Thuc hanh ngoai troi

Ngày dạy……………… BÀI 32: BAØI THEÅ DUÏC - TROØ CHÔI VAÄN DUÏNG I – Muïc tieâu: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung - Biết cách chơi và tham gia chơi tâng [r]

TUẦN 2 Thứ sáu ngày 9 tháng 9 năm 2016 Tiết 1 : TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI

I / Mục tiêu:

_ Bước đầu biết được một số nội quy luyện tập cơ bản

_ Biết làm theo GV sửa lại trang phục cho gọn gàng khi tập luyện

_ Bước đầu biết cách chơi trò chơi

II / Địa điểm, phương tiện:

- Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện

- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, tranh các con vật cho trò chơi

III / Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

Phương pháp lên lớp

1) Phần mở đầu:

- GV tập hợp thành 4 hàng dọc Chuyển

thành 4 hàng ngang

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Đứng vỗ tay và hát

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1 – 2

2) Phần cơ bản:

- Gv phân biên chế tổ tập luyện, chọn ban

cán sự chuyên môn (Lớp trưởng và các tổ

viên)

- Phổ biến nội quy tập luyện

+ Tập hợp ngoài sân với sự điều khiển của

cán sự

+ Trang phục gọn gàng, đi giày

+ Bắt dầu giờ học ai muốn ra vào phải xin

phép

- HS sửa lại trang phục

- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

- GV nêu tên trò chơi hỏi các con vật có

hại mà các em biết Sau đó hỏi các con vật

có lợi

- Cách chơi: Khi nêu tên các con vật có

hại thì hô đồng thanh “Diệt! Diệt!

Diệt”.Nếu nêu tên các con vật có lợi thì

đứng im ai hô diệt là sai sau đó cho HS chơi

thử rồi chơi thiệt

5 phút

25phút

ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

 

 



GV

ĐỘI HÌNH TRÒ CHƠI

3) phần kết thúc:

- Đứng vỗ tay và hát

- GV cùng HS hệ thống bài

- GV nhận xét giờ học

5 phút

ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

TUẦN 3 Thứ sáu ngày 16 tháng 9 năm 2016 Tiết 2: TRÒ TRƠI – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I/ Mục tiêu:

_ Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc

_ Biết đứng vào hàng dọc và dóng với bạn đứng trước cho thẳng (có thể còn chậm)

_ Biết cách chơi và tham gia trò chơi Diệt các con vật có hại theo yêu cầu của GV

II/ Địa điểm, phương tiện:

- Địa đểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện

- Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, tranh các con vật cho trị chơi

III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

Phương pháp lên lớp

1)Phần mở đầu:

-GV tập hợp lớp, cho quay thành hàng

ngang Phổ biến ND-YC bài học

-HS vổ tay + hát

-HS giậm chân đếm theo nhịp 1-2,1-2,……

2)Phần cơ bản:

-Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc:

+GV hô khẩu lệnh cho một tổ ra làm mẫu

5 phút

25

ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

Sau đó cho làm cả lớp, rồi giải tán, tập hợp

lại

+GV nhận xét tuyên dương

-Trò chơi “Diệt các con vât có hại”

-GV nêu tên trò chơi hỏi thêm các con vật

có hại mà các em biết Sau đó hại các con vật

có lợi Sau đó cho HS chơi thử rồi chơi thiệt

GD HS yêu các con vật có lợi

3) Phần kết thúc:

- Đứng vỗ tay và hát

- GV cùng HS hệ thống bài

- GV nhận xét giờ học.û

phút

5 phút

 

 

GV ĐỘI HÌNH TRÒ CHƠI

ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

RÚT KINH NGHIỆM:

………

………

TUẦN 4 Thứ sáu ngày 23 tháng 9 năm 2016Tiết 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI

I /Mục tiêu:

_ Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc

_ Bước đầu biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ

_ Tham gia trò chơi “ Diệt các con vật có hại”

II / Địa điểm, phương tiện:

-Địa điểm: Sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện

-Phương tiện:Chuẩn bị một còi, tranh ảnh các con vật

III / Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

Phương pháp lên lớp

1 ) Phần mở đầu:

