Trong hệ thống giaoa dục nội dung đặc trưng của giáo dục thể chất được gắn liền với giáo dục, trí dục, đức dục, mỹ dục và giáo dục lao độngGiáo dục thể chất là một lĩnh vực thể dục thể t
Trang 2LỜI NÓI ĐẦU
Giáo dục thể chất là một trong mục tiêu giáo dục toàn diện của Đảng và Nhà nước ta, và nằm trong hệ thống giáo dục quốc dân Giáo dục thể chất được hiểu là: “Quá trình sư phạm và đào tạo thế hệ trẻ, hoàn thiện về thể chất và nhân cách, nâng cao khả năng làm việc, và kéo dài tuổi thọ con người” Giáo dục thể chất cũng như các loại hình giáo dục khác, là quá trình sư phạm với đầy đủ đặc điểm của nó, có vai trò chủ đạo của nhà sư phạm, tổ chức hoạt động của nhà sư phạm phù hợp với học sinh, với nguyên tắc sư phạm Giáo dục thể chat chia thành hai mặt tương đối độc lập: Dạy học động tác (giáo dục thể chất) và giáo dục tổ chất thể lực Trong hệ thống giaoa dục nội dung đặc trưng của giáo dục thể chất được gắn liền với giáo dục, trí dục, đức dục, mỹ dục và giáo dục lao độngGiáo dục thể chất là một lĩnh vực thể dục thể thao xã hội với nhiệm vụ là: “Phát triển toàn diện các tố chất thể lực, và trên cơ sở đó phát triển các năng lực thể chất, bảo đảm toàn diện thể hình, củng cố sức
khỏe, hình thành theo hệ thống và tiến hành hoàn thiện đến mức cần thiết các
kỹ năng và kỹ xảo quan trọng cho cuộc sống” Đồng thời chương trình giáo dục thể chất trong các trường Đại học, Cao đẳng và Trung học chuyên nghiệp nhằm giả quyết nhiệm vụ giáo dục đó là: “Trang bị kiến thức kỹ năng và rèn luyện thể lực cho sinh viên”
Trang 3
PHẦN I: KHÁI QUÁT CHUNG VỀ THỂ DỤC THỂ THAO
1 KHÁI NIỆM:
-Con người trong quá trình tiến hoá, để sinh tồn trong sự đấu tranh với tự nhiên đã hình thành và phát triển những kỹ năng như chạy, nhảy, bơi leo trèo Trải qua quá trình sống, con người đã nhận biết rằng sự thành thục các kỹ năng trên sẽ giúp ích nhiều trong việc tìm kiếm thức ăn, để có thể hình thành những kỹ năng đó chỉ có thông qua tập luyện thường xuyên, từ
đó các bài tập thể chất ra đời Có thể nói thể dục thể thao hình thành cùng với sự tiến hoá của loài người thông qua con đường lao động và đấu tranh sinh tồn với thiên nhiên
-Thế kỷ XIX, ở chân Âu đã xuất hiện một thuật ngữ "Thể dục" (Physical education - Giáo dục thể chất), hàm nghĩa của nó là một loại hình giáo dục nhằm duy trì và phát triển cơ thể Cùng với sự tiến bộ không ngừng của
ì
tiến bộ loài người và thực tiễn thể dục thể thao ngày càng phong phú th khái niệm thể dục thể thao với hàm nghĩa bên trong và bên ngoài của nó cũng không ngừng thay đổi
- Ngày nay hàm nghĩa thể dục với nghĩa rộng lớn là một quá trình giáo dục đồng thời cũng là một hoạt động văn hoá xã hội, lấy sự phát triển cơ thể, tăng cường thể chất, nâng cao sức khoẻ làm đặc trưng cơ bản Nó là hiện tượng xã hội đặc thù bao hàm giáo dục thể chất, thể dục thể thao thành tích cao và rèn luyện thân thể Thể dục thể thao là những hoạt động phục vụ cho một nền chính trị, xã hội, kinh tế nhất định, đồng thời cũng chịu sự ảnh hưởng và hạn chế của nền kinh tế, chính trị, xã hội đó
