ngày soạn 30 12 2011 nhảy xa bóng chuyền

... sát bóng, hai bàn tay ngửa, ngón tay trước mặt tầm thích hợp để chuyền bóng Ngô Vĩnh Khương_TKN II.1 Kỹ thuật chuyền bóng cao tay b) Hình tay tiếp xúc bóng Ngô Vĩnh Khương_TKN c) Chuyền bóng: chuyền ... bước giậm nhảy vào ván thực kỹ thuật ưỡn thân rơi vào hố chân + đánh tay Ngô Vĩnh Khương_TKN 14 II Bóng chuyền Kỹ thuật chuyền bóng cao tay Các tập bóng chuyền Hình tay tiếp xúc bóng đẩy bóng vào ... Khương_TKN 10 Kỹ thuật đệm bóng Ngô Vĩnh Khương_TKN 11 I Nhảy xa kiểu ưỡn thân Kỹ thuật bay không tiếp đất Các tập nhảy xa Ôn chạy đà giậm nhảy • Chạy đà - bước giậm nhảy bước vào ván rơi vào...

Ngày tải lên: 16/07/2014, 14:00

... dung học: NHẢY XA - BÓNG ĐA - Bóng đá: - Dừng bóng bỏng đùi Tập cá nhân bên tung bóng, bên dùng đùi thực dùng bóng Trường THPT Đông Hà Giáo viên: Võ Thị Hồng Nội dung học: NHẢY XA - BÓNG ĐA - ... để xác định kiểu nhảy xa a Chạy đà b Giậm nhảy c Trên không d Tiếp đất Câu 2: Quan sát hình cho biết kĩ thuật bóng đá? a Tâng bóng c Đỡ bóng đui b Xút bóng d Dẫn bóng Câu : Nhảy xa kiểu ưỡn thân ... học: NHẢY XA - BÓNG ĐA Tên dạy: BÓNG ĐÁ – NHẢY XA I- MỤC TIÊU: Kiến thức: - Biết cách thực kĩ thuật dẫn bóng mu bàn chân, má bàn chân, dừng bóng bỏng đùi - Biết cách phối hợp chạy đà – giậm nhảy...

Ngày tải lên: 23/10/2013, 20:11

Ngày tải lên: 28/08/2013, 16:54

... Giáo án TD lớp 10 chuyền bóng thuật, bóng cao qua lưới rơi bên lưới Nữ tự tung tự người đối diện chuyềnbóng; Nam 1HS tung bóng 1HS chuyền, chuyền bóng 5-7 sau đổi người tung bóng theo đội hình ... luyện kỹ thuật đệm bóng *Yêu cầu: HS di chuyển hợp lý -2HS đứng cách – 5m, 1HS thực kỹ thuật, bóng cao có tung bóng, 1HS chuyền, đệm bóng 5đỉnh rơi người đối diện sau đổi người tung bóng -GV qua lại ... x x x x x Học sinh tinh thần, thái độ học tập HS xxxxxxxx - Về tự tập luyện kỹ thuật nhảy cao xxxxxxxx bóng chuyền xxxxxxxx - “Thể dục” - “Khỏe” A Giáo viên ...

Ngày tải lên: 02/05/2015, 07:00

... điểm S M A C N B Theo định lí côsin ta có: · SB = SA + AB − 2SA.AB.cos SAB = 3a + a − 2.a 3.a.cos30 = a Suy SB = a Tương tự ta có SC = a Gọi M trung điểm SA , hai tam giác SAB SAC hai tam giác ... = ⇔   x ≥ −1 3 x + y − =  y = − x   0,25 * Với x = thay vào (1) + y − = 3.2 y ⇔ + y = 12. 2 y ⇔ y = 8 ⇔ y = log 11 11 0,25  x ≥ −1 thay y = – 3x vào (1) ta được: x +1 + −3 x −1 = 3.2...

Ngày tải lên: 29/08/2013, 11:22

Ngày tải lên: 29/10/2013, 21:11

Ngày tải lên: 23/11/2013, 03:11

... Hång Phong N¨m häc 2010 – 2011 -Nhận thức sâu sắc lời dạy Bác Hồ thư gửi học sinh nhân ngày khai trường nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa tháng năm 1945 thư gửi ngành Giáo dục ngày 16-10-1968 -Xác đònh ... H§NG líp 9D4 – Trêng THCS Lª Hång Phong N¨m häc 2010 – 2011 – T×m hiĨu vỊ sù ®ỉi míi vµ ph¸t triĨn cđa ®Êt níc Ngµy so¹n: 12. 2010 TiÕt th¸ng 12 * Ho¹t ®éng : th¶o ln vỊ chđ ®Ị “Thanh niªn ph¸t huy ... T T T T T T Tèt 30 36 Kh¸ 12 Th¸ng 9: KÕt qu¶ Häc sinh tù xÕp lo¹i Tỉ ®¸nh gi¸ xÕp lo¹i TB 0 29 GV: Mai Thóy Hßa Gi¸o ¸n H§NG líp 9D4 – Trêng THCS Lª Hång Phong N¨m häc 2010 – 2011 GVCN ®¸nh...

