KẾ HOẠCH dạy học TD KHỐI 7,8,9 CV 4040

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC HỌC KÌ I CHỦ ĐỀ 2 - ĐHĐN: Ôn tập Đứng nghiêm, đứng nghỉ, Quay phải, quay trái, quay đằng sau - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông - Chạy

Trang 1

LỚP 7

Cả năm: 35 tuần (70 tiết) Học kì I: 18 tuần (36tiết) Học kì II: 17 tuần (34 tiết)

( Có 1 Chuyên đề Chạy nhanh Từ tiết 17 đến tiết 19)

Chương 1 Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động

Chương 3 Bài thể dục phát triển chung (Bài TD) 6 (0, 5, 1)

Ôn tập, kiểm tra học kì I và II, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 8 (0, 4, 4)

Cộng 70 (2, 57, 11)

II KẾ HOẠCH GIÁO DỤC

HỌC KÌ I CHỦ ĐỀ

2

- ĐHĐN: Ôn tập Đứng nghiêm, đứng nghỉ, Quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông

- Chạy bền: giới thiệu hiện tượng “Thở dốc” và cách khắc phục; Một số động tác

thư dãn, thả lỏng

Học sinh tự tập luyện Lồng ghép

âm nhạc

3 - ĐHĐN: Như nội dung tiết 2

- Chạy nhanh: một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh (do GV

chọn)

Học sinh tự tập luyện

Trang 2

4

- ĐHĐN:Ôn tập dứng nghiêm, đứng nghỉ, Quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Chạy nhanh: Ôn tập Tại chỗ đánh tay, Đứng mặt hướng chạy xuất phát

- Chạy bền:Hướng dẫn phân phối sức khi chạy

Học sinh tự tập luyện Sinh học 8

- ĐHĐN: Ôn Tập hướng dẫn cách điều khiển một số kĩ năng đã học

- Chạy nhanh:Ôn tập Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm

mông, Đứng vai hướng chạy - xuất phát

4

7

- ĐHĐN:Ôn tập cách điều khiển một số kĩ năng đã học(gv chọn)

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông,

Đứng vai hướng chạy - xuất phát

- Chạy bền: Giới thiệu hiện tượng đau “sóc” và cách khắc phục

8

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông,một

số động tác bổ trợ phát triển thể lực

5

9

- Chạy nhanh: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm

mông,một số động tác bổ trợ phát triển thể lực

- Chạy bền:Hướng dẫn cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức

khỏe; Chạy trên địa hình tự nhiên

Học sinh tự tập

10

- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn)

- Chạy nhanh: Ôn Đứng vai hướng chạy - xuất phát, Ngồi - xuất phát luyện Học sinh tự tập

11

- Chạy nhanh: Ôn Đứng vai hướng chạy - xuất phát

- Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên

Trang 3

12

- Chạy nhanh: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi,một số động tác bổ trợ

thể lực

7

13 - ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn)

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ và phát triển thể lực(do gv chọn)

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

8

15 Kiểm tra giữa kì

ĐHĐN: Kiểm tra

16 Chạy nhanh:Ôn tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi

TTTC: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực(do gv chọn)

9

17 - Chạy nhanh:bài tập phát triển sức nhanh (do GV chọn)

- TTTC: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực(do gv chọn)

18 - Chạy nhanh:Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi,

TTTC: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực(do gv chọn)

10

19

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi,

- TTTC: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực(do gv chọn) -Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

20

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi

Trang 4

21

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, hoặc

do GV chọn

Học sinh tự tập luyện Lồng ghép

âm nhạc

22

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng hạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy

đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh 40 - 60m

32 Kiểm tra cuối kì

TTTC: Kiểm tra

17

18 35-36 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

Trang 5

- Bài TD: Học 2 động tác: Vươn thở, Tay

- Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, trò chơi “Bật xa tiếp sức”

Trò chơi:học sinh tự đọc

Sinh học 8 chương IV hô hấp

38

- Bài TD: Ôn 2 động tác: Vươn thở, Tay; Học 2 động tác: Chân, Lườn

- Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi

“Nhảy ô tiếp sức”

20

39

- Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn

- Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi

“Bật xa tiếp sức”

Trò chơi:học sinh tự đọc 40

- Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn (chú ý biên độ, nhịp

điệu)

- Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang

21

41 - Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn - Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bước giậm nhảy đá lăng

