những loại thực phẩm bà bầu nên ăn

Ngày tải lên: 19/06/2014, 10:08

... tây và khoai lang đều là loại thực phẩm có khả năng duy trì bình ổn lượng đường trong máu và giúp loại trừ những axit cản trở quá trình hình thành chất tryptophan - một loại chất có tác dụng an ... bất an, vậy muốn có được một giấc ngủ ngon và sâu bạn nên bổ sung những loại thực phẩm có tác dụng an thần dưới đây vào trong chế độ ăn uống thường ngày. Gà tây Gà tây không chỉ là món khoái ... trytophan giúp bạn dễ dàng bước vào giấc ngủ sâu và ngon. Những loai thực phẩm có tác dụng an thần Mất ngủ, khó ngủ sẽ gây nên những hệ luỵ xấu đối với sức khoẻ. Nguyên nhân mất ngủ chính...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 02:20

... chế biến với nước sốt cà chua, các loại thảo mộc tươi, ngũ cốc nguyên hạt và mì ống cho một bữa ăn nhanh chóng và lành mạnh. 5 Loại Thực Phẩm Nam Giới Nên Ăn Nhiều Đàn ông và phụ nữ có cấu ... học khác nhau. Do đó, vấn đề sức khỏe và nhu cầu dinh dưỡng cũng riêng biệt. Những loại thực phẩm nam giới nên ăn nhiều cần chứa acid béo omega 3 trong cá biển; vitamin nhóm B, magie trong ... việc làm tăng hương vị, tỏi là nguồn tuyệt vời của vitamin B6, chống lại mệt mỏi và hỗ trợ hệ thống thần kinh, chống ung thư ruột. 4. Nấm Cá biển là một loại thực phẩm nam giới nên ăn nhiều....

Ngày tải lên: 25/03/2014, 18:21

... Những loại thực phẩm mẹ hạn chế ăn khi cho con bú “Mẹ ăn gì, con ăn nấy” là câu nói quen thuộc mà các bà mẹ đang cho con bú luôn được mọi người ... con. Để đảm bảo an toàn và tránh những phản ứng tiêu cực cho bé yêu của bạn, có những loại thực phẩm dưới đây mẹ nên hạn chế khi ăn: Đồ uống có cồn Bạn nên hạn chế sử dụng các đồ uống có ... định, không có bất cứ một loại thực phẩm nào cần phải tránh trong giai đoạn đặc biệt này nhưng nhiều chị em vẫn cảm thấy vô cùng lo lắng và băn khoăn vì sợ thức ăn không tốt sẽ ảnh hưởng tới...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20

... bệnh tiểu đường loại 2. Quả óc chó, hạt lanh, hạnh nhân và nho khô là các loại thực phẩm nên ăn thường xuyên. Quả óc chó và hạt lanh thậm chí còn chứa nhiều omega-3 hơn các loại cá béo, hai ... các sản phẩm từ cà chua như nước sốt cà, tương cà, chứa nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe. Đặc biệt, có hai lý do mà cà chua được đưa vào danh sách những thực phẩm nam giới nên ăn nhất ... hồi, cá thu và cá mòi là 3 loại cá giàu omega- 3 hơn cả, mặc dù những loại cá nêu trên đã là những nguồn omega -3 tốt nhất. Các loại cá cũng rất giàu khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhất là...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 00:20

... cúm và viêm đường hô hấp. 5. Măng Măng là loại thực phẩm giàu vitamin A, C, canxi, sắt và folate (loại vitamin mà con người thường thiếu hụt phổ biến nhất). Măng đã được sử dụng để nấu nướng ... quế Húng quế là loại rau phổ biến, được sử dụng để ăn kèm với nhiều món ăn, nó giúp tăng thêm hương thơm và vị ngon của bữa ăn. Đặc biệt là húng quế rất giàu vitamin A, nên giúp cho sức khoẻ ... đích y học từ thời cổ đại. Thường xuyên ăn măng, cả măng khô lẫn măng tươi, sẽ giúp bạn nhận đầy đủ folate, chất rất cần thiết cho sức khoẻ bệnh tim và ngăn chặn nguy cơ khuyết tật của thai nhi....

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

Ngày tải lên: 07/06/2014, 16:30

Ngày tải lên: 21/06/2014, 09:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 08:21

Ngày tải lên: 28/06/2014, 22:20

... quan trọng nhất là bạn thích và bạn có thể ăn. Chọn các loại quả khô, đông lạnh, đóng hộp Đôi khi, bạn có thể ăn cam hay lê đóng hộp. Hãy thử ăn các loại quả đóng hộp hay rau đông lạnh xem sao. ... ăn hằng ngày của bạn. Nước dừa nên được đưa vào thực đơn hằng ngày của bạn. Sinh tố xoài sữa cũng là một lựa chọn lý tưởng. Các loại quả tươi như chanh ngọt, cam, dứa, dưa hấu, dưa vàng nên ... Tuy nhiên, nên tránh ăn các loại rau quả, nộm trộn sẵn. Chúng có thể bị nhiễm khuẩn và gây hại cho 2 mẹ con. Khi ăn rau quả sống, cần lưu ý nguồn gốc, xuất xứ; rửa thật sạch trước khi ăn. Với...

Ngày tải lên: 28/07/2013, 01:26

Ngày tải lên: 09/09/2013, 17:52

... bạn ngăn ngừa nếp nhăn mà còn giúp làm giảm tối đa những ảnh hưởng nhất định lên làn da và làm tăng sự lành của những vết sẹo mụn. Rau bina, súp lơ, cây cải xoăn hay rau diếp là những loại rau ... bắt đầu nghĩ về điều đó, những loại kem kì diều về cơ bản bao gồm vitamin có thể dễ dàng đạt được từ nguồn thực phẩm. Những loại kem retinol, loại kem chống nếp nhăn hiệu quả với vitamin A ... Trong thực tế, retinol chỉ là tên tưởng tượng của vitamin A mà có thể được tổng hợp tốt hơn nếu đạt được từ những nguồn thực phẩm. Dưới đây là top những loại thức ăn có thể giúp bạn ngăn ngừa...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 20:15

... có nguy cơ làm tăng cholesterol. Khi ăn trứng nên nhớ không nên ăn trứng rán vì sẽ càng làm hàm lượng cholesterol trong máu tăng cao, mà chỉ nên ăn luộc hay kho. Mỗi tuần nên ăn 2 - 3 quả trứng. ... học và hợp lý, bạn đừng quên bổ sung những thực phẩm chức năng có lợi hàng đầu cho sức khỏe dưới đây. Cá ngừ Cá ngừ là một trong số những loại thực phẩm tốt hàng đầu đối với sức khỏe bởi ... bạn nên ăn ít nhất 2 - 3 phần cá. Trứng gà Lâu nay trứng luôn được xem là thực phẩm chức năng rất tốt cho sức khỏe. Trong một quả trứng có chứa 75 đơn vị calo, ngoài ra còn chứa các loại...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 10:15