Mặc dù việc chảy máu ở bất cứ phần nào trên cơ thể bạn có thể là điều hết sức đáng ngại khi mang thai, nhưng riêng chảy máu mũi lại là chuyện bình thường với nhiều thai phụ.. Để giảm các
Trang 1Những thắc mắc thường gặp khi mang bầu
Trang 2Bạn chảy máu cam khi có thai? Đau lưng dữ dội? Bạn không biết nên ngủ tư thế nào hay có nên mổ
đẻ không? Các chuyên gia sẽ giải đáp cho bạn
1 Tôi chưa bao giờ bị chảy máu cam trước khi có bầu Nhưng giờ đây tôi rất hay bị Tại sao vậy?
Mặc dù việc chảy máu ở bất cứ phần nào trên cơ thể bạn có thể là điều hết sức đáng ngại khi mang thai, nhưng riêng chảy máu mũi lại là chuyện bình thường với nhiều thai phụ Cả thể tích máu và hàm lượng hoóc môn trong cơ thể bạn đều tăng lên, dẫn tới
những thay đổi khắp cơ thể - thậm chí trong mũi!
Màng nhầy trong mũi có thể trở nên phồng lên, khô đi
và thậm chí chảy máu Và bạn có thể bị sưng huyết hoặc chảy máu mũi
Để giảm các triệu chứng khó chịu, bạn làm theo cách sau:
- Sử dụng thiết bị giữ ẩm
Trang 3- Uống nhiều nước hơn mỗi ngày
- Bôi một chút vaselin quanh rìa hốc mũi
- Dùng nước muối dạng phun hoặc nhỏ
2 Tôi từng sinh mổ con đầu Giờ mang thai lần hai, tôi muốn sinh thường Điều đó có an toàn cho
mẹ con tôi không?
Trước kia, những phụ nữ từng sinh mổ được khuyến cáo rằng họ sẽ tiếp tục phải sinh mổ trong tất cả các lần sinh tiếp theo Nhưng giờ đây, việc sinh thường sau lần sinh mổ đầu tiên được xem là lựa chọn an toàn cho nhiều người Thực tế, sinh thường sẽ ít có nguy cơ bị nhiễm trùng và bạn có thể về nhà sớm
hơn, phục hồi nhanh hơn
Lý do cho lần sinh mổ đầu tiên của bạn và kiểu rạch trên dạ con của bạn sẽ quyết định bạn có sinh
Trang 4thường lần tới hay không
- Vết rạch nằm ngang và ở phần dưới, chỗ mỏng của
tử cung Nó được áp dụng trong hầu hết các ca sinh
mổ, và nhờ thế sẽ thuận lợi hơn cho lần sau bạn
muốn sinh thường
- Nếu lần đầu vết rạch của bạn là thẳng đứng, thì lần sau đó sinh thường sẽ rất nguy hiểm, có thể gây bục
tử cung Kiểu mổ này thường chỉ dùng trong những
ca khẩn cấp, vì nó cho phép tiếp cận em bé nhanh chóng
Ngoài ra, nếu bạn từng mổ đẻ hơn một lần, thì không nên chọn giải pháp sinh thường nữa
3 Tôi rất thích tắm nước nóng và ngâm mình
trong bồn tắm Giờ tôi có thai, điều đó có an toàn không?
- Nếu nhiệt độ cơ thể bạn lên quá 38,9 độ C sẽ làm
Trang 5tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh của bé trong 3 tháng đầu tiên và mất nước về sau trong thai kỳ Vì thế, cố gắng hạn chế những hoạt động có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, như: tắm hơi hoặc tắm bồn, tắm vòi sen bằng nước rất nóng, ra ngoài trong thời tiết rất nóng hoặc khi tập thể dục Tốt nhất tắm trong bồn nước mát, hoặc hơi ấm Đừng tập luyện quá mức để
cơ thể bị quá nóng
4 Tôi mang thai tháng thứ 7 Tôi nên ngủ tư thế nào ban đêm?
Nắm nghiêng, gối co lên có thể là tư thế ngủ tốt nhất Nhiều bác sĩ đặc biệt khuyến cáo tư thế này để tăng lưu thông máu trong cơ thể Nằm nghiêng bên trái sẽ giúp tử cung không chèn lên gan và tĩnh mạch lớn mang máu từ tim tới chân Nếu bạn khó khăn khi nằm nghiêng, hãy xin ý kiến bác sĩ Họ có thể cho bạn sử dụng một cái gối để hỗ trợ bạn nằm tư thế này
5 Tôi mang thai tuần thứ 9 Sáng nào cũng nôn
Trang 6và thi thoảng còn vào tối nữa Có cách nào chấm dứt tình trạng này không?
- Chán nản, nôn và buồn nôn là triệu chứng phổ biến của thời kỳ thai nghén, đặc biệt trong quý đầu tiên Nếu các triệu chứng này vừa phải, bạn không có lý
do để lo lắng Nó sẽ hết hoặc giảm dần khi sang quý thứ hai (mặc dù có thể kéo dài hơn)
- Trong khi đó, bạn thử áp dụng một số cách sau để ngăn nôn mửa:
+ Loại bỏ những mùi có thể gây buồn nôn
+ Ăn vài chiếc bánh quy giòn hoặc lát bánh mỳ nướng khô trước khi ngồi dậy buổi sáng
+ Ăn thường xuyên các bữa nhỏ để giúp dạ dày
không bị rỗng
+ Tránh ăn các đồ béo, hoặc đồ chua nếu nó khiến
Trang 7bạn khó chịu
+ Ăn bất cứ thứ gì khiến bạn dễ chịu trong khi dạ dày đang nổi loạn
Nếu việc uống các loại vitamin trong thai kỳ khiến bạn buồn nôn, hãy nuốt nó với thức ăn thay vì khi dạ dày trống rỗng Nếu cách này không có ích, hãy nói với bác sĩ để họ chuyển sang loại vitamin khác
Nói với bác sĩ nếu tình trạng buồn nôn, nôn của bạn
là nghiêm trọng, hoặc nếu bạn giảm cân vì nôn
6 Tôi mang thai tháng thứ 7 và lưng tôi đau quá, làm thế nào để bớt đau?
Nhiều phụ nữ mang thai bị đau lưng khi bụng của họ
to ra và các bó cơ cũng như cột sống phải kéo căng
để mang thêm sức nặng Thông thường, cơ thể tiết ra hoóc môn relaxin để chuẩn bị cho quá trình sinh em
bé Một trong những ảnh hưởng của relaxin là làm
Trang 8lỏng các dây chằng khắp cơ thể, khiến bà bầu kém
ổn định hơn, và có xu hướng dễ bị thương, đặc biệt ở lưng
Dưới đây là vài cách bạn có thể làm để giảm đau
lưng:
- Đừng bê vật gì nặng hơn vài cân Nếu phải nhấc vật nặng (hoặc em bé), hãy nhấc đúng cách Đừng cong lưng, mà hãy khụy gối xuống
- Đừng đi giày cao gót
- Đừng đứng hoặc ngồi quá lâu
- Chườm ấm lên chỗ đau
- Đặt một cái gối nhỏ ở lưng bạn, và cố gắng ngồi thẳng