ăn trái cây gì để giảm cân
Ngày Tết, ăn gì để giảm cân ? pot
... Ngày Tết, ăn gì để giảm cân ? Nếu bạn muốn giảm cân trong những ngày tết mà lại không thể kiềm chế được cơn thèm ăn thì lời khuyên hữu ích là sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, sự ... món ăn khiến bạn tăng cân chỉ trong một thời gian ngắn. Bạn cũng có thể thay thế món này với với cà rốt chiên, nó sẽ giúp giảm 125 calo cho cơ thể. Thay vì lòng đỏ, hãy ăn lòng trắng trứng ... thông minh để có thể giảm cân đón Tết trong một thời gian ngắn. Đổi khoai tây chiên thành cà rốt Thật khó có thể chối từ được sức hấp dẫn của khoai tây chiên, tuy nhiên, đây lại là món ăn khiến...
Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20
Bệnh nhân tiểu đường nên ăn trái cây gì? ppt
... ai bị thừa cân. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thưởng thức một số loại trái cây theo mùa nếu ăn ở mức độ vừa phải. Theo trang tin healthmeup.com, các bác sĩ Ấn Độ gợi ý một số loại trái cây sau, không ... độ ăn uống của bạn. Cam: không chỉ giàu vitamin C, cam còn là nguồn dồi dào kali. Cam không chứa nhiều carb nên tốt cho bệnh nhân tiểu đường Fructose là loại đường hiện diện trong trái cây ... thiết. Quả cherry: có đặc tính chống ô xy hóa, có chỉ số carb cùng đường huyết thấp. Nên ăn khoảng 12 trái cherry mỗi ngày. Quả đào: là một nguồn dồi dào vitamin A và C. Quả này chứa ít carb...
Ngày tải lên: 06/03/2014, 16:20
Những chế độ ăn uống tốt nhất để giảm cân ppt
... đói để đạt được kết quả giảm cân đáng kể. Giai đoạn 2: Những chế độ ăn uống tốt nhất để giảm cân Để có một chế độ ăn uống tốt nhất cho mục đích giảm cân của bạn, hãy áp dụng chế độ ăn ... Là giai đoạn giảm cân từ từ, dài hạn hơn nếu người ăn kiêng muốn tiếp tục giảm cân nữa. Đây là giai đoạn bạn được phép ăn những thực phẩm ở giai đoạn 1 và các loại trái cây, rau cải, một ... độ ăn uống Dukan. Cũng giống như các chế độ ăn uống giảm cân khác, ở giai đoạn này bạn không thể xác định được giới hạn thời gian ăn kiêng mà phải duy trì. Phương pháp này khuyên bạn chỉ ăn...
Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:21
Ăn trái cây giảm cân và những quan niệm chưa đúng docx
... rằng ăn hoa quả để giảm cân luôn mang lại những lợi ích tích cực, tuy nhiên phải biết sử dụng đúng cách nếu không sẽ có hại cho sức khỏe của cơ thể. Ăn chuối với mật ong để giảm cân Ăn kéo ... chất xơ, giúp bạn no lâu và ngăn việc ăn quá nhiều trong ngày. Nếu bạn ăn chuối với mật ong, bạn nhận được năng lượng thấp hơn và kết quả là có thể bạn sẽ giảm cân hơn so với trước đây. Nhưng ... gây hại nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Giảm cân với bưởi không dùng đúng cách cả chanh và giấm nó sẽ làm tổn hại đến dạ dày của bạn. Ăn táo để giảm cân Nhiều người cho rằng táo chứa nhiều...
Ngày tải lên: 03/04/2014, 02:21
Ăn gì để giảm tress
... mặt” để thưởng thức món ăn hay thức uống ưa thích nào đó. Tốt nhất nên ăn một mình để tránh trường hợp bạn cùng bàn là lý do châm dầu vào lửa! Đừng quên nội tiết tố Ăn gì để giảm tress Ăn ... gì để giảm tress Ăn gì cho bớt quạu?! Đúng ra không nên ăn gì khi đang quạu vì nếu không sặc cũng nghẹn! Nhưng nên ăn món chi, hay không nên ăn gì khi đã bình tâm để bớt quạu trong những ... thức nhịn ăn ngắn hạn để giải độc cho cơ thể thì bỗng bớt quạu. Cũng theo nhận xét của nhiều thầy thuốc khoa ứng xử, hoạt chất hàng đầu dễ gây đổ quạu là salicylates. Chế độ ăn uống để thư giãn...
