PHỤ lục 1 + 3 THỂ dục 9 chuẩn cv 5512 năm học 2021 2022

- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các động tác - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên địa hình tự nhiên, phân phối đều sức... Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 3 -5 bước - g

Trang 1

TỔ KHOA HỌC TỰ NHIÊN Độc lập - Tự do – Hạnh phúc

PHỤ LUC I

KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN HỌC/ HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC: THỂ DỤC, LỚP 9 (Năm học 2021 - 2022)

I Đặc điểm tình hình

1 Số lớp: ; Số học sinh: ; Số học sinh học chuyên đề lựa chọn (nếu có): không

2 Tình hình đội ngũ: Số giáo viên: ; Trình độ đào tạo: Cao đẳng: ; Đại học: ; Trên đại

học:

Mức đạt chuẩn nghề nghiệp; Tốt: ; Khá: ; Đạt: Chưa đạt :

3 Thiết bị dạy học: (Trình bày cụ thể các thiết bị dạy học có thể sử dụng để tổ chức dạy học môn học/ hoạt động giáo dục)

Trang 2

8 Một số thiết bị khác Các tiết học

4 Phòng h c b môn/phòng thí nghi m/phòng a n ng/sân ch i, bãi t p (Trình b y c th các phòng thí nghi m/phòngơi, bãi tập (Trình bày cụ thể các phòng thí nghiệm/phòng ập (Trình bày cụ thể các phòng thí nghiệm/phòng ày cụ thể các phòng thí nghiệm/phòng ụ thể các phòng thí nghiệm/phòng ể các phòng thí nghiệm/phòng

b môn/phòng a n ng/sân ch i/bãi t p có th s d ng ơi, bãi tập (Trình bày cụ thể các phòng thí nghiệm/phòng ập (Trình bày cụ thể các phòng thí nghiệm/phòng ể các phòng thí nghiệm/phòng ử dụng để tổ chức dạy học môn học/hoạt động giao dục) ụ thể các phòng thí nghiệm/phòng ể các phòng thí nghiệm/phòng ổ chức dạy học môn học/hoạt động giao dục) t ch c d y h c môn h c/ho t ức dạy học môn học/hoạt động giao dục) ạy học môn học/hoạt động giao dục) ạy học môn học/hoạt động giao dục) ng giao d c)ụ thể các phòng thí nghiệm/phòng

1 Phòng đa năng

Các tiết thể dục

4 Phòng h c b môn/phòng thí nghi m/phòng a n ng/sân ch i, bãi t pơi, bãi tập (Trình bày cụ thể các phòng thí nghiệm/phòng ập (Trình bày cụ thể các phòng thí nghiệm/phòng

1 Bãi tập thể dục 01 Thực hành nội dung bật nhảy, chạy bền

II KẾ HOẠCH DẠY HỌC

1 PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH MÔN THÊ DỤC KHỐI 9

Cả năm: 35 tuần = 70 tiết (2 tiết/1 tuần)Học kỳ I: 18 tuần x 2 tiết = 36 tiết Học kỳ II: 17 tuần x 2 tiết = 34 tiết

HỌC KỲ I

lượng dạy học

Trang 3

1

- Lý thuyết: Một số phương pháp

tập luyện phát triển sức bền (mục 1)

1 - Biết một số khái niệm về sức bền

2

Chạy ngắn:

Trò chơi phát triển sức nhanh Xuấtphát mặt, vai hoặc lưng hướngchạy

1 - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực hiện cơ

bản đúng các động tác, biết tham gia vào các trò chơi

2

3

- Chạy ngắn: Ôn Trò chơi “Chạy

tiếp sức con thoi” Tư thế sẵn sàng xuất phát

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự

nhiên, giới thiệu hiện tượng “cực điểm” và cách khắc phục

bản đúng các động tác

- Chạy bền: Biết thực hiện chạy trên địa

hình tự nhiên, biết hiện tượng “cực điểm”

và cách khắc phục

4

- Chạy ngắn: Trò chơi “Chạy

đuổi” Ngồi mặt hướng chạy - xuất phát, tư thế sẵn sàng - xuất phát

3 5 - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ,

chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tạichỗ đánh tay

-Chạy bền: chạy trên địa hình tự

hình tự nhiên, biết hiện tượng “chuột rút”

Trang 4

nhiên Giới thiệu hiện tượng chuộtrút và cách khắc phục.

- Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ,

Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Tại chỗ đánh tay

1 - Bài TD: Biết thực hiện cơ bản đúng các

- Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ,

Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau,

Xuất phát cao - Chạy ngắn

- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên địa

hình tự nhiên, biết hiện tượng chuột rút và cách khắc phục

Trang 5

- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 10 (nam),

từ nhịp 1 - 18 (nữ); Học từ nhịp 11

- 19 (nam)

- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ,

chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

XP cao chạy nhanh, ngồi vai hướngchạy xuất phát, lưng hướng chạyXP

hình tự nhiên, biết hiện tượng choáng, ngất

và cách khắc phục

10 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 19 (nam);

- 26 (nam)

chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

động tác

- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực hiện cơ

Trang 6

Trò chơi “ Chạy tiếp sức con thoi”

Kĩ thuật XP thấp - chạy lao Kiểm tra 15 phút

- Chạy ngắn: Ôn Kĩ thuật xuất phát

thấp - chạy lao – chạy giữa quãng

nhiên

động tác

bản đúng các động tác, tham gia vào trò

- Chạy ngắn: Ôn xuất phát thấp -

chạy lao và chạy giữa quãng (cự li 60m) kiểm tra 15’ chạy ngắn

Trang 7

- Chạy ngắn: Luyện tập Chạy bước

nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp chạy lao - chạy giữa quãng (50m)

-Giới thiệu một số điểm cơ bản củaphần chạy ngắn

- Chạy bền: chạy trên địa hình tự

chạy đạp sau XP thấp Chạy lao giữa quãng (50m)

-1 - Bài TD: Biết thực hiện cơ bản đúng các

động tác

bản đúng các động tác, một số điểm cơ bảncủa luật Điền kinh

8 15 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 40 (nam);

- 45 (nữ), từ nhịp 41 - 45 (nam)

- Chạy ngắn: Ôn một số bài tập

phát triển sức nhanh Chạy bướcnhỏ, chạy đạp sau Ôn XP thấp -

động tác

hình tự nhiên, phân phối đều sức

Trang 8

Chạy lao và chạy giữa quãng(50m) Giới thiệu một số điểm cơbản của luật điền kinh.

nhiên

16

Lí thuyết: một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền

1 - Biết một số phương pháp tập luyện về

sức bền Học sinh hiểu được nguyên lý cơ bản và cách thực hiện

9

17

- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 45 (nam);

từ nhịp 1 - 45 (nữ)

- Chạy ngắn: chạy tăng tốc độ, bật

xa tại chỗ, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng (50m), giới thiệu một số điểm cơ bản của luật Điền kinh (phần chạy cự li ngắn)

động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật

bản đúng các động tác, một số điểm cơ bảncủa luật Điền kinh

18

- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 45 (nam);

từ nhịp 1 - 45 (nữ)

- Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ,

động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật

Trang 9

bật xa tại chỗ, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau,

Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng (50m)

- Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ,

bật xa tại chỗ, Trò chơi chạy tiếp sức Hoàn thiện Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích (60m)

Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 3

-5 bước - giậm nhảy (vào ván giậm)

- bật cao; Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn)

nhiên

1 - Chạy ngắn: Thực hiện được các bài tập,

trò chơi phát triển sức nhanh, hoàn thiện kỹthuật

- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng các

động tác

11 21 - Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ,

bật xa tại chỗ, Trò chơi chạy tiếp

trò chơi phát triển sức nhanh, hoàn thiện kỹ

Trang 10

sức, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích (60m).

