MÔN kỹ NĂNG làm VIỆC NHÓM CHỦ đề 7 ngày tập luyện nâng cao sức khoẻ mùa dịch

Tuỳ theo không gian,điều kiện của mỗi gia đình, tuỳ theo lứa tuổi, giới tính, tình trạng sức khoe, mỗingươi dân hãy chọn cho mình môn thể thao, hình thức tập luyện phụ tại nhà như:Môn Yo

TRƯỜNG ĐẠI HỌC CÔNG NGHIỆP TP HỒ CHÍ MINH

TRUNG TÂM TƯ VẤN & HỖ TRỢ SINH VIÊN

Lớp: 420300319201 _ DHOT17AQN

TP Quảng Ngãi, tháng 11 năm 2021

TRƯỜNG ĐẠI HỌC CÔNG NGHIỆP TP HỒ CHÍ MINH

TRUNG TÂM TƯ VẤN & HỖ TRỢ SINH VIÊN

-

 -BÁO CÁO CUỐI KỲ MÔN: KỸ NĂNG LÀM VIỆC NHÓMCHỦ ĐỀ: 7 Ngày tập luyện nâng cao sức khoẻ mùa dịch Giảng viên hướng dẫn: Th.S Bùi Thị Thanh Thuý

Nhóm thực hiên: NHÓM 6_TREES

Lớp: 420300319201 _ DHOT17AQN

Hồ sơ gồm:

1.Các biểu mẫu thành lập nhóm 4 Video thực hiện kế hoạch

2 Kế hoạch thực hiện làm việc nhóm 5 Báo cáo kết quả thực hiện

3 Hình ảnh thực hiện kế hoạch 6 Biên bản họp nhóm

TP Quảng Ngãi, tháng 11 năm 2021

LỜI GIỚI THIỆU

Nhóm chúng em là nhóm 6 (nhóm TREES), bao gồm 7 thành viên, sau khibàn bạc và thống nhất ý kiến với nhau thì chúng em đã chọn chủ đề 7 ngày tậpluyện , 7 Ngày tập luyện nâng cao sức khoẻ mùa dịch cho bài báo cáo cuối kì môn kĩnăng làm việc nhóm.

Đằng sau sự thành công trong cuộc sống , là một tinh thần trách nhiệm nângcao rèn luyện sức khoẻ góp phần nâng cao đời sống xã hội Tuỳ theo không gian,điều kiện của mỗi gia đình, tuỳ theo lứa tuổi, giới tính, tình trạng sức khoe, mỗingươi dân hãy chọn cho mình môn thể thao, hình thức tập luyện phụ tại nhà như:Môn Yoga, thể dục tay không, thể dục Aerobic, khiêu vũ thể thao, các môn võ thuật,thể dục dưỡng sinh, nhảy dây tại chỗ, chạy nâng cao đùi, chạy trên máy tập, tập tạ vàtập với dụng cụ đơn giản, xà đơn, chống đẩy, gập cơ bụng để giúp tăng cương sựdẻo dai, linh hoạt của các cơ bắp, xương, khớp, khả năng thăng bằng của cơ thể…Trước tiên với tình cảnh dịch bệnh đang diên biến phưc tạp , Với mong muốn nângcao sức khỏe tại nhà cũng như đem bài báo cáo này góp phần thúc đẩy tinh thần rènluyện thể thao nhóm em mong nhận được rất nhiều sự quan tâm, giúp đỡ của quýThầy Cô, bạn bè và mọi người để giúp cho đề tài cuối kì của bọn em vừa hiệu quả ,vừa thiết thực

Bài báo cáo của nhóm em bước đầu đi vào thực hiện còn hạn chế và nhiều bỡngỡ nên không tránh khỏi những thiếu sót ,nhóm em rất mong nhận được những ýkiến đóng góp quý báu của quý Thầy Cô để kiến thức của chúng em trong lĩnh vựcnày được hoàn thiện hơn đồng thời có điều kiện bổ sung, nâng cao ý thức của mình

Nhóm em xin chân thành cảm ơn!

