Bai 8 Doi hinh doi ngu The duc ren luyen tu the co ban

Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác.. -Làm quen với tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay về phía trước.[r]

Tuần : 8

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

I.MỤC TIÊU :

-Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác

-Làm quen với tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay về phía trước Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng

-Ôn trò chơi: " Qua đường lội" Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức tương đối chủ động

II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :

-Sân trường

-GV chuẩn bị 1 còi

-Kẻ sân chuẩn bị cho trò chơi “Qua đường lội”

III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY-HỌC :

-GV Phổ biến nội dung, yêu cầu bài

học

-Khởi động

+Cán sự tập hợp lớp thành 3 hàng dọc, sau đó quay thành hàng ngang

Để GV nhận lớp

- Đứng vỗ tay, hát

+Giậm chân, đếm theo nhịp 1 -2

- Ôn dàn hàng, dồn hàng

- Tư thế đứng cơ bản :

- HS tập 2 lần

+ Lần 1: GV cho dàn hàng sau đó dồn hàng

+ Lần 2 : dàn hàng xong, GV cho tập các động tác Thể dục rèn luyện

tư thế cơ bản

HS tập hợp theo hàng ngang

w Tư thế đứng cơ bản : + Lần 1: GV nêu tên động tác TTĐCB, sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác Tiếp theo dùng khẩu lệnh "Đứng theo tư thế cơ bản bắt đầu!" để HS thực hiện động tác: người đứng thẳng hai tay duỗi dọc theo thân người, lòng bàn tay áp nhẹ vào đùi, các ngón tay

khép lại với nhau, hai bàn chân đứng chếch chữ V, mặt hướng về trước, mắt nhìn

- Đứng đưa hai tay ra trước

thẳng, hai vai ngang bằng nhau ; GV kiểm tra uốn nắn cho HS, sau đó dùng khẩu lệnh " thôi!" để HS đứng bình thường

+ Lần 2 : hướng dẫn như trên

+ Lần 3: GV có thể cho tập dưới dạng thi đua xem tổ nào có nhiều người thực hiện đúng động tác nhất

wHS đứng TTĐCB

+ Lần 1: GV nêu tên động tác : Đứng đưa hai tay ra trước, sau đó GV vừa làm mẫu vừa giải thích động tác GV hô

"Đứng đưa hai tay ra trước bắt đầu!"

HS Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước cao ngang vai, bàn tay sấp, các ngón tay khép lại với nhau, thân người thẳng, mắt nhìn theo hai tay

+ Lần 2,3: tương tự trên

5’ -Trò chơi : “ Qua đường lội” -HS chơi

- GV cùng HS hệ thống bài học

- Nhận xét giờ học

-HS đứng vỗ tay và hát

- Cho HS xung phong lên trình diễn 2 động tác : TTĐCB và đứng đưa hai tay

ra trước

-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt, nhắc nhở những HS còn mất trật tự