PHẦN MỞ ĐẦU 7
Lý do chọn đề tài và tính cấp thiết của đề tài 7
Trong bối cảnh phát triển không ngừng của thời đại, các tổ chức, đặc biệt là trong lĩnh vực thể thao và võ thuật, cần phải thay đổi và làm mới mình để tồn tại và phát triển Vovinam, với sự phát triển của võ nhạc, đã thu hút được sự quan tâm lớn từ người hâm mộ và các môn sinh Điểm nhấn của Vovinam chính là các đòn chân tấn công mạnh mẽ, kết hợp với âm nhạc và vũ điệu, giúp các tiết mục võ thuật trở nên sinh động và gần gũi hơn với công chúng Xu hướng kết hợp âm nhạc vào các động tác thể dục và võ thuật đang ngày càng trở nên phổ biến, tạo ra sự gắn kết hiện đại và thu hút người tập Bên cạnh đó, việc đưa âm nhạc dân tộc vào Vovinam trong môi trường học đường không chỉ giúp học sinh phát triển kỹ năng mà còn nâng cao tinh thần yêu nước và hiểu biết về lịch sử, truyền thống dân tộc.
Học võ không chỉ vì sức khỏe mà còn vì niềm đam mê với võ thuật là lý do quan trọng Việc sử dụng võ nhạc để thu hút người học là một cách hiệu quả Đưa võ nhạc Vovinam vào trường học sẽ giúp môn võ Việt này phát triển mạnh mẽ hơn Võ nhạc không cần phức tạp, chỉ cần một vài kỹ thuật cơ bản, sẽ thú vị hơn nhiều so với những bài thể dục nhàm chán hiện nay.
Ý nghĩa khoa học và thực tiễn 7
Việc kết hợp tập luyện nhạc với võ thuật trong Vovinam không chỉ tạo ra sự đa dạng và thực dụng cho môn võ này mà còn mang lại tính nghệ thuật, gần gũi với nhu cầu giải trí của học sinh Điều này góp phần nâng cao sức khỏe cộng đồng, tạo ra sân chơi lành mạnh, hỗ trợ cho việc học tập và lao động Hơn nữa, việc luyện tập còn giúp rèn luyện những đức tính quan trọng như ý thức tổ chức, tính kỷ luật, sự kiên trì và tinh thần chịu khó, khuyến khích việc phân chia thời gian hợp lý giữa học và chơi.
Võ nhạc là một hình thức nghệ thuật độc đáo, cho phép người tập tự do sáng tạo động tác dựa trên kỹ thuật và kỹ năng cá nhân Điều này giúp xây dựng những bài biểu diễn võ nhạc phù hợp nhất cho từng cá nhân Bên cạnh đó, võ nhạc không chỉ có thể được biểu diễn trong nước mà còn có cơ hội tham gia thi đấu ở các đấu trường quốc tế.
Ví dụ như: đấu trường võ nhạc
Mục đích của nghiên cứu này là sáng tạo ra những động tác và bài biểu diễn đẹp mắt, mới lạ trong môn võ Vovinam Tiểu luận này không chỉ là tài liệu tham khảo cho những ai muốn tìm hiểu sâu hơn, mà còn góp phần phát triển con đường võ thuật này theo nhiều hướng khác nhau trong tương lai Bên cạnh đó, bài luận cũng cung cấp cho sinh viên Đại học FPT những kiến thức mới mẻ về cách xây dựng một bài võ nhạc hoàn chỉnh.
1.3.1.Các mục tiêu nghiên cứu cụ thể :
Xác định rõ được lý thuyết của võ vovinam, võ nhạc, và cơ sở vật chất
Xác định rõ các lý thuyết các động tác kĩ thuật, bài tập khác để bổ trợ cho bài võ nhạc được tốt hơn.
Với kỹ thuật đã được nắm vững và chiến lược được xác định rõ ràng, nhóm sinh viên đại học FPT đã tiến hành xây dựng, hoàn thiện và sáng tạo một bài võ nhạc Vovinam mới.
