phan tich kt nhảy xa kiểu ngồi

... môn nhảy xa "kiểu ngồi" cho học sinh Nam trường PTTH Phan Thúc Trực - Yên Thành - Nghệ An 2.2 Nghiên cứu áp dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa "kiểu ngồi" ... hết khả năng của mình, từ đó đạt được thành tích tốt nhất 3 KỸ THUẬT NHẢY XA "KIỂU NGỒI" Kỹ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" là một hoạt động không có chu kỳ, bao gồm nhiều động tác liên ... học sinh cùng độ tuổi trong khu vực thì ở mức độ khiêm tốn Việc giảng dạy môn nhảy xa nói chung và nhảy xa "kiểu ngồi" nói riêng trong nhiều năm qua đã được chú trọng, và đạt kết quả nhất

Ngày tải lên: 17/07/2021, 11:28

... thiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” 49+50 Trò chơi phát triển sức mạnh của chân, hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” - Chạy nâng cao đùi - Chạy 30m tốc độ cao - Chạy đà tự do nhảy xa - Hoàn thiện ... tiết dạy trong nội dung nhảy xa nhằm nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh lớp 8A1 * Một số đề tài nghiên cứu đã qua - Biện pháp nâng cao thành tích nhảy xa “kiểu ngồi” thông qua một số bài ... sau + Bật xa 3 bước có đà + Chạy nâng cao đùi + Chạy đà tự do nhảy xa 2.1 Hiện trạng: - Chương trình Thể dục lớp 8 học sinh bắt đầu hoàn thiện các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” (giai

Ngày tải lên: 16/06/2016, 16:28

... thuật của nội dung học Nhảy xa “kiểu ngồi” và tác dụng của môn Nhảy xa với sức khỏe người học * Mục đích : Giúp các em nắm được kỹ thuật cơ bản của 4 giai đoạn Nhảy xa “ kiểu ngồi” * Phương pháp ... tích môn nhảy xa “kiểu ngồi” cho học sinh lớp 8 trường THCS". Trong sáng kiến này tôi đặc biệt quan tâm đên việc hướng dẫn học sinhhiểu về kiến thức, kỹ năng nhảy xa " kiểu ngồi", ... 8môn Thể dục chủ yếu ở trường THCS là môn điền kinh như: Chạy ngắn, chạybền, Nhảy cao, Nhảy xa …, trong đó Nhảy xa “ kiểu ngồi” là nội dung họctương đối đơn giản, dễ phổ cập, được học sinh rất yêu

Ngày tải lên: 26/07/2016, 14:05

... tập phát triển sức mạnh tốc độ trong môn nhảy xa “kiểu ngồi” Ứng dụng các bài tập đã được lựa chọn vào thực tiễn Nâng cao thành tích môn nhảy xa “kiểu ngồi” cho nữ học sinh lớp 7 2 Nhiệm vụ- ... “Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa “ kiểu ngồi” cho nữ học sinh lớp 7” trường THCS Tân Thiện II Phạm vi và đối tượng nghiên cứu 1 ... Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa “ kiểu ngồi” 2 Khách thể nghiên cứu: Nữ học sinh lớp 7 trường THCS Tân Thiện Số lượng 50 người

Ngày tải lên: 10/01/2017, 10:22

... để nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi 1.2 Mục đích nghiên cứu. - Nghiên cứu để tìm hiểu thực trạng việc sử dụng các phương pháp trong giảng dạy kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” cho học sinh khối ... hoặc ngại bẩn khi học nội dung nhảy xa 2.3 Các giải pháp thực hiện để giải quyết vấn đề: 2.3.1 Điều tra thực trạng học sinh nữ học nội dung nhảy xa “kiểu ngồi”. Nhảy xa là hoạt động hết sức cơ bản ... kỹ thuật trong từng giai đoạn để tập luyện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”, của nhóm thực nghiệm ( A2), tiết đầu tiên trong chương trình nhảy xa, tôi cho học lý thuyết bằng giáo án điện tử, để tiện