MỤC LỤC

I CÁC BIỂU MẪU THÀNH LẬP NHÓM

1 BẢNG ĐÁNH GIÁ ĐIỀU KIỆN NHÓM LÀM VIỆC

1

Mục đích của nhóm (Thực

hiện được kỹ năng làm việc

nhóm thông qua quá trình

thực hiện đề tài)

- San sẻ tinh thần rèn luyện thể thao

- Thúc đẩy, chung tay tinh thần chống dịchthông qua nâng cao sức khỏe tại nhà

- Nhằm lan tỏa những thông điệp tốt đẹp đếnmọi người

- Có thêm nhiều kỹ năng , kiến thức, nângcao hiệu quả luyện tập

- Thực hiện chủ đề “ 7 ngày tập luyện nângcao sức khỏe mùa dịch ” để hoàn thành bàibáo cáo cuối kì cho môn học KỸ NĂNGLÀM VIỆC NHÓM

2

Các hoạt đông dự kiến (Các

bước sẽ th.hiện trg hđ của

Nhóm – không phải là các

hđ của chủ đề nhóm)

- Lên các kế hoạch họp nhóm, thời gian họp nhóm, thống nhất được chủ đề, thống nhất không ra ngoài đường khi không cần thiết , thời gian luyện tập cụ thể, kinh phí thực hiện

và thời gian dự kiến hoàn thành

- Khảo sát địa điểm luyện tập tại nơi mình ở

- Họp nhóm lên kế hoạch rèn luyện theonhiều phương pháp theo tiến trình cụ thể

- Chuẩn bị trang thiết bị quay phim chụp ảnh

- Giờ hoạt động chung từ 19h -> 20h

- Có được những tư liệu, hình ảnh cần thiết

để hoàn thành bài báo cáo cuối năm

- Kết nối được các thành viên trong nhóm lạivới nhau

4 Những nguồn lực săn có

(Thuôc Nhóm)

- Man (ngươi hỗ trợ thực hiện ) : 7 thànhviên nhóm hỗ trợ kinh nghiệm rèn luyệnthể thao

- Money (Tiền) : Gần như bằng không dokhông có sử dụng tài liệu hỗ trợ kèm theo

- Material (nguồn cung ứng) : Thực phẩm

ăn sáng lành mạnh hỗ trợ luyện tập

- Machine (Máy móc hoặc công nghệ) : các thiết bị ghi hình, phần mềm chỉnh sửa video, word…

- Method (Phương pháp làm việc) : Làmviệc nhóm

5

Khó khăn (của quá trình

LVN của Nhóm)

- Không thể gặp nhau trực tiếp

- Do tình hình dịch nên giao lưu với cácthành viên còn hạn chế

- Còn nhiều bỡ ngỡ trong lần đầu làm việcnhóm

- Trễ giờ thực hiện nhiều lý do

- Dựng video phù hợp, vui vẻ, ý nghĩa, đúng dung lượng thời gian

- Kỹ năng thu thập và xử lý thông tin

- Tôn trọng và tin tưởng lẫn nhau

- Làm việc có trách nhiệm, sáng tạo và năngđộng

2 BIÊN BẢN THÀNH LẬP NHÓM

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

Độc lâp – Tự do – Hạnh phúc BIÊN BẢN THÀNH LẬP NHÓM

Hôm nay, ngày: ngày 14 tháng 10 năm 2021

Tên nhóm: TREES

Số lượng thành viên: 7

Mục tiêu-nhiệm vụ của nhóm:

- Rèn luyện các kỹ năng cơ bản như: Kỹ năng giao tiếp, kỹ năng ứng xử, kỹ năng

soạn thảo văn bản, kỹ năng lắng nghe, kỹ năng tư duy sáng tạo,

- Kết quả học tập của các thành viên trong nhóm đạt tối thiểu 7 điểm trở lên

-

- Thời gian: Thời gian từ ngày 14/10/2021 đến khi kết thúc học phần

Các thành viên của nhóm:7

TT

Chưc vụ Họ va tên MSSV Chuyên môn

(Chưc vụ) Công viêc phụ trách Liên hê

1

Trưởng

nhóm

Nguyễn Hoàng Nam

21002895 Trưởng nhóm

-Quản lý, điều hành, giám sát, giải quyết mẫu thuẫn nhóm.

