Nguyen Thi Dien ke hoach day hoc mon The duc nam hoc 2015 2016

- ném bóng trúng đích bằng 2 tay trên đầu Phát bóng thấp tay chính diện Kiểm tra bóng chuyền Hệ số 1 Bài 1:- một số động tác hồi tĩnh chạy bước nhỏ, nâng cao đùi luyện tập chạy bền - m[r]

Trang 1

TRƯỜNG THCS VŨ AN CỘNG HềA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

Độc lập – Tự do – Hạnh phỳc

Vũ An, ngày 01 thỏng 8 năm 2015

I Hướng dẫn thực hiện

1 Căn cứ thực hiện

- Xây dựng kế hoạch thực hiện chương trình căn cứ vào chuẩn kiến thức, kĩ năng của BGD, yêu cầu về thái độ của chương trỡnh môn Hoá học ban hành theo QĐ 16/2006/QĐ BGĐTT ngày 05/05/2006

-Kế hoạch chỉ đạo của phòng giáo dục đào tạo huyện Kiến Xơng.

-Căn cứ vào tình hình thực tế của trờng THCS vũ An

2 Về phương phỏp, hỡnh thức dạy học

- Dạy học Thể dục phải chỳ ý đến việc rốn luyện kỹ năng và giỏo dục thỏi độ, hành

vi đỳng đắn của học sinh, phải gắn với thực tế cuộc sống, hướng dẫn học sinh vận dụng kiến thức đó học để phõn tớch, giải quyết cỏc tỡnh huống, cỏc vấn đề trong cuộc sống.

- Kết hợp sỏng tạo cỏc phương phỏp truyền thống (thuyết giảng, vấn đỏp, trực quan ) với cỏc phương phỏp hiện đại (động nóo, thảo luận nhúm, thực nghiệm,nghiờn cứu khoa học, tỡnh huống, giải quyết vấn đề, dự ỏn ) để phỏt huy tớnh tớch cực, tự giỏc, chủ động, sỏng tạo của học sinh; tạo hứng thỳ học tập cho học sinh Sử dụng hợp lý hỡnh thức học cỏ nhõn, theo nhúm, theo lớp, hỡnh thức dạy trong lớp, ngoài lớp, ngoài trường.

3 Về soạn, giảng bài

Căn cứ vào chuẩn kiến thức cỏc khối lớp biờn soạn theo từng chủ đề và tổ chức giảng dạy theo chủ đề.

4 Về thiết bị dạy học

- Sử dụng hiệu quả tranh ảnh.

- cỏc loại búng :búng rổ,búng chuyền,búng đỏ

- sử dụng hiệu quả cơ sở vật chất sẵn cú.

5 Về kiểm tra đỏnh giỏ

- Đổi mới kiểm tra theo hướng dẫn của Bộ GD-ĐT.

- Xỏc lập cỏc quan hệ đỏnh giỏ: giữa thầy với trũ, giữa trũ với trũ, tự đỏnh giỏ của bản thõn học sinh.

- Thực hiện Đỳng quy chế đỏnh giỏ xếp loại học sinh thcs,đủ số lần kiểm tra thường xuyờn,kiểm tra học kỳ,cả năm.kiểm tra TCRLTT.

6 Cỏc loại bài kiểm tra trong một học kỳ

Kiểm tra thường xuyờn: 3 bài

Trang 2

Kiểm tra định kỳ : 2 bài

Kiểm tra học kỳ : 1 bài

Kiểm tra TCRLTT: 2 nội dung

II PHẦN CỤ THỂ

Khối 6

Cả năm 37 tuần; Mỗi tuần 2 tiết Học kỳ I : 19 tuần = 38 tiết Từ tuần 01 - tuần 19 (2 tiết /tuần) Học kỳ II : 18 tuần = 36 tiết Từ tuần 20 - tuần 38 (2 tiết /tuần)

2

Bài 2 : Tác

dụng củaTDTT( Mục 2 )

số đứngnghiêm,đứng nghỉ,quay phải,quay trái,quay đằngsau, cáchchào, báocáo, xinphép ra,vào lớp

Trang 4

đều sainhịp

Chân,bụng

13

Bài 3: Ôn

động tácvươn thở,tay, ngực,chân, bụng

Học: vặnmình, toànthân

14

Bài 4: Ôn

động tácvươn thở,tay, ngực,chân, bụng,vặn mình,toàn thân

Học: nhảy,điều hòa

Trang 5

Bài thể dục ( Hệ

số 2 ) Chủ đề 4 :

và bắt bóngbằng 2 tay

và bắt bóng

2 người Trò chơi

19

Bài 3:

chuyềnbóng caotay bằng 2tay

20

-Tròchơi

21

- tròchơi

22

chuyềnbóng caotay bằng 2

Trang 6

2 taytrênđầu.