Lịch sử nghiên cứu đề bài 8
Tại Đại học FPT, nhiều bài tiểu luận đã được thực hiện và nghiên cứu về các đề tài khác nhau, mang lại những thành tựu đáng kể cho trường Mặc dù đây là tài liệu mật và không được công khai, nhưng những bài tiểu luận xuất sắc vẫn được trưng bày tại thư viện, tạo điều kiện cho sinh viên tham khảo Điều này giúp thế hệ sau hiểu rõ hơn về các đề tài nghiên cứu mà họ đang theo đuổi.
SỞ LÝ THUYẾT 9
Cơ sở lý thuyết về Vovinam 9
Vovinam, hay Võ thuật - Võ đạo Việt Nam, không chỉ đơn thuần là một môn võ tự vệ mà còn mang lại nhiều lợi ích cho người tập Thông qua việc luyện tập Vovinam, người học không chỉ rèn luyện sức khỏe thể chất mà còn phát triển trí tuệ và tâm hồn cao thượng Môn võ này khuyến khích việc học tập, lao động, bảo vệ sự sống, đấu tranh cho lẽ phải và phục vụ tổ quốc.
Trong đại gia đình Việt Võ Đạo, tình thương, sự kính trọng, nhường nhịn và hỗ trợ lẫn nhau là những giá trị cốt lõi Những nguyên tắc này hình thành nên kỷ luật của môn phái, tạo ra một sợi dây kết nối bền chặt giữa các môn đồ, nâng cao danh dự của môn phái và khuyến khích mỗi người phấn đấu để trở thành con người toàn diện.
Việt Võ Ðạo có 4 đai màu chính: Xanh, Vàng, Ðỏ, Trắng…
Vovinam Việt Võ Ðạo có nhiều thế tấn trong tập luyện tấn công và phòng thủ như :
Trung bình tấn, đinh tấn, trảo mã tấn, độc cước tấn, hồi tấn,….
Vovinam Việt Võ Ðạo có 5 bộ cơ bản :bộ đấm , bộ đá , bộ chém , bộ gạt , bộ chỏ
Cơ sở lý thuyết ,vật chất trong võ nhạc 9
2.2.1.Cơ sở lý thuyết về võ nhạc
Võ nhạc là một hình thức nghệ thuật mới, kết hợp giữa võ thuật, âm nhạc và vũ đạo, đang ngày càng trở nên phổ biến tại Việt Nam Mỗi người có thể biểu diễn võ nhạc trên nền nhạc mà họ lựa chọn, tạo nên sự đa dạng và sáng tạo trong từng tiết mục.
Tinh hoa võ thuật lâu đời kết hợp cùng âm nhạc hiện đại tạo nên những sân khấu võ nhạc hoành tráng và thăng hoa Những ai nghĩ rằng người học võ là cứng nhắc sẽ phải thay đổi suy nghĩ khi thưởng thức những màn trình diễn công phu và đẹp mắt.
-Không chỉ là những bài võ thông thường mà còn thể hiện những động tác võ, kết hợp tinh tế với những bước nhảy trên nền nhạc lôi cuốn.
Võ nhạc là sự kết hợp giữa âm nhạc, vũ đạo và võ thuật Để đạt được hiệu quả cao trong tập luyện, các võ sinh không chỉ cần có chuyên môn tốt mà còn phải thẩm thấu âm nhạc và thể hiện khả năng vũ đạo đồng nhất, giúp tạo ra những chuyển động đẹp mắt trên nền nhạc.
Bài biểu diễn sẽ là một tiết mục quyền kết hợp với các vũ đạo trên nền nhạc, kéo dài từ 3-5 phút Nó yêu cầu sự kết hợp giữa các kỹ thuật cơ bản và nâng cao, bao gồm kỹ thuật phối hợp, kỹ thuật công phá, tự vệ, nhào lộn, cũng như các đội hình di chuyển hoặc nâng người.
