chạy tiếp sức 4x100m là gì

... kỹ thuật trao, nhận gậy trong chạy tiếp sức Trong quá trình thi đấu môn chạy tiếp sức 4x100m, việc trao nhận gậy chỉ được thực hiện trong phạm vi qui định gọi là vùng trao gậy (khu vực trao ... lớp 11,"chạy tiếp sức" là một trong những nội dung giảng dạy chính khoá nằm trong bộ môn Điền kinh, đây là một môn học cần đến tất cả các tố chất vận động trong TDTT, đặc biệt là sự phối ... “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới thành công Mỗi người dân yếu ớt tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần, mỗi một người dân khỏe mạnh tức là

Ngày tải lên: 05/08/2015, 14:30

... 3: chạy 1p13s Đội 4: chạy 1p10s Nhóm nam Đội 1: chạy 1p03s Đội 2: chạy 1p10s Đội 3: chạy 1p6s Đội 4: chạy 1p4s Lớp 11t2 Nhóm nữ Đội 1: chạy 1p23s Đội 2: chạy 1p20s Đội 3: chạy 1p18s Đội 4: chạy ... 3: chạy 1p15s Trang 10Đội 4: chạy 1p14sNhóm nam Đội 1: chạy59s12 Đội 2: chạy58s90 Đội 3 : chạy 58s40 Đội 4: chạy 58s06 Đội 4: chạy 1p10s Nhóm nam Đội 1: chạy 58s23 Đội 2: chạy 59s20 Đội 3: chạy ... nam Đội 1: chạy 1p03s Đội 2: chạy 1p9s Đội 3: chạy 1p8s Đội 4: chạy 1p4s Lớp 12t8 Nhóm nữ Đội 1: chạy 1p08s Đội 2: chạy 1p10s Đội 3: chạy 1p12s Lớp 12t9 Nhóm nữ Đội 1: chạy 1p08s Đội 2: chạy 1p10s

Ngày tải lên: 05/06/2016, 22:45

... điểm nội dung chạytiếp sức cho người học: Trước tiên ta hiểu chạy tiếp sức 4x100m trong môn Điền kinh là sự phối hợp giữacác vận động viên (VĐV) trong cùng một đội, mỗi VĐV phải chạy một đoạn ... nghiên cứu: - Là học sinh lớp 12 trường THPT hậu lộc 4 - Nội dung chạy tiếp sức Trang 5- Nghiên cứu mấu chốt của nội dung đồng đội, những sai lầm thường mắc, trong chạy tiếp sức 4x100m - Cách ... huấn luyện đội tuyển chạy tiếpsức mà chỉ mạnh dạn đưa ra một vài phương pháp huấn luyện chủ yếu trong khuvực 20m quy định phối hợp trao nhận tín gậy của nội dung chạy tiếp sức 4x100m ởtrường THPT

Ngày tải lên: 13/07/2020, 18:24

... then chốt để cải thiện thành tích trong chạy tiếp sức 4x100m. 1.3.2 Đặc điểm kĩ thuật Chạy tiếp sức 4x100m Khi phân tích kỹ thuật trong chạy tiếp sức, cự ly 4x100m được chú trọng nhất, vì việc nắm ... luyện và thi đấu tại trường.Đặc điểm môn chạy tiếp sức 4x100m1.3.1 Đặc điểm sinh lý của môn chạy tiếp sức Đặc điểm chung về kĩ thuật chạy tiếp sức là tốc độ cao nhất và có sự thay đổi về tốc độ, ... các kỹ thuật chạy. + Xuất phát của người chạy ở các giai đoạn khác nhau - Xuất phát của người chạy đầu tiên: Trong 4 thành viên của đội chạy tiếp sức 4x100m, chỉ có người đầu tiên là xuất phát

