thể dục nhịp điệu tại nhà

... LÝ THUYẾT THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU 1.1.Vị trí, nhiệm vụ của nhịp điệu trong hệ thống giáo dục thể chất 1.1.1 Vị trí Giáo dục thể chất (GDTC) là một bộ phận quan trọng của hệ thống giáo dục XHCN Trong ... thành và phát triển hệ thống giáo dục thể chất người ta tạo nên phương tiện riêng biệt là thể dục ; thể thao; trò chơi và du lịch Thể dục nói chung và thể dục nhịp điệu nói riêng có vị trí và vai ... phát triển chung và thể dục dụng cụ, thể dục nhịp điệu có tác dụng giáo dục sự phát triển hoàn thiện những năng lực vận động của con người Những động tác và bài tập của thể dục nghệ thuật rất

Ngày tải lên: 21/11/2017, 20:33

... nâng vai phải lên - Nhịp 3: như nhịp 1 - Nhịp 4: như nhịp 2, nhưng vai trái và tỳ mũi chấn trái - Nhịp 5,6,7,8: như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên Trang 5- 1x8 nhịp lần 2 và lần 4: - Nhịp 1: khuỵu 2 ... phải, hơi nghiên người sang trái - Nhịp 3: như nhịp 1 nhưng đổi bên - Nhịp 4: như nhịp 2 nhưng đổi bên - Nhịp 5,6,7,8: như nhịp 1,2,3,4 Thực hiện 2x8 nhịp hoặc 4x8 nhịp + Động tác 5: Lườn. - Tư ... nhiên, mắt nhìn tay phải - Nhịp 3: như nhịp 1 nhưng đổi tay trái - Nhịp 4: như nhịp 2 nhưng đổi bên trái - Nhịp 5, 6, 7, 8: như nhịp 1 ,2, 3, 4 Thực hiện 2x8 nhịp hoặc 4x8 nhịp + Động tác 6: tay

Ngày tải lên: 03/02/2021, 15:18

... sinh thực hiện được biên độ, cấu trúc và tính nhịp điệu các - Trực quan, dùng lời nói, đánh giá, sửa động tác trong bài thể dục nhịp điệu nữ và bài thể dục phát triển chung nam sai, phân nhóm, quay ... sinh thực hiện được biên độ, cấu trúc và tính nhịp điệu các động tác - Trực quan, dùng lời nói, đánh giá, sửa trong bài thể dục nhịp điệu nữ và bài thể dục phát triển chung nam sai, phân nhóm, quay ... sinh thực hiện được biên độ, cấu trúc và tính nhịp điệu các động tác - Trực quan, dùng lời nói, đánh giá, sửa trong bài thể dục nhịp điệu nữ và bài thể dục phát triển chung nam sai, phân nhóm, quay

Ngày tải lên: 10/07/2021, 06:34

... Phương tiện dạy họcï : 1 cái còi, 1 bộ tranh bài thể dục nữ, 1 bộ - Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội Tranh thể dục nam, giáo án - Đảm bảo an toàn trong tập luyện ... biên, cấu trúc, tính nhịp điệu của động tác Nhóm, sửa sai - Giúp HS biết cách thực hiện cơ bản đúng bài thể dục C Đia Điểm : Sân Bóng đá - Giúp HS pháp triển tố chất thể lực sức bền, mềm ... Phương tiện dạy họcï : 1 cái còi, 1 HS 1 bộ tranh bài thể dục nữ - Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội và thể dục nam, giáo án - Đảm bảo an toàn trong tập luyện

Ngày tải lên: 01/07/2014, 04:00

... Trang 1 GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 + GIỚI THIỆU LÝ THUYẾT : - MỤC TIÊU CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 10 - Tiết : 1 + THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU : - NỮ HỌC ĐỘNG TÁC 1 – 3 NAM HỌC ĐỘNG ... 3 Trang 3BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU: - NỮ ÔN ĐỘNG TÁC 1 – 3 HỌC MỚI ĐỘNG TÁC 4 - 5 - Tiết : 2 - NAM ÔN ĐỘNG ... 12: Như ĐH1 ĐH 13 : lớp giải tán Trang 5 4 5 4 5 Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU : - NỮ ÔN ĐỘNG TÁC 1 – 5 HỌC MỚI ĐỘNG TÁC 6 - 8 - Tiết : 3 - NAM ÔN ĐỘNG