Trang 7

đích bằng 2tay trên đầu

28

Bài 12:

- némbóng trúngđích bằng 2tay trên đầu

29,30,31

Phát bóngthấp tay

Tiết29,30,31Kiểm tra

32

Kiểm tra bóng chuyền ( Hệ số 1 )

- một

số động táchồi tĩnh saukhi chạy -luyện tậpchạy bền

34

Bài 2:

Kiểm tra chạy bền ( Hệ số 1 )

Kiểm tra 3536

37,38

Ôn tập Kiểm tra học kì 1 Kiểm tra TCRLTT

112

181819

Học kỳ

Trang 8

2 lần thở ra.

44 Bài 2: chạy

bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông

- trò chơi chạy tiếp xúc

Trang 10

phát -xuất phát cao- Chạy nhanh 40m

50

Bài 8:

-Xuất phát cao- Chạy nhanh 50m -trò chơi

51

Bài 9:

-Xuất phát cao- Chạy nhanh 60m

Kiểm tra

52

Kiểm tra chạy nhanh ( Hệ số 2 )

Đá lăng sang ngang

; trò chơi

‘’nhảy ô tiếp sức’’

54

Bài 2 :Đá

lăng sang ngang, đà một bước

đá lăng, tròchơi ‘’

nhảy ô tiếp sức’’

55

Bài 3:Đá

lăng sang ngang, đà một bước

đá lăng, đà một bước giậm nhẩy-

đá lăng

56 Bài 4:Trò

Trang 11

xa tiếp sức’’, đà một bước giậm nhẩy

đà ba bước giậm nhẩy

59

Bài 7: -Đà

ba bước giậm nhẩy-bật xa

60

Bài 8: -Đà

ba bước giậm nhẩy -bật xa

61,62, 63 Chạy đà tự

Tiết 61,62,63

má trong bàn chân

Trang 12

Tâng cầu bằng đùi -tâng cầu bằng

má trong bàn chân68,69

Chuyền cầu theo nhóm 2 - 3

Kiểm tra ( Hệ số 2 )

Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân

Kiểm tra 71,72

Kiểm tra học kì 2 Kiểm tra TCRLTT

12

3637

Khối 7

Cả năm 37 tuần; Mỗi tuần 2 tiết Học kỳ I : 19 tuần = 38 tiết Từ tuần 01 - tuần 19 (2 tiết /tuần) Học kỳ II : 18 tuần = 36 tiết Từ tuần 20 - tuần 38 (2 tiết /tuần)

Tuần thực hiện

ghi chú

Lý thuyết

(2 tiết)

1 - Lý thuyết: Phòng tránh chấn thương khi hoạt độngTDTT ( Mục 1 ) 1 1

2 - Lý thuyết: Nguyên nhân và cách phòng tránh chấnthương khi hoạt động TDTT ( Mục 2 ) 1 1

Chủ đề 2

ĐHĐN

3 - ĐHĐN: Ôn: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứngnghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng

Trang 13

( 6 tiết )

sau

4 - ĐHĐN: Ôn nội dung tiết 1 Điểm số từ 1 đến hết vàđiểm số 1,2, 1,2 cho đến hết

Học: Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4; 0 - 3 - 6 - 9

7 - ĐHĐN: Ôn biến đổi đội hình 0-3-6-9 và 0-2-4 1 4

8 ĐHĐN: Kiểm tra kết thúc môn ( Hệ số 2 ) 1 4

Chủ đề 3

Chạy

ngắn

( 10 tiết)

9 - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gótchạm mông. 1 5

10 - Chạy nhanh: Trò chơi “Chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển vật” một số động tác bổ trợ, bài tập

phát triển sức nhanh

11 - Chạy nhanh: Ôn tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướngchạy - xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi 1 6

12 - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,gót chạm mông; đứng vai hướng chạy - xuất phát 1 6

13 - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,gót chạm mông; đứng vai hướng chạy - xuất phát 1 7

14 - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông; đứng vai hướng chạy - xuấtphát

15 - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông Học: Ngồi xổm - xuất phát 1 8