Ngày tải lên: 16/09/2021, 16:58

... chung và chạytiếp sức 4x100m nói riêng Bởi vậy chạy tiếp sức đòi hỏi vận động viên có kỹthuật chạy cự li ngắn, kỹ thuật chạy tiếp sức tốt, và các tố chất thể lực.Chạy tiếp sức 4 x 100m là môn thể ... 1.4 Đặc điểm môn chạy tiếp sức 4x100m và vai trò của tốc độ trong việc nâng cao thành tích * Đặc điểm sinh lý của môn chạy tiếp sức Đặc điểm chung về kỹ thuật chạy tiếp sức là tốc độ cao nhất, ... các vận đông viên về sức nhanh, sức mạnh, vàđặc biêt là tố chất tốc độ Ngoài ra, do đặc điểm của môn chạy tiếp sức 4x100m cho nên yếu tố sứcbền tốc độ là một yếu tố hết sức quan trọng trong quá

Ngày tải lên: 19/12/2013, 15:04

... tiễnChạy tiếp sức là nội dung khó và phức tạp, thời gian học tập quángắn chỉ học 10 tiết Trong khi đó để học sinh phối hợp được đúng kỹthuật trong những tiết học quả là những điều khó Chạy tiếp sức ... chạy vừa tới và trao tín gậy được cho nhau một cách thuận lợinhất trong khu vực quy định 20m Chạy tiếp sức 4 x 100m đòi hỏi học sinh phải có tố chất về chạy cự li ngắn và kỹ thuật chạy tiếp sức ... chạy 1p20sĐội 3: chạy 1p18sĐội 4: chạy 1p16s Nhóm nam Đội 1: chạy 1p03sĐội 2: chạy 1p9sĐội 3: chạy 1p8sĐội 4: chạy 1p4s Lớp 12t8 Nhóm nữ Đội 1: chạy 1p08s Lớp 12t9 Nhóm nữ Đội 1: chạy 1p08s Trang

Ngày tải lên: 18/07/2014, 14:54

... KHỚP CHẠY BƯỚC NHỎ CHẠY NÂNG CAO ĐÙI CHẠY ĐẠP SAU CHẠY TĂNG TỐC Trang 4MỘT SỐ HÌNH ẢNH VỀ KỈ THUẬT CHẠY TIẾP SỨC ĐỘI CHẠY TIỀP SÚC 4x 100 m CÁCH CẦM GẬY Trang 5ĐỘNG TÁC CHẠY CẦM GẬY TRÊN ... phát chạy một đoạn đường khoảng 20m co 1 cái cờ ,các em chạy vòng qua lá cờ chạy ngược về vạch xuất phát,lúc đó em số 2 mới được chạy Đội nào về đầu tiên thì đội đó thắng V.TRÒ CHƠI : CHẠY TIẾP SỨC. ... HỌC CHẠY TIẾP SỨC NHIỆM VỤ TRỌNG TÂM CỦA BUỔI HỌC - GIỚI THIỆU CÁC KIỂU TRAO- NHẬN TÍN GẬY. - TẠI CHỖ TRAO - NHẬN TÍN GẬY - CHẠY NHẸ NHÀNG TRAO- NHẬN GẬY. - XUẤT PHÁT THẤP CÓ GẬY - TRÒ CHƠI : TIẾP

Ngày tải lên: 26/10/2014, 09:00

... ĐỘNG CÁC KHỚP CHẠY BƯỚC NHỎ CHẠY NÂNG CAO ĐÙI CHẠY ĐẠP SAU CHẠY TĂNG TỐC Trang 4MỘT SỐ HÌNH ẢNH VỀ KỈ THUẬT CHẠY TIẾP SỨCĐỘI CHẠY TIỀP SÚC 4x 100 m CÁ CH CẦM GẬY Trang 5ĐỘNG TÁC CHẠY CẦM GẬY ... phát chạy một đoạn đường khoảng 20m co 1 cái cờ ,các em chạy vòng qua lá cờ chạy ngược về vạch xuất phát,lúc đó em số 2 mới được chạy Đội nào về đầu tiên thì đội đó thắng V.TRÒ CHƠI : CHẠY TIẾP SỨC. ... thuật động tác , đúng khối lượng vận động mà giáo viên đề ra II/.CÁC BÀI TẬP VỀ KĨ THUẬT CHẠY TIẾP SỨC. 1 TẠI CHỖ TRAO NHẬN TÍN GẬY: ( 5 lần ) - Đứng theo 4 hàng ngang ,hàng này cách hàng kia