Ngày tải lên: 01/07/2014, 04:00

... biệt.*PHƯƠNG PHAP TỔ CHỨC Trang 15III NỘI DUNG BÀI DẠY:1 BÀI THỂ DỤC: + Ôn bài thể dục nhịp điệu nữ từ động tác 1 đến 9 + Ôn bài thể dục liên hoàn nam từ động tác 1 đến 50 2 BÓNG CHUYỀN: + Ôn ... Trang 6- ÔN BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NỮ,- TRÒ CHƠI CHUYỀN BÓNG. BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NAM. - ÔN KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY VÀ THẤP TAY. Trang 7A ĐẶT VẤN ĐỀ:Trước tình hình thực tế của nhà trường, ... trong tiết học.NHẬN XÉT: - Ôn tập bài thể dục của nam và nữ - Ôn kỹ thuật chuyền bóng cao tay và thấp tay - Vê sinh sân bãi dụng cụ tập luyện BÀI TẬP VỀ NHÀ: Trang 27Xin chân thành cảm ơn sự

Ngày tải lên: 22/06/2015, 23:00

... đúng nhịp các động tác đặt gót, bước đuổi, đẩy hông, bậy nhảy của Bài thể dục nhịp diệu - Hô đúng nhịp và thực hiện được Bài thể dục nhịp điệu - Chủ động, tích cực luyện tập Bài thể dục nhịp điệu ... đúng nhịp các động tác đặt gót, bước đuổi, đẩy hông, bậy nhảy của Bài thể dục nhịp diệu - Hô đúng nhịp và thực hiện được Bài thể dục nhịp điệu - Chủ động, tích cực luyện tập Bài thể dục nhịp điệu ... quát Bài thể dục nhịp điệu.- Thiết bị âm thanh: Loa, đài - Học liệu số: Video động tác mẫu một số Bài thể dục nhịp điệu, tìm nhạc phù hợp để tập luyện hoặc biểu diễn Bài thể dục nhịp điệu dành

Ngày tải lên: 06/08/2024, 16:21

... Thể dục nhịp điệu được phân chia thành hai loại, đó là những loại nào? (Thể dục nhịp điệu cho mọi người và thể dục nhịp điệu cho thi đấu.) 2 Có thể phối hợp luyện tập hoặc biểu diễn thể dục nhịp ... Bài thể dục nhịp điệu. - Thiết bị âm thanh: Loa, đài Trang 4- Học liệu số: Video động tác mẫu một số Bài thể dục nhịp điệu, tìm nhạc phù hợp để tập luyện hoặc biểu diễn Bài thể dục nhịp điệu ... Bài thể dục nhịp điệu với những điều đã biết, đã Trang 5dung bài học:1 Thể dục nhịp điệu được phân chia thành hai loại, đó là những loại nào? 2 Có thể phối hợp luyện tập hoặc biểu diễn thể dục

Ngày tải lên: 06/08/2024, 16:21

... TẬP THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU 20 1.3.1 Khái quát về thể dục nhịp điệu 20 1.3.2 Định nghĩa thể dục nhịp điệu 21 1.3.3 Cấu trúc chuyển động thể dục nhịp điệu 21 1.3.4 Mục đích tập luyện thể dục nhịp điệu ... 1.3.5 Phát triển các tố chất thể lực trong thể dục nhịp điệu 26 1.3.6 Ưu, nhược điểm của thể dục nhịp điệu 27 1.4 BIÊN SOẠN CHƯƠNG TRÌNH VÀ GIẢNG DẠY THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU 29 1.4.1 Đặc điểm của ... TDTT : Thể dục thể thao GDTC : Giáo dục thể chất XHCN : Xã hội chủ nghĩa TDNĐ : Thể dục nhịp điệu Trang 5BẢNG BIỂU Bảng 2.1 Kết quả phỏng vấn về thực trạng sử dụng các test để đánh giá thể lực

Ngày tải lên: 19/12/2014, 08:53

... TẬP THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU 20 1.3.1 Khái quát về thể dục nhịp điệu 20 1.3.2 Định nghĩa thể dục nhịp điệu 21 1.3.3 Cấu trúc chuyển động thể dục nhịp điệu 21 1.3.4 Mục đích tập luyện thể dục nhịp điệu ... 1.3.5 Phát triển các tố chất thể lực trong thể dục nhịp điệu 26 1.3.6 Ưu, nhược điểm của thể dục nhịp điệu 27 1.4 BIÊN SOẠN CHƯƠNG TRÌNH VÀ GIẢNG DẠY THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU 29 1.4.1 Đặc điểm của ... TDTT : Thể dục thể thao GDTC : Giáo dục thể chất XHCN : Xã hội chủ nghĩa TDNĐ : Thể dục nhịp điệu Trang 5BẢNG BIỂU Bảng 2.1 Kết quả phỏng vấn về thực trạng sử dụng các test để đánh giá thể lực

