Ức gà nhôi cho Teens muôn giảm cân đây!. Như một món quà dành tặng các bạn cùng với một số “bí kíp” ăn uống khi bạn muôn giảm cần nhé!. Đến phần hành động này: >:D< - Úc gà phần thịt
Trang 1Ức gà nhôi cho Teens muôn giảm cân đây!
Như một món quà dành tặng các bạn cùng với một số “bí kíp” ăn uống khi bạn
muôn giảm cần nhé!
Chuân bi nhữnø nguyên liêu sau:
ngọt nha!
Đến phần hành động này: >:D<
- Úc gà (phần thịt lườn)
- Rau chán vịt (hoặc loại rau mà bạn thích)
- Phomat Ricotta (không bắt buộc)
- Toi
- Bơ (không nên dùng bơ thực vát) Chú ý: nêu muôn giảm cân thì các bạn nền tránh xa một sô loại rau củ có vị bột và vị
Bước 1:
- Xé phan ức gà thành một miễng rộng
Bước 2:
- Bam nho rau roi tron déu voi phomat cung muôi và toi bam
Mách nhỏ: dùng thêm một ít rosemary thì sẽ thơm hơn đây!
Trang 2
Pa —
Chi can nhin thay thit trang mém là chín rùi! G
Bước 3:
- Năm một ít rau đã trộn rồi đặt vào giữa
miêng thịt gà
- Sau đó, quấn thịt gà lại Dùng tay nắm nhẹ hoặc gài tăm vào cho thịt khỏi bung ra nhé!
Bước 4:
- Với món này, các bạn có thể hấp, rắn hoặc nướng đều ngon Và các bạn nhớ
cho thém mot it bo cing hat tiêu lên trên
miéng thit nd!
Trang 3
Món này mà ăn kèm cùng một ít măng tây thì là số 1 day!
Đừng có nghĩ muốn giảm cân là phải tránh xa phomat nhé!
Trang 4
Voi do chién thi nén chién bang dau moi va tham bớt dâu sau đi là ukle rùi!