2.2.2.Bài tập để luyện tập Để có được một bài võ nhạc đẹp , tốt đầu tiên phải dựa vào kỹ thuật Điều quan trọng để bạn có thể tạo một màn biểu diễn xuất sắc ta cần phải đúng từng chi tiết, các chi tiết nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt Để có thể làm điều đó thì bản thân phải tập luyện , rèn luyện từng ngày, từ chi tiết nhỏ đến chi tiết lớn , biết khắc phục và sửa lỗi sai đó ngay tức khắc từ những bài tập bổ trợ mà giáo viên giao cho.
2.3.KHÁI NIỆM VỀ CÁC ĐỘNG TÁC CƠ BẢN
-Bình Tấn: có nghĩa là cân bằng không nặng không nhẹ Sức nặng có thể chia đều lên hai chân.
Đinh Tấn có hai nghĩa chính: Thứ nhất, nó giống với chữ Hán 丁 (Đinh), với hình dạng trước ngang và sau thẳng (hơi chéo) Thứ hai, theo nghĩa của chữ Đinh, nó ám chỉ đến cái đinh hoặc cái đùi bằng sắt, với hình thức trước dọc và sau ngang Môn phái sử dụng Đinh Tấn theo hình thức: trước ngang và sau thẳng.
-Trảo Mã Tấn: có nghĩa là tấn móng ngựa.
-Độc cước Tấn: có nghĩa là Tấn một chân.
- Hồi tấn còn gọi là Qui Tấn: có nghĩa là Tấn để trở về, đổi hướng.
2.3.1.1.Ý nghĩa của 5 bộ tấn chính
1 Bình Tấn: vững chắc, trầm ổn, thích hợp cho thế thủ, các thế vật chỏ, đấm thẳng, móc và gạt.
2 Đinh Tấn: vũ bão ở thế công, di chuyển nhanh chắc chắn, tránh né hữu hiệu theo chiều dọc Thích hợp với đấm móc, lao, đấm bật và các lối chém, gạt.
3 Trảo Mã Tấn: linh động, thoắt công, thoắt thủ, thích hợp với các thế hu và để chuyển thế cho cả tay và chân.
4 Độc cước Tấn :dùng trong thế công bằng chân, chuyển tấn và tránh né.
5 Hồi Tấn: linh hoạt để chuyển hướng tấn công hoặc xoay tránh cả trên cao lẫn dưới thấp.
2.3.2.Bộ Pháp (Các Lối Tấn)
- Đứng thẳng 2 tay tóm thu vào 2 bên sườn.
2.3.2.2.Đinh Tấn : Đứng nghiêm – Chân phải đứng làm trụ, chân trái bước tới trước 1 bước dài, chùng xuống, cạnh bàn chân phải hướng tới trước, chân trái thẳng, hai tay nắm đấm để ngửa kéo sát ở 2 hông, trọng tâm dồn vào chân trái.
2.3.2.3 Trung Bình Tấn: Đứng nghiêm – Chân trái đứng làm trụ, chân phải bước ngang sang phải 1 bước rộng bằng vai, cùng lúc 2 tay nắm đấm để ngửa kéo sắt vào 2 bên hông, 2 chân chùng thấp, thân hơi nghiêng về trước, ngực nở.
- Đứng nghiêm ,Chân phải đứng làm trụ, chân trái bước về trước khoảng 20-25 cm, mũi bàn chân cắm.
- Rút giò phải lên đứng độc cước tấn trái, tay phải chém song song với chân tay trái gạt che trên trán.
-Đứng nghiêm – Chân phải bước chéo ngang qua trái, cạnh trong bàn chân phải hướng sang trái, 2 nắm đấm để ngửa ở hông, trọng tâm về chân
-Đứng ở tư thế thủ ,Đấm thẳng theo hướng chéo từ hông đến cằm, vặn tréo úp nắm đấm khi đến mục tiêu.
2.3.3.2.Đấm móc Đấm ở tư thế thủ – Đấm vòng từ ngoài vào trong đến cằm tạo thành góc 90 độ, lưng bàn tay hướng lên trên.
-Đứng ở tư thế thủ – vương người tới trước, đấm lưng nắm đấm vào mục tiêu, cánh tay thẳng.
2.3.3.4.Đấm múc Đứng ở tư thế thủ – Đấm thốc từ dưới lên vào bụng đến cằm, lưng bàn tay hướng trước.
