KH day học môn TD 7,9 giảm tải theo cv 4040

biến đổi đội hình : 0-2-4- Chạy nhanh: Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật”, một số động tác bổ trợ bài tập phát triển sức nhanh do - Chạy nhanh: Ôn tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy

Trang 1

KHUNG KẾ HOẠCH DẠY HỌC KHỐI 7 NĂM HỌC 2021-2022

MÔN THỂ DỤC

Cả năm: 35 tuần – 70 tiết Học kỳ 1: 18 tuần – 36 tiết Học kỳ 2: 17 tuần – 34 tiết

Phần kiểm tra đánh giá:

QUY ĐỊNH SỐ ĐẦU ĐIỂM

Tiết

Nội dung điều chỉnh Hướng dẫn

thực hiện

Chủ đề

Lý thuyết 1

- Lý thuyết: Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn

thương khi hoạt động TDTT ( Mục 1)

2 Lý thuyết: Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn

thương khi hoạt động TDTT (Mục 2)

3 - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng

nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy

Trang 2

biến đổi đội hình : 0-2-4

- Chạy nhanh: Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật”,

một số động tác bổ trợ bài tập phát triển sức nhanh (do

- Chạy nhanh: Ôn tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng

chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi

- Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy, Chạy trên địa

hình tự nhiên

6

- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và

cách điều khiển của người chỉ huy

- Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

chạy gót chạm mông Đứng vai hướng chạy- xuất phát

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

Thực hiện theo công văn 4040

7 - ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái vòng

phải

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,chạy

gót chạm mông Đứng vai hướng chạy- xuất phát

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện

tượng đau “sóc” và cách khắc phục

Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ,

chạy nâng cao đùi,chạy gótchạm mông Đứng vai hướngchạy- xuất phát

ĐHĐN - Tập hợp hàng dọc,

dóng hàng, điểm số

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ;

quay phải quay trái, quay sau

- Đi đều thẳng hướng và vòngphải, vòng trái Đi đều - đứnglại

Đổi chân khi đi đều sai nhịp

HS tự tậpluyện

Trang 3

- Dàn hàng, dồn hàng

- Chạy bền: - Chạy trên địa

hình tự nhiên

8

- ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái vòng

phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy

gót chạm mông Học: Ngồi xổm - xuất phát

Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ,

chạy nâng cao đùi, chạy gótchạm mông

ĐHĐN - Tập hợp hàng dọc,dóng hàng, điểm số

hình tự nhiên

9 - ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái vòng

phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp, biến đổi đội hình:

0-2-4

- Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

chạy gót chạm mông Ngồi xổm - xuất phát

- Chạy bền: Học cách kiểm tra mạch trước sau khi chạy

và theo dõi sức khỏe Chạy trên địa hình tự nhiên

Chạy nhanh: Ôn chạy bước

nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạygót chạm mông

Trang 4

hình tự nhiên.

10

- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng h/s còn yếu(do gv chọn).

Học biến đổi đội hình: 0-3-6-9

- Chạy nhanh: Ôn đứng vai hướng chạy- xuất phát, ngồi

xổm - xuất phát Học tư thế sẵn sàng xuất phát

Chạy nhanh: Ôn đứng vai

hướng chạy- xuất phát, ngồixổm - xuất phát

hình tự nhiên

11

- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng h/s còn yếu(do gv chọn),

biến đổi đội hình: 0-3-6-9, biến đổi đội hình: 0-2-4

- Chạy nhanh: Ôn đứng vai hướng chạy- xuất phát, ngồi

xổm - xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất phát

- Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên.

Chạy nhanh: Ôn đứng vai

hướng chạy- xuất phát, ngồixổm - xuất phát,

hình tự nhiên

Trang 5

- ĐHĐN: Ôn biến đổi đội hình: 0-3-6-9, biến đổi đội

hình: 0-2-4 Ôn đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi đều sai

- Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư

thế sẵn sàng xuất phát Học chạy đạp sau

Chạy nhanh: Ôn chạy bước

nhỏ, chạy nâng cao đùi,

hình tự nhiên

13

- Chạy nhanh: Ôn tư thế sẵn sàng - xuất phát, chạy đạp

sau Học xuất phát cao - chạy nhanh 40m

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Chạy bền: - Chạy trên địahình tự nhiên.

