Yêu cầu cần đạt: - Biết cách thực hiện 5 động tác vươn thở, tay, chân, lườn và bụng của bài thể dục phát triển chung Chưa yêu cầu thuộc thứ tự từng động tác của bài thể dục - Biết cách c[r]
Trang 1Dạy ngày tháng năm 201
Bài 10: ĐỘNG TÁC BỤNG - CHUYỂN ĐỘI HÌNH HÀNG NGANG
THÀNH ĐỘI HÌNH VÒNG TRÒN VÀ NGƯỢC LẠI
I Yêu cầu cần đạt:
- Biết cách thực hiện 5 động tác vươn thở, tay, chân, lườn và bụng của bài thể dục phát triển chung (Chưa yêu cầu thuộc thứ tự từng động tác của bài thể dục)
- Biết cách chơi và thực hiện theo yêu cầu của trò chơi
II Địa điểm - Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện: Còi, kẻ sân cho trò chơi qua đường lội
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
T
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu
cầu giờ học
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- Xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh
2-3’ - 1 lần 1-2’ - 1
- Chuyển đội hình hàng ngang thành đội
hình vòng tròn và ngược lại
GV giải thích, hô khẩu lệnh, chỉ dẫn HS
nắm tay di chuyển thành vòng tròn
ngược kim đồng hồ rồi đứng lại quay
vào tâm vòng tròn
- Học động tác bụng
* Lần 1-2: GV làm mẫu và hô nhịp
* Các lần sau GV hô nhịp, CS làm mẫu
7-8’ - 2-3 lần
2-3’ - 4-5 lần
- Trò chơi: Chạy ngược chiều theo tín
hiệu
- Cúi lắc người thả lỏng
- Nhảy thả lỏng
1’ - 2-3 lần
5 - 10 lần