nhảy cao đá cầu

... Trang 2TIẾT 37-38NHẢY XA– ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN Trang 3Sai Sai A Đúng Đúng B Kết quả Về trước Đồng hồ 10 Trong nhảy cao ba bước đi thường bằng một bước chạy đà đúng ... 2: Vì sao trong bật nhảy khi tiếp đất thường phải chùn gối Câu 2: Vì sao trong bật nhảy khi tiếp đất thường phải chùn gối Đồng hồ Kết quả Tiếp 00:20 Trang 5Câu 3: Trong nhảy cao bao nhiêu bước ... Trong nhảy cao bao nhiêu bước đi thường bằng một bước chạy đà 1 1 A 2 2 B 3 3 C 4 4 D Kết quả Tiếp Đồng hồ 00:20 Trang 6Ôn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7 liên quan đến nhảy...

Ngày tải lên: 21/02/2021, 00:37

... 2.Đá cầu: - Ôn tâng(giật) cầu - Đá cầu bằng mu bàn chân 3.Nhảy xa: - Ôn mô phỏng động tác chân lăng, chân giậm nhảy của giai đoạn trên không kĩ thuật nhảy xa ưỡn thân Học :Chạy đà – giậm nhảy- ... chơi - Ví dụ 2: Đá cầu:Khi giảng dạy môn đá cầu có thể cho học sinh thi đấu giữa các tổ theo cặp hoặc thi phát cầu vào ô quy định… - Ví dụ 3:Luyện tập nhảy xa: Có thể nhảy thi xem ai nhảy xa nhất, ... lướt, tâng(giật) cầu và thực hiện mô phỏng được động tác chân lăng, chân giậm của giai đoạn trên không nhảy xa ưỡn thân Biết cách phối hợp chạy đà – giậm nhảy trên không của nhảy xa ưỡn thân...

Ngày tải lên: 21/05/2021, 22:34

... Ví dụ 2: Đá cầu:Khi giảng dạy mơn đá cầu cho học sinh thi đấu tổ theo cặp thi phát cầu vào quy định… - Ví dụ 3:Luyện tập nhảy xa: Có thể nhảy thi xem nhảy xa nhất, tổ có nhiều người nhảy xa Với ... 35cm, cột để cách 1,5m.Sau  di chuyển hết hàng chơng -Giáo viên phổ biến 2.Đá cầu: - Ôn tâng(giật) cầu - Đá cầu mu bàn 8chân 10p chạy vòng đầu hàng để người tiếpGV theo thực đến người chơi ... vào “Nhảy xa – Đá cầu” cho học sinh lớp 11B7, 11B8 trường THPT Vĩnh Lộc Tơi thấy thành tích em tăng lên rõ rệt cụ thể: THÀNH TÍCH NHẢY XA CỦA LỚP THỰC NGHIỆM 11B7 TT Họ Và Tên Thành tích Ghi nhảy...

Ngày tải lên: 05/06/2022, 10:20

... nhảy bước không + Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy tay chạm vật cao + Chạy đà – giậm nhảy vượt chướng ngại vật + Chạy đà – giậm nhảy đầu chạm vật cao III Đá cầu a Hoàn thiện kỹ thuật Tâng “búng” cầu ... chào em học sinh khối 12 TRƯỜNG THPT PHAN CHU TRINH Năm học 2021-2022 BÀI HỌC:BÓNG ĐÁ – NHẢY XA – ĐÁ CẦU I Bóng đá Ơn kỹ thuật dẫn bóng má trong, má ngồi mu bàn chân (https://www.youtube.com/watch? ... Chạy đạp sau 30m + Xuất phát cao chạy đuổi – Bài tập phát triển sức mạnh bột phát nhằm rèn luyện sức mạnh bột phát kĩ thuật giậm nhảy + Đá lăng + Bật xa chỗ + Bật cao chỗ + Bật đổi chân trước...

Ngày tải lên: 04/02/2023, 16:45

... Trang 1- Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy – đá lăng, Chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà - TTTC (Bóng chuyền): ... thả lỏng tích cực Trang 3Bài: NHẢY CAO - TTTC - CHẠY BỀNTuần:21; Tiết: 41 - 42 II Mục tiêu - Yêu cầu: 1 Mục tiêu - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao (do GV chọn); giai đoạn ... nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau II/ Phần cơ bản: 1/ Nhảy cao : - Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao (do GV chọn); giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy),...

