Kỹ năng - HS thực hiện được tương đối đúng động tác Nhảy dây - Bật cao - Tham gia tốt Trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa” đảm bảo an toàn 3.Giáo dục - Giáo dục cho học sinh ý nghĩa và tầm qua[r]
Trang 1Ngày Soạn: 18-1-2015
Ngày Giảng:20/21/22/23-1-2015
TUẦN: 21
TIẾT : 42
NHẢY DÂY - BẬT CAO TRÒ CHƠI “TRỒNG NỤ, TRỒNG HOA”
I- MỤC TIÊU:
1.Kiến thức
- Học sinh Biết cách thực hiện được động tác Nhảy dây - Bật cao
- Học sinh biết cách chơi Trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa” hiểu và thực hiện đúng luận chơi
2 Kỹ năng
- HS thực hiện được tương đối đúng động tác Nhảy dây - Bật cao
- Tham gia tốt Trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa” đảm bảo an toàn
3.Giáo dục
- Giáo dục cho học sinh ý nghĩa và tầm quan trọng của bài tập để áp dụng vào tập luyện và thực tiễn cuộc sống
- Giáo dục cho học sinh cách thức tập luyện , các tư thế cơ bản
- Giúp cho học sinh hiểu được luật, cách thức thực hiện trò chơi qua đó chỉ ra cho học sinh ý nghĩa , mục đích của bài tập
- Giáo dục tình thấn đồng đội , kỹ năng vận động , trong các bài tập và khi chơi trò chơi
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Sân trường sạch và mát
- Phương tiện: Còi, vạch trò chơi
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Ổn định tổ chức lớp
Lớp 5A1 sĩ số 32 vắng Lớp 5A4 sĩ số 28 vắng
Lớp 5A2 sĩ số 32 vắng Lớp 5A5 sĩ số 35 vắng
Lớp 5A3 sĩ số 28 vắng Lớp 5A6 sĩ số 33 vắng
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức A- Mở đầu:
* Ổn định: - Báo cáo sĩ số
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án:
Hôm nay các em sẽ tập luyện: Nhảy
5-6’
- Nghe HS báo cáo và phổ biến nhiệm vụ giáo
Trang 2dây kiểu chân trước, chân sau; Làm
quen động tác bật cao
án
GV
* Khởi động: Tập động tác khởi động
làm nóng cơ thể, để cơ thể thích ứng
bài sắp tập
6 -> 8 lần - Cho HS khởi
động nhanh, gọn
và trật tự
GV
* Kiểm tra bài cũ:
Gọi vài em tập lại kĩ thuật tung và
bắt bóng; nhảy dây kiểu chụm 2 chân
1 -> 2 lần
- Nhận xét ghi kết quả mức hoàn thành động tác cho HS
I/ Hướng dẫn kĩ thuật động tác:
a- Nhảy dây kiểu chân trước, chân sau:
Khi nhảy các em chỉ cho 1 chân chạm đất, chân kia đưa duỗi ra trước
hoặc co (khi mỏi đổi chân kia chạm
đất)
- Toàn lớp luyện tập kĩ thuật nhảy
(không dây)
- Từng nhóm tập luyện nhảy dây
chân trước chân sau
- Cho HS tập cá nhân
5 -> 6 lần
4 -> 5 lần
1 -> 2 lần
- GV giảng giải
và làm mẫu các
kĩ thuật động tác cho HS xem và tập theo đúng từng kĩ thuật mỗi động tác
GV
b- Bật cao:
1 Kiễng gót 2 chân, tay duỗi lên cao hít sâu vào
2 Khuỵu gối, hạ thấp trọng tâm 2 tay từ trên
hạ xuống ra sau
3 Đánh tay ra trước, phối hợp
chân bật nhảy lên cao
4 Tiếp đất 2 mũi bàn chân, hạ
gót, khuỵu gối, 2 tay đưa ra trước giữ
thăng bằng
- Toàn lớp luyện tập kĩ thuật bật cao
- Từng nhóm tập luyện kĩ thuật bật
cao
- Cho HS tập cá nhân kĩ thuật bật cao
5 -> 6 lần
4 -> 5 lần
1 -> 2 lần
- GV giảng giải
và làm mẫu các
kĩ thuật động tác cho HS xem và tập theo đúng từng kĩ thuật mỗi động tác
GV
Trang 3
II-Trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa”
- Hướng dẫn kĩ thuật chơi
- Cho HS chơi thử
- Tiến hành trò chơi
7-9’
1 lần
- Hướng dẫn cách thức và luật chơi cho HS nắm
và biết chơi Để khi chơi các em
ít phạm luật chơi
- Hồi tĩnh: Tập động tác thả
lỏng cơ thể, để cơ thể sớm hồi
phục
- Hôm nay các em ôn luyện và
học mới những nội dung gì?
(Tung bóng và bắt; Nhảy dây; bật
cao)
- Nhận xét và dặn dò
Nhận xét tiết học và nhắc nhở các
em về cần tập lại kĩ thuật đã học
thật nhiều lần./
6 -> 8 lần
1 -> 2 lần
- Thả lỏng và nghỉ ngơi tích cực
- Cho HS nhắc lại nội dung vừa tập luyện
- Nhận xét và giao bài cho HS
về tập luyện thêm ở nhà
GV