thể dục khi bị tiểu đường

... động có thể thay thế cho thể dục thể thao Vậy thì quan niệm này đúng hay sai trong thời đại ngày nay? Từ thực tiễn cho thấy, lao động không thể thay thế được thể dục thể thao Vì thể dục thể thao ... riêng, các chủ trương, chính sách, chế độ về thể dục thể thao và sự thực hiện; cơ sở trang thiết bị về thể dục thể thao Trang 8Thể thao nâng cao và thể dục thể thao quần chúng nói chung về cơ bản ... Trang 5Thể dục thể thao mang lại nhiều kĩ năng, tố chất hơn lao động vì thể dục thể thao luôn gắn kết vận động với sự phát triển thể chất và hoạt động sống của con người Sự tập luyện thể dục thể

Ngày tải lên: 22/11/2014, 08:13

... một số loại sau: TDTD quân sự, Thể dục lao động, Thể dục vệ sinh, Thể dục bổ trợ thể thao, Thể dục chữa bệnh, Thể dục dưỡng sinh Nội dung chính của loại hình thể dục này là các bài tập phát triển ... Thể dục tự do là một môn học thuộc Thể dục dụng cụ mà nội dung của nó là sự phối hợp các bài tập được lựa chọn từ thể dục cơ bản, thể dục nghệ thuật và thể dục nhào lộn Nội dung cơ bản của thể ... trình bày chi tiết ở phần Thể dục cơ bản, thể dục tự do và Thể dục dụng cụ Trang 84 Các bài tập bổ trợ thể thao Căn cứ vào đặc điểm của từng môn thể thao, từng đối tượng cụ thể về trình độ tập luyện,

Ngày tải lên: 21/11/2017, 20:30

... 2006 CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN A/ MỤC TIÊU : - Cũng cố và bước đầu hoàn thiện bài thể dục - Thực hiện đúng kĩ thuật chạy ngắn Bài thể dục đúng, nhịp nhàng - Giáo dục tính tích cực tự ... H S chào nhau.Dặn dò: - Ôn bài thể dục từ nhịp 1-14 của nam và nữ - Tập tư thế sẵn sàng xuất phát Tiết 7-8 Ngày soạn: 23/09/2006 LÝ THUYẾT - CHẠY - BÀI THỂ DỤC A/ MỤC TIÊU : - Giúp HS có ... tập thể B/ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY : - Giảng giải ,phân nhóm ,hướng dẫn trực tiếp C/ CHUẨN BỊ GIÁO CỤ : -Giáo viên : Giáo án -Học sinh : vệ sinh sân bãi ,tinh thần tập luyện -Bài thể dục

Ngày tải lên: 05/03/2021, 22:49

... đuổi bắt con vật hoặc chạy trốn khi bị chúng tấn công Qua nhiều năm tháng, chạy trở thành môn thể thao hấp dẫn chinh phục thời gian trên những đoạn đường quy định, thể hiện khả năng Giáo viên dùng ... nhịp Khi đứng lại đúng số bước, không lao người về trước - Điểm 7 - 8: Kĩ thuật bước chạy đúng, đúng nhịp Khi đứng lại có sai sót nhỏ, người bị Trang 16-Điểm 3- 4: Chạy sai nhịp hoặc đứng lại bị ... ngắn Thể dục: Ôn: Từ nhịp 1 - 17 bài TD liên hoàn nam, nữ Học : Từ nhịp 18 Trang 31B/ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY CỰ LY NGẮNY: Phân tích- làm mẫu- hướng dẫn tập luyện Thực hành- phân nhóm C/ CHUẨN BỊ

Ngày tải lên: 08/03/2021, 15:37

... các bộ phận của cơ thể và các giác quan - Trẻ thể hiện tốt vai trò của mình trong khi chơi - Giáo dục trẻ biết giữ gìn vệ sinh sạch sẽ I YÊU CẦU: 1 Góc xây dựng: Xếp bé tập thể dục, bạn của bé - ... TRÊN CƠ THỂ VÀ TÁC DỤNG ĐÓN TRẺ I MỤC ĐÍCH YÊU CẦU: - Dạy trẻ biết các bộ phận trên cơ thể - Trẻ biết tác dụng của các bộ phận trên cơ thể - Giáo dục trẻ giữ gìn cơ thể và giữ vệ sinh để cơ thể luôn ... thể và các bộ phận trên cơ thể Trang 2THỂ DỤC SÁNGĐề tài: Thở 2, Tay vai 4, Bụng lườn 2, Chân 2, Bật 1. I Yêu cầu: - Dạy trẻ biết tập theo Cô các động tác của bài thể dục sáng Làm quen với động