2.3.3.5.Đấm bật ngược Đứng ở tư thế thủ – Đấm bật ngược lưng nắm đấm vào mục tiêu, từ trong đánh ra.
2.3.3.6.Đấm phạt ngang Đứng ở tư thế thủ – Đấm bật cạnh tay (như chém cạnh tay số 1) theo hướng từ vai đối diện đánh ra trước.
-Lòng bàn tay hướng phía trước, cạnh bàn tay hướng ra ngoài, hơi khép nách.
Gạt tay theo hướng nửa vòng tròn từ trong ra ngoài, bắt đầu từ bên hông, giúp che chắn khu vực mặt và cổ, đồng thời chống lại các đòn tấn công từ phía trước.
-Lòng bàn tay hướng ra sau, cạnh bàn tay hướng vào trong, hơi khép nách.
-Gạt nửa vòng tròn từ ngoài vào trong, từ trên xuống, đi ngang vùng mặt che đỡ khu vực mặt bụng (chống hướng tấn công từ phía trước).
-Lòng bàn tay hướng phía trước cạnh bàn tay hướng lên trên.
-Gạt đỡ từ dưới gạt lên trên, che đỡ đỉnh đầu (chống hướng tấn công từ phía trước).
-Lòng bàn tay hướng ra sau, cạnh bàn tay hướng xuống.
-Gạt đỡ từ trên gạt xuống hơi chếch ra trước (đỡ chặn hướng tấn công từ dưới lên).
Khép tay chặt bên vai đối diện (tay phải, vai trái), lòng bàn tay úp xuống, cạnh tay hướng về phía trước Thực hiện động tác chém mạnh cạnh tay từ trong ra ngoài theo đường chéo từ trên xuống.
Tay khép chặt bên vai và bên, chém mạnh từ ngoài vào trong theo hướng chéo vào mục tiêu, với lòng bàn tay hướng lên trên, tay còn lại đặt ở hông.
Tay khép chặt để trước ngực, cạnh tay hướng trước Chém cạnh tay đẩy thẳng từ ngực ra trước vào cầm hoặc cổ đối phương.
Tay khép chặt, đặt ngửa ở hông Chém cạnh tay đẩy ngửa thẳng vào cổ hoặc lườn.
2.3.6.1 Chỏ số 1: Đưa chỏ ra sau – lên trên, sau đó đánh chéo 450 từ trên xuống.
2.3.6.2 Chỏ số 2: Đưa chỏ ra trước – lên trên, sau đó đánh ngược ra sau, chéo 450 từ trên xuống (ngược với chỏ số 1).
2.3.6.3 Chỏ số 3: Đánh chỏ thốc ngược từ dưới lên.
2.3.6.4 Chỏ số 4: Đánh thẳng từ trên xuống.
2.3.7.1.Đá thẳng Đứng ở tư thế thủ – Co cao đầu gối chân sau lên phía ngực, ống quyển co vào đùi, cong ngón chân lại, đá bật mạnh từ dưới lên, đưa đùi lên cao, sau đó co ống quyển lại và đặt chân về vị trí cũ Động tác thực hiện phải nhanh, chân trụ hơi cong, thân hình phải giữ thẳng để duy trì sự thăng bằng.
2.3.7.2.Đánh cạnh Đứng ở tư thế thủ – Co cao đầu gối (Gối hướng về hướng đá), đá bật lưng bàn chân theo hướng vòng cung cùng bên chân đá, từ trong ra ngoài.
2.3.7.3.Đá tạt Đứng ở tư thế thủ – Co cao chân đá lên bên hông sao cho ống quyển song song với mặt đất nghiêng người sang bên, đá theo hướng vòng cung từ ngoài vào trong khi hơi lắc hông và xoay chân trụ qua bên trái, bật đầu gối chân đá ra, thân giữ vững thăng bằng, co chân lại như trước và đặt trở về vị trí cũ Không được nhón gót khi đá.