Học sinh tự tập luyện Sinh học 8 chương IV hô

22

43

- Bài TD: Ôn 6 động tác đã học

- Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ do gv chọn Học: Trò chơi “khéo vướng chân”

Trang 6

Âm nhạc

23

45

- Bài TD: Ôn 8 động tác đã học; Học động tác Điều hoà

- Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ, Học động tác: Nhảy “bước bộ” trên không

46

- Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng bài Thể dục 9 động tác : Vươn thở,

Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hoà

- Bật nhảy: Ôn Nhảy “bước bộ” trên không; trò chơi “Nhảy vào vòng tròn

tiếp sức”

Âm nhạc

24

47

- Bài TD: Ôn 9 động tác đã học

- Bật nhảy: Ôn động tác: Nhảy “bước bộ” trên không

Học sinh tự tập luyện Sinh học 8 chương IV hô

- Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng bài Thể dục 9 động tác : Vươn thở,

Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hoà

- Bật nhảy: Ôn Nhảy “bước bộ” trên không; trò chơi “Nhảy vào vòng tròn

tiếp sức”

Âm nhạc

25

49

- Bật nhảy:trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức” hoặc do GV chọn,Gioi

thiệu Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân)

50

- Bật nhảy:giới thiệu Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; trò chơi

“lò cò tiếp sức” hoặc do GV chọn

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân);

Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển (bước trượt ngang, bước trượt chếch)

51

- Bật nhảy:giới thiệu Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát, Chạy đà chính diện

giậm nhảy co chân qua xà

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá

nhân ); Học: tâng cầu bằng mu bàn chân

Học sinh tự đọc:tâng cầu bằng mu bàn chân

Trang 7

26 52

- Bật nhảy: Học Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao,

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá

nhân), tâng cầu bằng mu bàn chân

Học sinh tự đọc:tâng cầu bằng mu bàn chân

27

53

- Bật nhảy:Ôn động tác Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; hoặc

do GV chọn; Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân),

tâng cầu bằng mu bàn chân; Học: Chuyền cầu bằng mu bàn chân

Học sinh tự đọc:tâng,chuyề

n cầu bằng mu bàn chân

54

- Bật nhảy:Ôn động tác bổ trợ do GV chọn; giới thiệu: Chạy đà chính diện

giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Đá cầu: tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân; Một số

điểm trong Luật Đá cầu (sân, lưới, nội dung thi đấu)

Học sinh tự đọc:nội dung đá cầu

28

55

- Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ do GV chọn

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân;

Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn; Học: Một

số điểm trong Luật Đá cầu (thời gian cho cuộc thi)

56

- Bật nhảy: Ôn Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật ở trên cao hoặc do

GV chọn

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân;

Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn; Đấu tập

29

luyện

Trang 8

58 Kiểm tra giữa kì

Đá cầu

30

59

- Bật nhảy:Ôn Nhảy “bước bộ” trên không; trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp

sức” hoặc do GV chọn,giới thiệu Chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu “ngồi”

Trang 9

LỚP 8

Cả năm: 35 tuần (70 tiết) Học kì I: 19 tuần (36 tiết) Học kì II: 18 tuần (34 tiết) (Chuyên đề Bài thể dục: Từ tiết 2 đến tiết 13)

I KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH

Chương 1.Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh 2 (2, 0, 0)

Chương 3 Bài thể dục phát triển chung (Bài TD) 6 (0, 5, 1)

Ôn tập, kiểm tra học kì I và II, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 8 (0, 4, 4)

Cộng 70 (2, 56, 12)

Ghi chú:

a (b, c, d): tổng số a tiết, trong đó gồm: b tiết lí thuyết, c tiết thực hành tập luyện, d tiết kiểm tra.

HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN ĐIỀU CHỈNH NỘI DUNG DẠY HỌC

MÔN THỂ DỤC, CẤP THCS

Trang 10

- Chạy đều.