Ngày tải lên: 21/10/2019, 10:42

... khởi nguồn lịch sử môn nhảy xa lần đầu tiên có hơn từ 100 năm trước Kĩ thuật nhảy xa ngày càng được hoàn thiện, từ nhảy xa kiểu ngồi đến nhảy xa kiểu ưỡn thân và nhảy xa kiểu cắt kéo Việc hoàn ... nhảy, trên không và tiếp đất 2.4 Thực trạng kết quả học tập môn nhảy xa kiểu ngồi của học sinh lớp 11B8 Trường Trung học phổ thông Phan Đình Giót Bảng 2.3: Kết quả học tập môn nhảy xa kiểu ngồi ... kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh Trường THPT Phan Đình Giót 30 Bảng 2.2 Kết quả phỏng vấn thực trạng sử dụng các bài tập bổ trợ chuyên môn trong giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi (n

Ngày tải lên: 11/09/2016, 16:58

... tuyển nhảycao, nhảy xa của trường đã đạt thành tích chưa cao, đặc biệt là kĩ thuật nhảy xachưa tốt Với mong muốn nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh và tìm chọnđược đội tuyển nhảy xa, nhảy ... bước giậm nhảy bước bộ trên không - Tại chỗ nâng cao đùi 30 giây - Nhảy dây nhanh 20 giây Trang 13- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “ kiểu - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” - Tổ ... cho điểm của Trang 14môn nhảy xa “kiểu ngồi” lớp 8 Mỗi học sinh được nhảy thử 1 lần và chính thức 3lần để tính điểm Bảng 3: Qui định cách cho điểm môn nhảy xa “kiểu ngồi” lớp 8 và xếp loại sở

Ngày tải lên: 30/03/2016, 21:31

... tuyển nhảy cao,nhảy xa của trường đã đạt thành tích chưa cao, đặc biệt là kĩ thuật nhảy xa chưa tốt.Với mong muốn nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh và tìm chọn được đội tuyển nhảy xa, nhảy ... định cách cho điểm của môn nhảy xa “kiểu ngồi” lớp 8 Mỗi học sinh được nhảy thử 1 lần và chính thức 3 lần để tính điểm Bảng 3: Qui định cách cho điểm môn nhảy xa “kiểu ngồi” lớp 8 và xếp loại theo ... tích trong nhảy xa “kiểu ngồi” chohọc sinh lớp 8A của trường Để có cơ sở cho việc xác định các bài tập cụ thể nhằm mục đích phát triển sứcmạnh để nâng cao thành tích nhảy xa “kiểu ngồi” cho học

Ngày tải lên: 16/06/2016, 17:04

... điền kinh, các em có các nội dung như: chạy 60m, chạy bền, nhảy cao kiểu bước qua, nhảy xa kiểu ngồi, ném bóng Trong đó, “nhảy xa kiểu ngồi” là nội dung mà các em có thành tích chưa cao do thiếu ... nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho Nam học sinh của trường 1.3.2 Ý nghĩa và tác dụng của bài tập nhảy xa Tập nhảy xa trước hết giúp cho người tập nâng cao thành tích nhảy xa của bản thân ... cảm…) Trang 20Tập luyện nhảy xa làm phong phú thêm nội dung của hoạt động Thể dục Thể thao (tập luyện thi đấu) ở các trường học 1.3.3 Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Nhảy xa kiểu ngồi bao gồm các động

Ngày tải lên: 24/08/2016, 21:02

... thuật giai đoạn chạy đà và giậm nhảy So với các môn nhảy xa khác trong Điền kinh, nhảy xa kiểu ngồi có lịch sử trên 100 năm Việc nghiên cứu về đặc thù môn nhảy xa trong việc chinh phục khoảng ... thao đặc biệt là trong nhảy xa 1.5 Đặc điểm kỹ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy trong nhảy xa và các yếu tố chi phối hiệu quả nắm bắt kỹ thuật giai đoạn giậm nhảy trong nhảy xa 1.5.1 Đặc điểm ... đoạn giậm nhảy trong Nhảy xa (n = 10) 28 Bảng 3.5 Kết quả phỏng vấn đội ngũ giáo viên TDTT về việc lựa chọn bài tập sức mạnh bột phát nâng cao thành tích giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ngồi cho