-GV tập hợp thành 4 hàng dọc Phổ biến

nội dung yêu cầu bài học

-Đứng vỗ tay và hát

-Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1 – 2

2 / Phần cơ bản:

-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc:

+Lần 1 GV điều khiển cho HS, nhận xét

sửa sai

+Lần 2–3 GV hướng dẫn cho lớp trưởng

điều khiển GV nhận xét tuyên dương

+Tư thế đứng nghiêm: GV điều khiển và

làm mẫu cho HS xem GV tạm thời hô thôi

để HS đứng bình thường

-Tư thế đứng nghỉ GV dậy tương tự như

động tác đứng nghiêm

-Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ

-Tập phối hợp: tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ GV hô giải

tán rồi tập hợp lại

-Trò chơi “Diệt các con vât có hại”

+GV nêu tên trò chơi hỏi thêm các con

vật có hại mà các em biết Sau đó hại các

con vật có lợi Sau đó cho HS chơi thử rồi

5 phút

25phút

ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

 

 

GV

ĐỘI HÌNH TRÒ CHƠI

chơi thiệt GD HS yêu các con vật có lợi.

3 ) Phần kết thúc:

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp

-Một số động tác thả lỏng cơ thể

-GV cùng HS hệ thống bài

-GV nhận xét giờ học

-Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc

5 phút

ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

TUẦN 6 Thứ sáu ngày 7 tháng 10 năm 2016Tiết 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI

I /Mục tiêu:

- Thực hành luyện tập tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc

- Biết cách đứng nghiêm,đứng nghỉ

- Tham gia trò chơi “ Diệt các con vật có hại”

II / Địa điểm, phương tiện:

-Địa điểm: Sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện

-Phương tiện: Chuẩn bị một còi, tranh ảnh các con vật

III / Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

Phương pháp lên lớp

1 ) Phần mở đầu:

- GV tập hợp thành 4 hàng dọc Phổ

biến nội dung yêu cầu bài học

- Đứng vỗ tay và hát

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1 – 2

2 / Phần cơ bản:

-Luyện tập thực hành tập hợp hàng dọc,

dóng hàng dọc:

+Lần 1 GV điều khiển cho HS, nhận xét

sửa sai

+Lần 2–3 GV hướng dẫn cho lớp trưởng

điều khiển GV nhận xét tuyên dương

+Tư thế đứng nghiêm: GV điều khiển và

làm mẫu cho HS xem GV tạm thời hô thôi

để HS đứng bình thường

-Tư thế đứng nghỉ GV dậy tương tự như

động tác đứng nghiêm

-Thực hành tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ

-Thực hành tập phối hợp: tập hợp hàng

dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ

GV hô giải tán rồi tập hợp lại

-Trò chơi “Diệt các con vât có hại”

+GV nêu tên trò chơi hỏi thêm các con

vật có hại mà các em biết Sau đó hại các

con vật có lợi Sau đó cho HS chơi thử rồi

chơi thiệt GD HS yêu các con vật có lợi

5phút

25phút

ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

 

 

GV

ĐỘI HÌNH TRÒ CHƠI

3 ) Phần kết thúc:

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp

-GV cùng HS hệ thống bài

-GV nhận xét giờ học

-Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc

5 phút ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

RUT KINH NGHIỆM:………

TUẦN 7

Thứ sáu ngày 14 tháng 10 năm 2016

TIẾT 5: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI

I /Mục tiêu:

_ Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc, đứng nghiêm,đứng nghỉ

_ Bước đầu làm quen với trò chơi "qua đường lội"

II /Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, đả bảo an toàn nơi tập luyện

- Phương tiện: Chuẩn bi còi, dụng cụ kẻ sân chơi trò chơi

III / Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

Phương pháp lên lớp

1 )Phần mở đầu:

-GV tập hợp thành 4 hàng dọc Phổ biến

nội dung yêu cầu bài học

-Đứng vỗ tay và hát

-Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc

quanh sân tập

2 )Phần cơ bản:

-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc,

đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay

trái:

+ Lần 1 GV điều khiển cho HS, nhận

xét sửa sai

+ Lần 2–3 GV hướng dẫn cho lớp

trưởng điều khiển GV nhận xét tuyên dương

5phút

25phút

ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

 

 

GV

- Trò chơi “Qua đường lội”

+ GV nêu tên trò, chỉ vào hình vẽ giải

thích cách chơi GV làm mẫu cho HS xem,

sau đó cho HS chơi thử

Cách chơi: Các em lần lượt đi trên từng

“viên đa”ù từ nhà đến trường khi đi không

bước chân lệch ra khỏi viên đá nếu bước lệch

coi như bị ngã Sau đó cho HS đi theo chiều

ngược lại

3 )Phần kết thúc:

-Đứng vỗ tay và hát

-GV cùng HS hệ thống bài

-GV nhận xét giờ học, đánh giá

-Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc

5phút

ĐỘI HÌNH TRÒ CHƠI

ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

RUT KINH NGHIỆM:………

TUẦN 8

Thứ sáu ngày 21 tháng 10 năm 2016

Tiết 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI

I /Mục tiêu:

_ Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc, đứng nghiêm,đứng nghỉ

_ Làm quen cách dàn hàng, dồn hàng

_ Trò chơi "qua đường lội" biết tham gia trị chơi ở mức tương đối chủ động.

II /Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, đả bảo an toàn nơi tập luyện

- Phương tiện: Chuẩn bi còi, dụng cụ kẻ sân chơi trò chơi

III / Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

Phương pháp lên lớp

1 )Phần mở đầu:

- GV tập hợp thành 4 hàng dọc Phổ biến

nội dung yêu cầu bài học

- Đứng vỗ tay và hát

- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc

quanh sân tập

5phút

ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

2 )Phần cơ bản:

a ĐHĐN: Ơn tập hàng dọc, dĩng hàng, đứng

nghiêm, đứng nghỉ

 Học dàn hàng: “Khẩu lệnh: “Em A làm

chuẩn khoảng cách 1 sải tay…dàn hàng!”

- Động tác: Khi GV hơ “Em A làm chuẩn”

HS A phải đứng ngay ngắn, hơ “ cĩ” rồi giơ

tay phải lên cao, các ngĩn tay khép lại, sau đĩ

buơng tay xuống, tuỳ theo vị trí đứng ở đầu

hàng bên nào hoặc ở giữa, mà đưa 1 cánh tay

hoặc 2 tay để dàn hàng Các thành viên trong

hàng đưa 2 cánh tay dang ngang và di chuyển

để giãn cách sao cho 2 bàn tay vừa chạm tay

bạn bên cạnh, đồng thời chỉnh hàng cho thẳng

Khi GV hơ tiếp khẩu lệnh “dồn hàng!” thì tất

cả thành viên trong tổ dồn về bạn làm chuẩn,

và cách nhau 1 khuỷu tay

- Trò chơi “Qua đường lội”

+ GV nêu tên trò, chỉ vào hình vẽ giải

thích cách chơi GV làm mẫu cho HS xem,

sau đó cho HS chơi thử

Cách chơi:Các em lần lượt đi trên từng

“viên đa”ù từ nhà đến trường khi đi không

bước chân lệch ra khỏi viên đá nếu bước lệch

coi như bị ngã Sau đó cho HS đi theo chiều

ngược lại

3 )Phần kết thúc:

-Đứng vỗ tay và hát

-GV cùng HS hệ thống bài

-GV nhận xét giờ học, đánh giá

-Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc

25phút

5phút

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

ĐỘI HÌNH TRÒ CHƠI

ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

TUẦN 9 Thứ sáu ngày 28 tháng 10 năm 2016 Tiết 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI

I /Mục tiêu:

_ Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn hàng,dồn hàng

_ Làm quen và thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng với đi thường theo nhịp 2 – 4 hàng dọc.

_ Trò chơi "qua đường lội" biết tham gia trị chơi ở mức tương đối chủ động.

