thể dục tại bàn làm việc

... Trang 1Đề tài: Thể dục - thể thao xuất phát từ lao động Vậy lao động có thể thay thế thể dục thể thao được không? Tại sao? Bài làm: Thể dục - thể thao được biết đến và phổ biến ... động có thể thay thế cho thể dục thể thao Vậy thì quan niệm này đúng hay sai trong thời đại ngày nay? Từ thực tiễn cho thấy, lao động không thể thay thế được thể dục thể thao Vì thể dục thể thao ... không thể có được Điều này làm cho thể dục thể thao dù có rất nhiều điểm tương đồng với lao động nhưng vẫn có thể tồn tại mà không bị hòa lẫn, hòa tan trong lao động Trang 2Vậy thể dục thể thao

Ngày tải lên: 22/11/2014, 08:13

... quân sự, Thể dục lao động, Thể dục vệ sinh, Thể dục bổ trợ thể thao, Thể dục chữa bệnh, Thể dục dưỡng sinh Nội dung loại hình thể dục tập phát triển chung tập rút từ môn thể thao khác nhau, vận ... Kiểm tra điều kiện Tóm lại: Thể dục tự môn thuộc Thể dục dụng cụ mà nội dung phối hợp tập lựa chọn từ thể dục bản, thể dục nghệ thuật thể dục nhào lộn Nội dung thể dục tự động tác tay, chân, thân ... PHẦN I THỂ DỤC THỰC DỤNG I KHÁI NIỆM, Ý NGHĨA CỦA THỂ DỤC THỰC DỤNG Khái niệm TDTD TDTD loại hình thể dục thuộc nhóm thể dục nhằm mục đích sức khoẻ văn hố - xã hội Mục đích loại hình thể dục ứng

Ngày tải lên: 21/11/2017, 20:30

... NGẮN - BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN A/ MỤC TIÊU : - Cũng cố bước đầu hoàn thiện thể dục - Thực kĩ thuật chạy ngắn Bài thể dục đúng, nhịp nhàng - Giáo dục tính tích cực tự giác tinh thần tập thể cao ... soạn: 30 / 09 / 2006 LÝ THUYẾT - CHẠY - BÀI THỂ DỤC A/ MỤC TIÊU : - HS nắm hiểu số nguyên tắc, phương pháp, hình thức tập luyện Thực kỉ thể dục - Thực động tác, thứ tự, nhịp, phương hướng ... tiết + Học xuất phát cao chạy nhanh b Thể dục: Ôn từ nhịp 1-14 c Chạy bền: Luyện tập chạy địa hình tự nhiên ( nam 7', nữ 5') 6 Cũng cố: Thực từ nhịp 1-14 thể dục PTC ( gọi 2HS) III/ Phần kết thúc:

Ngày tải lên: 05/03/2021, 22:49

... trước, hai bàn tay sấp, mắt nhìn theo bàn tay trái Nhịp 2: Đưa tay phải sang ngang, đồng thời xoay hai cổ tay thành bàn tay ngữa, vươn đồng thời đưa chân trái sang trái lên cao, chân à mủi bàn chân ... Hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn Thể dục: Ôn: Từ nhịp 1 - 17 bài TD liên hoàn nam, nữ Học : Từ nhịp 18 Trang 31B/ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY CỰ LY NGẮNY: Phân tích- làm mẫu- hướng dẫn tập luyện Thực ... triển thể lực của nhảy cao cho HS nhớ và 4/ Củng cố bài giảng: Lên thực hiện hoàn thiện bài TD liên hoàn 5/ Thả lõng: Rũ tay chân - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 7/ Học bài mới: a.Bài thể dục:

Ngày tải lên: 08/03/2021, 15:37

... và các bộ phận trên cơ thể Trang 2THỂ DỤC SÁNGĐề tài: Thở 2, Tay vai 4, Bụng lườn 2, Chân 2, Bật 1. I Yêu cầu: - Dạy trẻ biết tập theo Cô các động tác của bài thể dục sáng Làm quen với động tác: ... TRÊN CƠ THỂ VÀ TÁC DỤNG ĐÓN TRẺ I MỤC ĐÍCH YÊU CẦU: - Dạy trẻ biết các bộ phận trên cơ thể - Trẻ biết tác dụng của các bộ phận trên cơ thể - Giáo dục trẻ giữ gìn cơ thể và giữ vệ sinh để cơ thể luôn ... các bộ phận của cơ thể và các giác quan - Trẻ thể hiện tốt vai trò của mình trong khi chơi - Giáo dục trẻ biết giữ gìn vệ sinh sạch sẽ I YÊU CẦU: 1 Góc xây dựng: Xếp bé tập thể dục, bạn của bé -