Ngày tải lên: 01/12/2016, 16:27

... chạm cát Bài tập 4: Nhảy nhiều lần với đà ngắn, trung bình và dài. Nhiệm vụ 7: Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi và nâng cao thành tích. Bài tập 1: Thực hiện nhảy xa với việc lặp lại ... thuật nhảy xa ngay mà dạy cho các em các trò chơi nhằm phát triển sức bật và một số động tác bổ trợ kỷ thuật cho nhảy xa để lên các khối 8 và 9 tránh sự nhàm chán cho học sinh Tập luyện nhảy xa ... tích cực của học sinh trong dạy học nhảy xa Kiểu ngồi". 3 Về mặt cá nhân: Xuất phát từ lý luận và qua thực tiễn tôi nhận thấy trong một tiết học nhảy xa, ngoài lồng ghép các nội dung thì

Ngày tải lên: 26/12/2017, 16:57

... tiến hành kiểm tra thành tích nhảy xa của các em lớp 9, thành tích cụ thể như sau: Bảng 1.1: K t qu nh y xa l p 9Aết quả nhảy xa lớp 9A ả nhảy xa lớp 9A ả nhảy xa lớp 9A ớp 9A TT Học sinh Nam ... kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi được chia làm 4 giai đoạn, giai đoạn chạy đà, giai đoạn giậm nhảy, giai đoạn trên không và giai đoạn tiếp đất, giai đoạn quyết định đến thành tích của nhảy xa là giai ... 13 Lê Lưu Tùng 3,60 13 Trần Thị Ánh Tuyết 2,50 Bảng 1.2: K t qu nh y xa l p 9Bết quả nhảy xa lớp 9A ả nhảy xa lớp 9A ả nhảy xa lớp 9A ớp 9A TT Học sinh Nam Thành tích (m) tích (m) 1 Đoàn Trọng

Ngày tải lên: 21/10/2019, 10:33

... SƯƠNG Trang 2KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒIHÌNH ĐỘNG Trang 3GIỚI THIỆU KỸ THUẬT MÔN NHẢY XA ( KIỂU NGỒI ) I PHÂN TÍCH KỸ THUẬT NHẢY XA 1/ Giai đoạn chạy đà và chuẩn bị giậm nhảy Tính từ lúc bắt ... của môn nhảy xa khoảng từ 210 ± 20 - Sự khác biệt giữa các kiểu nhảy xa chính là ở giai đoạn này Có ba kiểu chính: “ngồi”, “ưỡn thân”, “cắt kéo” Trang 13Bay trên không nhảy xa “kiểu ngồi”Trang ... bay, người nhảy cần phải kết thúc chạy đà một cách hợp lý để đặt chân giậm nhảy vào điểm giậm nhảy một cách tích cực Trang 10 Tư thế “bước bộ trên không”.- Kết thúc động tác giậm nhảy thân trên

Ngày tải lên: 08/02/2021, 01:27

... ĐỀ THỂ DỤC – LỚP 8 MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ NÂNG CAO THÀNH TÍCH NHẢY XA KIỂU NGỒI TRONG TIẾT 38( NHẢY XA – CẦU LÔNG – CHẠY BỀN) 1 Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức, giới ... Nhóm 1(tổ 1.2) nhảy xa - Nhóm 2(tổ 3.4) Ôn tập cầu lông Nhóm 1: Đh tập luyện bài tập bổ trợ nhảy xa ************** ************** Trang 8 x x x x phát qua vạch vật chuẩn rồi nhảy quay về ... Trang 9 ** Giới thiệu kỹthuật chạy đà, tập chạy đà Chạy đà trong nhảy xa nhằm tạo ra tốc độ tối ưu giúp cho việc giậm nhảy đạt hiệu quả cao nhất - TTCB trước khi chạy đà: đứng chân trước

Ngày tải lên: 13/04/2021, 08:38

... THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒIHÌNH ĐỘNG Trang 3KỸ THUẬT MÔN NHẢY XAI PHÂN TÍCH KỸ THUẬT NHẢY XA 1/ Giai đoạn chạy đà và chuẩn bị giậm nhảy Tính từ lúc bắt đầu chạy đến khi đặt chân vào ván giậm nhảy ... thẳng đứng nên góc độ bay ban đầu của môn nhảy xa khoảng từ 200 đến 220 - Sự khác biệt giữa các kiểu nhảy xa chính là ở giai đoạn này Có ba kiểu chính: “ngồi”, “ưỡn thân”, “cắt kéo” Trang 11 Tư ... chạy đà Trang 17 Kỹ thuật giậm nhảyTrang 18Kỹ thuật trên không kiểu ngồiTrang 19Kỹ thuật rơi xuống cátTrang 20 4 giai đoạn của kỹ thuật nhảy xa Chạy đà => Giậm nhảy => Bay trên không =>

