PHỤ lục 1 THỂ dục 6789 GIẢM tải THEO CV 4040

4 4- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng ngang, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằngsau; biến đổi đội hình 0-2-4 - Chạy nhanh: Ôn luyện Tại chỗ đánh tay, Đứng mặt hướng chạy

Trang 1

PHÒNG GD&ĐT QUẬN HAI BÀ TRƯNG

TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ HÀ HUY TẬP

KẾ HOẠCH DẠY HỌC

NĂM HỌC 2021-2022 MÔN : GIÁO DỤC THỂ CHẤT

Trang 2

TRƯỜNG THCS THCS HÀ HUY TẬP

KẾ HOẠCH DẠY HỌC LỚP NĂM HỌC 2021 - 2022

MÔN: GIÁO DỤC THỂ CHẤT

CẢ NĂM: 35 TUẦN (Số tiết:70)- HỌC KỲ I: 18 TUẦN (Số tiết: 36)

- HỌC KỲ II:17 TUẦN (Số tiết: 34) KHỐI - LỚP 6

2 Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn (Tiết 2)Trò chơi phát triển sức nhanh

2

3 Xuất phát và chạy lao sau xuất phát (Tiết 1)Trò chơi phát triển sức nhanh

3

6 Chạy giữa quãng (Tiết 1)Trò chơi phát triển sức nhanh

4

7 Chạy giữa quãng (Tiết 2)Trò chơi phát triển sức nhanh

8 Chạy về đích (Tiết 1)Trò chơi phát triển sức nhanh

5

6 11 CHỦ ĐỀ 2:

CHẠY CỰ

Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li trung bình (Tiết 1)Trò chơi phát triển sức nhanh

Trang 3

LY TRUNG BÌNH (8 tiết)

12 Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li trung bình (Tiết 2)Trò chơi phát triển sức nhanh

7

13 Chạy giữa quãng trên đường thẳng, đường vòng (Tiết 1)Trò chơi phát triển sức nhanh

14 Chạy giữa quãng trên đường thẳng, đường vòng (Tiết 2)

Trò chơi phát triển sức nhanh

8

15 Chạy giữa quãng trên đường thẳng, đường vòng.(Tiết 3)Trò chơi phát triển sức nhanh

16 Xuất phát, tăng tốc sau xuất phát và chạy về đích.(Tiết 1)Trò chơi phát triển sức nhanh

9

Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng(Tiết 1)Trò chơi phát triển sức mạnh tay – ngực

11

21 Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng(Tiết 2)Trò chơi phát triển sức mạnh tay – ngực

22 Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng(Tiết 3)Trò chơi phát triển sức mạnh tay – ngực

12

23 Bài 2: Ra sức cuối cùng và giữa thăng bằng (Tiết 1)Trò chơi phát triển sức mạnh tay – ngực

13

14 27 Bài 2: Ra sức cuối cùng và giữa thăng bằng (Tiết 5)

Trò chơi phát triển sức mạnh tay – ngực

28 Bài 3: Chuẩn bị chạy đà và chạy đà (Tiết 1)

Trang 4

CHỦ ĐỀ 3:

NÉM BÓNG ( 14 tiết

Trò chơi phát triển sức mạnh tay – ngực

15

29 Bài 3: Chuẩn bị chạy đà và chạy đà (Tiết 2)Trò chơi phát triển sức mạnh tay – ngực

16

17 33

Bài 3: Chuẩn bị chạy đà và chạy đà (Tiết 6)Trò chơi phát triển sức mạnh tay – ngực

34 Ôn tập hoàn thiện kĩ thuật ném bóng

18 35 Kiểm tra đánh giá học kì I

36 Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

Bài 1: Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp 1 đến nhịp 11) Trò chơi phát triển khéo léo

