chuyên đề nhảy xa kiểu ngồi

... (1)CHỦ ĐỀ: NHẢY XA CHỦ ĐỀ: NHẢY XA CHUYÊN ĐỀ CHUYÊN ĐỀ (2) Nhảy xa nội dung thi môn điền kinh Nhảy xa nội dung thi môn điền kinh Nhảy xa giúp người tập phát triển khả phối Nhảy xa giúp người ... quốc, sea Games mơn nhảy xa (20)4 Hiệu chuyên đề: 4 Hiệu chuyên đề:  Đã áp dụng chuyên đề lớp khối 8,9 Đã áp dụng chuyên đề lớp khối 8,9 tiết học nhảy xa trong tiết học nhảy xa  Kết quả: Học ... ngày Nhảy xa trở thành môn bắt buộc Nhảy xa trở thành mơn bắt buộc chương trình giáo dục thể chất THCS Nhảy xa chương trình giáo dục thể chất THCS Nhảy xa có kiểu: kiểu ngồi, kiểu ưỡn thân, kiểu

Ngày tải lên: 24/02/2021, 07:02

... chuyên đề Sự cần thiết thực chuyên đề - Nhảy xa kiểu “ngồi” là nội dung học đầu tiên lớp (lớp 6,7 là môn bật nhảy), là lớp kế cận lớp - Nhảy xa ... hành) kỉ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” - Hiểu các phương pháp sửa sai mắc phải *Kĩ năng: - Thực tương đối đúng giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - ... tác tất các kiểu nhảy xa - Nhảy xa kiểu “ngồi” giai đoạn trên không là động tác hình thành tư “ngồi xổm” Vì

Ngày tải lên: 28/09/2021, 03:43

... thiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” 49+50 Trò chơi phát triển sức mạnh của chân, hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” - Chạy nâng cao đùi - Chạy 30m tốc độ cao - Chạy đà tự do nhảy xa - Hoàn thiện ... tiết dạy trong nội dung nhảy xa nhằm nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh lớp 8A1 * Một số đề tài nghiên cứu đã qua - Biện pháp nâng cao thành tích nhảy xa “kiểu ngồi” thông qua một số bài ... môn nhảy xa “kiểu ngồi”.- Để thực hiện mục đích nghiên cứu của đề tài đặt ra, tôi đề ra 2 mục tiêu sau:Mục tiêu 1: Lựa chọn và xác định một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa

Ngày tải lên: 16/06/2016, 16:28

... qua nỗi sợ hãi Nhảy xa có nhiều kiểu như: Kiểu “ Ngồi”, Kiểu “ Ưỡn thân” Ở cấp trung học cơ sở các em chỉ được học kiểu nhảy xa đơn giản đó là nhảy xa kiểu “Ngồi” Kỹ thuật nhảy xa là một quá trình ... 1,3,5 bước giậm nhảy - thực hiện động tác bước bộ trên không - Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – bước bộ trên không nhảy xa kiểu ngồi - Chạy đà - giậm nhảy – trên không nhảy xa kiểu “Ngồi” Cách dạy ... sinh cách đo đà, điều chỉnh đà trong nhảy xa kiểu “Ngồi” Chạy đà là giai đoạn quan trọng trong nhảy xa nhằm tạo tốc độ ban đầu tối ưu nhằm giúp cho giậm nhảy đạt hiệu quả cao.tùy theo đặc điểm

Ngày tải lên: 24/07/2016, 15:46

... thuật của nội dung học Nhảy xa “kiểu ngồi” và tác dụng của môn Nhảy xa với sức khỏe người học * Mục đích : Giúp các em nắm được kỹ thuật cơ bản của 4 giai đoạn Nhảy xa “ kiểu ngồi” * Phương pháp ... mạnh của toàn thân khi thực hiện kĩ thuật nhảy xa nói chung và từ đó “Lựa chọn một số bài tập tối ưu chuyên biệt nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi – cho học sinh lớp 8 trường THCS” ... 8môn Thể dục chủ yếu ở trường THCS là môn điền kinh như: Chạy ngắn, chạybền, Nhảy cao, Nhảy xa …, trong đó Nhảy xa “ kiểu ngồi” là nội dung họctương đối đơn giản, dễ phổ cập, được học sinh rất yêu

Ngày tải lên: 26/07/2016, 14:05

... hãi Nhảy xa có nhiều kiểu như: Kiểu “ Ngồi , Kiểu “ Ưỡn thân” Ở cấp trung học cơ sở các em chỉ được học kiểu nhảy xa đơn giản đó là nhảy xa kiểu Ngồi Kỹ thuật nhảy ... đi, chạy đà 1,3,5 bước giậm nhảy - thực động tác bước khơng - Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – bước khơng nhảy xa kiểu ngồi - Chạy đà - giậm nhảy – khơng nhảy xa kiểu “Ngồi” Trang 21 Trường THCS ... giậm nhảy - thực hiện động tác bước bộ trên khơng - Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – bước bộ trên khơng nhảy xa kiểu ngồi - Chạy đà - giậm nhảy – trên khơng nhảy xa kiểu Ngồi