Ngày tải lên: 13/04/2021, 15:00

... 4, 5, 6 cú thể tớch giảm dần ( Quay thuận kim đồng hồ ) Khi ta nối cỏc ngăn 1 – 3 với một đường ống thỡ khụng khớ sẽ bị hỳt vào bơm và nối cỏc ngăn 4 – 6 với một ống thỡ khụng khớ bị đẩy ra Bỏnh ... ( hỡnh 3-14a,b ) trựng nhau, khi quay vành nước do lực li tõm tạo ra sẽ cú tõm trựng với tõm bỏnh xe Như vậy cỏc ngăn từ 1 – 6 sẽ cú thể tớch bằng nhau, nghĩa là thể tớch khụng khớ trong cỏc ... cũng giữ nguyờn Nhưng khi chỳng ta lắp bỏnh xe lệch tõm so với vỏ bơm, thỡ khi bỏnh xe quay, nú sẽ tạo ra trong vỏ bơm một vành nước đồng tõm so với vỏ bơm, cỏc ngăn 1, 2, 3 cú thể tớch tăng dần

Ngày tải lên: 23/11/2022, 03:35

... LỚPMÔN : THỂ CHẤT – LỚP 5 Người thực hiện : Nguyễn Hoàng Thuấn BÀI 29: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – TRÒ CHƠI : “THỎ NHẢY” PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO QUẬN LONG BIÊN Trường Tiểu học Gia ... NHẢY” PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO QUẬN LONG BIÊN Trường Tiểu học Gia Thụy Trang 2 BÀI 29: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI : “THỎ NHẢY” Trang 3ĐỘNG TÁC CHÂN A Nhịp 1 B Trang 4ĐỘNG TÁC CHÂN ... NHẢY- SAI Trang 8ĐỘNG TÁC BẬT NHẢY- ĐÚNG Trang 92.3 Chơi trò chơi “ Thỏ nhảy ”Trang 13BÁC HỒ TẬP THỂ DỤC

Ngày tải lên: 07/02/2021, 15:17

... tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung.  - Chơi trò chơi “Chim về tổ”.  * Yêu cầu:  - Bước đầu biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung.  - ...               Trang 62 Phần cơ bản:a) Học động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung: 28 – 30’ 2 – 3L 2L x 8N 2L x 8N - Sách TD 3 trang 9, 10. - Bước đầu biết ... chơi, HS lắng nghe - GV triển khai đội hình trò chơi (ĐH vòng tròn) - GV điều khiển HS chơi sau đó nhận xét khi kết thúc trò chơi Trang 11 3- Thả lỏng - GV nhận xét đánh giá tiết học - Bài

Ngày tải lên: 10/02/2021, 00:42

... biệt.*PHƯƠNG PHAP TỔ CHỨC Trang 11III NỘI DUNG BÀI DẠY:1 BÀI THỂ DỤC: + Ôn bài thể dục nhịp điệu nữ từ động tác 1 đến 9 + Ôn bài thể dục liên hoàn nam từ động tác 1 đến 50 2 BÓNG CHUYỀN: + Ôn ... ÔN BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NỮ,- TRÒ CHƠI CHUYỀN BÓNG MA BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NAM. - ÔN KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY VÀ THẤP TAY. Trang 3A ĐẶT VẤN ĐỀ:Trước tình hình thực tế của nhà trường, khi nói ... VÀ THẤP TAY. Trang 3A ĐẶT VẤN ĐỀ:Trước tình hình thực tế của nhà trường, khi nói đến giờ học thể dục thì đa số học sinh ham thích học, ham thích luyện tập Song bên cạnh đó trong một lớp học vẫn

Ngày tải lên: 05/03/2021, 20:12

... và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác II Địa điểm - Phơng tiện *Địa điểm: Sân tập thể dục trờng * Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,… hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bài ... hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác II Địa điểm – tổ chức Ph ơng tiện * Địa điểm: Sân tập thể dục trờng * Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,… Trang 3hình sức khoẻ, phổ biến mụctiêu, nội dung ... hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác II Địa điểm – tổ chức Ph ơng tiện * Địa điểm: Sân tập thể dục trờng * Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,… hình sức khoẻ, phổ biến mục tiêu, nội dung bìa

