CHẠY TIẾP SỨC : Học cách trao, nhận tín gậy.. I – Mục tiêu - Học sinh nắm được cách trao và nhận tín gậy tại chỗ.. - Phương tiện : Chuẩn bị còi, tín gậy, tranh ảnh liên quan.. III – Ti
Trang 1Tuần:01, Tiết PPCT:02
GIÁO ÁN 2
1 CHẠY TIẾP SỨC : Học cách trao, nhận tín gậy.
2 BÀI THỂ DỤC: Ôn động tác 1-2 của nữ, động tác 1-6 của nam.
Học động tác 3 của nữ, động tác 7-15 của nam
I – Mục tiêu
- Học sinh nắm được cách trao và nhận tín gậy ( tại chỗ ).
- Học bài Thể dục + Nhịp điệu ( nữ ) Ôn động t ác 1-2; Học động tác 3
+ Phát triển chung ( nam ) Ôn động tác 1 – 6; Học 7-15
II – Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm : Sân trường,vệ sinh nơi tập
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, tín gậy, tranh ảnh liên quan
III – Tiến trình lên lớp :
Nội dung lượng Định Phương pháp tổ chức lên lớp 1.Phần mở đầu
a) Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung,
yêu cầu buổi học
b) Khởi động
- Khởi động chung:
Xoay các khớp : Cồ tay, cổ chân, hông, gối,…
Duỗi chân, xoạc dọc, xoạc ngang, luờn, vặn
mình
- Khởi động chuyên môn :
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Chạy
nâng gót chạm mông,đá lăng chân ra trước
c) Kiểm tra bài củ:
GV gọi 1 học sinh thực hiện bài TD Nữ, 1 học
sinh thực hiện bài TD nam
GV nhận xét, đánh giá, cho điểm HS
5 - 10’
2l x 8n
2l x 15m
Đội hình nhận lớp GV
Đội hình khởi động chung
GV
Đội hình khởi động CM
GV quan sát, nhắc học sinh KĐ nghiêm túc 2.Phần cơ bản a CHẠY TIẾP SỨC: -Giới thiệu về môn chạy tiếp sức và tín gậy để HS nắm -Tại chổ tập trao tín gậy(gồm có 02 cách trao và nhận tín gậy,GV giới thiệu cả 2 cách nhưng chỉ dạy 1 cách) + Cách trao – nhận tín gậy từ dưới lên: + Cách trao – nhận tín gậy từ trên xuống: -GV cho HS tập tại chổ trao – nhận tín gậy bằng 2 tay luân phiên đổi nhau -Sau đó cho HS vừa đi bộ vừa trao – nhận tín gậy 28 – 30’ Phân lớp thành 2 nhóm *Nam học bài thể dục. *Nữ học chạy tiếp sức Nhóm Nữ: thành 2 hàng ngang, tập các bài tập bổ trợ cho chạy tiếp sức: GV
Ngày… tháng… năm20…
Ký duyệt
Trang 2b BÀI TD:
Nam : + Ôn động tác 1 – 6
+ Học động tác 7– 15
Nữ:
* Động tác 3 Di chuyển tiến lùi
* Củng cố:
Nhóm Nam: thành 2 hàng
ngang Ôn và Học mới bài thể dục:
ôn: CSự TD
Học:
GV
*GV làm mẫu nhanh, chậm
*GV hô nhịp để HS tập, lúc đầu chậm sau đó hô nhịp nhanh hơn
* GV quan sát sửa sai
* Hết thời gian luyện tập GV ra tín hiệu các nhóm đổi nội dung tập luyện Phương pháp như trên.
*GV gọi bất kỳ một em nam thực hiện bài tập từ 1-20
*GV gọi bất kỳ một em nữ thực hiện bài tập từ 1- 4
3.Phần kết thúc
- Hồi tĩnh, thả lỏng
- Giao bài tập về nhà
- Nhận xét đánh giá buổi học
- Xuống lớp