Ngày tải lên: 18/12/2014, 20:38

... tiêu:1/ Bài thể dục: Kiểm tra bài thể dục liên hoàn gồm 45 nhịp - Về kiến thức: Biết cách thực hiện bài thể dục gồm các nhịp từ 1-45 (nữ); 1-45 (nam). - Về kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các nhịp từ ... 2/Bài Thể dục: Ôn từ nhịp 19-25 (nữ); 20-26 (N) Học từ nhịp 26-29 (nữ); 27-36 (N) - Về kiến thức: Biết cách thực hiện các nhịp từ 1-29 (nữ); 1-36 (nam). - Về kỹ năng: + Thực hiện cơ bản đúng các nhịp ... 2/Bài Thể dục:Ôn từ nhịp 1-18 (nữ);1-19 (nam).Học từ nhịp 19-25 (nữ);20-26 (nam) - Về kiến thức: Biết cách thực hiện các nhịp từ 1-25 (nữ); 1-26 (nam). - Về kỹ năng: + Thực hiện cơ bản đúng các nhịp

Ngày tải lên: 10/03/2021, 14:35

... tiêu , nội dung chương trình thể dục 10 , biết thực hiện bài thể dục nhịp điệu từ 1-3 • - Kĩ năng: SXây dựng kế hoạch học tập , thực hiện cơ bản đúng bài thể dục nhịp điệu • Thái độ : Tự giác tích ... chương trình môn học thể dục 10 • - Mục tiêu chung • - Mục tiêu cụ thể • - Nội dung của chương trình môn học • + Lí thuyết : 2 tiết • + Thực hành : 68 tiết Trang 82 Thể dục nhịp điệu ( chung cho ... Trang 1Tiết 1 : Thể dục nhịp điệu ( TDNĐ) Học : Giới thiệu mục tiêu , nội dung chương trình ở lớp 10 Động tác 1-2 ( Bài

Ngày tải lên: 28/09/2021, 02:07

... mục tiêu , nội dung , chương trình thể dục lớp 10 và bài thể dục nhịp điệu (Nam, Nữ) riêng. 2 Học thể dục nhịp điệu * Đối với nữ : *Động tác1: Giậm chân tại chỗ 8p 200m 4x8N 2x8N Trên đt ... mục tiêu , nội dung môn thể dục - Biết cách thực hiện động tác 1, 2, 3 bài thể dục nhịp điệu(nam, nữ riêng) 2 Kĩ năng: - Thực hiện được động tác 1- 3 bài thể dục nhịp điệu (Nam, Nữ). 3 Thái ... dọc + Vặn mình + Tại chỗ thực hiện kĩ thuật đi bước nhỏ nâng cao đùi, đá lăng sau B Phần cơ bản: 1 Kiểm tra Thể dục nhịp điệu : - Kiểm tra từ động tác 1-11 bài thể dục nhịp điệu Nam,Nữ 2 Học

Ngày tải lên: 11/10/2021, 21:43

... ra * Thể dục vệ sinh: Chúng ta tập thể dục buổi sáng sau khingũ dậy và tập thể dục buổi tối trước khi đi ngũ gọi là TDVS.Các bài tập: bài thể dục tay không, đi bộ, chạy nhẹ nhàng, * Thể dục chống ... tra thể dục nhịp điệu. I MỤC TIÊU: - Kiểm tra: Bài thể dục nhịp điệu (nam, nữ riêng). - Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng (đúng về cấu trúc, phương hướng, biên độ, kĩ thuật động tác và tính nhịp điệu) ... sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết kiểm tra 2 Ôn bài: - Bài thể dục nhịp điệu B PHẦN CƠ BẢN: * Kiểm tra bài thể dục nhịp điệu nam, nữ riêng. - Kiểm tra học sinh nam trước, nữ sau Trong

Ngày tải lên: 06/11/2021, 01:59

... hưởng của thể dục nhịp điệu đối với sức khỏe cho các đối tượng khác nhau Nhưng cũng mới chỉ tập trung nghiên cứu phát triển một tố chất vận động cụ thể Nghiên cứu các bài tập thể dục nhịp điệu với ... khiếu thể thao Điều 21: Trách nhiệm của Nhà nước đối với Giáo dục thể chất và thể thao trong nhà trường 1 Nhà nước có chính sách dành đất đai, đầu tư xây dựng cơ sở vật chất cho giáo dục thể chất ... pháp giảng dạy và phát triển các tố chất thể lực trong Aerobic 1.4.1 Khái niệm về thể dục aerobic Thể dục Aerobic là một loại hình Thể dục Nội dung của Thể dục Aerobic là các bài tập được lựa chọn

