116 thế mộc nhân vĩnh xuân quyền - diệp chuẩn - tiếng việt -antony

Như các bạn đều biết Vĩnh Xuân Quyền ngày nay đã trở nên nổi tiếng và phổ biến trên toàn thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng. Hiện nay tại Hà nội có rất nhiều các võ đường Vĩnh Xuân với các dòng khác nhau. Tuy nhiên, không phải bất cứ ai cũng có điều kiện tiếp xúc và theo hoc một cách đều đặn và trọn vẹn một trong những thư Tinh Hoa của Thế Giới này.Để đáp ứng cho các bạn theo học Vĩnh Xuân Quyền không có nhiều thời gian đều đặn đi tập luyện hay không có điều kiện tập luyện. Tôi tác giả dịch thuật muốn gửi đến các bạn cuốn sách "116 THẾ MỘC NHÂN VĨNH XUÂN QUYÊN" của tác giả Diệp Chuẩn - con trai của Cố võ sư Diệp Vấn - Sư phụ đầu tiên của huyền thoại võ thuật Lý Tiểu Long.Cuốn sách được Diệp Chuẩn chuyển thể từ bộ ảnh gốc của Diệp Vấn đánh bài 116 thế mộc nhân và để lại trước khi qua đời. Cuốn sách được viết bằng Tiếng Anh và Tôi đã công phu dịch lại, chỉnh sửa ảnh một cách chau chuốt dựa trên những kiến thức nền tảng về Vĩnh Xuân ma tôi được học.Xin chân trọng giới thiệu đến bạn đọc!Nội Dung ChínhPhần I: Lịch sử môn phái1. Nguồn gốc môn phái2. Đặc điểm môn phái3. Hệ thống quyền pháp4. Nội dung các bài quyền4.1. Tiểu Niệm Đầu (Siu Nim Tao)4.2. Tầm Kiều (Chum Kiu)4.3. Tiêu chỉ (Biu Tze)4.4. Mộc nhân trang quyền pháp (Muk Yan Chon Kuen Faat)5. Cước pháp6. Binh Khí6.1. Lục điểm bán côn6.2. Bát trảm đao7. Một số khái niệm và Kỹ thuật7.1. Niêm thủ (Li thủ)7.2. Niêm cước (Li cước)7.3. Niêm thân (Li thân)7.4. Du đẩy (Phép thính kình)8. Một số nhân vật sáng tổ của Vĩnh Xuân Quyền9. Thiếu Lâm Vịnh Xuân Quyền Yếu PhápPhần II: VĨNH XUÂN QUYỀN VIỆT NAM1. Ai là Sư tổ của Vĩnh Xuân Quyền Việt nam?2. Nguyễn Tế Công-Sư tổ Vịnh Xuân Quyền Việt Nam3. Cố võ sư: Trần Thúc Tiển - một trong những hoc trò đầu tiên của Sư tổ4. Hệ thông quyền thuật Vĩnh Xuân Quyền Việt NamPhần III: 116 KỸ THUẬT MỘC NHÂN THUNGLỜI TỰACHƯƠNG I: NGUỒN GỐC VÀ SỰ PHÁT TRIỂN MỘC NHÂN VĨNH XUÂN QUYÊN (LƯƠNG ĐĨNH VIẾT)1. Hình dạng mộc nhân thung2. Sự khác nhau giữa người nộm bằng gỗ và cột gỗ3. Ảnh hưởng của góc trong Vĩnh Xuân4. Nguồn gốc và lịch sử phát triển của Mộc nhân Vịnh Xuân Quyền5. Tổng quan chung 116 thế của Mộc nhân Vĩnh Xuân Quyền* PHẦN MINH HỌA CỦA MỘC NHÂN TRONG QUÁ TRÌNH TẬP LUYỆN* GIỚI THIỆU 18 TAY VĨNH XUÂN QUYỀN XUYÊN SUỐT QUÁ TRÌNH TẬP LUYỆNCHƯƠNG II: NỘI DUNG CHÍNH BÀI 116 THẾ MỘC NHÂN THUNG

