Bai 18 19 On tap Con nguoi va suc khoe

G¹o, b¸nh Nhóm mì, bón, thức ăn chuèi, chứa khoai t©y, nhiều chất bột khoai đường lang….. Cung cấp năng lượng và duy trì nhiệt độ cho cơ thể...[r]

3 Nhóm thức ăn chứa nhiều chất béo.

4 Nhóm thức ăn chứa nhiều

vi-ta-min và chất khoáng.

khoai t©y, khoai

lang…

Cung cấp năng lượng và duy trì

nhiệt độ cho cơ thể.

Giúp xây

dựng và

đổi mới cơ thể

RÊt giµu

n ng ăn

l ượng vµ ng vµ gióp c¬

thÓ hÊp thu c¸c vi-ta-min

cua, c¸c lo¹i rau …

RÊt cÇn cho c¬ thÓ, nÕu thiÕu sÏ

bÞ bÖnh

chứa nhiều

vi-ta-min, chất khoáng

- Gạo, bánh mỡ, bún, chuối, khoai tây,

khoai lang…

- Thịt lợn, cá, tôm, thịt bò, cua, ốc…

- Mỡ lợn, dầu lạc, vừng, dừa…

-S a, trứng, chuối, ữa, trứng, cam, cá, tôm, cua, các loại rau…

- Cung cấp n ng ăn

l ượng và ng và duy trỡ nhiệt độ cho cơ thể

- Giúp xây dựng

và đổi mới cơ thể

- Rất giàu n ng ăn

l ượng và ng và giúp cơ thể hấp thu các vi-ta-min

- Rất cần cho cơ thể, nếu thiếu sẽ bị bệnh

Các nhóm

chất dinh

d ưỡng ng

Tên một số thức n ăn Vai trò

B Bệnh do thiếu chất dinh dưỡng

1 Quáng gà, khô mắt

2 Còi xương

3 Phù thủng

4 Chảy máu chân răng

5 Suy dinh dưỡng

6 Bướu cổ

C Bệnh béo phì

- DÔ m¾c bÖnh vÒ tim m¹ch, tiÓu đường ng huyÕt ¸p cao …

1 T¸c h¹i

-¡n uèng hîp lÝ, rÌn luyÖn thãi

chËm, nhai kÜ

luyÖn tËp thÓ dôc thÓ thao

2 C¸ch phßng tr¸nh

D Các bệnh lây qua đường tiêu hóa

1 Tiêu chảy

2 Tả

1 Lị

Nguyªn nh©n T¸c h¹i C¸ch phßng

tr¸nh

-¡n uèng

kh«ng hîp vÖ sinh

VÖ sinh c¸

nh©n kÐm

M«i tr ường ng xung quanh bÈn, « nhiÔm

Các bệnh

lây qua

đường tiêu

hóa

G PHÒNG TRÁNH TAI NẠN ĐUỐI NƯỚC

Nêu nguyên nhân và cách phòng tránh tai nạn đuối nước?

PHềNG TRÁNH TAI NẠN ĐUỐI NƯỚC

- ậy nắp chum, vại, Đậy nắp chum, vại,

bể n ước, giếng nước c, giếng n ước, giếng nước c

-Tập bơi khi có ng ời ư

lớn và có đủ các

ph ương tiện cứu hộ ng tiện cứu hộ

-Dùng phao bơi khi

LÊy vµo Th¶i ra

………

……….

………

………

Cơ thể người

Sự trao đổi chất giữa con người với

môi trường

LÊy vµo Th¶i ra

Cơ thể người

Sự trao đổi chất giữa con người với môi trường

2.Kể tên các nhóm

chất dinh dưỡng mà

cơ thể cần được cung cấp đầy đủ và thường xuyên.

6 2

5 3

1

Ăn quá nhiều, hoạt động

quá ít sẽ bị bệnh gì?

Chất giúp xây dựng

và đổi mới cơ thể

được gọi là chất gì?

Thức ăn nào chỉ

nên ăn ít hoặc

ăn hạn chế?

Nếu không giữ vệ sinh

ăn uống, vệ sinh cá nhân, chúng ta dễ bị mắc bệnh gì?

Khi bị bệnh em nên làm gì?

c/ Báo ngay cho cha mẹ hoặc người lớn

a/ Tự xin tiền mua thuốc về uống b/ Sợ phải uống thuốc nên

không nói với ai



Bệnh béo phì

Chất đạm

Đường, muối

Bệnh tiêu chảy, tả, lị,…

c/ Báo ngay cho cha

mẹ hoặc người lớn

Chất xơ