Ở độ tuổi này, bản năng của trẻ là đối phó lại những thức ăn mới khiến cho chúng có cảm giác nghi ngờ và từ chối những thức ăn mới.. Do đó, bạn cần phải cho bé làm quen với thức ăn trư
Trang 1Phương pháp khuyến khích trẻ biếng ăn
Hiện nay trên thế giới
có gần 40 phần trăm trẻ em dưới 6 tuổi rơi vào trường hợp biếng
ăn Ở độ tuổi này, bản năng của trẻ là đối phó lại những thức ăn mới khiến cho chúng
có cảm giác nghi ngờ
và từ chối những thức ăn mới
Đây là một trong những nguyên nhân gây ra sự biếng ăn của trẻ Vậy làm cách nào để giúp bé
vượt qua giai đoạn này Sau đây là những lời
khuyên dành cho bạn
Những điều nên làm để khuyến khích trẻ ăn
Trang 2Kiên trì
Khi bé bắt đầu ăn dặm, bé sẽ rất lạ lẫm với thức ăn
Do đó, bạn cần phải cho bé làm quen với thức ăn
trước khi chúng nếm thử (Cần phải cho bé nếm thử ít nhất 10 đến 20 lần trước khi bé chính thức ăn)
Bạn hãy đặt thức ăn trên bàn gần chỗ bé, để dụ bé tự tìm đến và nếm thử ( Điều này giúp bé tránh được tâm lí bị ép chế ngay từ đầu tập ăn) Bước đầu để bé làm quen với mùi vị của thức ăn, bạn cố gắng nấu thật nhiều món và bày ra đĩa cho bé tự lựa chọn,
chẳng hạn như: cơm, bánh mì, cháo, nước ép trái cây, sữa…Và chắc chắn trong số này sẽ có một vài thứ bé thích
Nếu sau nhiều lần cho bé làm quen với thức ăn mà
bé vẫn không chịu ăn thức ăn mới, thì bạn cần phải hết sức kiên trì, không được ép thúc hay quát mằng
Trang 3bé, mà hãy tiếp tục cho bé thử đều đặn đến khi nào
bé chịu ăn
Cắt bớt khẩu phần ăn
Dạ dày của những bé mới chập chững biết đi rất nhỏ, thêm vào đó, sự phát triển lại chưa hoàn thiện;
Vì thế, chúng cần phải ăn ít thức ăn hơn bạn nghĩ Bạn cần phải chia khẩu phần ra cho hợp lí, miễn sao
bé ăn ngon miệng là được, chứ không cần phải bắt
ép bé ăn một lúc thật nhiều Mỗi lần ăn, nếu bạn chỉ cho bé ăn một vài thìa, bé sẽ rất thích và cảm thấy
tò mò muốn ăn trong những lần sau
Để hết tâm trí vào bé
Hãy luôn đặt ra những câu hỏi đại loại như: Con
muốn ăn cháo đậu xanh hay là ăn cơm với canh cải xanh? Nhưng cũng đừng nên đưa ra quá nhiều câu hỏi; vì như vậy sẽ khiến bé bị bối rối không biết ăn
Trang 4món gì Đồng thời, bạn nên luôn để ý xem bé có khó chịu với các món rau diếp cá khi trộn rau sống
không? Hoặc là bé không thích thành phần nào của thức ăn… thì bạn nên tránh cho bé ăn những món này
Ngoài ra, bạn cố gắng duy trì những thức ăn hiện tại
mà bé đang ăn và tập cho bé làm quen với những thức ăn mới
Những điều không nên làm
Đừng gây áp lực cho trẻ
Gây áp lực bắt trẻ ăn chỉ có thể đem lại một kết quả ngược lại, và khiến cho trẻ một tâm lí rất khó chịu, ăn một cách cưỡng chế, và kết quả là khiến cho trẻ bị ăn quá nhiều so với nhu cầu của chúng
Không cần phải cho bé ăn thêm món tráng miêng
Trang 5Mới vừa ăn no xong, nếu giờ bạn lại cho bé ăn thêm món tráng miệng, điều này sẽ khiến cho bé rất khó chịu vì nghĩ rằng bạn đang “trừng phạt chúng”
Đừng tỏ ra quá lo lắng và quan trọng hóa vấn đề
Vì lúc nào bạn cũng mong bé ăn thật nhiều, nhưng thực tế thì bé không thể ăn được nhiều như thế
Thành ra bạn lo nghĩ bé sẽ thiếu chất dinh dưỡng và
tỏ ra lo lắng