38 Bài 1: Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp 1 đến nhịp 11)

Trò chơi phát triển khéo léo

20

39 Bài 2: Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp 12 đến nhịp 23 )

40 Bài 2: Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp 12 đến nhịp 23)

21

41 Bài 3: Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp 24 đến nhịp 30) Trò chơi phát triển khéo léo

42 Bài 3: Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp 24 đến nhịp 30) Trò chơi phát triển khéo léo

22 43 Bài 3: Bài thể dục liên hoàn (Từ nhịp 24 đến nhịp 30)

Trang 5

44

THỂ THAO

TỰ CHỌN:

CẦU LÔNG (24 tiết)

Bài 1: Bài tập bổ trợ và di chuyển bước đơn (Tiết 1)

23 45 Bài 1: Bài tập bổ trợ và di chuyển bước đơn (Tiết 2)

46 Bài 1: Bài tập bổ trợ và di chuyển bước đơn (Tiết 3)

26 51 Kiểm tra giữa học kì II: Kĩ thuật di chuyển bước đơn

52 Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái (Tiết 1)

27 53 Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái (Tiết 2)

28 55 Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái(Tiết 4)

60 Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái(Tiết 9)

31 61 Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái(Tiết 10)

62 Bài 3: Kĩ thuật phát cầu trái tay (Tiết 1)

32 63 Bài 3: Kĩ thuật phát cầu trái tay (Tiết 2)

33 65 Bài 3: Kĩ thuật phát cầu trái tay (Tiết 4)

69 Kiểm tra đánh giá cuối học kì 2 : Cầu lông

35 70 Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

Trang 6

Nhóm trưởng chuyên môn

Phòng GD & ĐT xác nhận Quận Hai Bà Trưng, ngày24 tháng 09 năm 2021

BAN GIÁM HIỆU PHÊ DUYỆT

(Duyệt ký, đóng dấu)

Trang 7

TRƯỜNG THCS THCS HÀ HUY TẬP

KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN; GIÁO DỤC THỂ CHẤT

CẢ NĂM: 35 TUẦN (Số tiết:70) - Học kỳ I: 18 tuần (Số tiết:36); Học kỳ II: 17 tuần (Số tiết:34).

I KHỐI – LỚP 7:

HỌC KỲ I: 18 TUẦN (Số tiết36)

Tuầ

Nội dung điều chỉnh

Biện pháp thực hiện Ghi chú

*ĐHĐN:Ôn tập:

Cách điều khiểnmột số kĩ năng đãhọc

Học sinh tựtập luyện

2 3 3 - ĐHĐN: Như nội dung tiết 2, Điểm số từ 1 đến hết

và điểm số từ 1-2, 1-2 đến hết; Học biến đổi độihình 0-2-4

- Chạy nhanh: Trò chơi “Chạy tiếp sức”; “Chạy tiếp

sức chuyển vật” một số động tác bổ trợ, bài tậpphát triển sức nhanh (do GV chọn)

* Chạy nhanh: Ôntập: Một số độngtác bổ trợ và pháttriển thể lực

+ Chạy bước nhỏ + Chạy nâng caođùi

Trang 8

4 4

- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng ngang, Đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằngsau; biến đổi đội hình 0-2-4

- Chạy nhanh: Ôn luyện Tại chỗ đánh tay, Đứng mặt

hướng chạy xuất phát , chạy bước nhỏ, chạy nângcao đùi

- Chạy bền: Học Phân phối sức khi chạy; chạy trên

địa hình tư nhiên

* Chạy nhanh:

+ Đứng mặt hướngchạy – xuất phát

*Chạy bền: Ôntập:

- Chạy trên địahình tự nhiên

- ĐHĐN:: Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng ngang, điểm

số và cách điều khiển của người chỉ huy

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

chạy gót chạm mông, Đứng vai hướng chạy-xuấtphát

* Chạy nhanh:

+ Đứng vai hướngchạy – xuất phát + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạmmông

+ Chạy nâng caođùi

4

- ĐHĐN: Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải, đi đều

vòng trái

- Chạy nhanh:chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy

gót chạm mông, Đứng vai hướng chạy- xuất phát

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu

hiện tượng đau “sóc” và cách khắc phục

* Chạy nhanh:

+ Đứng vai hướngchạy – xuất phát + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạmmông

8 8 - ĐHĐN: Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải (trái); * Chạy nhanh: Học sinh tự

tập luyện

Trang 9

đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Chạy nhanh:chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy

gót chạm mông, Học: Ngồi xổm- xuất phát

+ Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạmmông

5

- ĐHĐN: Ôn Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải

(trái); đổi chân khi đi đều sai nhịp Biến đổi dội hình0- 2- 4

- Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

chạy gót chạm mông, Ngồi xổm- xuất phát

- Chạy bền: Học cách kiểm tra mạch trước, sau khi

chạy và theo dõi sức khỏe; Chạy trên địa hình tựnhiên

* Chạy nhanh:

+ Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạmmông

- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu

(do GV chọn); Học biến đổi đội hình 0-3-6-9

- Chạy nhanh: Ôn đứng vai hướng chạy- xuất phát;

Học tư thế sẵn sàng- xuất phát

* Chạy nhanh:

+ Đứng vai hướngchạy – xuất phát

6

- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu

(do GV chọn); Biến đổi đội hình 0-3-6-9; Biến đổiđội hình 0-2-4

- Chạy nhanh: Ôn Đứng vai hướng chạy- xuất phát;

Tư thế sẵn sàng- xuất phát

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

* Chạy nhanh:

+ Đứng vai hướngchạy – xuất phát

12 12 - ĐHĐN: Ôn Biến đổi đội hình 0-3-6-9; Biến đổi đội

hình 0-2-4

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi; Tư thế

sẵn sàng- xuất phát; Học: chạy đạp sau

* Chạy nhanh:

7 13 13 - ĐHĐN: Ôn đi đều – đứng lại, đổi chân khi sai nhip

hoặc một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu(do GVchọn)

- Chạy trên địa

Trang 10

- Chạy nhanh: Ôn Tư thế sẵn sàng- xuất phát; chạy

đạp sau; Học xuất phát cao- chạy nhanh 40 m

hình tự nhiên

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy

bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuấtphát cao- chạy nhanh 30 m

- TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV

* Chạy nhanh:

8

- Chạy nhanh: Trò chơi, bài tập phát triển sức

nhanh (do GV chọn)

bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuấtphát cao- chạy nhanh 30- 40m

* Chạy nhanh:

- Chạy nhanh:Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy

bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuấtphát cao- chạy nhanh 30-40m

* Chạy nhanh:

18 18 -Ôn tập kiểm tra giữa học kì I

10

19 19 -Kiểm tra giữa học kì I

* Chạy nhanh:

11 21 21 - Chạy nhanh:Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy * Chạy nhanh: Học sinh tự

Trang 11

bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; tròchơi “ai nhanh hơn” (hoặc do GV chọn)

- TTTC: thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV

tập luyện

- Chạy nhanh:Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy

* Chạy nhanh:

TTTC Thực hiện theo chương trình của GV Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên

14 27 27 TTTC Thực hiện theo chương trình của GV

Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên

Trang 12

28 28

Học sinh tựtập luyện Chủ đề

1: Hoàn

thiện kỹ thuật haibước lên

rổ (Bóng rổ)

17 33 33 Ôn tập, kiểm tra Học kì I, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

34 34 Ôn tập, kiểm tra Học kì I, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

18 35 35 Ôn tập, kiểm tra Học kì I, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

36 36 Ôn tập, kiểm tra Học kì I, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

HỌC KỲ II - GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 7 Tuầ

Nội dung điều chỉnh

Biện pháp thực hiện Ghi chú

19 37 37 - Bài TD: Học 2 động tác: Vươn thở, Tay

- Bật nhảy: Ôn đông tác Đá lăng trước – sau, trò

chơi “Nhảy cừu”

Chạy bền:

+ Hai lần hít vào,hai lần thở ra”