14

sau Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 40m

hình tự nhiên

15

sau Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 40m

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

hình tự nhiên

16

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước

nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao

-chạy nhanh 30m

Chạy nhanh: Luyện tập nâng

cao kỹ năng chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy đạpsau

hình tự nhiên

17

- Chạy nhanh: Trò chơi, bài tập phát triển sức nhanh.

- Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên

Chạy nhanh: Trò chơi, bài tập

phát triển sức nhanh

hình tự nhiên

18 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước

nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau,

xuất phát cao - chạy nhanh 30m – 40m

Chạy nhanh: Luyện tập nâng

cao kỹ năng chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, chạy đạp sau

Trang 6

hình tự nhiên.

19

- Chạy nhanh: Nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy

nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao chạy nhanh

60m

Chạy nhanh: Nâng cao kĩ năng

chạy bước nhỏ, chạy nâng caođùi, chạy đạp sau

20 - Kiểm tra: Xuất phát cao - chạy nhanh 60m.

21 - Cầu lông: Tập một số động tác làm quen với cầu.

22 - Cầu lông: Ôn ba tư thế cơ bản: Thấp, trung bình, caođánh cầu.

23 - Cầu lông: Ôn di chuyển đơn bước lên lưới đánh cầu

thuận tay và trái.

24 -Cầu lông: Học phát cầu thuận tay, trái tay.

25 - Cầu lông: Ôn phát cầu thuận tay, trái tay.

26 - Cầu lông: Học phông cầu, di chuyển tiến lùi, sangngang.

27 - Cầu lông: Ôn phông cầu, phát cầu thuận tay và trái tay,một số điều luật cơ bản

28

- Cầu lông: Học đỡ phát cầu thuận tay và trái tay, một số

điều luật cơ bản

cách tính điểm Đấu tập

29 - Cầu lông: Ôn tập phát cầu thuận tay, trái tay, phông

cầu Đấu tập.

30 - Cầu lông: Ôn tập phát cầu thuận tay, trái tay, phông

cầu Đấu tập

31 - Cầu lông: Ôn tập phát cầu, phông cầu

32 - Cầu lông: Ôn tập phát cầu Đấu tập

33 - Cầu lông: Ôn tập phát cầu thuận tay, trái tay Đấu tập.

Trang 7

34 Kiểm tra cuối kỳ I

Chủ đề:

Kiểm tra

thể lực

35 Kiểm tra TCRLTT: Chạy 30m

36 -Kiểm tra TCRLTT: Gập thân ke bụng.

Học kỳ 2

37 - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trongbàn chân.(cá nhân hoặc theo nhóm).

38

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong

bàn chân.(cá nhân hoặc theo nhóm) Học tư thế chuẩn bị

và di chuyển

39

bàn chân.(cá nhân hoặc theo nhóm) Học tâng cầu bằng

mu bàn chân

- Đá cầu: Học tâng cầu bằng

mu bàn chân

40

bàn chân,tâng cầu bằng mu bàn chân (cá nhân hoặc theonhóm)

mu bàn chân

41

bàn chân, bằng mu bàn chân Học chuyền cầu bằng mubàn chân

mu bàn chân

42

bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân Học phát cầuthấp chân chính diện bằng mu bàn chân Một số điểmtrong luật đá cầu: Sân, lưới, nội dung thi đấu

mu bàn chân

43 -Đá cầu: Kiểm tra một số học sinh: Tâng cầu bằng đùi,phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.

44 -Đá cầu: Kiểm tra một số học sinh.Tâng cầu bằng đùi,phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.

45 - Bài TD: Học 2 đt: Vươn thở, tay

- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước - sau.Trò chơi

“Bật xa tiếp sức”

hình tự nhiên

Trang 8

46

- Bài TD: Ôn 2 đt: Vươn thở, tay Học 2 đt: Chân, lườn

- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước – sau, lăng sang

ngang Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”

hình tự nhiên

47

- Bài TD: Ôn 4 đt: Vươn thở, tay, chân, lườn

- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước-sau, đá lăng sang

ngang Trò chơi “ Bật xa tiếp sức”

Bật nhảy: Trò chơi “ Bật xa

tiếp sức”

hình tự nhiên

48

- Bài TD: Ôn 4 đt: Vươn thở, tay, chân, lườn (chú ý biên

độ nhịp điệu)

- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước - sau, đá lăng

sang ngang Đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát.