Trang 1

DỊCH, SƯU TẬP VÀ BIÊN SOẠN BỞI WINGCHUN-ANTONY 70

Right Bong-Sau Right Palm Up & Lower Lying Palm

Rút tay phải, chuyển về tư thế thủ nhâng cánh

tay bên phải để tỳ vào cánh tay phải của mộc

nhân

Để tay trái phía trước tay phải trong khi

đang đối diện với mộc nhân (Tay trai có

thể tiếp xúc với tay phải của mộc nhân)

Tay trái trườn lên phía trước giữa hai tay củamộc nhân, xoay người sang phía bên trái củamộc nhân trong khi tay trái giữ lấy tay phải mộc

nhân, tay phải nắm lấy cổ Sau đó, phát lực kéo

mộc nhân về phía trước

Di chuyển Xước chân phải vào khoảng trống

phía sau chân mộc nhân, ở tư thế lật cánh tayphải ngửa tỳ vào tay mộc nhân và lòng bán tayphía dưới úp để đánh vào sườn bên phải củamộc nhân

Trang 2

Rút chân phải chuyển sang phải để đứng ở tư

thế hai cánh tay ở vị trí thủ cắt khối ở trên cao

và thấp

Quay đồng thời cả hai cánh Tay bao hết phíatrước thân mình để chuyển về tư thế khi đã quaytay như hình 6

Left Tan-Sau & Right Lower Lying Palm Hight & Low Gaun-Sau

Di chuyển Xước chân trái vào khoảng trống

phía sau chân của mộc nhân, chuyển về tư thế

lật cánh tay trái ngửa tỳ vào tay mộc nhân và

lòng bàn tay phải bên dưới úp để tấn công vào

sườn bên trái của mộc nhân

Dút chân trái để trở về vị trí ban đầu trong khi

đó đặt hai cánh Tay ở tư thế cắt khối ở cả trên

và dưới

Kwun-sau

Trang 3

Kết thúc phần 1 Phần 2 thừ thế thứ 11 đến 20 gồm 10 thế Các thế về kỹ thuật mộc nhân trong phần này các động tác được luyện tập ở vị trí đối diện với mộc nhân (trong đó 9 động tác không có trong bộ ảnh gốc của Granmaster Diệp Vấn, do vậy đã được thay thế bằng sự biểu diễn của Võ sư Diệp Chuẩn, con trai Diệp Vấn Sau đay xin giới thiệu phần 2 của 116 Kỹ thuật mộc nhân thung)

Trang 4

Prefighting Posture

Left Hight Bong-Sau Left Palm up & Lower Lying Palm

Để tay phải phía trước tay trái trong khi

đang đối diện với mộc nhân (Tay phải có

thể tiếp xúc với tay trái của mộc nhân)

Neck Pulling Hand

Tay phải trườn lên phía trước giữa hai tay củamộc nhân, xoay người sang phía bên phải củamộc nhân trong khi tay phải giữ lấy tay trái mộc

nhân, tay trái nắm lấy cổ Sau đó, phát lực kéo

mộc nhân về phía trước

phía sau chân mộc nhân, ở tư thế lật cánh taytrái ngửa tỳ vào tay mộc nhân và lòng bán tayphía dưới úp để đánh vào sườn bên trái của mộcnhân

Trang 5

Hight & Low Gaun-SauRút chân trái chuyển sang trái để đứng ở tư thế

hai cánh tay ở vị trí thủ cắt khối ở trên cao và

thấp

Quay đồng thời cả hai cánh Tay bao hết phíatrước thân mình để chuyển về tư thế khi đã quaytay như hình 16

Trang 6

phía sau chân của mộc nhân, chuyển về tư thế

lật cánh tay phải ngửa tỳ vào tay mộc nhân và

lòng bàn tay trái bên dưới úp để tấn công vào

sườn bên phải của mộc nhân

khi đó đặt hai cánh Tay ở tư thế cắt khối ở cảtrên và dưới

Xoay người chuyền về tư thế đối diện với mộc

nhân, trong khi đó tay trái xoay khối, tay phải ở

thế thủ trước ngực

Chuyển tay trái xuống vị trí bên dưới tay phải vàphóng mạnh đánh úp vào thân mộc nhân, trongkhi tay phải ở thế Jut-Sau để phóng tay tỳ đẩylên tay trái của mộc nhân

Điểm nhấn mạnh là dựa trên sự biến hóa của việc tấn công bằng lòng bàn tay ở cả hai khu vực bên ngoài và bên trong Phần này cũng chỉ ra những bài tập hết sức quan trọng của lòng bàn tay cho cả hai trường hợp tấn công và phòng thủ.