Nội dung :Chi tiết để hoàn thành bài võ nhạc 23
Chọn nền nhạc: Dòng máu lạc hồng (https://www.youtube.com/watch?v=zVrysQeeETM) Ý nghĩa nền nhạc:
Dòng máu Lạc Hồng thể hiện tinh thần yêu nước và sức mạnh đoàn kết của dân tộc Việt Nam Trong những lúc khó khăn, đặc biệt là trong cuộc chiến chống đại dịch Covid-19, tinh thần tương thân tương ái càng được phát huy, tạo nên sức mạnh vô cùng to lớn Bài võ nhạc này mang ý nghĩa sâu sắc, khẳng định sức mạnh của sự đoàn kết trong những thời điểm gian nan.
Nghệ thuật võ thuật Việt Nam không chỉ phản ánh cội nguồn văn hóa dân tộc mà còn thể hiện sức mạnh và sự cuốn hút, đồng thời khẳng định tinh thần yêu nước qua việc học võ Việt.
Thu thập thông tin: Trên mạng, tạp chí, sách báo, …
Bài 2: Đấu trường võ nhạc tập 4 https://www.youtube.com/watch?v=m-xl9BPGf4Q
Bài 3: Đấu trường võ nhạc tập 2 https://www.youtube.com/watch?v=KDnZ8DGb_gc&tes
Dòng Lạc hồng https://www.youtube.com/watch?v=zVrysQeeETM
Cấu trúc cơ bản của một bài nhạc cho võ nhạc bao gồm một đoạn mở đầu nhẹ nhàng, thường là nhạc không lời Tùy thuộc vào bản nhạc, âm lượng có thể thay đổi từ nhẹ đến mạnh Trong phần này, chúng ta kết hợp các điệu múa dân tộc với các động tác võ thuật như chém, chỏ, đấm và đá.
Chúng ta nên kết hợp động tác múa dân tộc với các động tác võ như đấm, chỏ và đá, tạo sự ăn ý giữa các đồng đội Việc di chuyển liên tục sẽ mang đến một màn biểu diễn đặc sắc, gây ấn tượng mạnh mẽ cho toàn bộ bài trình diễn.
Đoạn kết của bài biểu diễn nên thể hiện sự đồng đều và liên kết mạnh mẽ giữa các thành viên trong nhóm, thể hiện tinh thần đoàn kết của cả đội Tất cả cùng nhảy theo một động tác, kết thúc với tư thế xoạc và xếp đội hình theo đường chéo thẳng Ý tưởng chính là thể hiện lòng yêu nước, sự đoàn kết và tương thân tương ái của dân tộc Để đạt được điều này, các động tác cơ bản từ võ 1 và võ 2 sẽ được kết hợp với những điệu múa dân tộc liên quan đến bài võ nhạc.
Kết quả của quá trình này là hoàn tất việc lựa chọn các động tác, vũ đạo, bài võ và nhạc nền, đồng thời đạt được sự thống nhất ý kiến giữa các thành viên, sẵn sàng đưa các động tác vào võ nhạc.
Hoàn thành việc chọn lọc các đoạn nhạc từ những bài nhạc tìm được, sẵn sàng cho việc tìm hiểu lý thuyết cơ bản cho bài.
3.2 NỘI DUNG 2: CÁC ĐỘNG TÁC LIÊN QUAN ĐẾN BÀI VÕ NHẠC
3.2.1 Các động tác tạo nên một bài võ nhạc Động tác 1: đứng nghiêm chào kết hợp động các cầm cờ với múa động tác dân tộc nhẹ nhàng Động tác 2: sự kết hợp giữa các động tác gạt số 2, 4 chỏ 2 và đấm móc đánh sao cho thấy sự uyển chuyển, dẻo dai mà trong đó có cứng rắn, mạnh mẽ( lặp lại 2 lần) Động tác 3: gạt số 3, chém 1,2,3,4 được kết hợp với nhau ( tương tự 2 lần) Động tác 4 :Điệu múa dân tộc Động tác 5: Tư thế trung bình tấn kết hợp với các bộ chỏ và bộ đấm Động tác 6: sử dụng động tác đá đạp và đá thẳng Động tác 7 : đoạn cuối sử dụng dẻo dai điệu múa dân tộc và kết hợp tư thế võ sĩ để kết bài
=> Kết quả: Kết hợp tinh tế giữa các thế võ cổ điển và hiện đại, giữ dẻo dai và mạnh mẽ và kết hợp giữa võ và múa
3.2.2 Kết luận Để kết hợp được động tác chúng ta cũng nên phụ thuộc với đoạn nhạc từ đó chọn ra động tác thích hợp Khả năng cảm nhạc rất qua trọng trong phần này, khi cảm nhạc tốt có thể kết hợp hoàn chỉnh.