- Lựa chọn để ôn một số kĩ năng đã học và học nội dung Chạy đều (2 tiết);

- Chuyển 2 tiết của nội dung ĐHĐN sang: Đá cầu (1 tiết) và bài Thể dục phát triển chung (1 tiết)

chân chính diện bằng mu bàn chân;

- Đấu tập theo luật

- Không dạy nội dung: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân;

- Giảm yêu cầu Đấu tập theo luật thành giới thiệu về đấu tập Làm quenmột số chiến thuật thi đấu đơn

121 - Xuất phát; - Phối hợp xuất

phát – Bơi trườn sấp

Không dạy nội dung:

- Xuất phát;

- Phối hợp xuất phát – Bơi trườn sấp

chuyền

luật thành Giới thiệu đấu tập và đấu tập

II KẾ HOẠCH GIÁO DỤC

Trang 11

sức nhanh hoặc do GV chọn; Học: khái niệm về chạy cự li ngắn Trò chơi:học

3

5

- Bài TD:Ôn từ nhịp 1 - 17

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi “Chạy

đuổi”,giới thiệu Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m

- Chạy bền:giới thiệu Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức ; Cách kiểm tra mạch

trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ

Lồng ghép âm nhạc

Trò chơi:học sinh tự đọc Học sinh tự đọc:chạy chướng ngại vật tiếp sức

8

- Bài TD:Ôn từ nhịp 1- 25;

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi “Lò cò tiếp

sức”; Học: Cách đo và đóng bàn đạp,giới thiêụ Xuất phát thấp - Chạy lao

Học sinh tự đọc:cách đo và đóng bàn đạp Trò chơi:học sinh tự đọc

Trang 12

- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 25, học từ nhịp 26 - 35

- Chạy ngắn:Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), Trò chơi “Chạy đuổi”,

Xuất phát thấp - Chạy lao

- Chạy bền:Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức

Trò chơi:học sinh tự đọc Học sinh tự đọc:chạy chướng ngại vật tiếp sức

Vật lý 8 bài 2

5

10

- Bài TD:Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 – 35)

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Chạy thoi tiếp sức” hoặc

do GV chọn; Xuất phát thấp - Chạy lao; Học:giới thiệu Chạy giữa quãng (60m)

6

11

- Bài TD:Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 – 35)

- Chạy ngắn:Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “chạy đuổi” hoặc do GV

chọn

- Chạy bền:Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức

Trò chơi:học sinh tự đọc Học sinh tự đọc:chạy chướng ngại vật

12

- Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 – 35)

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Lò cò tiếp sức” hoặc

do GV chọn; Học:giới thiệu chạy về đích và đánh đích

7

13

- Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 – 35)

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Lò cò tiếp sức” hoặc

do GV chọn;giới thiệu hoàn chỉnh Xuất phát thấp - Chạy lao - Chạy giữaquãng - chạy về đích và đánh đích

14 Lí thuyết:Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 2)

luyện

Trang 13

16 Kiểm tra giữa kì

Bài TD: Kiểm tra

9

17

- Chạy ngắn:Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Lò cò tiếp sức” hoặc do

GV chọn;

- ĐHĐN: Ôn Đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc do GV chọn

18

- Chạy ngắn:Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Lò cò tiếp sức” hoặc do

GV chọn;

- ĐHĐN:Ôn Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, Đứng nghiêm, đứng nghỉ,

quay trái, quay phải, quay đằng sau.Học: Chạy đều - đứng lại

10

20

- Chạy ngắn:Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do

GV chọn)-Chạy bền:chạy trên địa hình tự nhiên

11

21 - Chạy ngắn:Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (doGV chọn)

22

- Chạy ngắn:Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do

GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn

-Chạy bền:chạy trên địa hình tự nhiên

-24 - Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di Học sinh tự tập

Trang 14

chuyển ; Học: Đỡ cầu bằng ngực

luyện Học sinh tự đọc:đỡ cầu bằng ngực

13

25

- Đá cầu:Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, Tâng cầu bằng

mu bàn chân, Học: Một số điểm trong Luật Đá cầu (phát cầu)

27

- Đá cầu:Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, Tâng cầu bằng

mu bàn chân, Học: Một số điểm trong Luật Đá cầu (phát cầu)

- Đá cầu:Ôn Tâng cầu (do GV chọn), Học: Một số điểm trong Luật Đá cầu

15

29

Đá cầu: Ôn Tâng cầu (do GV chọn) Học: Kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân

-Làm quen Một số chiến thuật thi đấu đơn

Học sinh tự đọc

kĩ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân

30 - Đá cầu: Ôn Tâng cầu (do GV chọn),làm quen Một số chiến thuật thi đấu đơn;Đấu tập

Định dạng
Số trang	27
Dung lượng	117,01 KB