Giao an ca nam soan theo mau tap huan moi

Hoạt động hình thành kiến thức mới Hoạt động của giáo viên - học sinh Nội dung cần đạt Hoạt động 1 - Lớp tập trung đội hình hàng ngang 2 hàng quay mặt lại nhau - Biết cách đánh - Giáo vi[r]

Trang 1

Ngµy so¹n: 18-9-2017 TuÇn 6

Ngµy d¹y: TiÕt 11

bµi thÓ dôc - ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn

I Mục tiêu

1 Kiến thức

- Học sinh biết cách thực hiện các động tác: Bài TDLH, từ 1-26 nam, từ 1-25 nữ Học từ 26-29 nữ Ôn XP thấp,CL,CGQ cự ly 50m, chạy bền trên ĐHTN

- Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện

2 Kỹ năng

-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới

-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập

- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học

3 Thái độ

- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh nhẹn và thái độ nghiêm túc trong giờ học

4 Năng lực, phẩm chất

- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày

- Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng

II: CHUẨN BỊ

1 Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ, đồng hồ bấm giây

2 Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,

III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC

1 Phương pháp dạy học: Sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng

IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP

1 Hoạt động khởi động

- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Giáo viên phổ biến nội dung bài học

- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác

- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối

- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh

2 Ho t ạ động hình th nh ki n th c m i.à ế ứ ớ

Hoạt động của GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bµi thÓ dôc

Trang 2

- Ôn từ nhịp 1 - 26 (nam) Từ nhịp 1 -25 (nữ) bài thể dục phát

triển chung - Nội dung xem sách TD9

* Yêu cầu tập đúng đẹp biên độ động tác

- Học từ nhịp 26 -29(Nữ) Nội dung xem sách TD9

* Yêu cầu nắm đợc động tác, biết cách thực hiện động tác

Hoạt động 2: Chạy ngắn - Ôn xuất phát thấp: T2CB: 2 tay đặt

trớc vạch xuất phát, chân thuận đặt bàn trứơc, chân sau đặt bàn

đạp sau Mông ngồi gót sau

Khẩu lệnh: “vào chỗ”trọng tâm dồn 2 mũi chân, đầu gối, 2 tay

chống rộng bằng vai khi có lệnh sẵn sàng thì từ từ nâng ngời lên

sao cho mông cao hơn vai một chút.Khi dứt động lệnh chạy thì

đạp nhanh mạnh chân sau tiếp theo đến chân trớc tay đánh phối

hợp nhịp nhàng với chân

* Yêu cầu: HS phản xạ nhanh với hiệu lệnh XP chạy đúng KT

- XP thấp - chạy lao và chạy giữa quãng cự li 50m

- Kĩ thuật chạy giữa quãng cố gắng duy trì tốc độ đã đạt đợc

chân tiếp đất bằng nửa bàn chân trên tay đánh nhịp nhàng kết

hợp với chân

Hoạt động 3: Chạy bền

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên 400-500m

*Cỏc biện phỏp thực hiện

1 Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vũng

2 Cỏc hoạt động của GV

- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ

- GV hướng dẫn học sinh cỏc động tỏc khú chi tiết

3 Nếu HS khụng thực hiện được hoặc thực hiện sai thỡ GV cần

quan sỏt, sửa sai và hướng dẫn lại

4 HS thực hiện luyện tập theo nhúm quay vũng

- nhúm 1 thực hiện – nhúm 2 quan sỏt, nhận xột

Kiến thức:

- Thực hiện tương đối chuẩn xỏc nhịp, biờn độ và phương hướng cỏc động tỏc -Biết cỏch thực hiện tương đối chuẩn cỏc

ĐT bổ trợ cho chạy -Hiểu được thế nào

là hiện tượng choỏng ngất, cỏch khắc phục

Kĩ năng:

-Thực hiện cơ bản đỳng kỹ năng phối hợp và xử lý tỡnh huống cỏc nội dung tập

3 Hoạt động luyện tập

- KT xuất phỏt thấp - chạy lao

- ễn 1-26 nam, 1-29 nữ - bài TDLH

4 Hoạt động vận dụng

- Giỏo viờn cho HS tự trao đổi cỏc cõu hỏi về nội dung bài học liờn quan đến thực tiễn xung quanh ( Ghi lại những cõu hay của HS để tớch lũy)

5 Hoạt động tỡm tũi mở rộng.

Hướng dẫn HS tỡm hiểu thờm cỏc nội dung liờn quan đến bài học HD học sinh tự học,

tự tỡm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra cỏc cõu hỏi

Ngày soạn: 18 -9-2017 Tuần 6

Ngày dạy: Tiết 12

bài thể dục - chạy ngắn (KT 15’)

Trang 3

I Mục tiờu

1 Kiến thức

- Học sinh biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc: Bài TDLH, ụn từ 1-26 nam,từ 1-29 nữ.Học

từ 27-36 nam Luyện tập chạy bước nhỏ, đạp sau XP thấp, CL, CGQ cự ly 60m, kiểm tra 15’ chạy ngắn

- Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yờu cầu cần thực hiện

2 Kỹ năng

-Thực hiện cơ bản đỳng kỹ thuật cỏc động tỏc mới

-Thực hiện thành thạo cỏc nội dung kiến thức ụn tập

- Rốn luyện kỹ năng xử lý tỡnh huống thụng qua nội dung học

3 Thỏi độ

- Rốn cho học sinh cú thúi quen tập luyện thể dục thể thao, tỏc phong nhanh nhẹn và thỏi độ nghiờm tỳc trong giờ học và kiểm tra

- Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, cú trỏch nhiệm với bản thõn và cộng đồng

1 Giỏo viờn: - Giỏo ỏn, cũi, tranh động tỏc bổ trợ, đồng hồ bấm giõy, bàn đạp 2 đụi

2 Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập

1 Phương phỏp dạy học: Sử dụng lời núi, PP trực quan, sửa chữa đtỏc sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vũng

- Giỏo viờn phổ biến nội dung bài học

- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay khụng 6 động tỏc

- Khởi động chuyờn mụn: Xoay kỹ khớp cổ chõn ,cổ tay, vai, hụng, đầu gối

2 Ho t ạ động hỡnh th nh ki n th c m i.à ế ứ ớ

Hoạt động của GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài thể dục

Ôn từ nhịp 1 - 26 nam, nhịp 1-29 nữ - Nội dung xem sách TD9

- Học từ nhịp 27-36 (nam)

Hoạt động 2: Chạy ngắn

- Ôn kĩ thuật chạy bớc nhỏ - Chạy đạp sau - XP thấp chạy lao Kiến thức:

Trang 4

T2CB: 2 tay đặt trớc vạch xuất phát

chống rộng bằng vai khi có lệnh sẵn sàng thì từ từ nâng ngời

lên sao cho mông cao hơn vai một chút.Khi dứt động lệnh chạy

thì đạp nhanh mạnh chân sau tiếp theo đến chân trớc tay đánh

phối hợp nhịp nhàng với chân

- Kĩ thuật chạy lao bắt đầu từ khi XP đến khi đạt tốc độ lớn nhất

của bản thân

- Kĩ thuật chạy giữa quãng cố gắng duy trì tốc độ đã đạt đợc

chân tiếp đất bằng nửa bàn chân trên tay đánh nhịp nhàng kết

hợp với chân

*Kiểm tra 15 phỳt chạy cự ly 30m

-Loại đạt : Thành tích Nam <4,5” ,Nữ <5,5”.

-Loại cha đạt : thành tích Nam >4,5”,Nữ >5,5”

- nhúm 1 thực hiện, nhúm 2 quan sỏt, nhận xột

- Nắm được KT cơ bản cỏc ĐT bài TDLH

- Thực hiện tương đối chuẩn xỏc nhịp, biờn độ và phương hướng ĐT

-Biết cỏch thực hiện tương đối chuẩn cỏc

ĐT bổ trợ cho chạy

- Nắm được KT XP cao chạy nhanh

Kĩ năng:

- KT T/h cỏc động tỏc bổ trợ chạy ngắn, XP cao, chạy lao

- ễn 1 – 29 nữ, 36 động tỏc nam bài TDLH - Cụng bố điểm KT 15’

Kiểm tra, ngày thỏng năm 2017

Ngày soạn: 25-9-2017 Tuần 7 Ngày dạy: Tiết 13

bài thể dục - chạy ngắn - chạy bền

I Mục tiờu

1 Kiến thức

Trang 5

- Học sinh biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc : - Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 -36 (Nam), Nữ 1 - 29 Bài TDLH (nam, nữ riêng) Học từ nhịp 37 - 40 (nam), từ 30-34 nữ

- Chạy ngắn: Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh Chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau Ôn

XP thấp - Chạy lao và chạy giữa quãng (50m) Giới thiệu một số điểm cơ bản của phần chạy ngắn

- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên

-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yờu cầu cần thực hiện

2 Kỹ năng

3 Thỏi độ

- Rốn cho học sinh cú thúi quen tập luyện thể dục thể thao, tỏc phong nhanh nhẹn và thỏi độ nghiờm tỳc trong giờ học

1 Giỏo viờn: - Giỏo ỏn, cũi, tranh động tỏc bổ trợ, đồng hồ bấm giõy

2 Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập

Ôn từ nhịp 1 -36 (nam) Từ 1 - 29 (nữ) bài TD phát triển chung

Học từ nhịp 37 - 40 (nam), từ 30 - 34 nữ (Nội dung sách TD9)

* Yêu cầu tập đúng đẹp biên độ động tácđộng tác

- Học từ nhịp 20 -26(nam) (Nội dung xem sách TD9)

Kiến thức:

- Thực hiện tương

Trang 6

- Ôn chạy bớc nhỏ - Chạy đạp sau

- Ôn xuất phát thấp -Chạy lao - Chạy giữa quãng cụ li 50m

- Giới thiệu một số điểm cơ bản của luật điền kinh

+Khi XP nếu XP trớc khi có hiệu lệnh thì phạm quy

+ Mỗi nhóm chạy chỉ đợc phạm quy một lần nếu phạm quy lần

thứ 2 sẽ bị trớc quyền thi đấu

+ Khi chạy không đợc chạy sang đờng chạy ngời bên cạnh

đối chuẩn xỏc nhịp, biờn độ và phương hướng cỏc động tỏc -Biết cỏch thực hiện tương đối chuẩn cỏc

ĐT bổ trợ cho chạy -Hiểu được thế nào

là hiện tượng choỏng ngất, cỏch khắc phục

Kĩ năng:

bài thể dục - chạy ngắn

I Mục tiờu

1 Kiến thức

- Học sinh biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc : - Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 - 40 nam, từ nhịp 1 - 34 nữ Bài thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng) Học từ nhịp 35- 40 nữ,

- Chạy ngắn: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau XP thấp - Chạy lao - giữa quãng (50m) -Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yờu cầu cần thực hiện

Trang 7

2 Kỹ năng

3 Thỏi độ

Hoạt động của GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài thể dục Ôn từ nhịp 1 – 40 nam, nhịp 1 -34

nữ Học từ 30 -34 nữ nhịp 35- 40 nữ bài thể dục phát triển chung

- Nội dung xem sách TD 9

- Ôn kĩ thuật chạy bớc nhỏ - Chạy đạp sau - XP thấp chạy lao

T2CB: 2 tay đặt trớc vạch xuất phát Chân thuận đặt bàn trứơc,

chân sau đặt bàn đạp sau Mông ngồi gót sau

chống rộng bằng vai khi có lệnh sẵn sàng thì từ từ nâng ngời lên

sao cho mông cao hơn vai một chút.Khi dứt động lệnh chạy thì

đạp nhanh mạnh chân sau tiếp theo đến chân trớc tay đánh phối

hợp nhịp nhàng với chân

- Kĩ thuật chạy lao bắt đầu từ khi XP đến khi đạt tốc độ lớn nhất

của bản thân

Kiến thức:

Trang 8

- KT chạy giữa quãng cố gắng duy trì tốc độ đã đạt đợc chân

tiếp đất bằng nửa b/c trên tay đánh nhịp nhàng kết hợp với chân

ĐT bổ trợ cho chạy

Kĩ năng:

Kiểm tra, ngày thỏng năm 2017

bài thể dục - chạy ngắn - chạy bền

I Mục tiờu

1 Kiến thức

- Học sinh biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc : - Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 - 40 nam, nhịp

1 - 40 nữ, Bài TDLH Học từ nhịp 40 - 45 nữ, nam

- Chạy ngắn: Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh Chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau Ôn

XP thấp - Chạy lao và chạy giữa quãng (50m) Giới thiệu một số điểm cơ bản của luật

điền kinh

- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên

-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yờu cầu cần thực hiện

2 Kỹ năng

Trang 9

3 Thỏi độ

- Khởi động chuyờn mụn: Xoay kỹ khớp cổ chõn, cổ tay, vai, hụng, đầu gối

Ôn từ nhịp 1- 40 nam, từ 1 - 40 (nữ), học nhịp 40 -45 nữ nam

- Nội dung xem sách TD9

- Ôn kĩ thuật chạy bớc nhỏ - Chạy đạp sau

- Ôn xuất phát thấp - Chạy lao - Chạy giữa quãng cự li 50m

- Giới thiệu một số điểm cơ bản của luật điền kinh

+Khi XP nếu XP trớc khi có hiệu lệnh thì phạm quy

+ Mỗi nhóm chạy chỉ đợc phạm quy một lần nếu phạm quy lần

thứ 2 sẽ bị trớc quyền thi đấu

+ Khi chạy không đợc chạy sang đờng chạy ngời bên cạnh

* Yêu cầu chạy hết cự ly nghiêm túc khi chạy, chạy đúng khả

năng của bản thân

Kiến thức:

ĐT bổ trợ cho chạy -Hiểu được luật thi

Trang 10

đấu cơ bản

Kĩ năng:

- KT xuất phỏt thấp - chạy lao – chạy giữa quóng

tự tỡm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra cỏc cõu hỏi cho học sinh tham khảo

lí thuyết: một số phơng pháp tập luyện phát triển sức bền

I Mục tiờu

1 Kiến thức

- Học sinh biết một số phương phỏp luyện tập phỏt triển sức bền

- Học sinh hiểu được nguyờn lý cơ bản và cỏch thực hiện

- Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ thực hiện bản yờu cầu cần

2 Kỹ năng

- Học sinh biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc : - Giúp học sinh có một số hiểu biết về sức bền và phơng pháp tập luyện đơn giản, để các em tập luyện phát triển sức bền

- Yêu cầu nắm được bài biết vận kiến thức và kinh nghiệm ỏp dụng vào các giờ học

3 Thỏi độ

Có thái độ nghiờm tỳc và tự giác trong các giờ học TD và tự học tự tập hàng ngày

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	37,42 KB