Trang 4
- Giáo dục thể chất: Là một loại hình giáo dục mà nội dung chuyên biệt là
dạy học vận động (động tác) và phát triển có chủ đích các tố chất vận động
người
2 NỘI DUNG CỦA THỂ DỤC: Gồm 3 nội dung chính sau:
1 Giáo dục thể chất (thể dục thể thao trường học) Giáo dục thể chất ở nước ta thường được gọi là thể dục thể thao trường học, nó là một bộ phận quan trọng cấu thành nên thể dục thể thao và cũng là một bộ phận quan trọng
để cấu thành nên giáo dục ở trường học, đồng thời nó cũng là nền tảng của thể dục thể thao toàn dân Thể dục thể thao trường học trở thành một giao điểm của sự kết hợp giữa giáo dục và thể dục thể thao, là một trong những trọng điểm của sự phát triển thể dục thể thao
2 Thể dục thể thao thành tích cao (thể thao thành tích cao) Thể dục thể thao thành tích cao được sinh ra trong thực tiễn của thể dục thể thao thao Thể dục thể thao thành tích cao là: Trên cơ sở phát triển toàn diện các tố chất cơ thể, có được thể lực, trí lực và tài năng vận động ở mức độ giới hạn lớn nhất với mục tiêu là giành được thành tích cao nhất mà tiến hành các hoạt động huấn luyện khoa học và thi đấu Nó vừa theo đuổi mục tiêu:
"Cao hơn, nhanh hơn, mạnh hơn" vừa là đề xướng các nguyên tắc "Thi đấu công bằng" "tham gia thi đấu giành thắng lợi là quan trọng" Vì sự thi đấu trên đấu trường diễn ra hết sức kịch liệt nên phần lớn các quốc gia đã sử dụng các biện pháp, phương pháp huấn luyện khoa học tiên tiến để nhằm mục đích đạt được những kỷ lục về thể dục thể thao của nhân loại
3 Thể dục thể thao xã hội (thể dục thể thao quần chúng) Thể dục thể thao quần chúng bao gồm nhiều loại hình như thể dục thể thao giải trí, thẩm mỹ, thể dục thể hình, dưỡng sinh, thể dục thể thao trị liệu Đối tượng của thể dục
Trang 5
thể thao quần chúng là nhân dân, trong đó bao gồm có nam, nữ, già, trẻ,
những người thương tật Lĩnh vực hoạt động của thể dục thể thao quần chúng cũng rất rộng lớn từ gia đình cho đến xã hội Nội dung, hình thức hoạt động của nó cũng rất đa dạng, phong phú Số lượng người tham gia cũng rất đông
Sự phát triển có tính chất rộng rãi và mức độ xã hội hoá thể
dục thể thao quần chúng được quyết định bởi sự phồn vinh về kinh tế, mức
độ phát triển mặt bằng chung về cuộc sống và sự ổn định chính trị của một đất nước
PHẦN II: GIÁO DỤC THỂ CHẤT SỨC KHỎE
1.Sức khỏe là gì?Tầm quan trọng của sức khỏe trong cuộc sống:
Ông bà ta luôn có câu: “Sức khỏe là vàng” để răn dạy khuyên nhủ con cháu Vậy bạn đã bao giờ đặt ra câu hỏi: Sức khỏe là gì chưa? Và vai trò của sức khỏe đối với cuộc sống của mỗi cá nhân
“Sức khoẻ là một trạng thái hoàn toàn thoải mái cả về thể chất, tâm thần và
xã hội, chứ không phải là chỉ là không có bệnh tật hay tàn phế” Chúng ta
hãy cùng nhau tìm hiểu các ý nghĩa xung quanh định nghĩa trên
Hoàn toàn thoải mái về mặt thể chất: Hoạt động thể lực, ăn, ngủ , quan hệ
tình dục… tất cả các hoạt động sống trên đều ở trạng thái tốt nhất phù hợp với từng lứa tuổi