3.3.NỘI DUNG 3: CÁCH CHẠY ĐỘI HÌNH
Bước đầu tiên, các thành viên đứng thành đội hình tam giác để bắt đầu dạo nhạc, thực hiện động tác nghiêm lễ và chào Tiếp theo, chuyển sang đội hình 3-4-3 để thực hiện điệu múa dân tộc.
Bước 2: Trở về đội hình tam giác để biểu diễn kĩ thuật võ.
Bước 3: Sau đó triển khai thành đôi hình 4-2-4 và triển khai thành hàng ngang để đá.
Bước 4: Chuyển đổi thành đội hình 2 hàng ngang để thực hiện kỹ thuật một cách đẹp mắt, giúp khán giả dễ dàng quan sát các động tác trong bài võ nhạc và tạo sự cuốn hút cho người xem.
Bước 5: Và cuối cùng trở về và sắp xếp đội hình kết thúc ,mỗi người một tư thế nhưng đối xứng và liên kết với các thành viên khác
Khi biểu diễn, cách sắp xếp đội hình là rất quan trọng; chỉ cần lệch một chút hoặc quên một động tác có thể gây rối mắt cho người xem Tuy nhiên, nếu cảm nhận âm nhạc tốt và phối hợp hiệu quả với nhóm, sự tập trung sẽ giúp tạo ra một đội hình đẹp mắt, đồng thời phản xạ nhanh chóng khi có sai sót xảy ra.
Bài võ nhạc cung cấp nhiều kiến thức quý giá, bao gồm cách sắp xếp đội hình như hình tam giác và đừng chéo, khả năng cảm nhạc và các kỹ năng bổ sung như múa.
CHƯƠNG IV :KẾT LUẬN ,ĐỀ NGHỊ
Kết luận chung 28 1.Kết luận về nghiên cứu đề tài
Việc luyện tập không chỉ giúp sinh viên củng cố kiến thức đã học mà còn mở rộng hiểu biết về môn học và nghiên cứu đề tài quyền sáng tạo Qua đó, sinh viên có thể nắm rõ cách vận hành của các động tác, lối đánh và vị trí gây sát thương, từ đó nâng cao khả năng thực hành Điều này không chỉ mang lại lợi ích về thể lực mà còn giúp sinh viên ôn tập hiệu quả, đạt được mục tiêu nghiên cứu một cách toàn diện.
4.1.1 Kết luận về nghiên cứu đề tài
Nghiên cứu đề tài này nhằm phát triển một hệ thống các đòn thế kết hợp với quỹ đạo di chuyển, tạo nên một võ nhạc hoàn chỉnh Hệ thống này không chỉ phù hợp với đặc điểm cá nhân mà còn có thể được luyện tập và biểu diễn một cách hiệu quả.
4.1.2 Kết luận chung từ ý nghĩa khoa học và thực tiễn
Thành công trong việc luyện tập và biểu diễn võ nhạc không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn phát triển sự tự tin và khả năng ứng biến trong các tình huống nguy hiểm Việc rèn luyện võ thuật cũng góp phần nâng cao tính kỷ luật, ý chí và sức khỏe tinh thần, từ đó giúp người tập đạt được các mục tiêu đã đề ra.
Thông qua luyện tập, võ sinh khám phá niềm vui trong việc học võ Sự kết hợp giữa võ thuật và âm nhạc mang lại năng lượng tích cực và sự phấn khởi.
Từ lý do chọn đề tài, ý nghĩa khoa học và thực tiễn cũng như mục đích đề ra ban đầu