Phần 3: Gồm 10 động tác bắt đầu từ động tác “The Slap-Block” =

“Đánh khối bằng lòng bàn tay”.

Trang 7

Right Indoor Area “Pak-Sau” Left Indoor Area “Pak-Sau”

Left Outdoor Area “Pak-Sau”

Sau khi đứng ở thể thủ đối diện với mộc nhân,

vỗ bằng lòng bàn tay phải vào phần nội tay phải

của mộc nhân

Sau đó ngày lập tức vỗ lòng bàn tay trái vàophần nội tay trái của mộc nhân

Trang 8

Right Indoor Area “Pak-Sau”

Lập lại thế right indoor area pak-sau, vỗ lòng

bàn tay phải vào phần nội cánh tay phải của mộc

nhân

Vỗ lòng bàn tay trái vào cánh tay bên phải củamộc nhân từ bên ngoài

Left Throat-Cutting Hand

Left Jut-Sau & Right Lower Thrusting Pungch”

Right “Throat-Cutting Hand”

Sau đó chuyển tay trái về thế cắt cổ họng bằng

bàn tay trái

Rút tay trái và chuyển về thế đè kéo tay phải củamộc nhân, trong khi đó phóng quả đấm bên phảivào tầm thấp hơn của mộc nhân

Trang 9

Right Outdoor Area “Pak-Sau”

Chuyển tay phải về thế tấn công bằng lòng bàn

tay vào tay phải mộc nhân phía bên ngoài

Sau đó tay phải chuyển về thế cắt cổ họng bằngbàn tay phải

Right “Jut-Sau” & Left Lower

Rút tay phải và chuyển về thế đè kéo tay trái của

mộc nhân, trong khi phóng quả đấm bên trái vào

tầm thấp hơn của mộc nhân

Cả hai cánh tay đồng thời nâng lên đẩy vào phầndưới của hai tay mộc nhân

Điểm quan trọng trong phần này là dựa vào sự biến hóa tính chất dò hỏi của cánh tay

và sự kết phối hợp với “The Side Thrusting Kick” = “Đá đẩy mạnh bên sườn” Điểm tập trung đặt vào việc ứng dụng các kỹ năng “Thrust Forward While Hand Is Freed” = “Đẩy mạnh về phía trước trong khi tay được tự do”, để phóng ra một sự tấn công lại bằng cánh tay hoặc chân trong khi bị ép mạnh bởi sức tấn công của đối thủ.

Phần 4: Bao gồm 9 động tác bắt đầu từ “Sideward Palm” = “Tấn công

bên sườn bằng lòng bàn tay”.

Trang 10

Left Lower “Bong-Sau”

Xoay ngưới sang trái và đứng ở tư thế Bàng

thủ bên phải để tỳ vào tay trái của mộc nhân,

trong khi đó tay trái ở tư thế bảo vệ cho cánh

tay phải

Di chuyển Xước chân phải vào khoảng trống

phía sau chân mộc nhân và vỗ vào cạnh taybên phải của mộc nhân, trong khi tay phải ởthế tấn công dò đường để đánh vào sườn bênphải của mộc nhân

Trang 11

Right “Sideward Thrust-Kich”

Nâng chân phải rồi phóng quả đạp mạnh vào

thân mộc nhân trong khi đang đứng ở thế

bàng thủ bên phải

Chân phải di chuyển về vị trí ban đầu Sau

đó xoay người sang vị trí đối diện với bênphải của mộc nhân với tay trái ở tư thế bàngthủ thấp và tay phải bảo vệ cho cánh taytrái