Hoàn toàn thoải mái về mặt tâm thần: Là luôn bình an trong tâm hồn Biết
cách chấp nhận và đương đầu với các căng thẳng khó khăn trong cuộc sống, trong công việc
Trang 6
Hoàn toàn thoải mái về mặt xã hội: Có nghề nghiệp ổn định với thu nhập đủ
sống Các vấn đề an sinh xã hội được đảm bảo
Không có bệnh tật hay tàn phế: Là không có bệnh về thể chất , bệnh về tâm
hồn, bệnh liên quan đến xã hội và sự an toàn về mặt xã hội
Như vậy, với câu hỏi sức khỏe là gì, định nghĩa về sức khỏe của WHO đã bao hàm tất cả mọi mặt: Về thể chất, tinh thần, tâm hồn… của mỗi cá nhân Chúng
ta không chỉ khỏe về mặt thể lực mà còn phải khỏe về mặt xã hội
1.1/Sức khỏe về thể chất:
Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa Nguồn: Internet.
Một số định nghĩa đã được đưa ra, định nghĩa gần nhất về sức khỏe thể chất chính là mối quan hệ giữa sức khỏe và sự thỏa mãn nhu cầu cá nhân của mình Theo các hệ thống phân loại quốc tế về Gia đình của tổ chức Y tế Thế giới WHO gồm: Hệ thống phân loại quốc tế về Chức năng, Khuyết tật và Sức khỏe (ICF), Phân loại quốc tế về Bệnh tật thường được sử dụng để đo đạc các thành phần sức khỏe
Trang 7
Vì vậy, có sức khỏe tốt là một trong những quyền cơ bản của con người dù thuộc chủng tộc, tôn giáo, chính kiến chính trị hay điều kiện kinh tế, xã hội nào
Vì vậy, sức khỏe thể chất được thể hiện một cách tổng quát đây là sự sảng khoái và thoải mái về thể chất, thoải mái và sảng khoái càng dễ khiến bạn khỏe mạnh Sự thoải mái về thể chất là sức lực của cơ thể, sự nhanh nhẹn, dẻo dai, khả năng có thể chống lại các yếu tố gây bệnh, kèm theo đó là khả năng chịu đựng được các yếu tố, điều kiện khắc nghiệt của môi trường đem lại ảnh hưởng đến sức khỏe con người
1.2/Sức khỏe về tinh thần:
Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa Nguồn: Internet.
Ngoài sức khỏe thể chất thì còn sức khỏe tinh thần, đây là khái niệm ám chỉ tình trạng tâm thần và cảm xúc tốt nhất của mỗi cá nhân Theo WHO, thực
tế không có định nghĩa chính thức cho sức khỏe tinh thần ở con người
Trang 8
Vì với các nên văn hóa khác nhau sẽ có những đánh giá chủ quan và giả
thuyết khoa học khác nhau Điều này ảnh hưởng đến khái niệm về sức khỏe tinh thần Ngoài ra, ở trạng thái thoải mái, không có rối loạn về tinh thần chưa chắc đã được coi là sức khỏe tinh thần
Còn có một cách để nhận xét sức khỏe tinh thần bằng cách xem người đó thể hiện chức năng của mình thành công tới mức độ nào Nếu cảm thấy đủ khả năng tự tin, có thể đối mặt với những bức tình trạng căng thẳng bình thường
mà vẫn có thể giữ được mối quan hệ thoải mái, có cuộc sống độc lập, dễ dàng hồi phục lại trạng thái của bản thân sau những tình huống khó khăn đều được coi là dấu hiệu của sức khỏe tinh thần tốt
Sức khỏe thể chất hay sức khỏe tinh thần của con người muốn được bảo vệ tốt cần được lắng nghe Nếu giữ những thói quen tốt cho sức khỏe, có trạng thái tinh thần tốt, bạn sẽ có sức khỏe tinh thần tốt
1.3/Sức khỏe về xã hội:
Trang 9
Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa Nguồn: Internet.