-Tổ chưc thực hiện nôi quy, quy chế, tổ chưc cuôc họp.

Sđt 0388679764

Người

điều phối

Nguyễn Hoàng Nam

21002895 Người Điều

phối

Có trách nhiệm lập kế hoạch, hướng dẫn và quản lí để đảm bảo rằng mọi ngươi đều tham gia, đóng góp, chuẩn bị cho hoạt đông ở mức tốt nhất.

Sđt: 0388679764

Người

giám sát

Vương Quách Hoàng Long

21001485

Giám sát các giai đoạn thực hiện

-Quan sát quá trình thực hiện của các thành viên 0355519416Sđt:

Người

phát

kiến

Đoàn Ngọc Linh

21001695

Đưa ra ý tưởng mới hoàn thiện cộng việc

Đưa ra các ý kiến sáng tạo để hoàn thành bài tốt hơn

Sđt : 0886302851

Người

phản

biên

Nguyễn Quốc Minh 21000985 Kiểm duyêt soát các hoạt động

Đọc, kiểm duyệt, chỉnh sửa thao tác trong luyện tập

-Phụ trách việc giữ sự tập trung của các thành viên

Sđt : 0909114806

Liên lạc với các nguồn hỗ trợ và đóng góp ý kiến

Phụ trách việc đi xin nhờ

sự giúp dỡ tư nhóm thành viên “ Khỏe mỗi ngày “

-Đóng góp

ý kiến cho nhóm

Sđt : 0775646145 0346217243

Người

thực

hiên

Nguyễn Phi Long

21000555 Chỉnh sửa video

Mọi người đều đảm nhận việc quay video và chung tay chỉnh sửa thiếu sót về bản thân trong quá trình luyện tập

Sđt : 0359143161

Chữ ký xác nhận của Trưởng nhóm và các thanh viên

(Ký tên và ghi rõ họ tên)

Nguyễn Hoàng Nam Nguyễn Phi Long, Võ Thanh Lâm, Nguyễn Quốc Minh Đoàn Ngọc Linh, Hồ Sỹ Năng, Vương Quách Hoàng Long

Điều 2 Quy định nói, nghe, phát biểu, đóng góp ý kiến khi họp nhóm:

Các thành viên đưa ra ý kiến và quan điểm riêng của mình

• Lắng nghe, tôn trọng ý kiến của các thành viên

• Đóng góp phát biểu những ý kiến liên quan đến công việc

• Không dùng những lời lẽ không hay chia rẽ nội bộ

• Tránh đề cập những vấn đề không liên quan đến công việc nhóm

Điều 3 Quy đinh các việc được làm và không được làm trong nhóm:

Những điều mỗi thành viên trong nhóm phải thực hiện:

• Họp đúng giờ, nộp bài đúng hẹn

• Có trách nhiệm với công việc được giao

• Cùng góp sưc giải quyết mọi vấn đề

• Tôn trọng lẫn nhau

• Lắng nghe ý kiến của các thành viên

Những điều mỗi thành viên trong nhóm không được thực hiện:

• Đùn đẩy trách nhiệm

• Trễ hẹn hay vắng mặt khi không có lí do chính đáng

• Dung lời lẽ lỗ mãng, thô tục khi góp ý kiến

• Chia rẽ nội bộ

• Làm việc riêng khi đang họp nhóm

Điều 4 Quy đinh bảo mât thông tin của nhóm:

• Tất cả những ý kiến trong cuộc họp phải được giữ kín

• Không tiết lộ công việc của nhóm ra ngoài.

