* Tại chỗ đánh tay: - ND1: Học lý thuyết - Kĩ thuật Phụ lục đính kèm Tranh - Sai lầm thường mắc: thân trên chưa ngả về trước, khuỷu tay và cánh tay chưa đúng biên độ, hai bàn tay nắm ch[r]
Trang 1GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6
Tuần 10 Tiết CT: 19
Ngày soạn: 04/10/2016
Ngày dạy: …./10/2016
A MỤC TIÊU - YÊU CẦU BÀI DẠY
1 Kiến thức: Biết cách thực hiện đứng mặt hướng chạy – xuất phát, đứng tại chổ đánh tay, đi nhanh chuyển sang chạy Trò chơi và Chạy bền.
2 Kĩ năng:
- Thực hiện được đứng mặt hướng chạy – xuất phát, đứng tại chổ đánh tay, đi nhanh chuyển sang chạy
- Thực hiện được cách chơi và luật chơi
- Giáo dục kỹ năng: Kĩ năng làm việc nhóm; kĩ năng nhận xét, đánh giá, vấn đáp
3 Thái độ: Nghiêm túc, trung thực và tập luyện thường xuyên để bảo vệ và tăng cường sức khỏe.
4 Yêu cầu:
- Phát triển các tố chất thể lực: Nhanh, bền và khả năng phối hợp vận động cho học sinh
- Nâng cao ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội cho học sinh
- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho bản thân và các bạn
B PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY :
Trực quan, giảng giải, thị phạm, phân nhóm luyện tập theo giới tính, quan sát - sửa sai, lần lượt - đồng loạt, trò chơi, thi đấu
C ĐỊA ĐIỂM: Sân trường THCS Lê Hồng Phong – Thành phố Cam Ranh
D PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1 Giáo viên:
+ 01 cái còi GV, 10 col, 4 quả bóng, 1 hộp phát lệnh, 1 giá đỡ tranh, sân bãi sạch sẽ an toàn.
+ 01 tranh kĩ thuật xuất phát cao
+ Sa bàn đội hình trò chơi (làm bằng nam châm - nam xanh, nữ đỏ)
2.Học sinh:
+ Trang phục đúng quy định.
CHẠY NHANH (T4)
Trang 2E
TIẾN TRÌNH BÀI DẠY
HĐ1: Nhận lớp
PPDH: dùng lời, đồng loạt…
1’ - Nhận lớp kiểm tra sĩ số và trang
phục học sinh
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh
- Lớp trưởng tập trung báo cáo sĩ số và thực hiện thủ tục lên lớp
ĐH 1: 4 hàng ngang, cự ly một khuỷu tay
HĐ2: Phổ biến bài mới
PPDH: dùng lời, đồng loạt…
1’ - Giới thiệu mục tiêu, yêu cầu bài
dạy: Chạy nhanh Trò chơi -Chạy bền
- HS lắng nghe
+ Yêu cầu: Tích cực tập
luyện và đảm bảo an toàn tránh chấn thương
HĐ3: Khởi động
a/ Chung : Bài khởi động chung
theo quy định của trường
PPDH: Luyện tập đồng loạt
5 - 6’
2 x 8n - Quan sát - nhắc nhở - Cán sự lớp điều khiển lớp
khởi động
* Yêu cầu: Thực hiện hết
biên độ và nhịp điệu động tác
ĐH 2: 4 hàng ngang, cự ly một sải tay, so le nhau
b/ Chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy nâng cao đùi
PPDH: Luyện tập đồng loạt
2lần/
đt
- GV hướng dẫn và điều khiển HS thực hiện tại chỗ các động tác bổ trợ
- Thực hiện tại chỗ các động tác bổ trợ theo hướng dẫn của GV
HĐ 4: Kiểm tra bài cũ