II /Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, đả bảo an toàn nơi tập luyện

- Phương tiện: Chuẩn bi còi, dụng cụ kẻ sân chơi trò chơi

III / Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

Phương pháp lên lớp

1 )Phần mở đầu:

- GV tập hợp thành 4 hàng dọc Phổ biến

nội dung yêu cầu bài học

- Đứng vỗ tay và hát

- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc

quanh sân tập

2 )Phần cơ bản:

- ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng dọc, dĩng hàng,

đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn hàng, dồn hàng

- Học đi thường theo nhịp 2 – 4 hàng dọc

+ GV làm mẫu giải thích động tác hs quan sát

và lắng nghe

+ GV chọn một số hs thực hiện lại hs cịn lại

quan sát

+ GV quan sát sửa sai

+ GV đk cả lớp tập luyện, GV quan sát sửa sai

+ GV chọn một tổ lên thực hiện lại, GV sửa

sai

- Trò chơi “Qua đường lội”

+ GV nêu tên trò, chỉ vào hình vẽ giải thích

cách chơi GV làm mẫu cho HS xem, sau đó

cho HS chơi thử

Cách chơi:Các em lần lượt đi trên từng

“viên đa”ù từ nhà đến trường khi đi không

bước chân lệch ra khỏi viên đá nếu bước lệch

coi như bị ngã Sau đó cho HS đi theo chiều

ngược lại

5phút

25phút

ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

3 )Phần kết thúc:

-Đứng vỗ tay và hát

-GV cùng HS hệ thống bài

-GV nhận xét giờ học, đánh giá

-Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc

5phút

ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

RUT KINH NGHIỆM:………

TUẦN 10 Thứ sáu ngày 4 tháng 11 năm 2016Tiết 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ THỂ DỤC RÈN LUYÊN TƯ THẾ CƠ BẢN

I / Mục tiêu:

- Ơn một số kĩ năng đội hình đội ngũ Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức cơ bản đúng

- Bước đầu biết cách thực hiện đứng đưa hai tay về trước

- Trò chơi "qua đường lội" biết tham gia trị chơi ở mức tương đối chủ động

II / Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện

- Phương tiện: Chuẩn bi một còi, dụng cụ kẻ sân cho trò chơi

III / Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

Phương pháp lên lớp

1 ) Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu

bài học

- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc

- Khởi độâng các khớp cổ tay, chân, hông,vai

- Đứng vỗ tay và hát

2 ) Phần cơ bản

ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

- Học động tác đứng đưa hai tay ra trước.

+ GV làm mẫu giải thích động tác hs quan sát

và lắng nghe

+ GV chọn một số hs thực hiện lại hs cịn lại

quan sát

+ GV quan sát sửa sai

+ GV đk cả lớp tập luyện, GV quan sát sửa sai

+ GV chọn một tổ lên thực hiện lại, GV sửa sai

3 ) Phần kết thúc:

- Đi thường theo 3 hàng dọc và hát

- GV cùng HS hệ thống bài

- GV nhận xét giờ học

- Về nhà: Tập quay phải quay trái

5phút

GV

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

RUT KINH NGHIỆM:………

Ngày dạy………

BÀI 9: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ THỂ DỤC RÈN LUYÊN TƯ THẾ CƠ BẢN

I / Mục tiêu:

- Ơn một số kĩ năng đội hình đội ngũ Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức cơ bản đúng

- Ơn tư thế cơ bản, đứng đưa hai tay ra trước Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức cơbản đúng

- Bước đầu biết cách thực hiện đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên caochếch chữ V

II / Địa điểm, phương tiện:

-Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện

-Phương tiện: Chuẩn bi một còi, dụng cụ kẻ sân cho trò chơi

III / Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

Phương pháp lên lớp

1 ) Phần mở đầu:

- GV nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

bài học

- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc

- Khởi độâng các khớp cổ tay, chân, hông,vai

- Đứng vỗ tay và hát

2 ) Phần cơ bản

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng

nghiêm, đứng nghỉ:

- Ôn đứng đưa hai tay ra trước: GV làm mẫu

và hô nhịp cho HS bắt trước

- Học động tác đưa hai tay dang ngang:

+ GV làm mẫu giải thích động tác hs quan sát

và lắng nghe

+ GV chọn một số hs thực hiện lại hs cịn lại

quan sát

+ GV quan sát sửa sai

+ GV đk cả lớp tập luyện, GV quan sát sửa sai

+ GV chọn một tổ lên thực hiện lại, GV sửa sai

3 ) Phần kết thúc:

- Đi thường theo 3 hàng dọc và hát

- GV cùng HS hệ thống bài

- GV nhận xét giờ học

- Về nhà: Tập quay phải quay trái

5 phút

25 phút

5phút

ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

Ngày dạy………

Thứ tư, ngày 2 tháng 11 năm 2016

Tiết 10, Thể dục lớp 1THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

I -Mục tiêu:

- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản: đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa 2 tay dang ngang và đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V

- Bước đầu làm quen với tư thế đứng kiểng gót, hai tay chống hông

II-Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường sạch sẽ,đảm bảo an toàn nơi tập luyện

- Phương tiện: GV chuẩn bị sân bãy cho giờ học

III-Nội dung và phương pháp lên lớp.

Nội dung Định

lượng

Phương pháp lên lớp

1)Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu

bài học

- Chạy nhẹ nhàng thành 1 hang dọc trên

địa hình tự nhiên ở sân trường

- Đi thường theo vịng trịn và hít thở

sâu

2)Phần cơ bản:

*Ôn phối hợp: Đứng đưa 2 tay ra trước,

đứng đưa 2 tay dang ngang

*Ôn phối hợp: Đưa 2 tay ra trước đứng

đưa 2 tay lên cao chếch chữ V

-Ôn phối hợp: Đứng đưa 2 tay dang

ngang, đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ

V

- Học: Đứng kiển gót, 2 tay chống hông

Gv nêu tên, làm mẫu và giải thích động

tác cho HS tập bắt chước

- HS tập, GV quan sát HS tập và sửa sai

cho HS

*Trò chơi “Qua đường lội”

GV nêu tên trò chơi chỉ vào hình vẽ nhắc

lại cách chơi, quy định chơi sau đó cho

HS chơi thử, rồi chơi chính thức GV giám

sát quá trình HS chơi

3)Phần kết thúc:

-Đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc

*Trò chơi hồi tĩnh (do GV chọn)

-GV cùng HS hệ thống lại bài

-GV nhận xét giờ học và giao bài tập

về nhà

5phút

25 phút

5 phút

ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

ĐỘI HÌNH TRÒ CHƠI

ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

IV.Rút kinh nghiệm:

………

………

Thứ tư, ngày 9 tháng 11 năm 2016

Thể dục, lớp IBÀI 11: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

- TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG I-Mục tiêu:

- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa 2 tay dang ngang và đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V, đứng kiểng gót, hai tay chống hông

- Bước đầu làm quen với tư thế; đứng đưa 1 chân ra trước, hai tay chống hông

- Làm quen với trò chơi “chuyền bóng tiếp sức”

II-Địa điểm, phương tiện:

- Địa diểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện

- Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, bóng cho trò chơi

III-Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

Phương pháp lên lớp

1)Phần mở đầu:

-GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu

bài học

-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

- Đi thường theo vịng trịn và hít thở sâu

2)Phần cơ bản:

- Ơn tập: Thực hiện tư thế đứng cơ bản và

đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa 2 tay dang

ngang và đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ

V,

- Đứng kiểng gót, hai tay chống hông

- Trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”

+ GV nêu tên trò chơi

+ GV giải thích cách chơi - Quy định luật

chơi

+ GV cho HS chơi thử 1 lần

+ HS chơi chính thức có phân thắng thua

5phút

25 phút

5 phút

ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

ĐỘI HÌNH TRỊ CHƠI

ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

3)Phần kết thúc:

-Đi thường theo nhịp

-GV cùng HS hệ thống lại bài học

-GV nhận xét giời học và giao bài tập về

nhà

-Một số động tác thả lỏng

IV.Rút kinh nghiệm:

TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG I-Mục tiêu:

- Ơn một số động tác thể dục RLTTCB Yêu cầu thực hiện động tác chính xác hơn giờ trước

- Bước đầu thực hiện được ở mức cơ bản đúng động tác đứng đưa một chân ra sau (mũi bàn chân chạm mặt đất), hai tay giơ thẳng hướng

- Trị chơi: “Chuyền bĩng tiếp sức” Yêu cầu tham gia được vào trị chơi ở mức bắt đầu cĩ sự chủ động

II-Địa điểm, phương tiện:

- Địa diểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện

- Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, 4 quả bóng cho trò chơi

III-Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung Định

lượng

Phương pháp lên lớp

1)Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu

cầu bài học

- Giậm chân tại, đếm theo nhịp

- Ôn phối hợp: 2X4 nhịp

Nhịp 1:Từ TTĐCB, đưa 2 tay ra trước

Nhịp 2: Về TTĐCB

Nhịp 3:Đưa 2 tay dang ngang

Nhịp 4: Về TTĐCB

-Ô n phối hợp: 2X4 nhịp

Nhịp 1: Đứng đưa hai tay lên cao

10 phút ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

ĐỘI HÌNH ÔN LUYỆN

- Làm quen với tư thế đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông

- Trị chơi: “Chuyền bĩng tiếp sức” Yêu cầu tham gia được vào trị chơi ở mức bắt đầu cĩ sự chủ động

II-Địa điểm, phương tiện:

- Địa diểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện

- Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, bóng cho trò chơi

III-Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

Phương pháp lên lớp

1)Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu

bài học

- Chạy nhẹ nhàng trên sân

-Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

2)Phần cơ bản:

- Ôn đứng đưa 1 chân ra sau, 2 tay giơ cao

+ GV quan sát sửa sai

+ GV đk cả lớp tập luyện, GV quan sát sửa sai

+ GV chọn một tổ lên thực hiện lại, GV sửa sai

-Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức”

5 phút

25 phút

ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

ĐỘI HÌNH CHƠI

+GV nêu tên trò chơi.

+GV hướng dẫn – Quy định luật chơi

+HS chơi thử – HS chơi chính thức

3)Phần kết thúc:

-Đi thường theo nhịp và hát

-GV cùng HS hệ thống bài

-GV nhận xét bà học và giao bài tập về nhà

5 phút ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

II-Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch xẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện

- Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, 2- 4 lá cời và kẻ sân chơi trò chơi

III-Nội dung và phương pháp lên lớp:

Nội dung Định

lượng

Phương pháp lên lớp

1)Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu

cầu bài học

-Khởi động các khớp cổ tay,chân , hông…

-Đứng vỗ tay và hát

-Giậm chân tạy chổ đếm theo nhịp

2)Phần cơ bản:

-Ôn phối hợp

Nhịp 1: Đứng đưa 2 tay ra trước thẳng

hướng

Nhịp 2: Đưa 2 tay dang ngang

Nhịp 3: Đứng đưa 2 tay lên cao chếch

chữ V

Nhịp 4: Về TTĐCB

- Ôn phối hợp

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra ngang, hai

tay chống hông

Nhịp 2: Đứng 2 tay chống hông

Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra ngang,

hai tay chống hông

Nhịp 4: Về TTĐCB

-Trò chơi “Chạy tiếp sức”

+GV nêu tên trò chơi

+GV giải thích cách chơi - Quy định luật

chơi

+GV cho HS chơi thử 1 lần

+HS chơi chính thức có phân thắng thua

3)Phần kết thúc:

-Đứng cúi người thả lỏng cơ thể

-GV + HS hệ thống bài

-GV nhận xét giời học và giao bài tập về

nhà

5 phút

25 phút

5 phút

ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

ĐỘI HÌNH ÔN LUYỆN

ĐỘI HÌNH CHƠI

ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức” Yêu cầu tham gia được vào trị chơi.