Ngày tải lên: 13/04/2021, 15:00

... lý làm việc Máy bơm li tâm làm việc được là nhờ lực li tâm Khi vỏ bơm và ống hút đầy nước, bánh xe công tác quay sẽ gây ra lực li tâm truyền cho nước trong các khe cánh quạt một năng lượng làm ... làm việc Để minh hoạ nguyờn lớ làm việc của mỏy bơm hướng trục, chỳng ta quan sỏt một hỡnh ảnh thực tế thường gặp trong đời sống hành ngày đú là chiếc quạt mỏy đặt ở vị trớ cố định Khi quạt làm ... giữa vỏ bơm và ống đẩy có thể đặt xoay ở các vị trí khác nhau tuỳ theo yêu cầu cụ thể của nơi đặt máy do đó rất thuận tiện cho việc sử dụng ( hình 3-6 ) Vỏ máy bơm li tâm làm bằng gang đúc hoặc

Ngày tải lên: 23/11/2022, 03:35

... cầu: - Ôn tâng cầu mu bàn chân,Chuyền cầu mu bàn chân Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân - Đấu tập * Củng cố: Bật nhảy chân tay với vật cao Phát cầu thấp chân 5P diện mu bàn chân C Phần kết thúc ... cầu: Ôn tâng cầu mu bàn chân,Chuyền cầu mu bàn chân Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân 5-7L * Đấu tập 1-2em * Củng cố: Bật nhảy chân tay với vật cao Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Chạy bền: ... sức - Ôn: Bật nhảy chân tay với vào vật cao Đá cầu: Ôn tâng cầu mu bàn chân,Chuyền cầu mu bàn chân Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân - Đấu tập Giỏo ỏn Th Dc *GV Ngắn gọn, dễ hiểu 2.Khởi động

Ngày tải lên: 29/10/2017, 22:13

... GIÁO VỀ DỰ GIỜ THĂM LỚPMÔN : THỂ CHẤT – LỚP 5 Người thực hiện : Nguyễn Hoàng Thuấn BÀI 29: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – TRÒ CHƠI : “THỎ NHẢY” PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO QUẬN LONG BIÊN ... NHẢY” PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO QUẬN LONG BIÊN Trường Tiểu học Gia Thụy Trang 2 BÀI 29: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI : “THỎ NHẢY” Trang 3ĐỘNG TÁC CHÂN A Nhịp 1 B Trang 4ĐỘNG TÁC CHÂN ... NHẢY- SAI Trang 8ĐỘNG TÁC BẬT NHẢY- ĐÚNG Trang 92.3 Chơi trò chơi “ Thỏ nhảy ”Trang 13BÁC HỒ TẬP THỂ DỤC

Ngày tải lên: 07/02/2021, 15:17

... tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung.  - Chơi trò chơi “Chim về tổ”.  * Yêu cầu:  - Bước đầu biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung.  - ...               Trang 62 Phần cơ bản:a) Học động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung: 28 – 30’ 2 – 3L 2L x 8N 2L x 8N - Sách TD 3 trang 9, 10. - Bước đầu biết ... (nhip 1, 2, 3, 4) - GV phân tích kỹ thuật, làm mẫu động tác, cả lớp quan sát lắng nghe     - Gọi 1 – 2 HS lên làm mẫu động tác cho cả lớp cùng xem và nhận

Ngày tải lên: 10/02/2021, 00:42

... biệt.*PHƯƠNG PHAP TỔ CHỨC Trang 11III NỘI DUNG BÀI DẠY:1 BÀI THỂ DỤC: + Ôn bài thể dục nhịp điệu nữ từ động tác 1 đến 9 + Ôn bài thể dục liên hoàn nam từ động tác 1 đến 50 2 BÓNG CHUYỀN: + Ôn ... Trang 11Trang 2- ÔN BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NỮ,- TRÒ CHƠI CHUYỀN BÓNG MA BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NAM. - ÔN KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY VÀ THẤP TAY. Trang ... THẢ LỎNG: - Đứng tại chỗ căng cơ, rủ mềm toàn thân kết hợp hít thở sâu Trang 22- Nhận xét ý thức đạo đức học tập, ưu khuyết điểm trong tiết học.NHẬN XÉT: - Ôn tập bài thể dục của nam và nữ -