Thực hiện động tác chạy bước nhỏ,
chạy gót chạm mông, chạy nâng cao
đùi, – di chuyển
1-2’
1 lần - Mời 4 HS (2 nam, 2 nữ) lên thựchiện
- Mời HS nhận xét
- GV đánh giá và xếp loại:
- HS được mời thực hiện động tác Những HS còn lại quan sát
- HS cho ý kiến nhận xét
ĐH 3: Như ĐH 1: 2 hàng đầu ngồi
Trang 3PPDH: dùng lời, kiểm tra, đánh giá,
sửa sai…
+Loại “Đạt”: HS thực hiện cơ bản được kỹ thuật chạy đạp sau
+Loại “Chưa đạt”: HS chưa thực hiện được động tác trên
HĐ 5: Học mới:- Tại chỗ đánh tay
- Đứng mặt hướng chạy-xuất phát
- Đi nhanh chuyển sang chạy
nhanh
- ND1: Học lý thuyết
(PPDH: Dùng lời, trực quan, thị
phạm, quan sát)
2 - 3’ - GV phân tích kỹ thuật qua tranh
kết hợp với thị phạm động tác
- GV nêu sai lầm thường mắc và cách sửa
- Quan sát, lắng nghe ĐH 4: 4 hàng ngang, cự ly một
khuỷu tay, 2 hàng đầu ngồi
Tại chỗ đánh tay
Đứng mặt hướng chạy-xuất phát
Đi nhanh chuyển sang chạy nhanh
* Tại chỗ đánh tay:
- Kĩ thuật (Phụ lục đính kèm)
- Sai lầm thường mắc: thân trên chưa ngả về trước, khuỷu tay và
cánh tay chưa đúng biên độ, hai bàn tay nắm chặt, mắt nhìn xuống đất hoặc bàn chân,
- Cách sửa: thân trên hơi ngả về trước, gốc độ của cánh tay và
khủy tay, hai bàn tay nắm hờ, mắt nhìn về trước
*Đứng mặt hướng chạy-xuất phát
- Kĩ thuật (Phụ lục đính kèm)
- Sai lầm thường mắc: Khi “chuẩn bị” “xuất phát”: không có
thao tác đổ người về trước
- Cách sửa: tư thế chuẩn bị hơi đổ thân trên ngả về trước
*Đi nhanh chuyển sang chạy nhanh
- Kĩ thuật (Phụ lục đính kèm)
- Sai lầm thường mắc: đi chậm, đi chưa đến vạch XP 2 đã chạy
nhanh
- Cách sửa: quan sát vạch XP 2, đi nhanh dần đến vạch XP 2 rồi
chạy nhanh hết cự ly
ND 2: Thực hành 1: Tại chỗ đánh
tay
2-3’ - GV hướng dẫn HS tập luyện
- Quan sát, nhắc nhở và sửa sai
- Cả lớp tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên
ĐH 5: 4 hàng ngang cự li 1 sãi tay
so le/
Trang 410 m
XP CB
(PPDH: Đồng loạt, quan sát, sửa
sai…)
- Chú ý: thân trên hơi ngả về trước, gốc độ của cánh tay và khủy tay, hai bàn tay nắm hờ, mắt nhìn thẳng.
ND 3: Thực hành 2: Đứng mặt
hướng chạy-xuất phát.
(PPDH: Lần lượt, quan sát, sửa
sai…)
2 lần/đt - Hướng dẫn HS thực hiện
- Quan sát, nhắc nhở và sửa sai
- Chú ý: kiểng gót 2 chân, đổ thân trên ngả về trước và chạy nhanh.
- Cả lớp tập luyện dưới sự điều khiển cán sự lớp
- Lần lượt 4HS/đợt
- Xuất phát chạy 9 – 10m
ĐH 6: 4 hàng dọc:
ND 4: Thực hành 3: Đi nhanh
chuyển sang chạy nhanh
(PPDH: Lần lượt, quan sát, sửa
sai…)
2lần/đt - Hướng dẫn HS thực hiện
- Quan sát, nhắc nhở và sửa sai
- Chú ý: không chạy nhanh trước khi đến vạch (10 m)
- Cả lớp tập luyện dưới sự điều khiển cán sự lớp
- Lần lượt 4HS/đợt
- Đi nhanh dần (10m) rồi
chạy nhanh hết (30m).