Hight & Low “Gaun-Sau” Right “Kau-Sau” & Left “Tok-Sau”Rút chân trái về và xoay người sang trái Đặt

cả hai tay về tư thế cắt khối ở cả trên và

Phần 5: Bao gồm 21 động tác bắt đầu bắt đầu từ “Double Tan-Sau”=“Double Palm-

up Arm”=“Hai lòng bàn tay ngửa tỳ vào cánh tay mộc nhân”

Trang 12

Right “Erect-Paml” & Left “Jut-Sau”

Double “Tan-Sau”

Đặt hai tay trước mặt, lòng bàn tay ngửa tỳ

vào hai tay của mộc nhân ở phía ngoài

Ngay sau đó bàn tay phải dựng thẳng đứng

phòng về phía trước trong khi tay trái tỳ đẩy

mạnh đột ngột lên tay phải của mộc nhân

“Huyen-Sau”

Double “Tan-Sau”Sau đó bằng cách xoay hai cổ tay vào phíatrong của hai tay mộc nhân

Trang 13

Double “Lower Lying-Palm”

Hai tay tiến vào khu vực bên trong giữa hai

tay mộc nhân và đánh vào vị trí ở giữa tầm

trung của thân mộc nhân

Bằng cách nâng hai tay xuyên qua khu vựcphía trong giữa hai tay của mộc nhân đểchuyển về thế hai lòng bàn tay ngửa tỳ vàotay mộc nhân ở vị trí bên trong

Left “Kau-Sau” & Right Hight

“Gaun-Sau”

Nâng hai tay ra khỏi vùng giữa các tay mộc

nhân để tấn công vào vùng phía trước phần

trên cao của thân mộc nhân

Sau đó hạ thấp hai tay và đặt lên hai tay củamộc nhân đồng thời phát lực kéo xuỗngdưới làm cho thân mộc nhân chìm xuống

Trang 14

Di chuyển sang phải mộc nhân trong khi đó

xoay cổ tay phải vào phía trong giữa hai tay

của mộc nhân đông thời tấn công bằng tay

trái ở thế cắt khối trên cao

Right “Kau-Sau” & Left Hight

“Gaun-Sau”

Xoay người sang trái mộc nhân và lặp lạiđộng tác trên bằng cách hoán đổi chuyểnđộng của hai tay cho nhau

Right “Kau-Sau” & Left Hight

“Gaun-Sau”

Right “Erect-Paml” & Left “Jut-Sau”

Right Knee-Stamping Kick From The Side

Di chuyển sang phải mộc nhân trong khi đó

xoay cổ tay phải vào phía trong giữa hai tay

của mộc nhân đông thời tấn công bằng tay

trái ở thế cắt khối trên cao

Ngay sau đó bàn tay phải dựng thẳng đứngphòng về phía trước trong khi tay trái tỳđẩy mạnh đột ngột lên tay phải của mộcnhân

Trang 15

Rút cánh tay phải, chuyển về tư thế thủ bên

phải để tỳ vào cánh tay phải của mộc nhân

(Bàng thủ trên cao)

Xoay người sang bên phải của mộc nhân vàđánh úp tay trái ở bên dưới, bàn tay phải ởthể ngửa lòng bàn tay tỳ vào tay phải mộcnhân Đồng thời chân phải phóng thẳngtheo hướng xiên về phía trước để đạp vàophần đầu gối của chân mộc nhân

Rút chân phải về và xoay người sang phải

mộc nhân Đặt cả hai tay về tư thế cắt khối

ở cả trên và dưới

Xoay người sang trái mộc nhân trong khiđặt hai tay ở các thế: Tay trái xoay cổ tayvào khu vực phía trong giữa hai tay mộcnhân, tay phải tấn công bằng thế cắt khối ởtrên cao