II-Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện

- Phương tiện:GV chuẩn bị 1 còi, 2-4 lá cời và kẻ sân chơi trò chơi

III-Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

Phương pháp lên lớp

1)Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung

yêu cầu bài học

-Vổ tay và hát

-Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập

-Tập hít thở sâu

2)Phần cơ bản:

-Ô n phối hợp

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra sau,

2 tay giơ cao thẳng hướng

Nhịp 2: Về TTĐCB

Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra sau,

2 tay giơ lên cao thẳng hướng

Nhịp 4: Về TTĐCB

*Ô n phối hợp

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái sang

ngang, 2 tay chống hông

Nhịp 2: Về tư thế đứng hai tay

chống hông

Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang,

2 tay chống hông

Nhịp 4: Về TTĐCB

-Trò chơi “Chạy tiếp sức”

5 phút

25 phút

ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

ĐỘI HÌNH CHƠI

+GV nhắc lại tên trò chơi và cách

chơi, sau đó cho HS chơi thử 1-2 lần,

rồi chơi chính thưcù phân thắng thua

3)Phần kết thúc:

-Đi thường theo nhịp

-GV + HS hệ thống bài

-GV nhận xét giờ học và giao bài

tập về nhà

5 phút ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức” Yêu cầu tham gia được vào trị chơi

II-Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện

- Phương tiện:GV chuẩn bị 1 còi, 2-4 lá cời và kẻ sân chơi trò chơi

III-Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

Phương pháp tổ chức

1)Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu

bài học

-Vổ tay và hát

5 phút ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

-Tập hít thở sâu.

*Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

2)Phần cơ bản:

- Ôn phối hợp

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra sau, 2 tay

giơ cao thẳng hướng

Nhịp 2: Về TTĐCB

Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra sau, 2 tay

giơ lên cao thẳng hướng

Nhịp 4: Về TTĐCB

*Ôn phối hợp

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái sang ngang, 2

tay chống hông

Nhịp 2: Về tư thế đứng hai tay chống

hông

Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang, 2 tay

chống hông

Nhịp 4: Về TTĐCB

-Trò chơi “Chạy tiếp sức”

+GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi,

sau đó cho HS chơi thử 1-2 lần, rồi chơi

chính thưcù phân thắng thua

3)Phần kết thúc:

-Đi thường theo nhịp

-GV + HS hệ thống bài

-GV nhận xét giờ học và giao bài tập về

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức” Yêu cầu tham gia được vào trị chơi.

II-Địa điểm, phương tiện:

-Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện

-Phương tiện:GV chuẩn bị 1 còi, 2-4 lá cời và sân bãi cho trò chơi

III-Nội dung và phương pháp lên lớp

lượng

Phương pháp tổ chức

1)Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu

bài học

-Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp

*Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

2)Phần cơ bản:

- Ôn phối hợp các kỹ năng đã học

- Các nhóm ôn luyện

+ GV đánh giá kết quả học tập của HS Có

tuyên dương

+ GV nhắc nhở chung và nêu hướng khắc

phục học kì II

- Các nhóm trình bày, nhận xét, đánh giá

- Trò chơi “Chạy tiếp sức”

+ GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi, sau

đó cho HS chơi thử 1-2 lần, rồi chơi chính thứ

có phân thắng thua

3)Phần kết thúc:

- Đứng tại chỗ cúi người thả lỏng cơ thể

5 phút

25phút

5 phút

ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

 

 

GV ĐỘI HÌNH CHƠI

ĐỘI HÌNH KẾT THÚC

- Đứng và vỗ tay và hát.

- GV + HS hệ thống bài

- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức” Yêu cầu tham gia được vào trị chơi

II-Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn nơi tập luyện

- Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, sân cho trò chơi

III-Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

Phương pháp tổ chức

1)Phần mở đầu:

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu

bài học

- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp

- Chạy nhẹ nhàng trên sân trường

- Tập động tác hít thở sâu

2)Phần cơ bản:

-Sơ kết học kì I

+GV+HS nhắc lại kiến thức kĩ năng đã học

5 phút

25 phút

ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