HĐ 6: Củng cố:
- Tại chỗ đánh tay
- Đứng mặt hướng chạy-xuất phát
- Đi nhanh chuyển sang chạy nhanh
(PPDH: dùng lời, đồng loạt, sửa sai,
nêu gương…)
1-2’
1 lần - Mời 03 HS (2nam, 1nữ) thựchiện 3 kĩ thuật
- Mời HS nhận xét
- GV nhận xét, kết luận
- Mỗi HS thực hiện 1 kĩ thuật
(nữ thực hiện Tại chỗ đánh
tay)
- Quan sát, nhận xét và lắng nghe giáo viên kết luận
ĐH 8: 4 hàng ngang, cự ly một
khuỷu tay, 2 hàng đầu ngồi
HĐ 7: Trò chơi: 5 -6’ - Hướng dẫn cách chơi và luật - Tập trung lắng nghe và thực ĐH 9: Đội hình chơi
Trang 5XP Đ
“Chuyển vật tiếp sức” 1- 2
lần
chơi ( dựa trên bảng sa bàn đội hình)
- GV điều khiển trò chơi
hiện theo lệnh
+ Lần 1 chơi thử
+ Lần 2 thi đấu
8 m 6m 4 3 2 1
Vạch
1 Cách chơi, luật chơi: Giáo viên chia lớp thành 4 nhóm (2 nhóm nam, 2 nhóm nữ) có số lượng bắng nhau Nữ thi đấu với Nữ và Nam thi đấu với Nam Khi có lệnh bắt đầu, những em đầu hàng (tương ứng) số 1 tay cầm bóng chạy thật nhanh lên cọc mốc (col) quy định rồi vòng từ phải sang trái Sau đó, chạy nhanh về chuyền bóng cho bạn số 2 rồi chạy về vạch cuối hàng cổ vũ cho các bạn chơi Bạn số 2 thực hiện như bạn số 1 Trò chơi cứ như vậy cho đến hết hàng, hàng nào xong trước và ít phạm quy thì hàng đó giành chiến thắng 2 Vi phạm luật chơi: - Xuất phát trước lệnh - Chưa nhận được bóng đã xuất phát - Chạy không vòng qua các cộc mốc 3 Khen thưởng: - Hai đội thua hát tặng hai đội thắng một bài hát
- Hai đội thắng cùng vổ tay cổ vũ cho hai đội
PPDH: dùng lời, phân nhóm giới tính, lần lượt, thi đấu HĐ 8: Chạy bền Luyện tập chạy bền + Nữ chạy: 300m + Nam chạy: 450m PPDH: dùng lời, đồng loạt, phân nhóm theo giới tính… 4 - 5’ 2 vòng 3 vòng - Hướng dẫn cách chạy, cách hít thở, phân phối sức khi chạy, phối hợp giữa tay và chân nhịp nhàng, chạy về đi lại thả lỏng không được ngồi - Chia nhóm theo giới tính - Quan sát và nhắc nhở - Quan sát và lắng nghe - Từng nhóm tiến hành thực hiện theo hướng dẫn của GV + Nữ chạy trước + Nam chạy sau * Chú ý: khi chạy không được chen lấn xô đẩy nhau ĐH 10: Chay bền
Trang 6III KẾT THÚC 4 - 5’
HĐ 9: Hồi tỉnh: Thả lỏng tay, chân,
toàn thân
PPDH: Dùng lời, đồng loạt…
2’
- GV điều khiển thực hiện - Cả lớp thực hiện theo hướng
dẫn của giáo viên ĐH 11: 4 hàng ngang, cự ly mộtsải tay, so le nhau
HĐ 10: Nhận xét tiết học
- Về tinh thần và thái độ luyện tập, chất lượng buổi tập
- Đánh giá tiết học ( xếp loại)
HS lắng nghe và thực hiện ĐH 12, 13: 4 hàng ngang, cự ly
một khuỷu tay
HĐ 11: Bài tập về nhà
PPDH: Dùng lời …
1’30”
- Tại chỗ đánh tay
- Đứng mặt hướng chạy-xuất phát
- Đi nhanh chuyển sang chạy nhanh(tùy điều kiện của từng HS) + Tập từ 1 – 2 lần
+ Thời gian tập: Buổi sáng sau khi thức dậy
HS ghi nhớ và thực hiện các bài tập do GV giao
HĐ 12: Xuống lớp
PPDH: Dùng lời …
BAN GIÁM HIỆU NGƯỜI SOẠN
PHỤ LỤC
(Kỹ thuật các động tác “Tại chỗ đánh tay”, “Đứng mặt hướng chạy-xuất phát”, “Đi nhanh chuyển sang chạy nhanh”
Kèm theo giáo án thể dục lớp 6- Chạy nhanh – Tiết 4)
Em ghi theo sách anh không có sách
A Tại chỗ đánh tay
1 Chuẩn bị: đứng chân trước chân sau, hai gối hơi khuỵu, một tay đưa ra trước tay sau.
2 Động tác: Khi đánh tay đánh mạnh khuỷu tay ra phí sau, phối hợp nhịp nhàng thả lỏng vai tránh gò bó Đánh tay theo nhịp độ
tăng dần, khi đánh tay
Trang 7B Đứng mặt hướng chạy-xuất phát
1.Chuẩn bị : Đứng thẳng hai chân song song sát vào nhau, tay buông tự nhiên.
2.Động tác: Khi có lệnh, kiểng hai gót chân, đồng thời đổ người về trước, sau đó nhanh chóng chạy nhanh về đích.
C Đi nhanh chuyển sang chạy nhanh
1 Chuẩn bị: Đứng tự nhiên sau vạch xuất phát.
2 Động tác: Đi tăng dần tốc độ 10 mét, sau đó chuyển chạy nhanh 30 mét.