thực phẩm tốt cho sức khỏe và sắc đẹp
Tài liệu 5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe pptx
... 5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe Để có một cơ thể khoẻ mạnh, điều đặc biệt cần thiết là một chế độ ăn hợp lý. Bạn hãy nhớ luôn đảm bảo đủ 5 nhóm thực phẩm chính cho thực đơn bữa ... chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng cho cơ thể, bạn đừng quên 5 nhóm thực phẩm nhất thiết cần phải có trong khẩu phần ăn hàng ngày: Hoa quả và rau xanh Đây là nhóm thực phẩm không thể thiếu của ... đổi bữa ăn bơi thịt, trứng, cá và đậu. Đây là nhóm thực phẩm cung cấp protein chính cho cơ thể, giúp cơ các quá trình trao đổi chất của cơ thể được thực hiện tốt. Những với những thức ăn giàu...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20
Tài liệu Cá một thức ăn tốt cho sức khỏe và trí tuệ đối với người cao tuổi ppt
... mang lại cho họ sức khỏe và sự thông minh. Điều này được giải thích là trong các có hai chất dinh dưỡng rất quý cho sức khỏe con người: Đó là chất EPA có tác dụng phòng bệnh tim mạch và chất ... bệnh tim mạch. Trẻ em Nhật Bản khỏe mạnh và thông minh hơn trẻ em nhiều nước khác. Tại sao vậy, qua nghiên cứu tập quán ăn uống và thực phẩm của người Eskimo và người Nhật ta nhận thấy chính ... thiết cho não, nâng cao thêm năng lực phán đoán và suy xét của não. Trong thịt động vật máu nóng cũng có axit béo không no, nhưng hàm lượng EPA rất thấp và hầu như không có DHA. Các loại thực phẩm...
Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20
Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ pptx
... trong xương hoàn toàn có thể chuyển vào vào nồi súp, nó sẽ dễ dàng được hấp thụ vào cơ thểi. Bổ sung thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vitamin A Vitamin ... để có thực phẩm có chứa đầy đủ Vitamin C bao gồm: táo tàu, cải bắp, súp lơ, ớt xanh, mướp đắng, cà chua, giá đỗ, khoai tây, củ cải, cam, dâu tây, táo… Canxi Canxi cũng rất tốt cho sức khỏe ... cho trẻ em có đủ dinh dưỡng cho sự phát triển khỏe mạnh của mắt để các em sẽ có một cặp mắt sáng và sẽ phát triển lành mạnh. Đồng thời, để giữ mắt trẻ phát triển tốt, các bậc cha mẹ nên cho...
Ngày tải lên: 18/03/2014, 11:21
9 thực phẩm tốt cho sức khỏe docx
... nguy cơ bị ung thư vú. 9 thực phẩm "quyền lực" nhất cho phụ nữ Mỗi thực phẩm có những ưu điểm riêng, nhưng 9 thực phẩm sau được coi là tốt nhất cho sức khỏe của chị em. 1. Pho mát: ... nên rất tốt cho việc sản xuất collagen giúp đàn hồi da. Nó cũng rất giàu beta-carotene mà khi vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành vitamin A. Vitamin này hỗ trợ các tế bào da được tái tạo và căng ... giúp giữ cho huyết áp thấp và bảo vệ tim vì nó cũng có lượng kali khá nhiều. 6. Rau bina: Giàu các chất dinh dưỡng quan trọng Loại rau lá xanh giàu vitamin K này còn chứa cả canxi và magiê...
Ngày tải lên: 30/03/2014, 20:20
8 công dụng cho sức khỏe và sắc đẹp từ vỏ cam doc
... quýt, nư ớc sẽ rất thơm ngon. Vỏ cam, quýt, bưởi… khô khi đốt l ên giúp xua 8 công dụng cho sức khỏe và sắc đẹp từ vỏ cam Chúng ta thư ờng sử dụng phần thịt của các loại trái cây như cam, qu ýt, ... nên bạn có thể cắt nhỏ và phơi sấy khô để tẩy trùng phòng ốc trong nhà và xua muỗi. Vỏ quýt rửa sạch, để khô giúp khử m ùi hôi ở tủ lạnh. Nếu bạn cho vào bếp than vài mi ếng vỏ quýt khô, ... trừ h àm lượng cholesterol LDL gây hại cho cơ thể. T ạo cảm giác ngon miệng: Nấu sôi hỗn hợp vỏ quýt khô băm nhuyễn và nước, đậy kín để hãm trong vài phút, sau đó lư ợc lại cho sạch. Uống...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 13:20
Ngủ ngon - thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp pot
... thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp Bạn có biết không, giấc ngủ không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sắc đẹp của bạn. Lần này Tạp chí làm đẹp sẽ đem đến cho bạn một ... Giấc ngủ cho sắc đẹp Thời gian của “Giấc ngủ cho sắc đẹp là từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng sớm ngày hôm sau. Các nhà nghiên cứu cho rằng, đây là thời gian hoạt động ... thời gian là dành cho việc ngủ. Nếu ngủ ngon sẽ làm cho tinh thần sảng khoái, tràn đầy sinh lực. Đối với các bạn nữ, giấc ngủ còn có liên quan mật thiết đến sức khỏe và sắc đẹp. Nếu biết cách...
Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20
Những thói quen tốt cho sức khỏe và luôn phù hợp với mọi thời đại pdf
... cơ thể và giữ được trạng thái cân bằng cơ thể tốt Những thói quen tốt cho sức khỏe và luôn phù hợp với mọi thời đại Những thói quen hàng ngày đôi khi ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề sức khỏe ... hưởng rất nhiều đến vấn đề sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là 7 thói quen được cho rằng rất tốt cho sức khỏe và luôn phù hợp với mọi thời đại. 1. Thói quen: Đi khám nha sĩ thường xuyên Lợi ... hút thuốc lá Lợi ích: Tăng cường sức khỏe não bộ Thuốc lá gây tổn hại tim và phổi của bạn. Nhưng bạn có biết họ cũng có hại cho bộ não? Thực tế, hít vào một lượng khí carbon monoxide cao từ...
Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20
Thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu doc
... làm món ăn cho trẻ. Mơ khô giống như món ăn hơn là một lợi thực vật, không những ngon miệng mà nó còn rất tốt cho sức khỏe của con trẻ. 12. Cocao: Chocolate tốt cho việc tăng sức mạnh” của ... di truyền, cha mẹ có thể bổ sung các thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu trong chế độ ăn uống của con. Dưới đây là một số loại thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu 7. Táo: Bạn đã biết mỗi ngày ăn một ... nhẹ nhàng cho bé. Bạn có thể chế biến loại rau này thành salad hoặc cho lên nấu chín. Rau chân vịt là nguồn thực phẩm chứa sắt, canxi và axit folic cùng với vitamin A, C, tốt cho xương,...
Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20