Ngày tải lên: 13/04/2021, 16:56

... Tay phải cầm cầu, tung cầu phía trớc phía chân đá cho khoảng cách cầu đến mu bàn chân đá 60-80 cm lúc cầu rơi xuống mu bàn chân tiếp xúc với cầu cách mặt sân khoảng 20-30 cm Cách đánh giá cho ... nghĩa định Để đáp ứng nguồn nhân lực ngày cao phục vụ cho yêu cầu xà hội phát triển hội nhập vai trò giáo dục then chốt Vấn đề đổi phơng pháp dạy học đáp ứng yêu cầu nguồn nhân lực ngày cao đợc nhà ... tập lụyên nhằm nâng cao hiệu môn học tự chọn Đá Cầu cho học sinh trừơng THPT Thạch Thành I - Thanh Hoá Hiệu ứng dụng môt số hình thức tổ chức tập luỵên môn học tự chọn Đá Cầu cho học sinh trừơng...

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:01

... ngang) Thành tích của nhảy cao tốt hay xấu biểu hiện ở độ cao, thấp của mức xà Thành tích đó được tính bằng cm (xăng ti mét); m (mét). - Nhảy cao chia làm mấy giai đoạn? + Nhảy cao chia làm 4 giai ... thành tích nhảy cao của trường, của huyện, tỉnh B) Bước 2: Giảng dạy kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua". Trọng tâm đề tài: " Giảng dạy kĩ thuật nhảy cao giai đoạn chạy đà và giậm nhảy" ... sẵn sàng đánh tay hỗ trợ với giậm nhảy (Như hình vẽ). * Giai đoạn giậm nhảy: "Giậm nhảy là giai đoạn quan trọng nhất trong các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao" Lúc này bàn chân giậm nhảy ở...

Ngày tải lên: 07/04/2015, 09:32

... Qua môn học này ở chương trình cao học, em nhận ra rằng trên cơ sở dữliệu truyền thống ta có rất nhiều cách thức để tạo, biến đổi, nó có hiệu quảhơn với nhu cầu thực tế sử dụng mà trước đây ... _46TÀI LIỆU THAM KHẢO (CỦA BÀI BÁO) 47 Trang 2LỜI NÓI ĐẦUMôn Cơ sở dữ liệu (Nâng cao) là một môn rất hay, khó và cần thiết chosinh viên ngành tin học Và càng hay hơn nữa khi em ... này để tìm ra cách tối ưu nhất cho trườnghợp tổng quát Trong quá trình học môn Cơ sở dữ liệu nâng cao do thầy Đỗ Phúcphụ trách, thầy có giới thiệu một hướng tiếp cận cho vấn đề này với độ phức tạpthời...

Ngày tải lên: 10/04/2015, 13:21

... 11B9 Tiết 37: đá cầu - nhảy xa I. Mục tiêu: - Đá cầu: Ôn kĩ thuật tâng giật cầu. Nhằm nâng cao kĩ thuật đá cầu. Học kĩ thuật tâng cầu (nhịp 1) - đá tấn công bằng mu bàn chân. Yêu cầu HS nắm đợc ... rồi xoay người theo cầu, chân đá nâng thẳng và cao về phía cầu, thân trên hơi ngả về sau theo hướng ngược lại để giữ thăng bằng. Người tập tiếp xúc với cầu, khi cầu còn ở độ cao khoảng 1,2 – 1,6m, ... Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá sau, chạy tốc độ cao. 2. Kiểm tra bài cũ. GV gọi 1 - 3 HS lên thực hiện nội dung bài cũ. HS còn lại quan sát và nhận xét. Phần II: Cơ bản 1. Đá cầu * Ôn: + Kĩ thuật...

Ngày tải lên: 25/06/2015, 17:00

... biệt là phát triển thành tích môn nh y cao nằm nghiêng Trang 9Hà Nội 2 v : “Lựa chọn m t số bài tập phát triển sức mạnh giậm nhảy nâng cao thành tích nhảy cao nằm nghiêng cho học sinh nữ khố ... qu phỏng v n v yêu cầu l a chọn bài t p bổ tr trong chuyên môn nh y cao kiểu nằm nghiêng 32 B 3 4 K t qu phỏng v n giáo viên v việc l a chọn bài t p nâng cao thành tích nh y cao kiểu nằm nghiêng ... qu bài t p nhằm nâng cao thành tích nh y cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam khố 10 ng T PT Phúc - Só Sơ - Hà Nội 31 3.2.1 L a chọn bài t p nhằm nâng cao thành tích nh y cao kiểu nằm nghiêng...