Ngày tải lên: 20/05/2021, 23:16

... kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi được chia làm 4 giai đoạn, giai đoạn chạy đà, giai đoạn giậm nhảy, giai đoạn trên không và giai đoạn tiếp đất, giai đoạn quyết định đến thành tích của nhảy xa là giai ... lực chuyên môn cho HS nhảy xa, quan sát các buổi tập kiểm tra thể lực chuyên môn và một số tài liệu có liên quan, tôi đã hệ thống được 5 bài tập và thành tích nhảy xa: - Bật xa tại chỗ (m): Đánh ... xa tại chỗ - Bật xa 3 bước không đà - Bật cóc 30 (m) - Lặc lò cò chân thuận 30 (m) - Chạy 30m tốc độ cao (s) - Thành tích nhảy xa (m) 2.3.2 Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ trong nhảy

Ngày tải lên: 09/06/2022, 22:14

... Xây dựng nội dung chương trình, cho học sinh khi dạy học kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Nội dung nhảy xa nói chung và nhảy xa kiểu ngồi nói riêng là nội dung khó vì vậy để nâng cao chất lượng giờ ... cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh lớp 9 ở trường THCS ÁiThượng huyện Bá Thước” 1.3 Đối tượng nghiên cứu Một số biện pháp sửa sai để nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho họcsinh ... trình, cho học sinh khi dạy học kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi 062.3.2 Biện pháp 2: Những sai lầm thường mắc và cách sửa cho học sinh trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi 072.3.3 Biện pháp 3: Vận dụng một

Ngày tải lên: 09/06/2022, 22:15

... dung nhảy xa kiểu ngồi ởnhững khối học trước Khi học nội dung nhảy xa các em thường gặp những khó khăn gì Vấn đề 2: Đi sâu tìm hiểu tính hiệu quả của Phương pháp tập luyện mới nội dung nhảy xa kiểu ... luyện phải xây dựng kháiniệm Thế nào là nhảy xa? Nhảy xa xuất phát từ đâu? Nhảy xa có tác dụng gì chosức khoẻ? - Cho các em xem tranh ảnh của môn nhảy xa - Cho các em xem Video các giải đấu mang ... Nguyễn Tiến Minh (cầu lông), Nguyễn DuyBằng (nhảy cao), Phan Thị Hà Thanh (TDDC), Nguyễn Ngọc Huân môn nhảy xavới thành tích 7m70, Phạm Thị Thu Lan nhảy xa với thành tích 6m46, trong năm 2014 thì

Ngày tải lên: 14/08/2022, 08:30

... thành tích môn nhảy xa "kiểu ngồi" cho học sinh Nam trờng PTTH Phan Thúc Trực - Yên Thành - Nghệ An 2.2 Nghiên cứu áp dụng số tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa "kiểu ngồi" cho học ... thành tích tốt Kỹ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" Kỹ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" hoạt động chu kỳ, bao gồm nhiều động tác liên kết với cách chặt chẽ phức tạp: Từ chạy lấy đà, giậm nhảy, bay không kết thúc ... nhảy xa học sinh nớc ta so với thành tích học sinh nớc giới mức chênh lệnh lớn So với thành tích học sinh độ tuổi khu vực mức độ khiêm tốn Việc giảng dạy môn nhảy xa nói chung nhảy xa "kiểu ngồi" ...

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:38

... tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho nữ học sinh lớp 11 trờng THPT Yên Định I - Yên Định - Thanh Hoá ii mục đích nghiên cứu Nghiên cứu sở lý luận việc lựa chọn tập bổ trợ môn nhảy xa kiểu ngồi ứng ... tập bổ trợ cho nhảy xa kiểu ngồi Qua phân tích xử lý đánh giá trình nghiên cứu đề tài đến kết luận nh sau: - Việc áp dụng tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cần thiết nữ ... thành t kiểu ngồi 10 Chạy nâng cao đùi di chuyển 11 Bật cóc 12 Bật từ dới lên từ xuống 24 Bảng 4: Hệ thống tập bổ trợ thông qua vấn Số ngời đợc hỏi Nhảy dây 20 Đứng lên ngồi xuống chân 20 Bật nhảy...

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00