Trang 13

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên + Chạy vòng số 8

+ Chạy trên địahình tự nhiên

- Bài TD: Ôn 2 động tác: Vươn thở, Tay; Học 2 động

tác: Chân, Lườn

- Bật nhảy: Ôn đông tác Đá lăng trước – sau, đá

lăng sang ngang; trò chơi “nhảy ô tiếp sức”

20

- Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn

lăng sang ngang trò chơi “Bật xa tiếp sức”

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tư nhiên

Chạy bền:

+ Chạy vòng số 8+ Chạy trên địahình tự nhiên

(chú ý biên độ, nhịp điệu)

lăng sang ngang; Đà một bước giậm nhảy vào hốcát

21

- Bật nhảy: Ôn đông tác Đà một bước giậm nhảy đá

lăng, đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát

Chạy bền:

+ Chạy vòng số 8+Chạy trên địahình tự nhiên

- Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn;

Học: 2 động tác: Bụng, Phối hợp

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bước giậm nhảy đá

lăng; Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát trò chơi (do

GV chọn)22

- Bài TD: Ôn 6 động tác đã học

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà 3 bước giậm nhảy vào

hố cát; Học: Trò chơi “khéo vướng chân”

-Bật nhảy:

+ Trò chơi pháttriển sức mạnhchân: Trò chơi:

Khéo vướng chân

Học sinh tựđọc

44 44 - Bài TD: Ôn 6 động tác đã học Vươn thở, Tay, Chân, Bật nhảy: Học sinh tự

Trang 14

Lườn, Bụng, Phối hợp; Học: 2 động tác: Thăngbằng, Nhảy

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà 3 bước giậm nhảy vào

hố cát, Trò chơi “khéo vướng chân”

+ Trò chơi pháttriển sức mạnhchân: Trò chơi:

Khéo vướng chân

- Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) Nhảy xa; Học động

tác: Nhảy “bước bộ” trên không

Chạy bền:

+Chạy trên địahình tự nhiên

- Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục

9 động tác đã học

- Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) Nhảy xa: Nhảy

“bước bộ” trên không; trò chơi “nhảy vào vòng tròntiếp sức”

24

- Bật nhảy: Trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức”

hoặc do GV chọn; Học: Chạy đà chính diện giậmnhảy co chân qua xà

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má

trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm)

Chạy bền:

- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co

chân qua xà, Trò chơi “lò cò tiếp sức” hoặc do GVchọn

trong bàn chân(cá nhân hoặc theo nhóm); Học: Tưthế chuẩn bị và di chuyển (bước trượt ngang, bướctrượt chếch)

25 49 49 - Bật nhảy: Ôn Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát;

Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

trong bàn chân (cá nhân họac theo nhóm); Học

- Đá cầu:

+ Tâng cầu bằng

mu bàn chân

Trang 15

tâng cầu bằng mu bàn chân

- Chạy bền:

chân qua xà; Học: Bật nhảy bằng hai chân, tay vớivào vật trên cao, trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức”

trong bàn chân(cá nhân hoặc theo nhóm); tâng cầubằng mu bàn chân

- Đá cầu:

mu bàn chân

26 51 51 Ôn tập giữa học kì II

52 52 Kiểm tra giữa học kì II

27

chân qua xà; hoặc do GV chọn; Học chạy đà chínhdiện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

trong bàn chân(cá nhân họăc theo nhóm); Tâng cầubằng mu bàn chân; Học: Chuyền cầu bằng mu bànchân

- Đá cầu:

mu bàn chân-Chạy bền:

- Bật nhảy: Ôn động tác chạy đà chính diện giậm

nhảy co chân qua xà; hoặc do GV chọn, chạy đàchính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Đá cầu: Tâng cầu bằng mu bàn chân; chuyền cầu

bằng mu bàn chân; Học: phát cầu thấp chân chínhdiện bằng mu bàn chân; Một số diểm trong Luật đácầu (sân, lưới, nội dung đấu tập)

- Đá cầu:

+ Điều chỉnh “thiđấu” thành “đấutập”

mu bàn chân

28 55 55 - Bật nhảy: Ôn động tác chạy đà chính diện giậm

nhảy co chân qua xà; hoặc do GV chọn; chạy đàchính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền

- Đá cầu:

mu bàn chânChạy bền:

+Chạy trên địa

Học sịnh tựtập luyện

Trang 16

cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chínhdiện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn; Học một

số điểm trong Luật Đá cầu (thời gian cho cuộc thi)

hình tự nhiên

- Bật nhảy: Ôn động tác chạy đà chính diện giậm

nhảy co chân qua xà; hoặc do GV chọn; chạy đàchính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân; chuyền

cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chínhdiện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn; Đấu tập

29

- Bật nhảy: Ôn bật nhảy bằng hai chân , tay với vào

vật trên cao,trò chơi “nhảy vượt rào tiếp sức” hoặc

do GV chọn

- Đá cầu:

mu bàn chânChạy bền:

- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân

lăng duỗi thẳng qua xà; Bật nhảy bằng hai chân, tayvới vào vật trên cao, trò chơi “nhảy vượt rào tiếpsức” hoặc do GV chọn

- Đá cầu:

mu bàn chân

30 59 59 - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân

lăng duỗi thẳng qua xà; Bật nhảy bằng hai chân, tayvới vào vật trên cao hoặc do GV chọn

cầu bằng mu bàn chân; Học: Phát cầu thấp chânchính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn;

Trang 17

- Bật nhảy: Ôn Nhảy “ bước bộ” trên không; Trò

choi “nhảy vào vòng tiếp sức” hoặc do GVchọn;Chạy đà(tự do) nhảy xa kiểu “ ngồi”

Chạy bền:

31

chơi “Lò cò chọi gà” hoặc do GV chọn; Chạy đà(tựdo) nhảy xa kiểu “ ngồi”

Chạy bền:

choi “nhảy vào vòng tiếp sức” hoặc do GVchọn;Chạy đà(tự do) nhảy xa kiểu “ ngồi”

Chạy bền:

32

chơi “Lò cò chọi gà” hoặc do GV chọn; Chạy đà(tựdo) nhảy xa kiểu “ ngồi”

Chạy bền:

chơi ““ nhảy vượt rào tiếp sức” hoặc do GVchọn;Chạy đà(tự do) nhảy xa kiểu “ ngồi”

Chạy bền:

33

chơi ““ nhảy vượt rào tiếp sức” hoặc do GVchọn;Chạy đà(tự do) nhảy xa kiểu “ ngồi”; có thểkiểm tra thử (do GV chọn)

- Chạy bền: Kiểm tra chạy bền trên địa hình tự

66 66 - Bật nhảy: Ôn Nhảy “ bước bộ” trên không; Trò

chơi ““ nhảy vượt rào tiếp sức” hoặc do GVchọn;Chạy đà(tự do) nhảy xa kiểu “ ngồi”; có thểkiểm tra thử (do GV chọn)

Chạy bền:

Trang 18

- Chạy bền: Kiểm tra chạy bền trên địa hình tự

70 70 - Ôn tập, kiểm tra Học kì II (Bật nhảy) , kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

Quận Hai Bà Trưng, ngày 24 tháng 09 năm 2021

Nguyễn Đức Long

Tổ trưởng chuyên môn

Nguyễn Hồng Vân

Trang 19

KẾ HOẠCH DẠY HỌC TỰ CHỌN MÔN: GIÁO DỤC THỂ CHẤT 7

CẢ NĂM: 35 TUẦN (Số tiết:35)

HỌC KỲ I: 18 TUẦN (Số tiết: 18)

HỌC KỲ II:17 TUẦN (Số tiết: 17)

HỌC KỲ I Tuần Tiết bài Tên bài học Biện pháp thực hiện Biện pháp thực hiện

ĐHĐN Ôn tập hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng

nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau

Chạy nhanh Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót

ĐHĐN Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách

điều khiển của người chỉ huy

Chạy nhanh Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót

chạm mông, đứng vai hướng chạy – xuất phát

4 4 4 ĐHĐN Đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải;

Đổi chân khi đi đều sai nhịp

5 5 5 ĐHĐN Ôn một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu (do GV

chọn); Học: Biến đổi đội hình 0-3-6-9

Chạy nhanh Ôn đứng vai hướng chạy – xuất phát, Ngồi –

Trang 20

7 7 7 ĐHĐN Ôn Đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp

Chạy nhanh Ôn tư thế sẵn sàng – xuất phát.