Trang 16

Right Kau-Sau & Left Hight

Gaun-Sau

Facade Right Kau-Sau & Left

Xoay người sang phải mộc nhân và lặp lại

động tác trên bằng cách hoán đổi chuyển

động của hai tay cho nhau

Lặp lại động tác 53

Xoay người về vị trí đối diện với mộc

nhân Đặt tay phải ở thế xoay khối trong

khi đó nâng cánh tay trái đang ở phía dưới

cánh tay phải của mộc nhân, để tấn công

vào thân của mộc nhân

Xoay ngưới sang phải và đặt tay trái ở thếbàng thủ trên cao

Trang 17

Right Knee-Stamping Kick

From The Side

Right Kau-Sau & Left Tok-Sau

Hight & Low Gaun-Sau

Right Erect Palm & Left Jut-Sau

Bước chân phải tiến lên một bước để xoay

ngưới sang trái mộc nhân để đạp vào đầu

gối của mộc nhân

Rút chân trái về vị trí ban đầu để đối diệnvới phía bên trái mộc nhân trong khi đặt haitay ở vị trí cắt khối ở cả trên và dưới

Chuyển về tư thế để đối diện với mộc nhân

trong khi đó tay phải xoay khối, tay trái ở tư

thủ ở trước ngực

Ngay sau đó bàn tay phải dựng thẳng đứngphòng về phía trước trong khi tay trái tỳ đẩymạnh đột ngột lên tay phải của mộc nhân

Trang 18

Trong phần này chủ yế dậy ứng dụng kỹ thuật sử dụng hai tay (chuyển động

phức hợp) = “Po-Pai-Cheung” = “Double Palm – Complex Movement”.

Phần 6: Bao gồm 15 động tác bắt đầu từ “Fook-Sau” = “Bridge-on Arm” =

“Bắc cầu ngang bằng cánh tay”

Flipping Hand Movement From

The Right Fook-Sau

Flipping Hand Movement From The Left Fook-SauĐầu tiên đứng ở thế thủ vắt ngang cánh tay

phải vào trung lộ, sau đó đánh lòng bàn tay

phải vào tay phải của mộc nhân

Sau đó đánh trở lại tay trái của mộc nhân

Trang 19

Flipping Hand Movement From

The Right Fook-Sau Right Kau-Sau & Left Lower Lying Palm

Kwun-Sau

Facade Po-Pai Double Palms

movements

Đánh trở lại tay phải của mộc nhân một lần nữa

Xoay người sang phải mộc nhân, đặt tay phải

ở tư thế tỳ xoay khối, trong khi tấn công bằnglòng bàn tay vào sường phía dưới của thânmộc nhân

Trang 20

Left Bong-Sau

Po-Pai Double Palm Movement

From The Side

Left Bong-Sau

phải, và cùng đánh vào mộc nhân bằng lòng bàntay

Xoay ngưới sang phải mộc nhân và đặt tay

trái ở thế bàng thủ trên cao tỳ vào tay trái

mộc nhân

phía sau chân mộc nhân, và thực hiện đòn tấncông bằng cả hai lòng bàn tay vào sườn mộcnhân, với tay trái ở trên

Trang 21

Right Bong-Sau Po-Pai Double Palms Movement From The Side

Left Kau-Sau & Right Fook-Sau

Trong khi xoay ngưới sang trái của mộc

nhân, đặt tay phải ở thế bàng thủ trên cao

Di chuyển Xước chân phải vào khoảng

trống phía sau chân mộc nhân, và thực hiệnđòn tấn công bằng cả hai lòng bàn tay vàosườn mộc nhân, với lòng bàn tay trái ở trên

với phía bên trái mộc nhân trong khi đặt hai

tay ở vị trí cắt khối ở cả trên và dưới

chuyển về tư thế tấn công bằng cả hai lòngbàn tay khi đứng đối diện với mộc nhân vớitay phải ở trên

Trang 22

Left Lower Lying Palm & Right

Jut-Sau

Rút chân phải về vị trí ban đầu, xoay người

sang phải để đối diện với phía bên phải mộc

nhân trong khi đặt hai tay ở vị trí cắt khối ở

cả trên và dưới

Chuyển về đối diện với mộc nhân và đặt taytrái ở tư thế tỳ xoay mộc nhân, tay phải ở tưthế bắc cầu đặt lên tay phải của mộc nhân