Sức khỏe xã hội thể hiện ở sự thoải mái trong các mối quan hệ chằng chịt, phức tạp giữa các thành viên: Gia đình, Nhà trường, Bạn bè, Xóm làng, Nơi công cộng, Cơ quan Nó thể hiện ở sự được tán thành và chấp nhận của
xã hội Càng hoà nhập với mọi người, được mọi người đồng cảm, yêu mến càng có sức khỏe xã hội tốt và ngược lại
Cơ sở của sức khỏe xã hội là sự thăng bằng giữa hoạt động và quyền lợi cá nhân với hoạt động và quyền lợi của xã hội, của những người khác; là sự hoà nhập giữa Cá nhân, Gia đình và Xã hội
2/Mục đích vầ yêu cầu của giáo dục thể chất trong trường đại học và yêu cầu đối với sinh viên:
Yêu cầu mục đích của giáo dục thể chất:
-Trang bị những kiến thức hiểu biết về chăm sóc và nâng cao sức khỏe toàn diện
-Giới thiệu các phường pháp tập luyện giữ gìn và nâng cao thể chất sức khỏe -Giúp sinh viên lựa chọn được phương pháp, môn tập phù hợp với điều kiện
Trang 10
Thể chất là một trong 5 mục tiêu giáo dục con người của xã hội ta hiện nay ( đức, trí, thể,
mỹ, lao) là cơ sở để tiếp nhận những mặt giáo dục còn lại.
thể trạng, sức khỏe, thời gian, sở thích, hoàn cảnh kinh tế, …của mình
-Nắm được những kỹ năng cơ bản của các môn tập đã lựa chọn để tập luyện lâu dà thành kỹ năng
-Ứng dụng được các kiến thức và kinh nghiệm luyện tập học hỏi được vào cuộc sống hang ngày để phát huy tác dụng hiệu quả của bài tập
-Thông qua việc luyện tập thường xuyên lâu dài, rèn luyện ý chí, bản thân và phương pháp ứng xử trong vận động và trong cuộc sống
-Phát triển phong trào luyện tập, thi đấu giao hữu, xây dựng tinh thần đoàn kết, tinh thần đồng đội, tính kỷ luật, xây dựng các câu lạc bộ sinh hoạt lành mạnh nâng cao thể lực, trí lực sinh viên
-Giáo dục tình quê hương đất nước, yêu thiên nhiên và bảo vệ môi trường trong sạch, lành mạnh thông qua các bài tập, kết hợp với du lịch, dã ngoài theo chuyên đề sức khỏe và môi trường
Nguồn: CLB Bóng Rổ PTITHCM
Trang 11
Khoa học cũng như thực tiễn cho thấy, chăm sóc và nâng cao sức khỏe của con người bằng “phương tiện” là bài tập thể chất, là biện pháp chủ động nhất, tích cực nhất, ít tốn kém nhất có khả năng thực thi, mà lại phù hợp với quy luật hoạt động tâm, sinh lý của cơ thể và lứa tuổi, mang tính phòng ngừa bệnh tật, nâng cao sức khỏe, làm đẹp hình thái, phát triển toàn diện các tố chất vận động một cách ưu thế nhất!