8 8 8 ĐHĐN Ôn biến đổi đội hình 0-3-6-9, biến đổi đội hình 0-2-4,

Đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp

9 9 9 TTTC Các động tác bổ trợ cho bóng rổ, chuyền bóng hai tay

trước ngực

Chạy nhanh Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bươc nhỏ, chạy

nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao-chạy nhanh 30m- 40m

TTTCThực hiện theo chương trình của GV

11 11 11 TTTC , chuyền bóng hai tay trước ngực, dẫn bóng tại chỗ và

di chuyển

Chạy nhanh Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bươc nhỏ, chạy

nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao-chạy nhanh 30m –50m

HỌC KỲ II: 17 TUẦN (Số tiết34)

Trang 21

19 19 19

Bài TD Ôn 4 động tác: Vươn thở, Chân, lườn Bật nhảy Ôn động tác Đá lăng trước – sau, Đá lăng sang

ngang, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”

20 20 20 Bật nhảy Ôn động tác Đá lăng trước – sau, Đá lăng sang

ngang, đà một bước giậm nhảy hố cát

21 21 21 Bật nhảy Ôn động tác Đà một bước giậm nhảy đá lăng, Đà ba

bước giậm nhảy vào hố cát, trò chơi (do GV chọn)

Bài TD Ôn 8 động tác đã học Vươn thở, Tay, Chân, lườn,

Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy

Bật nhảy Ôn động tác Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát;

23 23 23 Bật nhảy Ôn chạy đà (tự do) Nhảy xa, Nhảy “Bước bộ” trên

không

Bài TD Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục 9 động tác

đã học Vươn thở, Tay, Chân, lườn, Bụng, Phối hợp; Thăng bằng, Nhảy, Điều hoà

25 25 25 Đá cầu Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn

chân ( ca nhân hoặc theo nhóm

Bật nhảy Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà;

Đá cầu Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn

chân, tâng cầu bằng mu bàn chân

27 27 27 Đá cầu Tâng cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân

chính diện bằng mu bàn chân,

28 28 28 Đá cầu Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyển cầu bằng mu

bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

Đá cầu Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyển cầu bằng mu

bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chânhoặc do GV chọn; Đầu tập

30 30 30 Đá cầu Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyển cầu bằng mu

Trang 22

32 32 32 Bật nhảy Ôn nhảy bước bộ trên không; trò chơi “Nhảy vượt

rào tiếp sức” , chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu “ngồi”

Quận Hai Bà Trưng, ngày 24 tháng 09 năm 2021

Trang 23

CẢ NĂM: 35 TUẦN (Số tiết:70) - Học kỳ I: 18 tuần (Số tiết:36); Học kỳ II: 17 tuần (Số tiết:34).

I KHỐI 8:

HỌC KỲ I: 18 TUẦN (Số tiết36)

Biện pháp thực hiện

3 5 5 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 17

Chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kỹ thuật(do

GV chon), trò chơi “chạy đuổi”, Xuất phát caochạy nhanh 30- 60 m

- Chạy bền: chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức;

cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theodõi sức khỏe

Tiêu đề	Kế Hoạch Dạy Học Năm Học 2021-2022
Trường học	Trường Trung Học Cơ Sở Hà Huy Tập
Chuyên ngành	Giáo Dục Thể Chất
Thể loại	Kế Hoạch Dạy Học
Năm xuất bản	2021-2022
Thành phố	Quận Hai Bà Trưng

Định dạng
Số trang	47
Dung lượng	153,73 KB