Ngày tải lên: 06/12/2016, 08:19

... lượng GDTC cho học sinh Trong thể dục gồm có: Thể dục phát triển chung, thể dục dụng cụ, thể dục thực dụng, thể dục nhịp điệu (Aerobic)….Trong đó, TDNĐ(Aerobic) là môn thể thao được mọi người ưa ... của thể dục nhịp điệu (Aerobic) Đặc điểm nổi bật của thể dục nhịp điệu (Aerobic) là sự phối hợp vận động gần như toàn bộ cơ thể, liên hoàn các cử động TDNĐ lấy vận động rèn luyện thân thể ... của nhịp điệu động tác Tập thể dục nhịp điệu (Aerobic) là một cách Trang 15khoa học có ảnh hưởng tốt và sâu sắc đến quá trình hình thành của hệ thống cơ quan trong cơ thể - Phát triển thể chất

Ngày tải lên: 08/05/2021, 21:00

... chuyên môn Kết quả là, hiệu quả giờ học môn thể dục chưa cao và chưa đáp ứng được yêu cầu giáo dục thể chất, sức khỏe cho học sinh.Học môn thể dục chính khóa tại trường Tiểu học Hưng Đông, Thành phố ... tập luyện thể dục thể thao ngoại khóa là cần thiết để phát triển thể chất cho học sinh Trong khi đó, 22% cho rằng điều này không cần thiết và 5% không có ý kiến.Nhu cầu tập luyện thể dục thể thao ... giáo dục thể chất và sức khỏe cho học sinh chưa được đáp ứng đầy đủ.Môn thể dục chính khóa tại trường Tiểu học Hưng Đông, Thành phố Vinh, được thực hiện theo chương trình phổ cập của Bộ Giáo dục

Ngày tải lên: 01/08/2021, 16:09

... nữ thể dục nhịp điệu trường tiểu học Đống Đa, quận Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh. Từ khóa: thể dục nhịp điệu, đội tuyển nữ tiểu học, thể lực chuyên môn, các bài tập. 1 Đặt vấn đề Thể dục nhịp ... bước cơ bản phối hợp tay) Thể dục nhịp điệu là một môn thể thao đòi hỏi sự kết hợp các bài thể dục theo từng nhịp điệu rõ ràng với âm nhạc và vũ đạo theo kèm Vì vậy, môn thể thao này đòi hỏi phải ... tuyển nữ thể dục nhịp điệu Trường Tiểu học Đống Đa, quận Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh 2.3.1 Thực trạng thể lực chuyên môn của đội tuyển nữ thể dục nhịp điệu Kết quả ban đầu về thể lực chuyên

Ngày tải lên: 05/01/2023, 23:21

... trong thể dục nhịp điệu cạnh tranh" rằng vì thể dục nhịp điệu cạnh tranhthuộc thể loại khó làm đẹp nên đặc điểm của thể dục nhịp điệu cạnh tranh baogồm sự phức tạp và tiêu chuẩn hóa thể dục nhịp ... bài tập 3 người tại Giải vô địch thể dục nhịpđiệu thế giới lần thứ 17 Tóm tắt: Trong thi đấu thể dục nhịp điệu, các động tác khó là một trong nhữngthành phần của bộ thể dục nhịp điệu nhưng cũng ... người tại Giải vô địch thể dục nhịp điệu cạnh tranh thế giới lần thứ 1710 3.4.1 Thống kê bảng và thứ tự các môn thể dục nhịp điệu 3 người tại Giải vôđịch thể dục nhịp điệu cạnh tranh thế giới

Ngày tải lên: 04/04/2024, 15:19

... thể dục hơn Thể dục nhịp điệu gây sự hứng thú cho người dạy và người học Nhưng Thể Dục Nhịp Điệu cũng gây không ít khó khăn đối với giáo viên giảng dạy môn thể dục, nhất là giáo viên nam.Vì Thể ... trong tiết học Thể Dục Nhịp Điệu Qua đây, tôi muốn đưa ra một số phương pháp lồng ghép nhạc với những động tác của bài thể dục, cũng như tạo nên một bài Thể Dục Nhịp Điệu sôi nổi, nhịp nhàng hơn; ... HỌC TRONG GIỜ THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU Trang 2I.Lý do chọn đề tài Hơn 6 năm qua, môn Thể Dục Nhịp Điệu được đưa vào trường THPT, nhằm làm cho môn thể dục đa dạng, phong phú hơn về thể loại các môn

Ngày tải lên: 23/07/2014, 14:28