16 - Chạy nhanh: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng caođùi, gót chạm mông Ngồi xổm - xuất phát 1 8

17 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phátcao-chạy nhanh 30m

Tập luyện và sửa chữa

- Giới thiệu và tập luyên kỹ thuật di chuyển đơn bướckết hợp đánh cầu thấp thuận tay

20 Cầu lông:

- Giới thiệu kích thước sân Cầu lông

- Củng cố kỹ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánhcầu thấp thuận tay

Trang 14

Cầu lông:

- Giới thiệu luật đánh cầu

- Giới thiệu và tập luyện kỹ thuật di chuyển đơn bước

kết hợp đánh cầu thấp trái tay

22

Cầu lông:

- Giới thiệu kỹ thuật di chuyển ngang bước đệm,

bước chéo và tập luyện

- Giới thiệu kỹ thuật di chuyển lên 2 góc gần lưới và

tập luyện

- Củng cố kỹ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh

cầu thấp thuận tay và trái tay

- Giới thiệu kỹ thuật phát cầu, tập luyện

cầu thấp thuận tay

- Củng cố kỹ thuật di chuyển lên 2 góc gần lưới kết

hợp đánh cầu thấp thuận và trái tay

24

Cầu lông.

Giới thiệu kỹ thuật phát cầu và tập luyện

Giới thiệu luật phát cầu

Luyện tập kỹ thuật phát cầu

Củng cố các kỹ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu

thấp thuận và trái tay

25

Cầu lông:

- Luyện tập kỹ thuật phát cầu

- Luyện tập các kỹ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu

thấp thuận và trái tay

- Một số trò chơi do Giáo viên chọn

26

Cầu lông:

Luyện tập kỹ thuật phát cầu kỹ thuật di chuyển kết

cầu thấp thuận tay

27

Cầu lông:

Luyện tập kỹ thuật phát cầu kỹ thuật di chuyển kết

- Phát hiện và củng cố những kỹ thuật còn yếu của

từng học sinh

28 Cầu lông: Ôn luyện các kỹ thuật đã học, đấu tập. 1 14

29 Cầu lông: Ôn luyện các kỹ thuật đã học, đấu tập. 1 15

Trang 15

Cầu lông:

- Hoàn thiện kỹ thuật phát cầu

- Hoàn thiện các kỹ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu

thấp thuận và trái tay (chuẩn bị kiểm tra)

43 - Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng 1 22

44 - Động tác: Lườn, bụng, toàn thân, thăng bằng 1 22

45 - Động tác: Toàn thân, thăng bằng, nhảy, điều hòa. 1 23

46 - Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toànthân, thăng bằng, nhảy, điều hòa. 1 23

47 Kiểm tra: Bài TD phát triển chung ( Hệ số 2 ) 1 24

49 - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước - sau, đá lăngsang ngang Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” 1 25

50 - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước-sau, đá lăngsang ngang Trò chơi “Bật xa tiếp sức”. 1 25

51 - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước-sau, đá lăngsang ngang Đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát 1 26

52 - Bật nhảy: Ôn: Đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng Đà 3

Trang 16

53 - Bật nhảy: Ôn nội dung tiết 4 Trò chơi do GV chọn 1 27

54 - Bật nhảy: Ôn: Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát.Trò chơi “Khéo vướng chân” 1 27

55 - Bật nhảy: Ôn: Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát.Trò chơi “Khéo vướng chân” 1 28

56 - Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa.Học động tác:

57 - Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa Nhảy “bướcbộ” trên không Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp

58 - Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi” 1 29

59 - Bật nhảy: Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.

Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 1 3060,

61,62,

- Bật nhảy: Ôn nhảy “bước bộ” trên không.Trò chơi

“Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.Chạy đà tự do nhảy xa

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn

chân.Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển bước trượt

66 - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bànchân Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân 1 33

67 - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bànchân,tâng cầu bằng mu bàn chân 1 3468

- Đá cầu: Tâng và chuyền cầu bằng mu bàn chân

Học: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mubàn chân.Một số điểm trong luật đá cầu (sân, lưới,nội dung thi đấu)

Trang 17

Học kỳ I : 19 tuần = 38 tiết Từ tuần 01 - tuần 19 (2 tiết /tuần) Học kỳ II : 18 tuần = 36 tiết Từ tuần 20 - tuần 38 (2 tiết /tuần)

Từ tuần 01- tuần 19 (2 tiết /tuần)

Chủ đề Tiết Số Tên bài Số tiết Tuần thực hiện Ghi chú

2

Bài 2: - Một

số phươngpháp tậpluyện pháttriển sứcnhanh(mục 2)

4

Bài 2: - Ôn

bài TD từN1-N17

Học từ N18-25

5 Bài 3: - Ôn

bài TD ,từN1-N25

HọctừN26-

Trang 18

Chạybền:

-chạyvượtchướngngạivậttiếpsức

-N35

Chạy bền:

Trang 19

chọn ).