Ngày tải lên: 23/09/2015, 15:07

... trong đá đơn). - Búng cầu Trang 6- Giật cầu.- Chuyền cầu - Tâng cầu 1 nhịp để tấn công - Đá tấn công bằng mu chính diện - Bật nhảy, dùng mu bàn chân đá cầu - Đá móc bằng mu bàn chân - Cúp cầu -Vít ... kỹ thuật: - Quét cầu - Bạt cầu - Đẩy cầu - Xiết cầu @ Kỹ thuật đá má trong bàn chân Trong kỹ thuật này học sinh cần biết và nắm được các kỹ thuật: - Tâng cầu (Cứu cầu) - Đá tấn công b/ Một ... phát cầu thấp – gần và phát cầu cao – sâu là chiến thuật gây không ít khó khăn cho đối phương khi đỡ phát cầu - Phát cầu thấp – gần Từ vị trí phát cầu, thực hiện kỹ thuật phát cầu sao cho cầu...

Ngày tải lên: 27/12/2015, 19:09

... nâng cao sức khỏe 3 ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU “Một số phương pháp giảng dạy nhằm nâng cao chất lượng đại trà môn đá cầu ở lớp 6” 4 PHẠM VI NGHIÊN CỨU Nghiên cứu trên cơ sở lý luận dạy học môn đá cầu ... giáo viên giảng dạy đại trà môn đá cầu, hay bồi dưỡng học sinh giỏi môn đá cầu, tất cả các bài tập nêu trên đều có mối quan hệ với nhau, do đó muốn học tốt môn đá cầu học sinh cần phải nắm và biết ... đã chọn một số bài tập của môn đá cầu nhằm trang bị những kiến thức và kĩ năng cơ bản cho học sinh để các em có phương tiện tập luyện nâng cao sức khỏe Vì môn đá cầu là môn luôn thu hút mọi người,...

Ngày tải lên: 21/04/2016, 12:37

... cầu lên cao ở phía trước Co chân sau (chân đá), dùng mu bàn chân đá mạnh cầu sang sân đối phương Khi đá cầu không nâng trọng tâm lên cao, bàn chân đá không nâng cao quá đầu gối 4 1 Phát cầu cao ... chất cần phải tiến hành các hoạt đông giảng dạy các môn như nhảy cao, nhảy xa, chạy ngắn, cầu lông và đá cầu…vv Trong những môn trên đá cầu là môn được nhiều em học sinh yêu thích là một trong những ... tâm lên cao, chân trụ kiễng, bàn chân chạm cầu ở độ cao hơn đầu gối 4 2 Phát cầu thấp chân nghiêng mình. - Chuẩn bị : Như phát cầu cao chân nghiêng mình. - Động tác : Tay cầm cầu tung cầu chếch...

Ngày tải lên: 25/05/2016, 22:21

... pha erbium c s dng nh mt u thu nhy cao 41 Chng 3: Kho sỏt h thu tớn hiu laser nhy cao v ng dng 44 3.1 H thu tớn hiu laser nhy cao 44 3.1.1 S ca h o ... n Lun Khả thu với độ nhạy cao tín hiệu photon laser quang sợi ứng dụng nghiên cứu tính chất cảm biến vật liệu cấu trúc nano c hon thnh thi gian hc v nghiờn cu ti lp cao hc khúa 10, ngnh Cụng ... đại học công nghệ =========FễG========= Vơng Thị Xuân Hơng Khả thu tín hiệu photon với độ nhạy cao laser quang sợi ứng dụng nghiên cứu tính chất cảm biến vật liệu cấu trúc nano Ngành : Khoa học...

Ngày tải lên: 13/11/2016, 21:07

... Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông - Chạy: đá má trong, đá má ngoài - Đội hình tập luyện Trang 5B PHẦN CƠ BẢN:1 Đá cầu: + Ôn Tâng cầu bằng đùi. + Ôn Tâng cầu bằng má trong bàn ... tác tâng và chuyền cầu.- GV gọi 2 HS thực hiện Cả lớp quan sát và nhận xét - GV nhận xét sửa sai Trang 102 Bật nhảy:a/ Ôn tập: + Đá lăng trước sau + Đá lăng sang ngang + Đá lăng sang ngang ... : Ưu điểm – hạn chế b/ Giao bài tập về nhà: ôn tập các động tác bổ trợ đá lăng, bật nhảy, các động tác tậng cầu – chuyền cầu Trang 18b/ Phổ biến nội dung buổi học kế tiếp.TDTT thường xuyên, đúng...

