Cần rèn luyện hệ tim mạch: - Lúc hoạt động gắng sức nhận xét số nhịp tim/1phút của người luyện tập TDTT?. - Lúc hoạt động gắng sức, số nhịp tim/phút của người luyện tập TDTT cao hơn rất [r]
Trang 1Tiết 18-Bài 18: SỰ VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH
VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
I Vận chuyển máu qua hệ mạch:
- Quan sát hình vẽ sau và trả lời câu hỏi: Lực chủ yếu giúp máu tuần hoàn liên tục và theo một chiều trong hệ mạch được tạo ra từ đâu?
Trang 2Tiết 18-Bài 18: SỰ VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH
VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
I Vận chuyển máu qua hệ mạch:
- Quan sát các hình vẽ sau đây, kết hợp thông tin SGK và cho biết tại sao: Huyết áp trong tĩnh mạch rất nhỏ mà máu vẫn vận chuyển được qua tĩnh mạch về tim?
Trang 3Tiết 18-Bài 18: SỰ VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH
VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
I Vận chuyển máu qua hệ mạch:
II Vệ sinh hệ tim mạch:
1 Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác nhân có hại:
- Kể tên một số bệnh tim mạch?
Tai biến mạch não
Xơ vữa động mạch Xơ vữa động mạch vành
Hở van tim
Trang 4Tiết 18-Bài 18: SỰ VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH
VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
I Vận chuyển máu qua hệ mạch:
II Vệ sinh hệ tim mạch:
1 Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác nhân có hại:
- Đọc SGK thảo luận nhóm: (5 phút)
+ Nêu các tác nhân có hại cho tim, mạch?
+ Đề ra các biện pháp bảo vệ tránh các tác nhân có hại cho hệ tim mạch?
Trang 5+ Nêu các tác nhân có hại cho tim, mạch?
Vi rút cúm
VK thương hàn
Rượu
Mỡ động vật
Stress, giận dữ…
Thuốc lá
Hở van tim
Hêrôin
Trang 6Vi rút cúm
VK thương hàn
Rượu
Mỡ động vật
Stress, giận dữ…
Thuốc lá Hêrôin
Hở van tim
Trang 7+ Đề ra các biện pháp bảo vệ tránh các tác nhân có hại cho hệ tim mạch?
Thuốc lá Rượu
Stress, giận dữ…
Trang 8Tiết 18-Bài 18: SỰ VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH
VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
II Vệ sinh hệ tim mạch:
1 Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác nhân có hại:
- Quan sát bảng 18-SGK, thảo luận nhóm trả lời câu hỏi (3phút)
- Nhận xét gì về số nhịp tim/1phút lúc nghỉ ngơi của người luyện tập TDTT?
- Giải thích vì sao số nhịp tim thấp mà lượng oxy cung cấp cho cơ thể vẫn đảm bảo?
- Lúc hoạt động gắng sức nhận xét số nhịp tim/1phút của người luyện tập TDTT?
2 Cần rèn luyện hệ tim mạch:
Trang 9Tiết 18-Bài 18: SỰ VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH
VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
I Vận chuyển máu qua hệ mạch:
II Vệ sinh hệ tim mạch:
1 Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác nhân có hại:
2 Cần rèn luyện hệ tim mạch:
Các chỉ số Trạng thái Người bình thường Vận động viên Nhịp tim
(lần\phút)
Lúc nghỉ ngơi Lúc hoạt động gắng sức
75 150
40-60 180-240
Lượng máu được
bơm của một
ngăn tim (ml/lần)
Lúc nghỉ ngơi Lúc hoat động gắng sức
60 90
75-115 180-210
- Nhận xét gì về số nhịp tim/1phút lúc nghỉ ngơi của người luyện tập TDTT?
