Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 11.. Mục tiêu: - Giới thiệu nhằm giúp HS biết được ý nghĩa nội dung chương trình.. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm : Sân trường, vệ s
Trang 1Tuần: 01Tiết PPCT:01
GIÁO ÁN 1
1 Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 11.
2 Thể dục nhịp điệu (nữ ) động tác 1 - 2
3 Bài TD Phát triển chung (nam) động tác 1 – 6
I Mục tiêu:
- Giới thiệu nhằm giúp HS biết được ý nghĩa nội dung chương trình Thể dục lớp 11
- Học bài Thể dục + Nhịp điệu ( nữ ) Động t ác 1-2
+ Phát triển chung ( nam ) Động tác 1 – 06
- Yêu cầu bước đầu học sinh nắm được 02 động tác TDNĐ và 06 động tác bài TD phát
triển chung
II Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm : Sân trường, vệ sinh nơi tập
- Phương tiện : Chuẩn bị tranh ảnh liên quan
III Tiến trình lên lớp:
lượng Phương pháp tổ chức lên lớp 1.Phần mở đầu
a) Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội
dung,yêu cầu buổi học
b) Khởi động
- K/đ chung: xoay các khớp : Cồ tay, cổ
chân, hông, gối,ép ngang, ép dọc
- K/đ chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng
cao đùi, gót chạm mông, đạp sau
2.Phần cơ bản
a) Thể dục nhịp điệu ( nữ )
* Động tác 1: Đánh hông
5 -10’
1’- 2’
2l x 8n
2l x 20m
28-30’
-GV và HS làm thủ tục nhận lớp -GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Đội hình khối, cự ly hẹp
GV
Đội hình khởi động chung GV
Đội hình k/đ chuyên môn
Phân lớp thành 2 nhóm Nam và Nữ
để học bài thể dục:
Nhóm Nữ GV
*GV giới thiệu tên động tác, làm mẫu nhanh, chậm, từng hai nhịp
*GV đứng cùng chiều, vừa tập vừa
hô nhịp để HS làm theo, lúc đầu
Ký duyệt Ngày… tháng… năm20…
Ký duyệt
Trang 2* Động tác 2: Phối hợp
- Tập phần chân
- Tập phần tay
- Tập kết hợp tay và chân
b) Bài Thể dục phát triển chung (nam)
Học từ động tác 1 đến 6
3.Phần kết thúc
- Hồi tĩnh,thả lỏng
- Giao bài tập về nhà
Ôn các ĐT đã học, chuẩn bị tín gậy cho
buổi học sau
- Nhận xét đánh giá buổi học
- Xuống lớp
3-5’
chậm sau đó hô nhịp nhanh hơn
*Cán sự lớp hô nhịp cả nhóm tập GV quan sát sửa sai
Có thể em tập giỏi đứng ở trên
CSự
Nhóm Nam: GV
- Giáo viên làm mẫu thị phạm cho học sinh xem qua 1 đến 2 lần
- sau đó tập chậm và phân tích kỹ từng động tác để HS nắm
- GV hô cho cả nhóm tập 2-3 lần
- Sau đó cho từng nhóm 03 em tập luyện, các bạn khác quan sát, nhận xét và rút kinh nghiệm
GV
GV, HS làm thủ tục xuống lớp.