9

Bài 3: Kiểm tra bài TD.(hệ

GV chọn)

Học kháiniệm vềchạy cự lyngắn

Chạy bềntrên địahình tựnhiên

Xuất phátcao chạynhanh 30-60m

12 Bài 3: - Một

số động tác

bổ trợ kythuật

- Tròchơi: chạytốc độ cao

Xuất phátcao chạynhanh 30-60m

Trang 20

Chạy bền

-thấp chạy

lao

Học chạy

Trang 21

thấp - chạylao - chạygiữa quãng.

Học chạy vềđích vàđánh đích

-17

Bài 1: - Một

số động tác

bổ trợ kỹthuật,tròchơi do GVchọn

Luyện tậphoàn chỉnhcác giaiđoạn chạyngắn

Hoàn thiện

-kỹ thuậtchạy ngắn( kiểm trathử)

20

Bài 3: Kiểm tra

-kỹ thuật chạy ngắn (

Trang 22

Đứngnghiêm,nghỉ Quayphải, trái,quay sau,đội hình 0-2-4

- Điđều đứng lại(đổi chânkhi đi sainhịp)

Học chạyđều

-22

Bài 2: - Ôn

một số kỹnăng họcsinh thựchiện cònyếu (do gvchọn)

- Điđều đổichân khi điđều sai nhịp

Chạy đều -đứng lại

- Tròchơi : Lò còtiếp sức

24 Bài 1: - Ôn

Trang 23

tác bổ trợ

nhảy cao

Học kỹ thuật

-chân vào

điểm giậm

nhảy

Giậm nhảy

-đá lăng

Học giai

Trang 24

qua

29,30,31

Bài 4: - Ôn

1 số độngtác bổ trợnhảy cao

Tập hoànchỉnh cácgiai đoạnnhảy caokiểu bướcqua

32 Bài 1:

Kiểm tra

kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy (Hs 1)

33 Bài 2:

Kiểm tra

kỹ thuật nhảy cao (Hs 2)

37,38 Bài 3:

Kiểm tra RLRR

cò tiếp sức”

Trang 25

Nhảy bước

không

Chạy đà tự

-do nhảy xa

Chạy bền:

-kt chạy đà,

kt giậm

nhảy

Tập chạy đà

Trang 26

thuật trênkhông, tiếpđất (hố cáthoặc đệm)

42

Bài 4:

-Một số độngtác bổ trợ, tròchơi “bật xatiếp sức”

Tập phốihợp các giaiđoạn của kỹthuật nhảy

cò tiếp sức”

Hoàn thiện

-kỹ thuậtnhảy xakiểu ngồi

Chạy bền:

-Chạy trênđịa hình tựnhiên

44,45,46 Bài 2: - Ôn

một số độngtác bổ trợ,trò chơi “do

gv chọn”

Luyện tậpchạy đàgiậm nhảyđầu chạmvật trên cao,chạy đàgiậm nhảyvượt trướngngại vật

Trang 27

Hoàn thiện

kỹ thuậtnhảy xakiểu ngồi

47

Bài 3: - Ôn

một số độngtác bổ trợphát triểnsức mạnhcủa chân,trò chơi “lò

cò tiếp sức”

Hoàn thiện

-kỹ thuậtnhảy xakiểu ngồi

Chuyềnbóng caotay bằng 2tay

Kéo co

Trang 28

-tập bổ trợ

Tập luyện

-số điểm

trong luật

bóng chuyền

Trang 29

55

Bài 3: - Ôn

chuyềnbóng vàđệm bóng,phát bóng

- Bàitập phối hợp

Giới thiệuphát bóngcao tay

Giới thiệuđấu tập

56

Bài 1: - Ôn

chuyềnbóng vàđệm bóng,phát bóng ,bài tập phốihợp

Giới thiệuđấu tập vàđấu tập

Trang 30

-bằng ngực

Phát cầu

Trang 31

Giới thiệuđấu tập vàđấu tập, làmquen một sốchiến thuậtthi đấu

-64

Bài 2: - Ôn

tâng cầu

- Đácầu cao chânchính diệnbằng mu bànchân

Phát cầu caochân chínhdiện bằng

67

- Chạy vượt chướng ngạivật tiếp sức,cách kiểm tra mạch trước sau khi chạy và theo dõi sứckhỏe