Tay trái tiến lên từ phía bên dưới tay phải

của mộc nhân và phóng ra cú đánh bằng

lòng bàn tay vào thân của mộc nhân

“Điểm nhấn mạnh đó là sự Chuyển tử tư thế của “Bong-Sau” = “Wing-arm” =

“Đẩy cánh tay” sang “Grappling-Hand”=

“Túm níu tay” và ứng dụng của hai tư thế này phối hợp với các kiểu tấn công bằng bàn tay Những thế cuối trong phần này luyện tập các ứng dụng di chuyển ngang và đá bằng chân, là kỹ thuật đá tốt nhất trong Vĩnh Xuân”.

Phần 7: Bao gồm 15 động tác bắt đầu từ

“The Left & Right Gaun-Sau” = “The L & R Splitting Block” = “Cắt khối bên trái và bên phải”.

High & Low Gaun-Sau

Trang 23

High & Low Gaun-Sau

Right Bong-Sau Right Grappling-Hand & Left Throat-Cutting Hand

Left Bong-SauXoay người lại sang trái mộc nhân trong khi

đó chuyển tay từ Low Gaun-sau về thế bàng

thủ trên cao bên phải

Thay đổi đột ngột từ tư thế Bàng thủ sang tưthế túm tay để giữ lấy tay phải của mộcnhân, đồng thời xoay người sang phải trongkhi thực hiện thế cắt cổ họng bằng tay trái

để chặt vào thân mộc nhân

Xoay người sang trái mộc nhân trong khi đặt

hai tay ở tư thế cắt khối cả ở trên và dưới

Sau đó xoay người từ trái sang phải mộcnhân và hai tay ở thế cắt khối ở cả trên vàdưới với hướng và vị trí hai tay đổi chonhau

Trang 24

Left Grappling Hand & Right

Throat Cutting Hand

Right Pak-Sau & Left Spade Hand

Left Pak-Sau & Right

Spade-Hand

Left Croosed Stamp-KickChuyển từ thế Bàng thủ bên trái về thế túm

tay để túm và giữ tay trái mộc nhân bằng tay

trái, tay phải ở thế cắt cổ họng để chặt vào

thân mộc nhân trong khi di chuyển

Chuyển về vị trí trước mặt mộc nhân, trongkhi đó ứng dụng các thế tay: tay phải tỳ vàotay trái mộc nhân, tay trái tấn công thẳngvào phần cổ của mộc nhân

Chuyển về vị trí trước mặt mộc nhân và vỗ

tay trái vào tay phải mộc nhân, tay phải tấn

công thẳng vào thân mộc nhân

Xoay người sang phải trong khi đó đặt tay ởthế Bàng thủ trên cao tỳ vào tay trái của mộcnhân

Trang 25

Right Bong-Sau

Right Kau-Sau & Left Tok-Sau

Chân trái hạ xuống tạo ra thế di chuyển

ngang Sau đó, chân phải trở về vị đầu tiên,

đồng thời xoay người sang phía bên phải

mộc nhân và đặt tay ở tư thế Bàng thủ trên

cao với tay trái tỳ vào tay trái của mộc nhân

Bước chân trái một bước về phía trước tạo rathế di chuyển ngang Sau đó, nâng chân phảiđạp thẳng vào sườn trái của mộc nhân

Xoay người sang trái đối diện với sườn trái

của mộc nhân và đặt tay ở tư thế Bàng thủ

trên cao với tay phải tỳ vào tay phải của mộc

nhân

Chân phải bước một bước về phía trước tạo

ra tư thế di chuyển ngang của chân Sau đó,nâng chân trái và phóng cú đạp thẳng vàosườn bên phải của mộc nhân

Tiêu đề	116 Thế Mộc Nhân Vĩnh Xuân Quyền
Tác giả	Diệp Chuẩn, Wingchun-Antony
Trường học	Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao
Chuyên ngành	Võ Thuật
Thể loại	Tài liệu
Năm xuất bản	2011
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	34
Dung lượng	27,76 MB