- Số nhịp tim/1 phút của người luyện tập TDTT thấp hơn so với người bình thường
Trang 10Tiết 18-Bài 18: SỰ VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH
VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
II Vệ sinh hệ tim mạch:
1 Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác nhân có hại:
2 Cần rèn luyện hệ tim mạch:
Các chỉ số Trạng thái Người bình thường Vận động viên Nhịp tim
(lần\phút)
Lúc nghỉ ngơi Lúc hoạt động gắng sức
75 150
40-60 180-240
Lượng máu được
bơm của một
ngăn tim (ml/lần)
Lúc nghỉ ngơi Lúc hoat động gắng sức
60 90
75-115 180-210
- Giải thích vì sao số nhịp tim thấp mà lượng ôxy cung cấp cho cơ thể vẫn đảm bảo?
- Do mỗi lần đập, tim bơm đi được nhiều máu hơn (hiệu suất làm việc của tim cao hơn)
Trang 11Tiết 18-Bài 18: SỰ VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH
VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
I Vận chuyển máu qua hệ mạch:
II Vệ sinh hệ tim mạch:
1 Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác nhân có hại:
2 Cần rèn luyện hệ tim mạch:
Các chỉ số Trạng thái Người bình thường Vận động viên Nhịp tim
(lần\phút)
Lúc nghỉ ngơi Lúc hoạt động gắng sức
75 150
40-60 180-240
Lượng máu được
bơm của một
ngăn tim (ml/lần)
Lúc nghỉ ngơi Lúc hoat động gắng sức
60 90
75-115 180-210
- Lúc hoạt động gắng sức nhận xét số nhịp tim/1phút của người luyện tập TDTT?
- Lúc hoạt động gắng sức, số nhịp tim/phút của người luyện tập TDTT cao hơn rất nhiều so với người bình thường (180-210)
Trang 12Tiết 18-Bài 18: SỰ VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH
VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
I Vận chuyển máu qua hệ mạch:
II Vệ sinh hệ tim mạch:
1 Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác nhân có hại:
2 Cần rèn luyện hệ tim mạch:
=> Hãy đề ra các biện pháp để rèn luyện hệ tim mạch?
Trang 13- Hãy đề ra các biện pháp để rèn luyện hệ tim mạch?
Luyện tập TDTT đều đặn, vừa sức
Lao động vừa sức
Xoa bóp
Trang 14Tiết 18-Bài 18: SỰ VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH
VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
I Vận chuyển máu qua hệ mạch:
II Vệ sinh hệ tim mạch:
1 Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác nhân có hại:
2 Cần rèn luyện hệ tim mạch:
=> Hãy đề ra các biện pháp để rèn luyện hệ tim mạch?
- Bản thân em đã thực hiện những biện pháp nào
để hệ tim mạch hoạt động hiệu quả và lâu dài?
Trang 15BÀI TẬP CỦNG CỐ
Câu 1: Máu tuần hoàn liên tục và theo một chiều trong hệ mạch là do đâu?
- Máu vận chuyển qua hệ mạch là nhờ: Sức đẩy của tim khi tâm thất co tạo ra huyết áp và vận tốc máu
- Sự hỗ trợ của hệ mạch:
+ Động mạch: Nhờ sự co dãn của động mạch
+ Tĩnh mạch: Nhờ sự co bóp của cơ bắp quanh thành mạch, sức hút của lồng ngực khi hít vào và của tâm nhĩ khi giãn ra, van 1 chiều
Trang 16BÀI TẬP CỦNG CỐ
Câu 2: Nêu các biện pháp vệ sinh hệ tim mạch?
Bảo vệ hệ tim mạch tránh
các tác nhân có hại.
Rèn luyện hệ tim mạch
Thể dục thể thao
Lao động
Xoab óp
Đều đặn, thường xuyên,
vừa sức
Tiêm phòng các bệnh
có hại cho tim mạch.
Hạn chế
ăn các món ăn
có hại cho tim mạch.
Khắc phục
và hạn chế
các tác nhân
làm tăng
nhịp tim và
huyết áp
không mong
muốn.
Biện pháp vệ sinh: