tạp chí thời trang và làm đẹp

... người xuống thở ra, hóp bụng. Đổi bên. Bài tập tốt cho tim, thận và làm đẹp vòng hai Nếu bạn là người quá bận rộn và không có thời gian đến các lớp hướng dẫn Yoga, chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ... đầu gối khép, hai tay chống vuông góc, các ngón tay xòe ra bám sát xuống sàn. Hít vào, đồng thời nâng chân phải và tay trái lên vuông góc, sau đó nâng dần đùi lên cao. Đổi bên. Động tác 3: ... rất hiệu quả với tim, thận và vòng hai của mình ngay tại nhà. Động tác 1: Tư thế chuẩn bị: quỳ gối, chân tách rộng bằng vai, tay trái đưa lên áp sát mang tai, hít vào sau đó vươn người qua...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 02:15

Ngày tải lên: 12/09/2012, 16:21

Ngày tải lên: 12/09/2012, 16:21

Ngày tải lên: 12/09/2012, 16:21

Ngày tải lên: 12/09/2012, 16:21

Ngày tải lên: 12/09/2012, 16:21

Ngày tải lên: 12/09/2012, 16:21

Ngày tải lên: 12/09/2012, 16:21

Ngày tải lên: 12/09/2012, 16:21

Ngày tải lên: 12/09/2012, 16:21

Ngày tải lên: 12/09/2012, 16:21

Ngày tải lên: 12/09/2012, 16:21

Ngày tải lên: 12/09/2012, 16:21

Ngày tải lên: 12/09/2012, 16:21

Ngày tải lên: 12/09/2012, 16:21

Ngày tải lên: 12/09/2012, 16:21

Ngày tải lên: 12/09/2012, 16:21