Ngày tải lên: 05/03/2021, 20:12

... Ph ơng tiện * Địa điểm: Sân tập thể dục trờng * Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,… hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bìa học và giao Cơ bản 30’ - Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữriêng) thực ... hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác II Địa điểm – tổ chức Ph ơng tiện * Địa điểm: Sân tập thể dục trờng * Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,… Trang 3hình sức khoẻ, phổ biến mụctiêu, nội dung ... và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác II Địa điểm - Phơng tiện *Địa điểm: Sân tập thể dục trờng * Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,… hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bài

Ngày tải lên: 06/03/2021, 06:39

... phát 2 Bài thể dục: *Ôn từ nhịp 1-25 (nữ), từ 1-26 (nam) * Học: Nữ từ nhÞp 26-29: Nam tõ nhÞp 27- 36: 3 Lun tËp ch¹y bỊn: 500m 4 Cũng cố học: Bài thể dục - Gọi em lên tập thể dục học C/ ... 500m 4/ Cũng cố học: Bài thể dục - Gọi em lên tập thể dục ó hc C/ Phần kết thúc: -Thả lỏng khớp: Chân, tay, thân ngời -Nhận xét tập -Bài tập nhà: Ôn nhịp thể dục 30-32 phút 10-12 phót ... (36)k i Ó m t r a b µ I t h Ĩ d c I/ Mục tiêu: 1/ Bài thể dục: Kiểm tra thể dục liên hoàn gồm 45 nhịp - Về kiến thức: Biết cách thực thể dục gồm nhịp từ 1-45 (nữ); 1-45 (nam). - Về kỹ năng:

Ngày tải lên: 10/03/2021, 14:35

... luyện 4 Phổ biến nội dung học chương trình lớp 11 (SGK) 5 Các qui định khi học Môn Thể dục Trang 4GIÁO ÁN SỐ 3 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – TDLH CHẠY TIẾP SỨC – CHẠY BỀN1 Nhiệm vụ, Yêu cầu: - Nam học TD ... hình chạy bền trên địa hình tự nhiên GIÁO ÁN SỐ 15 KIỂM TRA THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – TDLH 1 Nhiệm vụ, Yêu cầu: - Kiểm tra nội dung Thể dục liên hoàn và TDNĐ - Học sinh nghiêm túc trong giờ kiểm tra ... trợ ĐH tập tại chỗ  GV                Trang 33 Động tác trượt đà Động tác trượt đà Tại chổ trượt đà bằng tay không Tại chổ trượt đà với tạ Các bài tập phát triển thể lực:

Ngày tải lên: 29/03/2021, 16:37

... về TTCB Trang 14 Bài thể dục phát triển chung bao gồm bao nhiêu động tác ? b 6 động tác a 3 động tác d 12 động tác c 9 động tác Trang 15 Hãy kể tên các động tác của bài thể dục phát triển chung. ... kiễng, mắt nhìn theo tay trái, hai bàn tay sấp, các ngón tay khép lại. Trang 12 + Nhịp 5,6,7,8: giống như nhịp 1,2,3,4. rộng bằng vai, 2 tay đưa ra trước, 2 bàn tay vỗ nhẹ vào nhau. + Nhịp 2: ... dang ngang, lòng bàn tay úp. + Nhịp 4: Nhảy về TTCB Trang 13 + Nhịp 5,6,7,8: giống như nhịp 1,2,3,4 + Nhịp 1: Co gối chân trái lên cao một cách nhẹ nhàng, 2 tay dang ngang lòng bàn tay úp. + Nhịp

Ngày tải lên: 12/07/2021, 12:54

... mục tiêu , nội dung chương trình thể dục 10 , biết thực hiện bài thể dục nhịp điệu từ 1-3 • - Kĩ năng: SXây dựng kế hoạch học tập , thực hiện cơ bản đúng bài thể dục nhịp điệu • Thái độ : Tự giác ... chương trình môn học thể dục 10 • - Mục tiêu chung • - Mục tiêu cụ thể • - Nội dung của chương trình môn học • + Lí thuyết : 2 tiết • + Thực hành : 68 tiết Trang 82 Thể dục nhịp điệu ( chung ... học sinh • - Sĩ số : • Giới thiệu bài giảng mục tiêu Trang 52 Khởi động a Khởi động chung Bài thể dục tay không • + Động tác tay • + Động tác lườn • + Động tác vặn mình • + Động tác lưng bụng

