Giao an Vo co truyen 123 lop 7

- Đứng gập thân, vặn hông phải, trái dang tay chạm mũi chân, ép hông, ép nhượng chân trái, phải, đứng một chân quay hông, hất chân thẳng phía trước đổi chân, Hất chân ngang đổi chân, đấm[r]

Trang 1

Tuần 7 Ngày soạn: 10/ 10 / 2016.

Tiết 01 Ngày dạy: 11/ 10 / 2016 (Lớp 7a1; 7a2)

BÀI: Ôn tấn pháp: Bái tổ, Lập tấn, Miêu tấn, Trung bình tấn, Đinh tấn, Âm dương tấn, Trảo mã tấn, xà tấn, Kim kê tấn, Hạc tấn, Toạ tấn, Toạ qui tấn, Qui tấn, Hạ mã tấn, Hổ tấn, Xà tấn hậu và Ngoạ tấn Ôn thủ pháp (bộ sơn) Thôi sơn, Đảo sơn, Đăng sơn, Bạt sơn, giáng sơn, Hạ sơn và Hoành sơn

II MỤC TIÊU

1 Kiến thức

- Học sinh biết chương trình võ cổ truyền lớp 7, một số quy định trong học võ, biết tên gọi và thứ tự Tấn pháp: (Bái tổ, Lập tấn, Miêu tấn, Trung bình tấn, Đinh tấn, Âm dương tấn, Trảo mã tấn, xà tấn, Kim kê tấn, Hạc tấn, Toạ tấn, Toạ qui tấn, Qui tấn, Hạ mã tấn, Hổ tấn, Xà tấn hậu và Ngoạ tấn); Bộ sơn: (Thôi sơn, Đảo sơn, Đăng sơn, Bạt sơn, giáng sơn, Hạ sơn và Hoành sơn)

2 Kĩ năng

- Biết và thực hiện tương đối đúng kĩ thuật, biên độ động tác Tấn pháp và Thủ pháp

3 Thái độ

- Giáo dục học sinh yêu thích võ cổ truyền và tập võ để: Rèn luyện thân thể cường tráng, sức khỏe bền bĩ Xây dựng khả năng vượt khó trong cuộc sống Tu dưỡng và hoàn

thiện đạo đức bản thân Góp phần bảo tồn, phát triển di sản văn hóa dân tộc

II CHUẨN BỊ

GV: Tài liệu tập huấn võ cổ truyền

HS: Vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn trong tập luyện

III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC

PHẦN – NỘI

A.PHẦN MỞ

BÀI.

- Nhận lớp

1.Khởi động

chung

2.Khởi động

chuyên môn

B.PHẦN CƠ

BẢN

1- Ôn tấn pháp:

7-9’

28-31’

15’

2lx8n

5-10l

-Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu và nhiệm vụ bài học

-Xoay các khớp cổ tay kết hợp với cổ chân, khiểu tay, vai, hông, gối, gập duỗi, ép dọc và ép ngang

- Đứng gập thân, vặn hông phải,

trái (dang tay chạm mũi chân),

ép hông, ép nhượng chân trái, phải, đứng một chân quay hông, hất chân thẳng phía trước (đổi chân), Hất chân ngang (đổi chân), đấm

+ Cố gắng thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật , luyện tập nâng cao kĩ năng

- Đội hình khởi động

- Gv phân nhóm cho các em tập và quan sát

sửa sai

- Giáo viên thị phạm các tấn pháp đã

Trang 2

2 Ôn Thủ pháp

3 Củng cố:

Từng nhóm lê

thực hiện

C.PHẦN KẾT

THÚC

+Hồi tỉnh

+ Nhận xét

+ Giao bài tập

12’

(4’) 4-5’

8-10l

1-2 l

+ Thủ pháp (Bộ Sơn)

Mỗi nhóm thực hiên 1 bộ + Thả lỏng tích cực toàn thân , tay – chân, lưng bụng và điều hoà + Đánh giá tình hình luyện tập của HS Xếp loại: Tốt , khá , trung bình và yếu +Về nhà luyện tập Bộ taans và bộ sơn, Nghiên cứu trước bộ chưởng học 1 lần - Cán sự điều khiển Giáo viên quan sát và sửa động tác kỹ thuật cho học sinh - Cho học sinh thả long tại chỗ 10 đến 15 giây sau mỗi lần tập - Đội hình thả lỏng IV RÚT KINH NGHIỆM

Tuần 8 Ngày soạn: 17/ 10 / 2016 Tiết 02 Ngày dạy: 18/ 10 / 2016 (Lớp 7a1; 7a2)

Trang 3

BÀI: Ôn Tấn pháp; Thủ pháp (bộ sơn); Học Thủ pháp (bộ chưởng)

II MỤC TIÊU

1 Kiến thức

- Biết tên gọi và thứ tự Tấn pháp; Thủ pháp (bộ sơn; bộ chưởng)

2 Kĩ năng

- Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật, biên độ động tác Tấn pháp và Thủ pháp

3 Thái độ

II CHUẨN BỊ

III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC

DUNG

THUẬT

BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ

BÀI.