Ngày tải lên: 26/11/2013, 15:11

... phân tích-làm mẩu kỉ thuật nhảy xa kiểu Cho lớp tập hợp thành hàng ngang ngồi Có bốn giai đoạn: 28 – 30 phút XXXXXXXXXX - Giai đoạn rơi xuống hố cát - Giai đoạn giậm nhảy - Giai đoạn bay không ... thuật chạy đà b Giai đoạn giậm nhảy : Sauk hi đặt chân vào ván giậm,người nhảy bắt đầu vào Giai đoạn giậm nhảy, lúc chân giậm khuỵu gối 1.b, Hình mô giai đoạn giậm nhảy Một chút Sau dung sức đùi ... đất, tay đánh sang ngang, lên - Tại chỗ đặt chân giậm nhảy - Chạy 1-3 bước đà làm động tác giậm nhảy - Chạy 3-5 bước đà làm động tác giậm nhảy – bước chân lăng chạm đất nhẹ nhàng phát tiển thể...

Ngày tải lên: 03/12/2013, 01:11

... vật lý 12 –cơ - Ôn Thi T   Nếu t = s = A  T  b Qng đường: Nếu t = s = A suy   Nếu t = T s = A   Chú ý:    T t =       t = T         T  t=       T  t = 12  ... cos(ω +ϕ) tìm ti Chú ý: Gọi O trung điểm quỹ đạo CD M trung điểm OD; thời gian i từ O đến M tOM = T 12 i , thời gian từ M đến D Từ vị trí cân x = vị trí x = ±A Từ vị trí cân x = vị trí x = ±A 2 tMD ... Tóm tắt công thức vật lý 12 –cơ - Ôn Thi  Con lắc lò xo treo thẳng đứng: Gọi l0 : Chiều dài tự nhiên lò xo ∆ : Độ dãn lò...

Ngày tải lên: 03/12/2013, 06:11

... bước đổi chân (m), bật cóc 30m (s), nhảy xa đà bước (m), nhảy xa đà 12 bước (m), thành tích nhảy xa (m), nhảy cao có đà (cm) * Về tập phát triển sức mạnh chân nhảy xa: Như ta biết, chân có tính ... Test : Chạy 30m xuất phát cao (s) Test : Bật xa chỗ (m) Test : Thành tích nhảy xa (m) Bảng 3.8: Tổng hợp số chạy 30m XPC, bật xa chỗ thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân nữ học sinh lớp 12 trường THPT ... là: 1/ Chạy 30m xuất phát cao (giây) 2/ Bật xa chỗ (mét) 3/ Nhảy xa toàn đà (mét) 32 - Kết nghiên cứu chọn 10 tập: chạy 30m xuất phát cao, bật xa chỗ, nhảy xa toàn đà, bật cao hố cát 30 lần, bật...

Ngày tải lên: 03/12/2013, 22:11

... thúc ngày 31 /12/ 2011 Với nhân tố rủi ro tiềm tàng phát được, giải thích xác định vấn đề có khả dẫn đến sai phạm trọng yếu báo cáo tài Vietnam Airlines (trong năm tài kết thúc ngày 31 /12/ 2011) ... tệ thực ngày hôm vài ngày sau Loại tỷ giá tổ chức tín dụng yết giá ngày giao dịch hai bên thỏa thuận phải đảm bảo biểu độ Ngân hàng nhà nước quy định Việc toán bên phải thực vong hai ngày làm ... nhận dạng phân tích rủi ro tiềm tàng kiểm toán hoạt động VietnamAirlines năm tài kết thúc vào ngày 31 /12/ 2011 3.2 Phạm vi nghiên cứu -Không gian: Đề tài thực Tổng công ty Hàng không quốc gia Việt...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 14:24

... Mã số: QT-03-01 Ngày sửa đổi: 07 /12/ 2011 Mục ISO: 4.2.3 Lần sửa đổi: 02 Trang 2/104 Ngày hiệu lực: 01/04/2 012 TÓM TẮT SỬA ĐỔI LẦN SỬA 02 NGÀY SỬA TÓM TẮT NỘI DUNG SỬA ĐỔI 07 /12/ 2011 Thay Quy trình ... LỰC VIỆT NAM QUY TRÌNH AN TOÀN ĐIỆN Mã số: QT-03-01 Ngày sửa đổi: 07 /12/ 2011 Mục ISO: 4.2.3 Lần sửa đổi: 02 Trang 12/ 104 Ngày hiệu lực: 01/04/2 012 2,0m đường dây 35kV; 3,0m đường dây 110kV; 5,0m ... LỰC VIỆT NAM QUY TRÌNH AN TOÀN ĐIỆN Mã số: QT-03-01 Ngày sửa đổi: 07 /12/ 2011 Mục ISO: 4.2.3 Lần sửa đổi: 02 Trang 30/ 104 Ngày hiệu lực: 01/04/2 012 - Nếu công việc trực tiếp làm thiết bị đơn vị quản...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 23:20