Ngày tải lên: 24/04/2015, 19:00

... dạy - huấn luyện chạy tiếp sức 4xl00m 1.2.1 Nội dung của môn chạy tiếp sức 4x1 OOm Chạy tiếp sức trong môn điền kinh là sự phối hợp của các VĐV trong cùng một đội, mỗi VĐV phải chạy một đoạn theo ... là môn thể thao rất phong phú và đa dạng bao gồm nhiều nội dung như: Chạy, nhảy, ném đẩy ữong đó các môn chạy là nội dung thi đấu có tính hấp dẫn, đăc biệt là chạy tiếp sức 4xl00m Kỹ thuật chạy ... của đội là thòi gian khi có lệnh xuất phát cho VĐV chạy đoạn đầu đến khi VĐV chạy đoạn cuối về đích.Khi chạy tiếp sức 4x1 OOm VĐV chạy đầu tiên được bắt đầu bằng XPT và cầm gậy tiếp sức ở tay

Ngày tải lên: 03/12/2015, 11:52

... không khí trong lành rất có tác dụng đối với việc tăng cường sức khỏe, cùng với rất nhiều nội dung của môn chạy như cự ly ngắn, chạy cự ly dài, chạy vượt rào thì chạy chạy tiếp sức là nội dung được ... tế, trong đó có nội dung chạy tiếp sức Cũng vì lý do đó môn chạy tiếp sức được đưa vào trường học để giảng dạy cho học sinh Đối với học sinh việc học chạy thường bị xem là đơn điệu và không hấp ... của đề tài 2.1 Những điều kiện cần thiết trong giảng dạy môn chạy tiếp sức Do số tiết dành cho nội dung chạy tiếp sức ở khối 12 là rất ít (6 tuần) cho nên để giảng dạy có hiệu quả thì giáo viên

Ngày tải lên: 03/12/2015, 20:23

... - Phối hợp 4 thành viên trong đội chạy tiếp sức 4x100m - Hoàn thiện kỹ thuật chạy tiếp sức 4x100m 4 Một số điều luật cơ bản trong chạy tiếp sức - Đường chạy: 4x100m có 3 khu vực quy định để trao ... động cùng các tố chất thể lực Đó là yếu tố quan hệ đến chạy nói chung và chạy tiếp sức nói riêng thì yếu tố quan trọng nhất để nâng cao thành tích chạy tiếp sức đó là độ dài bước và sự phối hợp ... vậy việc nâng cao thể lực chuyên môn trong chạy tiếp sức là không thể thiếu được Là một giáo viên yêu thích môn Điền kinh đặc biệt là môn chạy tiếp sức hơn nữa thông qua tập luyện, quan sát,

Ngày tải lên: 12/12/2015, 17:18

... trong đó có nội dung chạy tiếp sức Cũng vì lý do đó môn chạy tiếp sức được đưa vào nội dung thi học sinh giỏi cấp huyện khối THCS Đối với học sinh việc học chạy thường bị xem là đơn điệu và không ... dạy môn chạy tiếp sức nay tôi xin phép được thực hiện đề tài :“ Kinh nghiệm ôn luyện đội tuyển học sinh giỏi nôi dung chạy tiếp sức” 1.2 MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU. Mục đích nghiên cứu của đề tài là lựa ... tập phát triển sức mạnh tốc độ, nhằm nâng cao thành tích chạy tiếp sức cho đội tuyển học sinh giỏi trường THCS Sơn Hà Nhằm góp phần thúc đẩy chất lượng dạy và học môn chạy tiếp sức đạt thành tích

