cách làm giảm đau lưng

Ngày tải lên: 28/06/2014, 03:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 07:20

... 20 CÁCH LÀM HẾT ĐAU Đau cổ họng thường là triệu chứng bắt đầu của bệnh cúm. Cũng có khi bạn bị vì la hét ... bằng nước muối giết được vi trùng đóng trên thành cổ họng và thường sẽ làm cổ họng bớt đau sau vài ba lần; ngoại trừ chứng đau cổ họng này đi đôi với bệnh ho khan tiếng. Trong hai trường hợp này, ... nuốt đồ ăn, uống nước, thậm chí ngay cả việc nuốt nước bọt của chính mình cũng làm bạn đau đớn . Dù chứng đau cổ họng đến từ bất cứ lý do gì, bên dưới đây là những lời khuyên và phương pháp...

Ngày tải lên: 12/11/2012, 09:54

Ngày tải lên: 06/07/2013, 01:25

Ngày tải lên: 25/08/2013, 18:49

... - Ở nơi làm việc, nên ngồi thật thẳng, không tựa hẳn vào lưng ghế, chỉ dựa từ thắt lưng trở xuống, chân đặt thẳng ngang với nền nhà, đầu gối vuông góc. Nếu làm việc với máy vi tính ... hình phải đặt ngang mắt bạn. Không nên ngồi một chỗ quá lâu, thỉnh thoảng đứng dậy thư giãn bằng cách vươn vai hay đi lại tại chỗ. Không nên đi giày cao gót thường xuyên. - Ở nhà, nên mặc đồ ... mái, nếu cần mang vác một vật nặng hay nhặt lên một vật gì, đừng cúi rạp người xuống mà hãy giữ lưng thật thẳng, quỳ gối xuống từ từ nhấc lên. - Khi ngủ, tránh nằm sấp. Nếu nệm quá mềm, quá lún,...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 13:15

Ngày tải lên: 13/12/2013, 04:15

... Mách bạn cách làm kem đậu xanh giản tiện Cách này có thể áp dụng cho mọi loai đậu luôn đó! Chuẩn bị những nguyên liệu ... lại tủ lạnh để chờ đông hoàn toàn nha! Kem đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ loại gì cũng có thể làm được! ...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 11:15

... nước đá chườm lên cột sống lưng trong vòng 30 phút, có tác dụng co mạch, làm giảm đau tức thì. Phương pháp chỉ áp dụng khi đau trong vòng 24 tiếng. Nếu tình trạng đau lưng này kéo dài mà sau ... nén quá mức cũng gây đau lưng cấp. Nếu kéo giãn cột sống, dấu hiệu đau sẽ khỏi sau 3 ngày. - Đi giầy hoặc dép cao gót làm cho trọng lực cơ thể dồn về phía trước, đốt sống lưng L4 và L5 dễ bị ... cột sống, ung thư, lao cũng gây đau lưng cấp. Áp dụng các biện pháp điều trị như kéo giãn cột sống, nằm nghỉ ngơi, chờm, xoa bóp, dấu hiệu đau không giảm hoặc chỉ giảm nhẹ tức thì, khi ấy cần...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 11:15

Ngày tải lên: 27/12/2013, 17:16

... chế làm giảm đau của châm cứu Trong công trình nghiên cứu đăng trên tạp chí Nature Neuroscience ra ngày 30/5, các nhà khoa học thần kinh ở Mỹ khẳng định sở dĩ châm cứu có thể làm giảm ... loài gặm nhấm này, đã giảm đi 2/3. Trước đó, các nhà khoa học cũng tiến hành thử nghiệm tương tự trên nhóm axit amin được tiết ra trong cơ thể có chức năng giảm đau. /. Trung tâm Y tế ... dưới đầu gối. Sau đó họ xoay nhẹ kim cứ mỗi năm phút một trong vòng 30 phút sao cho giống với cách châm cứu tiêu chuẩn. Trong và ngay sau quá trình này, các mức adenosine ở những mô xung...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 20:20