Ngày tải lên: 06/03/2021, 06:39

... ể m t r a b à I t h ể d ụ c I/ Mục tiêu:1/ Bài thể dục: Kiểm tra bài thể dục liên hoàn gồm 45 nhịp - Về kiến thức: Biết cách thực hiện bài thể dục gồm các nhịp từ 1-45 (nữ); 1-45 (nam). - Về ... hớng dẫn và điều khiển cho HS khởi động Trang 25a/ Kỷ thuật Xuất phát thấp: - Giáo viên nhắc lại những điểm cơ 4/ Cũng cố bài học: Bài thể dục. - Gọi 2 em lên tập bài thể dục đã học 1-2lần ... tập luyện sức bền. - Về kỹ năng: Vận dụng khi học thể dục và tự tập hàng ngày. II/ Địa điểm, ph ơng tiện: - Học trên lớp - Giáo viên soạn bài chuẩn bị lên lớp - Học sinh chuẩn vở để ghi bài III/

Ngày tải lên: 10/03/2021, 14:35

... tập luyện 4 Phổ biến nội dung học chương trình lớp 11 (SGK) 5 Các qui định khi học Môn Thể dục Trang 4GIÁO ÁN SỐ 3 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – TDLH CHẠY TIẾP SỨC – CHẠY BỀN1 Nhiệm vụ, Yêu cầu: - Nam ... hình chạy bền trên địa hình tự nhiên GIÁO ÁN SỐ 15 KIỂM TRA THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – TDLH 1 Nhiệm vụ, Yêu cầu: - Kiểm tra nội dung Thể dục liên hoàn và TDNĐ - Học sinh nghiêm túc trong giờ kiểm tra ... sẽ bị loại 4 Chạy bền trên địa hình Học sinh chạy bền trên địa hình tự nhiên 30 p Lớp Phân nhóm Nam, nữ tậpriêng ĐH nghe giảng Trang 18Đội hình chạy bền trên địa hìnhGIÁO ÁN SỐ 10 THỂ DỤC

Ngày tải lên: 29/03/2021, 16:37

... mục tiêu , nội dung chương trình thể dục 10 , biết thực hiện bài thể dục nhịp điệu từ 1-3 • - Kĩ năng: SXây dựng kế hoạch học tập , thực hiện cơ bản đúng bài thể dục nhịp điệu • Thái độ : Tự giác ... chương trình môn học thể dục 10 • - Mục tiêu chung • - Mục tiêu cụ thể • - Nội dung của chương trình môn học • + Lí thuyết : 2 tiết • + Thực hành : 68 tiết Trang 82 Thể dục nhịp điệu ( chung ... học sinh • - Sĩ số : • Giới thiệu bài giảng mục tiêu Trang 52 Khởi động a Khởi động chung Bài thể dục tay không • + Động tác tay • + Động tác lườn • + Động tác vặn mình • + Động tác lưng bụng

Ngày tải lên: 28/09/2021, 02:07

... được mục tiêu , nội dung môn thể dục - Biết cách thực hiện động tác 1, 2, 3 bài thể dục nhịp điệu(nam, nữ riêng) 2 Kĩ năng: - Thực hiện được động tác 1- 3 bài thể dục nhịp điệu (Nam, Nữ). 3 ... B.Phần cơ bản: 1.Giới thiệu mục tiêu , nội dung , chương trình thể dục lớp 10 và bài thể dục nhịp điệu (Nam, Nữ) riêng. 2 Học thể dục nhịp điệu * Đối với nữ : *Động tác1: Giậm chân tại chỗ ... khoẻ 1 Tập luệyn thể dục TT - Là phương tiện chuyên môn của GDTC , các bài tập này rất phong phú va đa dạng gồm: a Thể dục vệ sinh : + TDVS buổi sáng : có tác dụng làm cho cơ thể nhanh chóng chuyển

Ngày tải lên: 11/10/2021, 21:43

... lời các câu hỏi khi giáo viên đưa ra * Thể dục vệ sinh: Chúng ta tập thể dục buổi sáng sau khingũ dậy và tập thể dục buổi tối trước khi đi ngũ gọi là TDVS.Các bài tập: bài thể dục tay không, đi ... nhàng, * Thể dục chống mệt mỏi hay còn gọi là thể dục giữa giờ * Các bài tập của chương trình môn thể dục * Phương pháp tập luyện TDTT: - Tập luyện theo kế hoạch Trang 28cá nhân như thể dục vệ ... 32Ngày soạn: … /……/…… Tiết thứ: 15 Tên bài: ÔN BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU I MỤC TIÊU: - Thể dục: Ôn tập động tác 1 – 16 bài TDNĐ (nam và nữ riêng) và chuẩn bị kiểm tra - Yêu cầu: HS thực hiện cơ bản