Ngày tải lên: 09/05/2018, 08:28

... nâng cao thể trạng, giúp con người có một sức khỏe dẻo dai, tích lũy nguồn năng lượng dồi dào để có thể làm được nhiều công việc hiệu quả - Chạy tiếp sức là nội dung học, được đưa vào giảng dạy ... thể dục – chạy tiếp sức học sinh cần: + Biết cách thực hiện các kỹ thuật , động tác bổ trợ và khả năng phối hợp vận động + Thực hiện đúng 2 giai đoạn kỹ thuật chạy : Xuất phát , chạy lao + ... trong trường phổ thông, giúp học sinh rèn luyện sức khỏe tốt, rèn tính linh hoạt, phản xạ, sức nhanh, sức mạnh, và nó còn có một ý nghĩa quan trọng là nêu cao tinh thần đoàn kết, nâng cao kỹ năng

Ngày tải lên: 04/08/2019, 20:46

... thuộc vào sự phối hợp đồng đội, sức nhanh khi chạy tiếp sức - Ngoài quy định phân thắng thua chưa hợp lí trên, trong quá trình giảng dạy trò chơi "Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ" tôi thấy ... LỤC Trang2 Thực trạng việc giảng dạy trò chơi “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ” cho học sinh lớp 4 4 2.2 Thực trạng giảng dạy trò chơi “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ” cho học sinh lớp 4 5 4 Hiệu ... phục tình trạng trên, làm cho các em tiếp thu nhanh, thực hiện đúng kỹ thuật động tác và đạt hiệu quả ném rổ cao qua sáng kiến “ Kinh nghiệm giảng dạy trò chơi chạy tiếp sức ném bóng vào rổ” Với

Ngày tải lên: 16/10/2019, 08:50

... dung chạy tiếp sức4 x 100m của nam học sinh lớp 11 trường THPT Hai Bà Trưng Thành phố Phúc Yên – Vĩnh Phúc. 1.1 Đặc điểm của chạy tiếp sức 4x100m Cùng là môn chạy nhưng kỹ thuật chạy tiếp sức 4x100m ... có sứcbền về mặt tốc độ và kỹ thuật tốt Người số 4 cần chạy nước rút tốt và tâm lývững Trang 12Chạy tiếp sức cần chú ý kỹ thuậtPhân tích kỹ thuật chạy tiếp sức 4x100m Đối với kỹ thuật chạy tiếp ... 4x100m lại có nhiều điểmkhác biệt Về nguyên lý thì chạy tiếp sức 4x100m giống với chạy cự ly ngắn,trung bình và chạy cự ly dài Tốc độ chạy tiếp sức 4x100m phụ thuộc vào tần sốcũng như độ dài bước

Ngày tải lên: 31/05/2020, 07:13

... phù hợp với đối tượng là học sinh, số lượng đông, sân bãi chật hẹp Trang 11V MẪU GIÁO ÁN: CHẠY TIẾP SỨC – CHẠY BỀNCHỦ ĐỀ: CHẠY TIẾP SỨC – CHẠY BỀN TIẾT 22: CHẠY TIẾP SỨC – CHẠY BỀN Ngày soạn: ... 1CHUYÊN ĐỀ: CHẠY TIẾP SỨC CHO HỌC SINH KHỐI 11A KẾ HOẠCH DẠY HỌC Nội dung chạy tiếp sức được dạy trong 5 tiết và 1 tiết kiểm tra Cụ thể như sau: Tiết 1 - Giới thiệu nội dung chạy tiếp sức 4x100m - ... đoạn kĩ thuật chạy tiếp sức 4x100m - Thực hiện một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh - Hiểu một số điểm luật cơ bản trong Luật Điền kinh (phần chạy tiếp sức 4x100m) *Kĩ

