Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm Vì trong sữa chua chứa rất nhiều vi khuẩn axit lactit có tác dụng tạo bạch cầu trong mau giúp cơ thê tăng sức đề kháng trước dịch bệnh mà..
Trang 1Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm
Vì trong sữa chua chứa rất nhiều vi khuẩn axit lactit có tác dụng tạo bạch cầu trong
mau giúp cơ thê tăng sức đề kháng trước dịch bệnh mà &
Chuan bị những nguyên liêu sau:
- 2 quả dưa chuột (dưa leo)
- l hộp sữa chua
- 10 nhánh lá bạc hà
- Một chút muối
- Đá
Bước 1:
- Vì dưa chuột mình sẽ ăn cả vỏ nên các bạn phải rửa sạch dưa rùi ngâm vào nước muối loãng khoảng 5° đến 10' nhé!
Bước 2:
- Cat dua chuột thành từng miễng nhỏ này
Chất nhựa có trong vỏ dưa chuột giúp
co thé hap thụ Vitamin C tốt hơn và
con tang cường chức năng giải độc nữa thế nên teens đừng gọt vỏ đi đấy!
Trang 2Bước 3:
- Thêm 10 l bạc hà và một chút nước nữa rồi xay nhỏ tắt cả ra nghen
Bước 4:
- Lọc lấy nước thui nha!
Bước S:
- Cho nước dưa chuột, sữa chua và đá vào bình shake rùi lặc thật mạnh nao!!!
Trang 3- Sở đĩ chúng ta dùng bình lắc mà không dùng máy xay sinh tô đề trộn là
vì loại đô uống này lấy vị ngọt và vị chua tự nhiên từ sữa chua, nếu xay lần hoặc bỏ chung với đã thì sữa sẽ bị nhạt và không ngon đâu
wer «| «CBU 6:
- Rót ra cốc và thưởng thức ngay thui!
a
ñ
Lựa chọn sô một là dùng ngay nguyên liệu đê trang trí như thê này này &
Trang 4
Kiểu này đơn giản hơn nhưng dễ thương đấy chứ! &
Trang 5
Dùng đĩa đề làm que khuấy cũng hay nhỉ? Ññ