68

- Chạy vượt chướng ngạivật trên đường chạy

Trang 32

chạy bền (Hs 1)

72 Bài 2 :

Kiểm tra học kỳ 2

73,74 Bài 3:

Kiểm tra RLTT

2

Bài 2 : Một

số phươngpháp tậpluyện pháttriển sứcbền ( Mục 2)

Trang 33

- họctừnhịp10- 18

4

Bài 2 :- ôn

từ nhịp 18

- học

từ nhịp 39

7

Bài 5 :- ôn

từ nhịp 39

ngồivaihướn

Trang 34

gchạy -xuấtphat.

- tròchơi

- xuấtphátcaochạynhanh30m

- tròchơi

Trang 35

- tròchơi

14

Bài 5 :- xuất

phát chạy lao

chạy giữaquãng 50m

15

Bài 6: - xuất

phát chạy lao-chạy giữaquãng 50m

thấp giaiđoạnvềđích

- tròchơi

16

Bài 7: - xuất

phát chạy lao-chạy giữaquãng 60m

thấp luậtđiền kinh

Trang 36

( 6 tiết )

hồi tĩnh

-chạy bướcnhỏ,nângcao đùi,đạpsau

chạy díchdắc tiếp sức

Luyện tậpchạy bền

-21

Bài 2: - một

số động táchồi tĩnh saukhi chạy

Luyện tậpchạy bền

22

Bài 3

:-Luyện tậpchạy bền

- tròchơi

23

Bài 4

- tròchơi

24

Bài 5

- tròchơi

chạy đà tự

-do nhảy xa

27 Bài 2 :

-chạy đà 3 - 1 14

Trang 37

5 bước vàován giậmnhảy

- tròchơi

28

Bài 3

:chạy đà 3

-5 bước vàován giậmnhảy

chạy đà 3

-5 - 7 bướcgiậm nhảy

đá lăng

- tròchơi

chạy đà 5 – 7bước giậmnhẩy bước

-bộ trênkhông

- tròchơi

31

Hoàn thiệncác giaiđoạn kĩthuật nhảy

Trang 38

( Hệ số 1 ) Kiểm tra

333435,36

Ôn tập Kiểm tra học kì 1 Kiểm tra TCRLTT

112

181819

Học kỳ II

Học kỳ II : 18 tuần =

36 tiết

Từ tuần 20

- tuần 38 (2 tiết /tuần)

-Đà 1bước giậmnhẩy đálăng

40

Bài 2: - đà 1

bước giậmnhẩy đálăng

chạy đà 3bước cuốivào điểmgiậm nhẩy

41

Bài 3: -chạy

đà 3 bướccuối vàođiểm giậmnhẩy

- tập

mô phỏnggiai đoạntrên không

42 Bài 4: -chạy

đà 5 - 7bước giậmnhẩy đálăng

Trang 39

mô phỏnggiai đoạntrên không

43

Bài 5: -chạy

đà 5 -7 bướcgiậm nhẩy

đá lăng

-tròchơi

44,45,46,47

Hoàn thiện

kĩ thuậtnhảy caokiểu bướcqua

4 22,23,24 Tiết

44,45,46,47

Kiểm tra kĩthuật nhảycao kiểubước qua

-chuyền vàbắt bóng

51

Bài 3:

-chuyền vàbắt bong

- dẫnbóng tại chỗ

53 Bài 5: -.

dẫn bóng tạichỗ

- dẫn

Trang 40

- di

chuyể

n dẫnbóng,chuyềnbóng

- di

chuyể

- di

chuyể

Trang 42

chuyển dẫnbóng,chuyề

n bóng

ném rổ

Đấu tập

-62

Bài 14: - di

chuyển dẫnbóng,chuyề

n bóng

ném rổ

Đấu tập

66

Bài 2: - các

bước dichuyển

- đácầu caochân chínhdiện

67

Bài 3 : - các

bước dichuyển -phát cầu caochân

nghiêngmình

Định dạng
Số trang	43
Dung lượng	52,94 KB