... sữa, vừa mềm, không bị đông đá quá nhiều. • Kem có màu sắc hấp dẫn, vàng, xanh pha trộn. Với cách làm kem đậu xanh hai hương vị đơn giản là bạn có thể cho cả gia đình, đặc biệt là các bé yêu ... đông lại là bạn có thể thưởng thức hương vị ngọt mát, thơm ngon của những cây kem tự tay mình làm rồi đấy. Yêu cầu về kem đậu xanh hai hương vị • Kem đậu xanh hương va ni và sâm dứa có vị ngọt ... sôi, bạn cho nước cốt dừa vào, khuấy đều và tắt bếp (bạn được hỗn hợp B). • Chia hỗn hợp này ra làm 2 phần đều nhau: - Một phần bạn cho thêm 2 ống vani, để nguội và đổ vào khuôn kem. - Một phần...

Ngày tải lên: 02/03/2014, 11:07

... Cách phòng tránh đau lưng ở người già Sau chứng nhức đầu thì đau lưng là nguyên nhân thứ nhì gây đau cho mọi người, đặc biệt với người cao tuổi. Với nhiều nhà chuyên môn y tế thì đau lưng ... hút thuốc lá vì nicotine làm giảm máu lưu thông tới lưng khiến cơ khớp yếu. Giảm cân nếu quá mập, vì mập phì làm mô mềm ở lưng căng cương. Hai phần ba người bị đau lưng kinh niên đều bị béo phì. ... không đúng cách, đưa tới nguy cơ tổn thương cho các thành phần của lưng. Khi đã bị một lần thì đau lưng cũng có nguy cơ tái phát. Các chuyên gia cũng ước lượng 80% các trường hợp đau lưng có...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 13:21

... ngủ nằm sấp làm bạn có những vết nhăn trên trán. Để làm giảm các vết nhăn này, các chuyên gia của viện khuyên bạn nên ngủ nằm ngửa. ... da tươi trẻ, giúp làm giảm các nếp nhăn. Đừng nheo mắt - Hãy mang kính Viện Da liễu Hoa kỳ nói rằng, những chuyển động mặt lập đi lập lại, ví dụ như nheo mắt, nhíu mày – làm các cơ mặt hoạt ... chết, làm giảm các vết và các nếp nhăn, đặc biệt là vùng chung quanh mắt. Có bằng chứng mới cho thấy rằng, dùng nhiều AHAs có thể giúp kích thích sinh sản chất collagen là chất giúp làm săn...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 04:20

... cho bạn. Theo Đông y, muối nóng có tác dụng làm giảm đau lưng do tê tủy, tổn thương dây thần kinh cùng một số công dụng quan trọng khác: giảm eo và làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng ... trợ từ sản phẩm thuốc giảm cânBest Slim USA luôn là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Xem thêm Cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhất Bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc Cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh ... hiệu quả. Bạn hãy tham khảo cách làm giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả dưới đây xem sao nhé! cách gi ả m m ỡ b ụ ng nhanh v à hi ệ u qu ả nh ấ t Chọn thực phẩm giúp giảm mỡ bụng Các thực phẩm như...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 23:56

... khớp bị đau và dùng dây buộc lại (vừa đủ để giữ lá, không cột quá chặt), để cố định trong vòng một giờ. Sau đó, nếu có thời gian, thay một lá mới theo cách làm như trên. Tốt nhất là làm trước ... cho tới sáng rồi thay bằng lá bắp cải mới. Cách làm này vừa công dụng, rẻ tiền mà chắc chắn tránh được các tác dụng phụ của những thuốc giảm đau ... Bài thuốc làm giảm đau khớp bằng bắp cải xanh Lá bắp cải chứa nhiều vitamin C, vitamin K, các hóa chất thực...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 15:20