Thông qua rèn luyện thân thể bằng hệ thống các môn thể dục thể thao (TDTT) Với những đòi hỏi sự nỗ lực cao của mỗi môn thể thao khác nhau, có thể hình thành và GD được những phẩm chất đạo đức nhân cách của con người một cách tự nhiên như: Y chí, lòng dũng cảm, lòng quyết tâm, sự tự tin,
tính kiên trì và nhẫn nại, ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể ý thức đồng đội… TDTT làm lành mạnh đời sống văn hóa tinh thần của xã hội, góp phần đẩy lùi các tệ nạn xã hội; đặc biệt là xây dựng niềm tin và lối sống lành mạnh cho thế hệ trẻ
Cùng với sự chăm lo tới đời sống vật chất và tinh thần của HSSV, GDTC và thể thao với bản chất là vận động, là một phương tiện hữu ích, hợp lý giữa chế
độ học tập và nghỉ ngơi tích cực, giữ gìn và nâng cao sức khỏe, năng lực hoạt động trong tất cả các thời kỳ học tập Việc học GDTC còn có tác dụng quan trọng trong quá trình rèn luyện đạo đức, ý chí và thẩm mỹ cho lớp trẻ
Khỏe thể lực – lành mạnh về nhân cách
Đối với thế hệ trẻ, GDTC và thể thao lại càng quan trọng hơn bao giờ hết Vì đây là thời kỳ nhạy cảm nhất để phát triển và hoàn thiện thể chất, nhân cách trong cuộc đời của con người Một phương pháp hiệu quả nhất, nhằm GD toàn diện cho thế hệ trẻ, trong hiện tại và cả tương lai của dân tộc Được thực hiện ngay từ tuổi đi học cho tới suốt cả quá trình lao động nghề nghiệp
Cùng với sức khỏe, trí tuệ, hoàn thiện các năng lực thể chất là yếu tố cơ bản của con người lao động mới Mỗi người cần phải có một lối sống lành mạnh,
Trang 12
một sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần, nhất là trong hoàn cảnh nhiều mặt trái của nền kinh tế thị trường như hiện nay
GDTC trong nhà trường có ý nghĩa to lớn trong việc phát huy và bồi dưỡng nhân tố con người Đồng thời góp phần nâng cao thể lực GD nhân cách, đạo đức lối sống lành mạnh, làm phong phú đời sống văn hóa tinh thần và phát huy tinh thần dân tộc của con người Việt Nam, tăng cường và giữ vững an ninh quốc phòng Nhất là trong tình hình hiện nay của đất nước
Hiện nay, các trường đại học và cao đẳng đều có xu hướng phát triển cả về quy
mô và đa dạng hóa các loại hình đào tạo Trong khi đó, những điều kiện cơ bản cho hoạt động và phát triển thể thao trường học còn thiếu và yếu như:
Công tác tổ chức, chỉ đạo, hướng dẫn thực hiện, kiểm tra đánh giá hoạt động còn bị bỏ ngỏ, có trường đại học còn chưa có tổ bộ môn GDTC, mọi hoạt động chuyên môn còn bị… phụ thuộc, chồng chéo trong tình trạng “cầm tay chỉ việc” và lại… rất ít được quan tâm Cơ sở vật chất phục vụ cho giảng dạy
và học tập ít được đầu tư, tình trạng: “Dạy chạy, học chạy” còn phổ biến Đời sống sinh viên đã nghèo nhưng lại phải tự túc… mua dụng cụ học tập môn GDTC Qũy đất dành cho TDTT ngày càng bị thu hẹp… Trong khi tỉ lệ tuyển sinh ngày càng tăng, nhiều sinh viên mang tư tưởng học đối phó… Chất lượng giờ học còn mang tính hình thức Như vậy đã đặt chất lượng GD, trong đó GDTC trước một thách thức to lớn!
Để mang lại những giá trị đích thực của GDTC và TDTT đến với thế hệ trẻ Việt Nam, cần có sự nhìn nhận đúng đắn, và sớm có hành động của các cấp lãnh đạo, trực tiếp là các cấp ủy Đảng, Ban Giám hiệu các nhà trường về công tác GDTC và hoạt đông thể thao học đường, và cần lắm sự chung tay của toàn
xã hội
Trang 13
ADMIN 13
Trang 14
ADMIN 14