• Giữ bí mật toàn bộ thông tin trong quá trình làm việc nhóm

Điều 5 Quy đinh về quyền lợi của các thanh viên trong nhóm:

• Quyền bình đẳng và tự do đóng góp ý kiến

• Được tuyên dương và đánh giá tốt khi làm việc có hiệu quả

Điều 6 Quy đinh về bổ sung, loại bớt thanh viên nhóm:

• Bổ sung: Nhóm nhận thêm thành viên với điều kiện thành viên đó cóthái độ tích cực

trong công việc.Với các điều kiện như sau:

+ Chấp hành tốt các nội qui của nhóm

+ Có thái độ, tác phong tốt trong cách ứng xử, làm việc

+ Năng nổ, nhiệt huyết

• Loại bớt: Nhóm sử dụng hình thức tính lỗi để khai trừ các thành viênnhư sau:

+ Đi họp trễ (không thông báo trước): 1 điểm/lỗi

+ Đi họp trễ (có thông báo trước): 0.5 điểm/lỗi

+ Vắng một buổi họp (có lí do chính đáng): 0.5 điểm/lỗi

+ Không tương tác trên nhóm chat Zalo,Mess: 1 điểm/lỗi

+ Vắng một buổi họp (không có lí do chính đáng): 2 điểm/lỗi

Điều 7 Quy định giải thể nhóm:

Tất cả các công việc được chia đều và thực hiện tốt bởi 7 thành viên nên

sẽ không có sự bổ sung hay loại bỏ thành viên

Điều 8 Tổ chức thực hiên:

Nhóm trưởng phổ biến nội qui mà cả nhóm đã thống nhất đến tất cả thànhviên để cùng thực hiện, trong quá trình thực hiện có vướng mắc ý kiến gìphản hồi để cả nhóm thảo luận điều chỉnh nếu cần

4 QUI CHẾ

QUI CHẾ HOẠT ĐỘNG Điều 1 Phạm vi điều chỉnh và đối tượng áp dụng:

Phạm vi điều chỉnh:

- Nhóm trưởng là người điều hành và ra các quyết định trong

nhóm Đối tượng áp dụng:

- Các thành viên trong nhóm thực hiện các công việc dựa vào sự hướng dẫn và

phân công của trưởng nhóm.

Điều 2 Mục tiêu của nhóm:

- Hướng đến sức khỏe nâng cao chống lại đại dịch

- Hoàn thành tốt bài báo cáo cuối kì

Điều 3 Nhiêm vụ, quyền hạn, trách nhiêm của các chưc danh được phân công trong nhóm

Quyền: Tự do đưa ra ý kiến riêng, đóng góp các ý kiến

Nghĩa vụ: Thực hiện tốt các nhiệm vụ được giao

Điều 4 Cơ cấu tổ chức nhóm:

 Nhóm trưởng: Nguyễn Hoàng Nam

 Ngươi điều phối : Nguyễn Hoàng Nam

 Ngươi giám sát: Vương Quách Hoàng Long

 Ngươi phát kiến: Đoàn Ngọc Linh

 Ngươi ngoại giao: Hồ Sỹ Năng, Võ Thanh Lâm

 Ngươi phản biện: Nguyễn Quốc Minh

 Ngươi thực hiện: Nguyễn Phi Long

Điều 5 Nguyên tắc và cơ chế làm việc của nhóm: 4 đúng

- Đúng giờ

- Đúng tiến độ

- Đúng tác phong, thái độ

- Đúng nội quy

Điều 6 Khen thưởng va kỉ luât:

* Khen thưởng: Tuyên dương trước cuộc họp

* Kỷ luật: Phê bình trước cuôc họp

Điều 7 Tổ chức thực hiên:

Nhóm trưởng phổ biến qui chế mà cả nhóm đã thống nhất đến tất cả thành viên

để cung thực hiện, trong quá trình thực hiện có vướng mắc ý kiến gì phản hồi để cảnhóm thảo luận điều chỉnh nếu cần