Ngày tải lên: 02/12/2016, 14:40

... “Tâng cầu đùi”? NỘI DUNG TIẾT HỌC (Tiết: 59) BẬT NHẢY: Ôn: Bật nhảy chân tay với vào vật cao Trò chơi nhảy ô tiếp sức ĐÁ CẦU: Ôn: tâng cầu mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn chân Phát cầu thấp ... sau bật nhảy quay 1800, nhảy qua ô vạch xuất phát, đưa tay chạm bạn số bật nhảy số hết, hàng nhảy xong trước, phạm qui thắng 2 ĐÁ CẦU a/ Cấu tạo hình dạng cầu ( CẦU TUA ) • • • • Quả cầu đế nhựa: ... đòa hình tự nhiên BẬT NHẢY Bật nhảy chân tay với vào vật cao * * Trò chơi nhảy ô tiếp sức: Cách chơi: Lần lượt em hàng bật nhảy chân từ vạch xuất phát vào ô số 1, sau bật nhảy tách chân vào ô...

Ngày tải lên: 06/12/2016, 09:14

... liên quan đến bộ môn đá cầu, từ đó giúp học sinh ý thức được việc tham gia tập luyện thể dục thể thao nói chung và tập môn đá cầu nói riêng là để rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể lực, hình thành ... thuật của bộ môn đá cầu nhằm trang bị cho các em, để các em có phương tiện tập luyện, thi đấu để nâng cao sức khỏe, có lối sống lành mạnh - Lúc đầu khi đưa ra các bài tập của môn đá cầu, tôi đã gặp ... giải pháp a) Mục tiêu của giải pháp - Nhằm để nâng cao chất lượng môn thể dục ở trường học nói chung và môn đá cầu nói riêng, để môn học đá cầu được nhân rộng trong nhà trường thì việc làm đầu...

Ngày tải lên: 14/05/2017, 09:37

... liên quan đến bộ môn đá cầu, từ đó giúp học sinh ý thức được việc tham gia tập luyện thể dục thể thao nói chung và tập môn đá cầu nói riêng là để rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể lực, hình thành ... thuật của bộ môn đá cầu nhằm trang bị cho các em, để các em có phương tiện tập luyện, thi đấu để nâng cao sức khỏe, có lối sống lành mạnh - Lúc đầu khi đưa ra các bài tập của môn đá cầu, tôi đã gặp ... giải pháp a) Mục tiêu của giải pháp - Nhằm để nâng cao chất lượng môn thể dục ở trường học nói chung và môn đá cầu nói riêng, để môn học đá cầu được nhân rộng trong nhà trường thì việc làm đầu...

Ngày tải lên: 15/06/2017, 21:39

... giác OAB 1( Đáp án D) Câu 1.2 Khối cầu nội tiếp hình tứ diện có cạnh a thể tích khối cầu : A a 3 216 B a 3 124 C a 3 96 D a 3 144 Hướng dẫn giải : Sử dụng kết :  Bán kính mặt cầu nội tiếp ... Chọn đáp án A Câu 3.2 (Thể tích- mặt cầu- mặt nón- mặt trụ) Cho tứ diện ABCD với BC  a ,các cạnh lại a  góc tạo hai mặt phẳng  ABC   BCD  Gọi I,J là trung điểm cạnh BC, AD Giả sử hình cầu ... NHÓM TOÁN - TỔNG HỢP CÁC CÂU HỎI VẬN DỤNG CAO – 2016-2017 Gọi O là trung điểm IJ F là điểm tiếp xúc hình cầu đường kính IJ và đường thẳng CD Hình cầu đường kính IJ tiếp xúc với CD khoảng...

Ngày tải lên: 29/08/2017, 12:09

... A(0;-2) ,B(1;0) nên diện tích tam giác OAB bằng 1( Đáp án D) Câu 1.2 Khối cầu nội tiếp hình tứ diện đều có cạnh bằng a thì thể tích khối cầu là : A 3 6 216 a B 3 6 124 a C 3 3 96 ... 15038000đồng C 15039000đồng D 15040000đồng Đáp án: C Hướng dẫn giải: Gọi ,r h   2 m r 0,h 0  lần lượt là bán kính đường tròn đáy và đường cao của hình trụ theo đề ta có 2 2 150 150 Lưu ... Một xưởng cơ khí nhận làm những chiếc thùng phi với thể tích theo yêu cầu là 2000 lít mỗi chiếc Hỏi bán kính đáy và chiều cao của thùng lần lượt bằng bao nhiêu để tiết kiệm vật liệu nhất? Đạo...

Ngày tải lên: 17/04/2019, 00:45