MỤC LỤC
Tiếp theo, tùy theo vị trí đứng ở đầu hàng bên nào hoặc ở giữa, mà đưa một cánh tay hoặc hai cánh tay để dàn hàng. Các thành viên trong hàng đưa hai cánh tay dang ngang và di chuyển để giãn cách sao cho hai bàn tay vừa chạm tay bạn bên cạnh, đồng thời chỉnh hàng ngang cho thẳng. Xen kẽ giữa các lần tập, GV nhận xét, bổ xung thêm những điều HS chưa biết hoặc chỉnh sửa những chỗ còn thiếu sót của HS.
Cho HS tập kết hợp với dóng hàng, quay trái, quay phải, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn hàng, dồn hàng rồi đi thường theo nhịp. - Tổ nào tập hợp nhanh, quay đúng hướng, giãn đúng khoảng cách và thẳng hàng, không mất trật tự là thắng cuộc.
Động tác : Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước cao ngang vai, bàn tay sấp, các ngón tay khép lại với nhau, thân người thẳng, mắt nhìn theo tay. Yêu cầu: biết cách chơi và tham gia chơi một cách chủ động, không chen lấn xô đẩy, gây mất trật tự. - Xen kẽ giữa các lần tập, GV nhận xét, có thể giải thích thêm, sau đó cho HS tiếp tục tập luyện.
- GV có thể chọn một số HS làm đúng và chưa đúng động tác lên thực hiện cho cả lớp và GV xem. - GV cho các tổ tập đưới dạng thi đua xem tổ nào có nhiều người thực hiện đúng động tác nhaát.
Động tác : Từ TTĐCB đưa hai tay sang hai bên lên cao ngang vai, hai bàn tay sấp, các ngón tay khép lại với nhau, thân người thẳng, mặt hướng về trước. Động tác : Từ TTĐCB đưa hai tay lên cao chếch chữ V, hai lòng bàn tay hướng vào nhau, các ngón tay khép lại với nhau, thân người và chân thẳng, mặt hơi ngữa, mắt nhìn leân cao. - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải.
- Sau đó GV điều khiển, nhưng không làm mẫu, có thể cho cán sự lớp làm mẫu cả lớp tập theo. - Từ đội hình vòng tròn, GV dùng khẩu lệnh cho HS giải tán,rồi dùng khẩu lệnh cho HS tập hợp lại.
Động tác : Từ TTĐCB kiễng hai gót chân lên cao, đồng thời hai tay chống hông (ngón tay cái hướng ra sau lưng), thân người thẳng, mặt hướng về trước, khuỷu tay hướng sang hai bên. - GV vừa làm mẫu, vừa giải thích động tác, sau đó cho HS tập theo với nhịp hô chậm. - Xen kẽ giữa các lần tập, GV nhận xét, sửa những động tác sai cuûa HS.
- GV nhắc lại cách chơi và yêu cầu của trò chơi, rồi cho HS bắt đầu chơi.
Yêu cầu : biết cách chơi và tham gia vào trò chơi tương đối chủ động. - Học động tác đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng. - Ôn trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”.Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi có sự chủ động.
- Có thể cho một tổ nào đó thực hiện tốt lên tập cho cả lớp xem. Động tác : Từ TTĐCB đưa chân trái ra sau mũi chân chạm đất, đồng thời đưa hai tay ra trước, lên cao thẳng, lòng bàn tay hướng vào nhau. Yêu cầu : biết cách chơi và tham gia vào trò chơi tương đối chủ động.
- Làm quen với trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”.Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động. Động tác : Từ TTĐCB đưa chân trái sang ngang chếch mũi bàn chân xuống đất(cách mặt đất khoảng một gang tay), đầu gối và mũi bàn chân duỗi thẳng, hai tay chống hông, trọng tâm dồn vào chân phải, thân người thẳng, mắt nhìn theo mũi chân trái. Yờu cầu thực hiện được động tỏc ở mức tương đối chính xác hơn giờ trước.
- Tiếp tục làm quen với trò chơi “Chạy tiếp sức”.Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động.
GV gọi tên những HS đến lượt kiểm tra lên đứng vào một trong những dấu dưới sân đã chuẩn bị, mặt quay về phía các bạn .GV nêu tên động tác trước khi cho HS thực hiện đồng loạt. + Những HS thực hiện được các động tác yêu cầu ở mức cơ bản đúng thì đạt. + Những HS nào chỉ thực hiện được một hoặc không thực hiện được động tác nào thì GV cho kiểm tra lại.
Mục đích : phát triển sức bật và khả năng phối hợp khéo léo của HS. Khi HS đã nhớ cách chơi, GV cho tiến hành cuộc chơi, có phân thắng bại. - Gọi vài HS lên nhắc lại nội dung học và cho thực hiện, GV quan sát và có nhận xét.