II KẾ HOẠCH THỰC HIỆN

1 Mục tiêu – nhiêm vụ: Sử dụng nguyên tắc SMART

- Specific: Thành thạo được nhiều động tác trong các môn thể thao sau khi luyện tập

- Measurable: Tán dương điểm thành phần công thêm đối với đóng góp hữu ích

- Achievable: Giải tỏa những căn thẳng tiêu cực , thay vào đó là sự chia sẻ động

viên trò chuyện vui đùa chia sẻ cảm hứng , sở thích , sở trường tìm ra những điểm chung góp phân hình thành môt nhóm năng đông tích cực nhưng cũng không thiếu

sự vui tươi

- Realistic: Tiến trình còn gặp nhiều còn lỗi kỹ thuật phương tiện edit

- Time bound: Từ ngày 14/10/2021 đến kết thúc học phần

*Nhiệm vụ

-Lên các kế hoạch họp nhóm, thời gian họp nhóm, thống nhất được chủ đề, thống nhất không ra ngoài đương khi không cân thiết , thời gian luyện tập cụ thể, thực hiện và thời gian dự kiến hoàn thành

- Họp nhóm lên kế hoạch rèn luyện theo nhiều phương pháp theo tiến trình cụ thể

- Chuẩn bị trang thiết bị quay phim chụp ảnh

- Giờ họat động chung từ 19h -> 20h

- Edit video

- Tổng kết Edit video

- Hoàn thiện biểu mẫu, hoàn thành bài báo cáo

- Tổng kết

Soạn biểu mẫu, hoàn thành bài báo cáo

 Kết quả học tâp: kết thúc môn học đạt được 8 điểm trơ lên.

 Thực hanh các kỹ năng làm viêc nhóm:

+ Kỹ năng giải quyết vấn đề

+ Kỹ năng làm việc nhóm

+ Kỹ năng lắng nghe

+ Kỹ năng giao tiếp tốt

+ Kỹ năng tổ chức công việc hiệu quả.

2 Các nguồn lực cần thiết:

-Man (ngươi hỗ trợ thực hiện ) : 7 thành viên nhóm

- Money (Tiền) : Gần như bằng không do không có sử dụng vật liệu hỗ trợ kèm theo

- Material (nguồn cung ưng) : Thực phẩn lành mạnh hỗ trợ luyện tập

- Machine (Máy móc hoặc công nghệ) : thiết bị ghi hình, phần mềm chỉnh sửa

Người thực hiện (Who) Thời

gian (When)

Nơi thực hiên (Wher e)

Thực hiên như thế nao (How)

và dự trù các hoạt động ngàyđâu hoạtđộng nhóm

Và Nguyễn Phi Long 15/10/2021 Tại nhà

Đề xuất cácbài tập ưu tiên

Chế độ dinh

dưỡng

VươngQuách Hoàng

13/11/2021 Tại nhà

Xem xétcác loại thực

Long phẩm

cho quá trình rènluyện

Trao đổi tài lẻ Cả nhóm 18/11/2021 Tại nhà

Biết chơi các môn thể thao

Thành tích đạt

Mọi người đều có thêmnhững kĩ năng mềm

Tổng kết

Nguyễn Phi Long 29/11/2021 Tại nhà edit video

4 Phương án phối hợp:

- Nguyễn Hoàng Nam và Nguyễn Phi Long đảm nhận công việc liên lạc

và trao đổi với các thành viên trong nhóm

- Tiếp đó sẽ có một buổi họp nhóm cùng nhau củng cố lại tất cả để ngày tiếp theo lên đường thực hiện kế hoạch.

- Sau khi được kết quả đề ra , đề xuất khen thưởng

- Trong thực hiện kế hoạch trên, mỗi thành viên trong nhóm tự ghi hình cho video của mình và nguyễn phi long sẽ chịu trách nhiệm chỉnh sửa video để được hoàn chỉnh hơn.