Ngày tải lên: 28/09/2021, 02:07

... nội dung môn thể dục - Biết cách thực động tác 1, 2, bài thể dục nhịp điệu(nam, nữ riêng) Kĩ năng: - Thực động tác 1- bài thể dục nhịp điệu (Nam, ... thiệu mục tiêu , nội dung , chương trình thể dục lớp 10 và bài thể dục nhịp điệu (Nam, Nữ) riêng Học thể dục nhịp điệu * Đối với nữ : *Động tác1: Giậm chân ... mình + Tại chỗ thực kĩ thuật bước nhỏ nâng cao đùi, đá lăng sau B Phần bản: Kiểm tra Thể dục nhịp điệu : - Kiểm tra từ động tác 1-11 bài thể dục nhịp điệu

Ngày tải lên: 11/10/2021, 21:43

... ra * Thể dục vệ sinh: Chúng ta tập thể dục buổi sáng sau khingũ dậy và tập thể dục buổi tối trước khi đi ngũ gọi là TDVS.Các bài tập: bài thể dục tay không, đi bộ, chạy nhẹ nhàng, * Thể dục chống ... chống mệt mỏi hay còn gọi là thể dục giữa giờ * Các bài tập của chương trình môn thể dục * Phương pháp tập luyện TDTT: - Tập luyện theo kế hoạch Trang 28cá nhân như thể dục vệ sinh nói trên… - Tập ... cũng có thểlàm được, không đòi hỏi cơ sở vật chất gì Rèn luyện sứckhỏe bằng không khí thường xuyên sẽ làm cho cơ thể thíchứng với sự thay đổi thời tiết, tránh được những bệnh tật có thểxấy ra

Ngày tải lên: 06/11/2021, 01:59

... bền chuyên môn làm việc, học tập thề nh ? + Sức bền chung khả - Học sinh trả lời thể thực công việc chung thời gian dài + Sức bền chuyên môn khả - GV đa câu hỏi, gợi ý cho HS thảo thể thực chuyên ... luận theo nhóm đại diện thể thao thời gian dài nhóm trả lời Ví dụ : Khả leo núi ngời - Giáo viên nhận xét chung phân tích vùng cao, khả bơi lặn ngời cho học sinh nắm làm nghề chài lới , khả ... ë nhµ MỘT SỐ PHƯƠNG PHP TP LUYN PHT TRIN SC BN Năm học 2009-2010 Trờng THCS Vĩnh Xuân Giáo án thể dục I Mục tiêu: - HS nắm đợc số nguyên tắc, phơng pháp tập luyện phát triển sức bền - Gióp häc

Ngày tải lên: 16/11/2022, 10:01

... song song, lòng bàn tay hướng vào nhau. Nhịp 2: Gập thân, hai tay chạm hai bàn chân, cờ hướng về trước, hai chân thẳng, mắt nhìn theo cờ Nhịp 3: Nâng thân, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, cờ ... thân, tay hướng vào bàn chân, 2 cờ hướng về trước, hai chân thẳng mắt nhìn theo cờ. Nhịp 3: Đứng thẳng người lên, đồng thời vặn mình sang trái 90 0 , hai tay dang ngang, bàn thay ngửa Nhịp 4 ... Trang 8ĐỘNG TÁC PHỐI HỢPNhịp 1: Bước chân trái ra trước một bước chếch 45 0 sau đó khuỵu gối Hai bàn chân chạm đất bằng cả chân, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, cờ hướng theo chiều của hai

Ngày tải lên: 21/08/2013, 10:10

... nghề nghiệp như: Thể dục sản xuất, thể dục bổ trợ nghề nghiệp, TDTT mang tính chất giải trí, nghỉ ngơi hồi phục, thể dục dưỡng sinh, thể dục chữa bệnh [1] Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du ... TDTT quần chúng tại Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa Trang 10Tài liệu tham khảo [1] Hoàng Công Dân (2017), Phương pháp thể dục thể thao quần chúng, NXB Thể dục Thể thao, Hà ... yếu ở một số địa bàn dân cư trọng yếu Phong trào TDTT tại Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa giữ vai trò là cầu nối và củng cố hiệu quả công tác giáo dục thể chất trong nhà

Ngày tải lên: 22/04/2024, 15:50