Động tác : Sau khẩu lệnh, tổ trưởng từng tổ quay mặt qua trái ra sau và hô to số của mình : 1, rồi quay mặt về tư thế ban đầu. Người số 2 quay mặt qua tráira sau hô to : 2 rồi quay mặt về vị trí ban đầu. Riêng người cuối cùng không quay mặt ra sau, mà hô to số của mình, sau đó hô “hết !”.
- Khi tập bài thể dục xong, GV nêu tiếp nhiệm vụ học rồi cho HS giải tán sau đó cho tập hợp lại, dóng hàng nghỉ nghiêm. Sau đó GV giải thích kết hợp với chỉ dẫn cho một tổ làm mẫu cách điểm số - Sau đó cho từng tổ lần lượt điểm số.
Sau lần tập thứ nhất GV nhận xét, uốn nắn động tác sai , rồi cho tập laàn 2. GV hô liên tục từ động tác này sang động tác tiếp theo, trước khi hô động tác tiếp theo cần nêu tên động tác. - Có thể tổ chức cho thi xem tổ nào tập đúng, cá nhân nào tập đúng và đẹp.
- Khi tập bài thể dục xong, GV cho HS giải tán sau đó cho tập hợp lại, dóng hàng nghỉ nghiêm. Cách chơi : Lần lượt từng em bật nhảy bằng hai chân vào ô số 1, sau đó bật nhảy chân trái vào ô số 2, rồi bật nhảy chân phải vo ô số 3, nhảy chụm hai chân vào ô số 4, tiếp theo bật nhảy bằng hai chân ra ngoài. - Cho cả lớp tập dưới dạng xem tổ nào thực hiện đúng, đẹp có đánh giá và tuyên dương của GV.
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và làm mẫu động tác nhảy chậm vào từng ô. - Khi tập bài thể dục xong, GV cho HS giải tán sau đó cho tập hợp lại, dóng hàng nghỉ nghiêm roài cho ủieồm soỏ theo toồ. - Từ vòng tròn, GV dùng khẩu lệnh cho HS giải tán sau đó tập hợp lại, dóng hàng, điểm số …….
- Gọi tổ thực hiện đúng, đẹp, nhanh lên làm cho cả lớp cùng GV quan sát, GV có nhận xét và đánh giá. - GV nêu tên động tác, sau đó làm mẫu kết hợp giải thích động tác và cho HS tập bắt chước theo. Chú ý : động tác này, nhịp hô hơi chậm, cổ tay, bàn tay, các ngón tay lắc thả lỏng hết sức.
Cách chơi : Từng em (đứng tại chỗ hoặc di chuyển) dùng tay hoặc bảng nhỏ, vợt bóng bàn. - Cho HS thi với nhau xem ai tâng cầu nhiều nhất (nếu để rơi cầu thì dừng lại) theo hiệu lệnh thống nhaát cuûa GV. - Sân trường, vệ sinh nơi tập, chuẩn bị còi, cầu, bảng con hoặc vợt cho trò chơi.
Yêu cầu : thuộc tên gọi, thứ tự động tác, thực hiện được ở mức tương đối chính xác. Cách chơi : Từng em (đứng tại chỗ hoặc di chuyển) dùng tay hoặc bảng nhỏ, vợt bóng bàn. -Mỗi tổ chọn ra 1 HS thực hiện tốt lên thi đua với các tổ khác, có đánh giá, xếp loại.
- Cho các tổ thi với nhau xem tổ nào tâng cầu nhiều nhất (nếu để rơi cầu thì dừng lại) theo hiệu. Sau đó, chọn ra người đứng nhất của mỗi tổ lên thi với các tổ khác để chọn ra ai là vô địch lớp. - Sân trường, vệ sinh nơi tập, chuẩn bị còi, cầu, bảng con hoặc vợt cho trò chơi.
Yêu cầu : thuộc tên gọi, thứ tự động tác, thực hiện được ở mức tương đối chính xác. - Mỗi tổ chọn ra 1 HS thực hiện tốt lên thi đua với các tổ khác, có đánh giá, xếp loại. Sau đó, chọn ra người đứng nhất của mỗi tổ lên thi với các tổ khác để chọn ra ai là vô địch lớp.
Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức độ ban đầu (chưa có vần điệu). - Từ vòng tròn, GV dùng khẩu lệnh cho HS trở về đội hình hàng ngang đứng xen kẽ. Yêu cầu : biết tham gia vào trò chơi ở mức ban đầu (chưa có vần điệu).
- GV chọn 2 HS có khả năng thực hiện động tác tốt, chỉ dẫn bằng lời cho 2 HS đó làm mẫu, đồng thời giải thích cách chơi cho cả lớp biết, rồi cho từng nhóm tự chơi. - GV dùng khẩu lệnh cho HS trở về đội hình hàng dọc, quay mặt vào nhau tạo thành từng đôi một. - Sau đó, GV chọn 1 đôi thực hiện tốt lên làm mẫu chuyền cầu rồi cho HS chuyền cầu theo từng đôi một.