SƠ ĐỒ GANTT

Bước 1: Các viêc cần th ự c hiên

- Đề xuất các ý kiến:2 ngày

- Phát triển , khắc phục những cái chưa làm được:5 ngày

Bước 5 Bảng mô tả công viêc được mã hóa:

hiệu

Độ dài (ngày)

Thời gian thực hiện

Thời gian bắt đầu

2 Liên hệ với anh chị nhóm “Vui Khỏe mỗi ngày “ B 2 11/11/2021 Sau A

12/11/2021->

18/11/2021

Sau B

19/11/2021->

20/11/2021 Sau C

5 Phát triển , khắc phục những cái

21/11/2021->

2.Liên hệ với anh chị nhóm

5 Phát triển , khắc phục những

Nhân xét:

- Tổng thời gian thực hiện là 22 ngày

- Chỉ có công việc A làm ngay từ đầu;

- Mất 1 ngày phụ là 14 / 10 /2021 để khởi tạo nhóm

5 Phương pháp đánh giá (kiểm soát,kiểm tra)

* Chỉ tiêu đánh giá thành viên :

- Đi họp đầy đủ, đúng giờ các buổi họp (2 điểm)

- Sôi nổi đóng góp ý kiến, năng nổ hợp tác ( 3 điểm)

- Hoàn thành tốt nhiệm vụ được giao, có trách nhiệm (3 điểm)

- Đóng góp quỹ đúng thời hạn (2 điểm)

6 Hanh động khắc phục:

- Thời tiết: Sử dụng wifi hàng xóm , 3G, 4G khắc phục rớt mạng , chập chờn

- Ốm đau: Nếu hôm đó ai ốm đau mà không tập được liên hệ quản trị viên nhóm

8 Báo cáo tiến độ thực hiên:

Công viêc Nội dung Thời gian Người phụ

“Vui khỏe mỗingày “

11/11/2021 Cả nhóm

Sẽ thực hiện

Tập hợp thựchiện

Đề xuất các ýkiến

Phát triển ,khắc phụcnhững cáichưa làm được

12/11/2021->

18/11/2021

Cả nhóm

III HÌNH ẢNH THỰC HIỆN KẾ HOẠCH

Hình thư nhất: Họp nhóm, phân công nhiệm vụ, lập kế hoach.

Nhóm trưởng thông báo thành lập nhóm, phổ biến mục tiêu, ội quy, quy chế

hoạt động nhóm.

Phân công nhiệm vụ, lập kế hoạch, dự trù kinh phí.

Họp tổng kết

Mưc đô hoàn thành kế hoạch đạt: 93%

1 Kết quả đạt được (ghi rõ số liêu đạt được)

- Kết quả đạt được so với kế hoạch đề ra: Tốt (93%)

2 Những thuân lợi khi thực hiên kế hoạch (ghi cụ thể tình huống

đã gặp phải trong khi thực hiên chủ đề)

- Thời tiết tốt thuận lợi kết nối mạng

- Có sự giúp đỡ của anh chị trong những việc chưa hiểu để thực hiện được kế hoạch tốt hơn.

3 Những bất lợi và khó khăn gặp phải khi thực hiên kế hoạch (ghi cụ thể tình huống đã gặp phải trong khi thực hiên chủ đề)

- Ảnh hưởng thời tiết ảnh hưởng đường truyền mạng

nhau

4 Những kinh nghiêm rút ra (sau khi thực hiên các hoạt động LVN)

- Lên kế hoạch cụ thể, bài bản hơn, đưa ra phương án dự phòng tốt hơn, làm chủ được khâu quản lý lên kế hoạch.

5 Đề xuất (PDCA); (để lần sau thực hiên sẽ tốt hơn)

- Lập kế hạch (Plan): Nhóm xác định được mục tiêu, mục đích một cách rõ ràng thống nhất.

- Thực hiện (Do): Giai đoạn thực hiện kế hoạch phải đề ra những cuộc họp về kế hoạch đưa ra, huấn luyện và phổ biến cho tất cả mọi người thực hiện một cách thống nhất.