Ngày tải lên: 20/10/2013, 14:15
Ăn thêm thịt để giảm cân
... Ăn thêm thịt để giảm cân Nghe có vẻ như vô lý, bởi vì tất cả những người có ý định giảm cân đều thuộc lòng nguyên tắc: rau xanh, trái cây và luyện tập. Nhưng sự thực là, một thực đơn giảm ... sung thêm protein trong thực đơn bạn sẽ giảm cân nhanh chóng hơn là chỉ với rau xanh và trái cây. Bạn có tin không? 25-30% năng lượng từ protein sẽ giảm đáng kể những cholesterol không tốt ... độ ăn có lượng protein cao hơn có khả năng giảm tích mỡ bụng và toàn thân cao hơn so với chế độ ăn ít protein. 4. Cho việc tạo dáng cơ thể lí tưởng Có một nguyên tắc quan trọng là khi giảm cân...
Ngày tải lên: 07/11/2013, 06:15
Khi đói không nên ăn loại trái cây gì?
... rằng ăn trái cây lúc nào cũng đều tốt cho sức khoẻ. Nhưng không hẳn vậy. Có nhiều loại trái cây chỉ có tác dụng khi ăn đúng cách và đúng lúc. Đặc biệt khi đói bạn không nên ăn các loại trái cây ... vậy nếu ăn quýt lúc bụng đói thì sẽ kích thích niêm mạc dạ dày, lâu ngày sẽ gây ra căn bệnh đau dạ dày, rất có hại cho sức khỏe. 4. Quả cà chua Khi đói không nên ăn loại trái cây gì? ... thể đột ngột tăng cao. 6. Sơn trà Vị chua của sơn trà có tác dụng tiêu thức ăn. Tuy nhiên nếu như ăn quả sơn trà lúc đói bụng thì không chỉ bị tiêu hao hết khí mà còn làm tăng cảm giác...
Ngày tải lên: 07/11/2013, 13:15
Không nên ăn một món mỗi ngày để giảm cân
... món ăn đó và thèm các món ăn khác, điều này dễ phá vỡ chương trình giảm cân. Từ trước đến nay, các chuyên gia dinh dưỡng chưa từng đặt ra giải pháp giảm cân bằng trứng gà mà việc giảm cân ... rất muốn giảm cân. Tôi tích cực luyện tập thể dục thể thao, đi bộ cả sáng và chiều nhưng không giảm trọng lượng. Có người đã hướng dẫn tôi giảm cân bằng cách sáng uống 1 ly cà phê, ăn 1,5 quả ... tính dựa trên năng lượng nạp vào và năng lượng tiêu hao mỗi ngày. Do đó, để được tư vấn chương trình giảm cân hợp lý, chị cần phải đưa ra rõ ràng tất cả các hoạt động và khẩu phần ăn trong ngày,...
Ngày tải lên: 08/11/2013, 00:15
Tài liệu Ăn gì để giảm mỡ trong máu docx
... thận… Để phòng ngừa lượng cholesterol xấu tăng cao cần lưu ý: * Tập luyện thể dục thể thao vừa sức, nhẹ nhàng, thường xuyên như: bơi lội, đi bộ, chạy bộ, đạp xe, yoga… Ăn gì để giảm mỡ ... đen, trà lạc tiên… * Chất bột: nên ăn các loại ngũ cốc còn thô, không xay xát, tinh chế quá. Lượng calo đưa vào cơ thể vừa phải, để tránh tăng cân. * Chất đạm: nên sử dụng đạm thực vật ... Các chất khoáng: nên ăn các thức ăn giàu kalium như chuối, khoai tây, đậu hòa lan, cam vắt, rau cần tây, táo tây, mận, yaourt, nước sắc rễ tranh, mã đề, rau má, hoa cúc. Tăng cường bổ sung calcium...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 22:20