NỘI DUNG BÀI DẠY ĐHĐN : Luện tập nâng cao kĩ năng đã học Kiểm tra: 15 phút Nội dung: Kiểm tra biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 Chạy nhanh: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh, tư thế sẵn sàng xu[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ : 13 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 13 ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu
NS:29/09/2018 biến đổi ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9
Chạy nhanh: Ôn tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy ĐS,Học: XPC chạy nhanh 40m Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4 Khởi động : Chung
Chuyên môn…
-Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – chạy nhanh-chạy bền
- HS thực hiện tương đối tốt biến đổi đội hình 0-2-4 -Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, … ép dọc – Ngang,
- Chạy bước nhỏ
CƠ BẢN
1 ĐHĐN:
? Đi đều vòng bên trái, phải
ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9
2 Chạy nhanh:
Ôn : chạy đạp sau
tư thế sẵn sàng xuất phát
Học : XPC chạy nhanh 40m
3 Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt cách điều khiển, biến đổi đội
hình
- Phân biệt được rõ khẩu lệnh vòng bên trái, vòng bên phải
- Thực hiện tương đối tốt cách đánh tay, đi đều và bẻ góc khi vòng trái
- Không xô nay chen lấn nhau thực hiện đi đều, vòng bên trái , phải
(Đội hình 0 – 3 – 6 – 9 tương tự như ĐH 0- 2 – 4 nhưng bước nhiều hơn)
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, tư thế
SSXP
- Chân trước vuông góc, chân sau duỗi thẳng, tay phối hợp tự nhiên
- Thực hiện luôn phiên,liên tục
- Nắm cơ bản các bước của tư thế sẵn sàng xuất phát
- Góc độ giữa tay, chân tương đối tốt
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy
KẾT THÚC
1 Củng cố
2 Thả lỏng
3 Nhận xét
4 Dăn dò
- Xuất phát cao chạy nhanh
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học
- Ôn tập ĐHĐN– chạy nhanh chú ý tư thế sẵn sàng xuất phát
IV Rút kinh nghiệm:………
Trang 2MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 13
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi điều-đứng lại-vòng trái-vòng phải, đổi chân NS:29/09/2018 khi sai nhịp, đội hình 0-3-6-9 Thực hiện được đi điều – đứng lại, đội hình 0-3-6-9 ND:01/10/2018
- Biết cách thực hiện tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau, XPC chạy nhanh 40m
- Biết cách thực hiện chạy theo địa hình quy định
* Địa điểm-Phương tiện :-Sân trường,vệ sinh nơi tập luyện,Giáo án,sổ điểm,2->3 đường chạy 30-40m
6 - 8’
1-3’
1x1l
2lx8n
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhẫn lớp - Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ - Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp 30-32’ 10 - 12’ 1x5l 1x2l 10 - 12’ 1x3l 1x5l 1x2l 6- 8’ 1x1l TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM…
Hoán đổi vị trí giưa hai nhóm, Hs luyện tập Gv quan sát và sửa sai cho học sinh 4 - 5’ 1x1l 2lx8n 1x1l -Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng
-Đội hình 4 hng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hng ngang cự li hẹp
Gv
………
Nhóm 1 : ĐHĐN - Đi đều, vòng trái, phải
ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9 CSL 0 0
2 2
4 4
Sử dung phương pháp phân nhóm,sửa sai, 0
2
4
0 CSL Nhóm 2: Tư thế SSXP, chạy đạp sau
- Xuất phát cao chạy nhanh 40m (pp phân nhóm, sửa sai…)
Đội hình 0-3-6-9 tương tự như đội hình 0-2-4
Đội hình vòng tròn, luyện tập chạy bền
Trang 3GIAÓ ÁN SỐ :14 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 14 ĐHĐN : Luện tập nâng cao kĩ năng đã học Kiểm tra: 15 phút
NS:29/09/2018 Nội dung: Kiểm tra biến đổi đội hình 0 – 2 – 4
Chạy nhanh: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh, tư thế sẵn sàng xuất phát
Xuất phát cao chạy nhanh 30m
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu
cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4 Khởi động : Chung
Chuyên môn…
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – chạy nhanh
- HS thực hiện tương đối tốt tư thế săng xuất phát
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, … ép dọc – Ngang,
- Chạy bước nhỏ Chạy đạp sau
CƠ BẢN
1 ĐHĐN:
ĐH : 0 – 2 – 4
Và 0 – 3 – 6 – 9
Kiểm tra: 15 phùt
Nội dung: Kiểm tra biến đổi
đội hình 0 – 2 – 4
2 Chạy nhanh:
? Trò chơi Hoàng Anh –
Hoành Yến
Tư thế sẵn sàng xuất phát
? Xuất phát cao chạy nhanh
30m
* Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt cách điều khiển, biến đổi đội hình
- Biết cách biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9
- Bước chân trái trước và đếm nhẩm sao cho đúng bước
- Luyện tập nhiều lần các bước di chuyển
- Riêng đội hình 0-3-6-9 cần bước nhiều hơn đội hình 0-2-4
- Nắm rõ các khẩu lệnh và cách điều khiển
* Thang điểm kiểm tra:
- Điểm ở mức Đạt:- Thực hiện đúng, đều và đẹp các động tác quy định
hoặc cơ bản biết cách thực hiện
- Điểm ở mức Chưa Đạt:- Thực hiện chưa đầy đủ các kĩ năng, khẩu
lệnh chưa chính xác và còn sai sót một vài lỗi
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, tư thế sẵn
sàng xuất phát và trò chơi
* Yêu cầu : - Nắm rõ luật chơi và cách chơi
- Tham gia trò chơi nhiệt tình,
KẾT THÚC
1 Củng cố
2 Thả lỏng
3 Nhận xét
4 Dặn dò
- Tư thế sẵn sàng xuất phát
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học
- Kiểm tra đội hình đội ngũ
IV Rút kinh nghiệm:……… MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 14
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đội hình 0 – 2 – 4 từ hàng dọc, hàng ngang NS:29/09/2018
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đội hình 0 – 3 – 6 - 9 hàng dọc và hàng ngang ND:03/10/2018
Trang 4- Biết cách thực hiện trò chơi, tư thế sẵn sàng xuất phát, XPC chạy nhanh 40m.
- Thực hiện cơ bản đúng biến đổi đội hinh, tư thế sẵn sàng xuất phát, xuất phát cao chạy nhanh
* Địa điểm-Phương tiện :Sân trường,vệ sinh nơi tập luyện,Giáo án,sổ điểm, 2->3 đường chạy 30-40m
6-8’
1-3’
1x1l
2lx8n
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhẫn lớp - Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ - Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp 30-32’ 14-16’ 1x5l 1x1l 4-6hs 1x2l 14-16’ 1x3l 1x5l TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM…
Hoán đổi vị trí giưa hai nhóm, Hs luyện tập Gv quan sát và sửa sai cho học sinh Hoán đổi vị trí giưa hai nhóm, Hs luyện tập Gv quan sát và sửa sai cho học sinh 4-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l -Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv
Nhóm 1: ĐHĐN ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9 CSL 0 0
2 2
4 4
Sử dung phương pháp phân nhóm, sửa sai
- Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra - Gv gọi 4-6 hs lên thực hiện 1
- Các nhóm khác chuẩn bị 2
3
p 4
5
6
Nhóm 2: Chạy nhanh - Tư thế sẵn sàng xuất phát
- Xuất phát cao chạy nhanh 40m (pp phân nhóm, sửa sai…)
Đội hình 0-3-6-9 tương tự như đội hình 0-2-4