hình tự nhiên

49

- Bài TD: Ôn 4 đt: Vươn thở, tay, chân, lườn (chú ý biên

độ nhịp điệu)

- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước - sau, đá lăng

sang ngang Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát

hình tự nhiên

50

- Bài TD: Ôn 4 đt: Vươn thở, tay, chân, lườn Học 2

động tác: Bụng, phối hợp

- Bật nhảy: Ôn đà1 bước giậm nhảy, đà 3 bước giậm

nhảy vào hố cát Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”

Bật nhảy: Trò chơi“ Lò cò tiếp

sức”

hình tự nhiên

51

- Bài TD: Ôn 6 đt: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối

hợp

- Bật nhảy: Ôn đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát Trò

chơi “Khéo vướng chân”.hoặc gv chọn

Trò chơi “Khéo vướng chân”

hình tự nhiên

Trang 9

- Bài TD: Ôn 6 đt: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối

hợp Học 2 đt: Thăng bằng , nhảy

- Bật nhảy: Ôn đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát Trò

chơi “Khéo vướng chân”

Trò chơi “Khéo vướng chân”

hình tự nhiên

53

- Bài TD: Ôn 8 đt: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối

hợp, thăng bằng, nhảy Học đt: Điều hòa

- Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa Học đt nhảy bước

bộ trên không

hình tự nhiên

54

- Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng bài TD 9 đt:

vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng,

nhảy, điều hòa

- Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa, nhảy bước bộ

trên không Trò chơi: “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”

Trò chơi: “Nhảy vào vòng tròntiếp sức”

hình tự nhiên

55

- Thể Dục: Luyện tập nâng cao chất lượng bài TD 9

động tác thể dục với cờ: (Vươn thở; Tay; Chân; Lườn;

Bụng; Phối hợp; Thăng bằng; Nhảy; Điều hoà)

56 Kiểm tra giữa kỳ 2.

57

- Bật nhảy: Trò chơi: “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.

Học chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà

Trò chơi: “Nhảy vào vòng tròntiếp sức”

hình tự nhiên

58

- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân

qua xà Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”

Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”

hình tự nhiên

59 - Bật nhảy: Ôn đà 3- 5 bước giậm nhảy vào hố cát

hình tự nhiên

Trang 10

- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân

qua xà Học: bật nhảy bằng 2 chân, tay với vào vật trêncao Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức”

Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếpsức”

hình tự nhiên

61

qua xà Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăngduỗi thẳng qua xà

hình tự nhiên

62

qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗithẳng qua xà

hình tự nhiên

63

- Bật nhảy: - Bật nhảy: Ôn bật nhảy bằng 2 chân, tay với

vào vật rên cao Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức” Hoặc

gv chọn

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

hình tự nhiên

64

- Bật nhảy: - Bật nhảy: Ôn bật nhảy bằng 2 chân, tay

với vào vật rên cao Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức”

Hoặc gv chọn

hình tự nhiên

65

qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗithẳng qua xà

hình tự nhiên

66 - Bật nhảy: Ôn tập chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Chạy bền: - Chạy trên địahình tự nhiên. HS tự tậpluyện

67 Kiểm tra cuối kỳ 2

68 Ôn tậpChủ đề: 69 - Kiểm tra TCRLTT: Bật xa tại chỗ

Trang 11

Kiểm tra

thể lực 70 - Kiểm tra TCRLTT: Chạy tùy sức 5 phút

Tổ trưởng chuyên môn

An Tiến ngày 24 tháng 09 năm 2021

HIỆU TRƯỞNG

Xác nhận của phòng GD&ĐT

(nếu HD thực hiện nhiện vụ năm học- chính thức có yêu cầu)

Phần kiểm tra đánh giá:

QUY ĐỊNH SỐ ĐẦU ĐIỂM

Trang 12

HỌC KỲ I

Trang 13

Chủ đề

Tiết

dẫn thực hiện

Chủ đề

Lý thuyết 1 Một số hướng dẫn tập luyện sức bền

2 Một số hướng dẫn tập luyện sức bền3

Chạy ngắn: Trò chơi phát triển sức nhanh ( do

GV chọn): ôn đứng mặt, vai, lưng hướng chạy

5 - Chạy ngắn: Trò chơi “ chạy đuổi” ngồi mặthướng chạy xuất phát Tư thế sẵn sàng xuất phát.

Định dạng
Số trang	27
Dung lượng	298,5 KB