Ngày tải lên: 06/11/2021, 01:59

... I Mục tiêu. - Thể dục : Học từ nhịp 1-10 bài thể dục phát triển chung (nam và nữ riêng) Yêu cầu học sinh nắm và thực hiện đợc động tác ở mức cơ bản đúng từ nhịp 1-10 bài thể dục phát triển chung ... ; Học ngồi lưng hướng chạy xuất Trang 18 - Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1-10(nam); từ nhịp 1-10 (nữ) ; Học từ nhịp 11-18 (nữ) Yêu cầu thuộc bài thể dục từ nhịp 1- 10 và hiện động tác ở mức cơ bản ... - Phơng tiện : Chuẩn bị giáo án III Nội dung và ph ơng pháp lên lớp . hiện các công việc chung trong một thời gian dài + Sức bền chuyên môn là khả năng của cơ thể khi thực hiện chuyên sâu

Ngày tải lên: 16/11/2022, 10:01

... nghề nghiệp như: Thể dục sản xuất, thể dục bổ trợ nghề nghiệp, TDTT mang tính chất giải trí, nghỉ ngơi hồi phục, thể dục dưỡng sinh, thể dục chữa bệnh [1] Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du ... tại Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa Trang 10Tài liệu tham khảo [1] Hoàng Công Dân (2017), Phương pháp thể dục thể thao quần chúng, NXB Thể dục Thể thao, Hà Nội [2] Phạm ... tác giáo dục thể chất và phong trào TDTT tại Trường cũng không thể phát triển Vì các hoạt động TDTT phụ thuộc quá nhiều vào điều kiện thời tiết, sân bãi, dụng cụ là nguyên nhân chính khiến hoạt

Ngày tải lên: 22/04/2024, 15:50

... chơi, cách chơi và điều khiển HS chơi1HS thực hiện, lớp quan sát nhậnxét, GV bổ sung, kết luận và sửachữa, cho điểm rồi điều khiển lớptập, đảm bảo an toàn trong khi tập GV điều khiển HS tập theo tốp, ... chơi, cách chơi và điều khiển HS chơi1HS thực hiện, lớp quan sát nhậnxét, GV bổ sung, kết luận và sửachữa, cho điểm rồi điều khiển lớptập, đảm bảo an toàn trong khi tập GV điều khiển HS tập: Tập theo ... quan sát nhậnxét, GV bổ sung, kết luận và sửachữa, cho điểm rồi điều khiển lớptập, đảm bảo an toàn trong khi tập GV điều khiển HS tập theo tốp, mỗi tốp 10 em cùng giới tính, trình độ sứckhoẻ,

Ngày tải lên: 13/04/2023, 09:04

... các bạn hiểu sâu hơn uê lý thuyết cũng như thực hành tập luyện thể dục thể hình, Nhà xuất bản Thể dục thể thao xuất bản cuốn “Thể dục thể hình - Phương phóp tập luyện” do Lý Thư Tuyên biên soạn ... hợp được nét đẹp tự nhiên với nét đẹp xã hội Khi môn thể dục thể hình của nam, môn thể dục nhịp điệu của nữ ra đời và phát triển thì môn thể dục thể hình nói chung càng được tự nhiên hoá, khoa ... Trang 2LÝ THƯ TUYỂN THÊ DỤC THÊ HÌNH PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆÊN NHÀ XUẤT BẢN THỂ DỤC THỂ THAO Trang 3LỜI NÓI ĐẦU Thể dục thể hình là một môn thể thao mới chỉ xuất hiện 3 Việt Nam uào

Ngày tải lên: 07/03/2014, 10:20

... vốn từ : Thể thao Dấu phẩy 3 Đặt dấu phẩy vào những chỗ thích hợp. a) Nhờ chuẩn bị tốt về mọi mặt SEA Games 22 đã thành cơng rực rỡ. b) Muốn cơ thể khỏe mạnh em phải năng tập thể dục. c) Để ... b) Muốn cơ thể khỏe mạnh em phải năng tập thể dục. c) Để trở thành con ngoan trị giỏi em cần học tập và rèn luyện. Thứ t ngày 31 tháng 3 năm 2010 ư Luyện từ và câu Mở rộng vốn từ : Thể thao Dấu ... dấu phẩy vào những chỗ thích hợp.a) Nhờ chuẩn bị tốt về mọi mặt, SEA Games 22 đã thành cơng rực rỡ. b) Muốn cơ thể khỏe mạnh, em phải năng tập thể dục. c) Để trở thành con ngoan trị giỏi, em

Ngày tải lên: 17/07/2014, 19:00