Ngày tải lên: 17/01/2021, 10:22

... phù hợp với đối tượng là học sinh, số lượng đông, sân bãi chật hẹp Trang 11V MẪU GIÁO ÁN: CHẠY TIẾP SỨC – CHẠY BỀNCHỦ ĐỀ: CHẠY TIẾP SỨC – CHẠY BỀN TIẾT 22: CHẠY TIẾP SỨC – CHẠY BỀN Ngày soạn: ... 1CHUYÊN ĐỀ: CHẠY TIẾP SỨC CHO HỌC SINH KHỐI 11A KẾ HOẠCH DẠY HỌC Nội dung chạy tiếp sức được dạy trong 5 tiết và 1 tiết kiểm tra Cụ thể như sau: Tiết 1 - Giới thiệu nội dung chạy tiếp sức 4x100m - ... đoạn kĩ thuật chạy tiếp sức 4x100m - Thực hiện một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh - Hiểu một số điểm luật cơ bản trong Luật Điền kinh (phần chạy tiếp sức 4x100m) *Kĩ

Ngày tải lên: 18/01/2021, 06:40

... thuật của động tác GV : Làm thị phạm động tác HS : Quan sát và lắng nghe giáo Trang 4Tiết 3 : Chạy Tiếp Sức - Bài thể dục I.mục tiêu - yêu cầu. *mục Tiêu : + Chạy Tiếp Sức : + Học : - Bài tập ... :Làm mẫu và thị phạm động tác. HS : Quan sát và lắng nghe giáo viên giảng giải và thị phạm động Trang 9Tiết 6 : Chạy Tiếp Sức - bài thể dục I mục tiêu - yêu cầu. * mục Tiêu : + Chạy tiếp sức ... toàn trong tập biến nội dung-yêu cầu buổi học và hỏi kiểm tra sức khoẻ học sinh + Kĩ thuật chạy tiếp sức 2 ngời + Kĩ thuật chạy tiếp sức 4 ngời. III Phần kết thúc. - Nhận xét u nhợc - điểm của

Ngày tải lên: 09/03/2021, 09:53

... quả Kĩ thuật chạy Tiếp sức chia làm 4 x25m: Trong đó giai đoạn chạy giữa quãng là quan trọng nhất Nó quyết định đến thành tích thi đấu Chạy là một hoạt động có chu kỳ Các bước chạy được lặp ... sinh thực hiện bài tập chạy dưới dạng trò chơi (Chạy tiếp sức, lò cò tiếp sức …) Sử dụng một số bài tập phát triển sức nhanh tại chổ phổ biến như sau:  Chạy nâng cao đùi  Chạy nâng cao đùi vịn ... phát, chạy lao, chạy giữa quãng, về đích, chạy tiếp sức, chạy biến tốc, chạy bền * Học sinh cần nắm vững kỹ thuật đơn giản của các môn điền kinh và các bài tập thể lực: Nhảy xa, nhảy cao, chạy

Ngày tải lên: 30/03/2021, 23:29

... về chạy tiếp sức theo trình tự xuất phát cho tới về đích.Giáo viên cần làm cho học sinh thấy nội dung chạy tiếp sức cũng và bài tập phát triển tốc độ có hiệu quả Khi chạy tiếp sức, người chạy ... nội dung chạy tiếp sức là nam 4 x 100(m), nữ 4 x100(m) và nội dung mới lần đầu tiên được đưa vào là nội dung chạy tiếp sức hỗn hợp 4 x100 (m) gồm 02 VĐV nam và 02 VĐV nữ Trong nội dung chạy hỗn ... của chạy tiếp sức 4 x 100m Cùng là các môn chạy nên về nguyên lý kỹ thuật chạy tiếp sức giống nhau như chạy ngắn, cự ly trung bình và cự ly chạy dài Đó là một hoạt động có chu kỳ, một chu kỳ gồm

Ngày tải lên: 18/05/2021, 12:12