- Nhận lớp

1.Khởi động

chung

2.Khởi động

chuyên môn

B.PHẦN CƠ

BẢN

1.Ôn Tấn pháp,

Thủ pháp (bộ

sơn)

7-9’

28-31’

10’

2lx8n

5-6l

trái (dang tay chạm mũi chân), ép hông, ép nhượng chân trái, phải, đứng một chân quay hông, hất chân thẳng phía trước (đổi chân), Hất chân ngang (đổi chân), đấm

+ Cố gắng thực hiện cơ bản đúng

kĩ thuật , luyện tập nâng cao kĩ năng

sửa sai

- Giáo viên thị phạm các tấn pháp đã học 1 lần

- Cán sự điều khiển Giáo viên quan sát và sửa động tác kỹ thuật cho học sinh

- Cho học sinh thả long tại chỗ 10 đến 15 giây sau mỗi lần tập

-Chia 2 nhóm ôn luyện

Trang 4

2 Học Thủ

chưởng)

3 Củng cố:

Từng nhóm lê

thực hiện

C.PHẦN KẾT

THÚC

+Hồi tỉnh

+ Nhận xét

+ Giao bài tập

12’

(4’) 4-5’

5-6l

8-10l

1-2 l

+ Thủ pháp (bộ chưởng)

Mỗi nhóm thực hiên 1 bộ

+ Thả lỏng tích cực toàn thân , tay – chân, lưng bụng và điều hoà

+ Đánh giá tình hình luyện tập của HS

+Về nhà luyện tập Tấn pháp và Thủ pháp Nghiên cứu trước Cước pháp

- Đội hình thả lỏng

IV RÚT KINH NGHIỆM

Tuần 9 Ngày soạn: 24/ 10 / 2016

Tiết 03 Ngày dạy: 25/ 10 / 2016 (Lớp 7a1; 7a2)

BÀI: Ôn Tấn pháp; Thủ pháp (bộ sơn); Thủ pháp (bộ chưởng);

Học Cước pháp: (Tiêu cước; Trực cước; Đảo cước; Giáng cước)

Trang 5

II MỤC TIÊU

1 Kiến thức

- Biết tên gọi và thứ tự Tấn pháp; Thủ pháp (bộ sơn; bộ chưởng);

Cước pháp: (Tiêu cước; Trực cước; Đảo cước; Giáng cước)

2 Kĩ năng

- Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật, biên độ động tác Tấn pháp; Thủ pháp và Cước pháp: (Tiêu cước; Trực cước; Đảo cước; Giáng cước)

3 Thái độ

II CHUẨN BỊ

III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC

A.PHẦN MỞ

BÀI.

- Nhận lớp

1.Khởi động

chung

2.Khởi động

chuyên môn

B.PHẦN CƠ

BẢN

1.Ôn Tấn pháp,

Thủ pháp (bộ

sơn); Thủ pháp:

(bộ chưởng)

2 Học cước

pháp:

7-9’

28-31’

(10’)

(12’)

2lx8n

1-2l 1-2l 1-2l

7-8l

trái (dang tay chạm mũi chân), ép hông, ép nhượng chân trái, phải, đứng một chân quay hông, hất chân thẳng phía trước (đổi chân), Hất chân ngang (đổi chân), đấm

+ Cố gắng thực hiện cơ bản đúng

kĩ thuật , luyện tập nâng cao kĩ năng

+ Tấn pháp

+ Thủ pháp (bộ chưởng)

+ Cước pháp:

-Tiêu cước: Kỹ thuật đá đâm mũi bàn chân về phía trước

- Trực cước: Kỹ thuật đá hất gót

sửa sai

- Giáo viên thị phạm các tấn pháp đã học 1 lần

- Cán sự điều khiển Giáo viên quan sát và sửa động tác kỹ thuật cho học sinh

- Cho học sinh thả long tại chỗ 10 đến 15 giây sau mỗi lần tập

-Chia 2 nhóm ôn luyện

Trang 6

3 Củng cố:

Từng nhóm lê

thực hiện

C.PHẦN KẾT

THÚC

+Hồi tỉnh

+ Nhận xét

+ Giao bài tập

(6’)

4-5’

1-2l

chân từ dưới lên trên

- Đảo cước: Kỹ thuật đá vòng cầu bằng lưng bàn chân hoặc ống chân

- Giáng cước: Kỹ thuật đá nện gót chân từ trên xuống

Mỗi nhóm thực hiên 1 phần

+ Thả lỏng tích cực toàn thân , tay – chân, lưng bụng và điều hoà

+ Đánh giá tình hình luyện tập của HS

+Về nhà luyện tập Tấn pháp và Thủ pháp Nghiên cứu trước Cước pháp

- Đội hình thả lỏng

IV RÚT KINH NGHIỆM

Định dạng
Số trang	6
Dung lượng	9,26 MB