Ngày tải lên: 21/12/2016, 20:16

... thuật nhảy xa kiểu ngồi Những sai lầm thường mắc cách sửa cho học sinh kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Vận dụng số tập để sửa sai lầm thường mắc học kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi ... pháp 1: Xây dựng nội dung chương trình, cho học sinh dạy học kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Nội dung nhảy xa nói chung nhảy xa kiểu ngồi nói riêng nội dung khó để nâng cao chất lượng dạy nâng cao thành ... nhảy xa nam hạng nhì nhảy xa nữ, KẾT QUẢ THU ĐƯỢC QUA ĐỢT THI HỌC SINH GIỎI CẤP TỈNH TT Họ tên Môn Kết Năm học Bùi Quang trường Nhảy xa 4,32m 2015 Trương Thị Tố Uyên Trương Anh Quân Nhảy xa Nhảy

Ngày tải lên: 09/06/2022, 22:15

... đi, chạy đà 1,3,5 bước giậm nhảy - thực động tác bước không - Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – bước không nhảy xa kiểu ngồi - Chạy đà - giậm nhảy – không nhảy xa kiểu “Ngồi” Trang 21 LUAN VAN CHAT ... kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” cần thực tốt biện pháp sau: 1.4.1Giai đoạn chạy đà: Giới thiệu cho học sinh cách đo đà, điều chỉnh đà nhảy xa kiểu “Ngồi” Chạy đà giai đoạn quan trọng nhảy xa nhằm ... 1.4.2 Giai đoạn giậm nhảy: Giậm nhảy giai đoạn quan trọng nhảy xa, có liên quan chặt chẽ với chạy đà Sau đặt chân vào ván giậm nhảy, người nhảy bắt đầu bước vào giai đoạn giậm nhảy Lúc chân giậm

Ngày tải lên: 10/10/2022, 05:29

... tích nhảy xa. Độ tăng tiến về thành tích nhảy xa kiểu ngồi đều tăng theo thời gian tập luyện. Một số bài tập đã được lựa chọn nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho đối tượng nghiên cứu đều ... mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh nam lớp 8  Hệ thống bài tập được xây dựng trên cơ sở thực tế giảng dạy môn nhảy xa kiểu ngồi cho nam học sinh lớp 8 Trường THCS ... nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh nam lớp 8 Trường THCS Tân Bình – TP Hồ Chí Minh mà chúng tôi lựa chọn đã thể hiện tính hiệu quả đến thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh.

Ngày tải lên: 09/10/2024, 16:05

... điểm của kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi Muốn đạt được thành tích cao trong môn nhảy xa điều cơ bản là phải kéo dài khoảng cách bay trên không bằng cách chạy lấy đà chuẩn xác và giậm nhảy tích cực. ... thì công suất giậm nhảy càng lớn, góc độ giậm nhảy 75-78 o . 1.3. Xác định nguyên nhân và những sai lầm trong khi học kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi ở giai đoạn chạy đà và giậm nhảy của học sinh ... đà và giậm nhảy của học sinh lớp 8 trường THCS Quách Xuân Kỳ. * Nhiệm vụ 2: Đề xuất một số bài tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong quá trình học kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi ở giai

Ngày tải lên: 01/12/2014, 17:55

... trợ kỹ thuật để nâg cao thành tích mơn nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh của nhà trường 1.4.2 Kỹ thuật nhảy xa kiểu ồi Nhảy xa bao gồm những động tác liên tục.N hưng để ... tích nhảy xa còn khá thấp.X uất p từnhững vấnđề mang tính thực tiễn trên chúng tôi mạnh dạn nghiên cứu đề tài: “N ghiên cứu,ứng dụng mộtsố bài tập b trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi ... giảng dạ kỹ t  ật nhảy xa kiểu ngồi cho nam học sinh lớp9 3 2 ị  hướng lựa chọn các bài tập b  trợ chun mơn trong giảng dạy kỹ thuật nh xa kiểu ngồi cho nam h ọc

Ngày tải lên: 24/05/2015, 19:44

... các bài tập bổ trợ chuyên môn nhằm nâng cao thành tích nhảy. .. dung nhảy xa kiểu ngồi có tỷ lệ trên 40% (thành tích nhảy xa kiểu ngồi - 32 - từ 4,40 đến 4,60 ... để nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh của nhà trường - 12 - 1.4.2 Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Nhảy xa bao gồm những động tác liên tục Nhưng ... chuyên môn ở môn nhảy xa Sau khi tham khảo một số tài liệu và qua thực tiễn giảng dạy chúng tôi đã tổng hợp được các bài tập bổ trợ chuyên môn trong môn nhảy xa kiểu ngồi

Ngày tải lên: 26/06/2015, 21:59

... Cơ sở ) II - nội dung của đề tài 1 Tên đề tài : '' Phơng pháp giảng dạy kỹ thuật phát triển sức mạnh tốc độ trong môn nhảy xa kiểu ngồi '' 2 Lý do chọn đề tài : Trang 2Sức khoẻ là vốn ... - những kiến nghị và đề nghị sau quá trình thực hiện đề tài Qua quá trình thực hiện đề tài ''Phơng pháp giảng dạy phát triển sức mạnh tốc độ trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi '', tôi nhận thấy ... thực hiện đề tài giúp cho học sinh hiểu rõ hơn về kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi từ đó tạo ra hứng thú học tập cho học sinh , nhằm nâng cao hiệu quả giờ học thể dục 4 Nội dung thực hiện đề tài :

Ngày tải lên: 27/06/2015, 21:58

... chạy đà giậm nhảy của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh khối THCS” Mục đích: nghiên cứu lựa chọn một số bài tập bổ trợ hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi có thể áp ... THUẬT CHẠY ĐÀ, GIẬM NHẢY CỦA NHẢY XA KIỂU NGỒI CỦA HỌC SINH KHỐI 8,9 SƠ YẾU LÍ LỊCH Họ và tên : NguyÔn ViÕt Kh¸nh Ngày tháng năm sinh : 05 - 01 - 1979 Năm vào ngành : 2001 Trình độ chuyên môn : Cao ... học kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh khối THCS B. CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN CỦA SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM: I. Cơ sở lý luận của Sáng kiến: 1. Thông quan những vấn đề nghiên cứu: 1.1

Ngày tải lên: 27/06/2015, 22:28

... hồn thiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” Nhiệm vụ 7: - Trò chơi - Nhảy giây nhanh 20 giây - Nhảy xa có đà - Luyện tập hồn thiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” Nhiệm vụ 8: ... cả học sinh trong và ngồi huyện - Với kết quả đề... 51 52 mạnh của chân, hồn thiện kĩ thuật nhảy xa - Bật xa tại chỗ - 2 – 3 lần / hs “kiểu ngồi” Nhảy xa: Kiểm tra kết thúc mơn ... Trang 13 mơn nhảy xa “kiểu ngồi” lớp 8 Mỗi học sinh được nhảy thử 1 lần và chính thức 3 lần để tính điểm Bảng 3: Qui định cách cho điểm mơn nhảy xa “kiểu ngồi” lớp

Ngày tải lên: 30/03/2016, 21:31

... tuyển nhảy cao,nhảy xa của trường đã đạt thành tích chưa cao, đặc biệt là kĩ thuật nhảy xa chưa tốt.Với mong muốn nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh và tìm chọn được đội tuyển nhảy xa, nhảy ... định cách cho điểm của môn nhảy xa “kiểu ngồi” lớp 8 Mỗi học sinh được nhảy thử 1 lần và chính thức 3 lần để tính điểm Bảng 3: Qui định cách cho điểm môn nhảy xa “kiểu ngồi” lớp 8 và xếp loại theo ... một số bài tập bổ trợnhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa “kiểu ngồi” cho học sinh lớp 8A TrườngTrung học cơ sở Phước Ninh Kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” bao gồm nhiều động tác được lên kết lại với

Ngày tải lên: 16/06/2016, 17:04

... Trang 1 -  -Tên đề tài: MỘT SỐ BÀI TẬP KHẮC PHỤC ĐIỂM SAI THƯỜNG MẮC TRONG KỸ THUẬT CHẠY ĐÀ, GIẬM NHẢY CỦA NHẢY XA KIỂU NGỒI HỌC SINH KHỐI 8,9 Tác giả: Huỳnh Công ... nghiệm :“Một số bài tập khắc phục điểm sai thường mắc phải trong kỷ thuật chạy đà, giậm nhảy của nhảy xa kiểu ngồi học sinh khối 8,9” II Phương pháp tiến hành: 1 Cơ sở lý luận và thực tiễn TDTT ... ít sử dụng các bài tập sửa chữa sai sót kỹ thuật chuyên môn trong giảngdạy và huấn luyện nhảy xa, vì nhảy xa kiểu ngồi là kỹ thuật khó đối với học sinhTHCS Nên việc nghiên

Ngày tải lên: 24/07/2016, 07:53

... 3.2.3 So sánh thành tích bật xa chổ nhảy xa kiểu ngồi hai nhóm thực nghiệm đối chứng, trước sau thực nghiệm Bảng 3.6: So sánh thành tích bật xa chổ nhảy xa kiểu ngồi hai nhóm thực nghiệm đối ... Nhóm thực nghiệm Nhóm đối chứng Bật xa chổ 15.931 10.558 Nhảy xa kiểu ngồi 12.31 7.095 16 14 12 10 Nhóm đối chứng Nhóm thực nghiệm Bật Nhảy xa xa chổ kiểu ngồi Biểu đồ 1: Nhịp độ tăng trưởng ... tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh nam khối lớp - Do thời gian phạm vi nghiên cứu đề tài hạn chế nên đề tài khó tránh khỏi khiếm khuyết, mong thầy cô góp ý phát triển môn nhảy xa kiểu ngồi cho

Ngày tải lên: 24/08/2016, 21:02