- Nhảy xa: Ôn Chạy 3- 5 bước phối

hợp giậm nhảy trên không, một số động tấc bổ trợ kỹ thuật các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - “bước bộ” trên không

thuật

động tác

22

- Chạy ngắn: Ôn Xuất phát thấp -

chạy lao - chạy giữa quãng - về đích (60m), một số bài tập, Trò chơichạy tiếp sức

Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 5

-7 bước - giậm nhảy - “bước bộ”

trên không và tiếp đất bằng chân lăng; một số động tác bổ trợ kỹ thuật giậm nhảy, bước bộ trên không phối hợp chân và tay

nhiên

trò chơi phát triển sức nhanh, hoàn thiện kỹthuật

động tác

12 23 - Chạy ngắn: chạy tăng tốc độ, bật

xa tại chỗ, trò chơi phát triển sức

trò chơi phát triển sức nhanh, hoàn thiện kỹ

Trang 11

nhanh, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích (60m).

- Nhảy xa: Ôn Chạy đà - giậm nhảy

- trên không - tiếp đất bằng hai chân, một số động tác bổ trợ, Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

13 25 - Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy

nâng cao đùi, chạy đạp sau, cáchchạy đà 5 – 7 bước thực hiện giậmnhảy bước bộ trên không tiếp đấtbằng chân lăng

nhiên

1 - Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng các

động tác

26 - Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy

nâng cao đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

động tác

Trang 12

nhiên

14

27

- Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy

nâng cao đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

nhiên

động tác

28

- Nhảy xa: chạy tăng tốc độ, bật xa

tại chỗ, hoàn thiện các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

nhiên

động tác hoàn thiện dần kỹ thuật

15

29

- Nhảy xa: chạy tăng tốc độ, bật xa

tại chỗ, Trò chơi chạy tiếp sức, hoàn thiện các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

nhiên

động tác

30 - Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy

nâng cao đùi, chạy đạp sau, hoàn

động tác nâng dần thành tích

Trang 13

thiện các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” Kiểm tra 15’

nhảy xa

nhiên

16

31

- Nhảy xa: Một số bài tập, động tác

bổ trợ phát triển sức mạnh chân Hoàn thiện các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

nhiên

động tác

- Chạy bền: Biết thực hiện chạy trên địa hình

tự nhiên, phân phối đều sức

32 - Kiểm tra kĩ thuật và thành tích

nhảy xa kiểu ngồi

1 - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật và đạt

thành tích.

17 33 - Chạy ngắn: Ôn một số bài tập, trò

chơi phát tiển sức nhanh Ôn XPthấp - Chạy lao và chạy giữa quãng

- về đích (60m)

1 -Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản, yêu

cầu cần thực hiện

Trang 14

- Chạy ngắn: Ôn một số bài tập.Ôn

XP thấp Chạy lao và chạy giữaquãng- về đích (60m)

1 -Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản, yêu

19 37 - Nhảy cao: Ôn động tác Đà lăng

trước - sau, Đá lăng sang ngang, Đà một bước giậm nhảy - đá lăng, Trò chơi: “Lên bờ xuống ao”

- TTTC:“Ném bóng”ôn một số các

ĐT bổ trợ Tại chỗ ra sức cuối cùngkhông có bóng

1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản đũng

kỹ thuật các động tác, tham gia vào trò chơi

- Ném bóng: Biết thực hiện cơ bản đúng

kỹ thuật các động tác

Trang 15

38 - Nhảy cao: Ôn Đà lăng trước - sau,

Đá lăng sang ngang, Đà một bước giậm nhảy - đá lăng, Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà

- TTTC (Ném bóng): ôn một số các

động tác bổ trợ Tại chỗ ra sức cuốicùng không có bóng

- Chạy bền:: phân phối sức hợp lí

20 39 - Nhảy cao: - Nhảy cao: Ôn một số

động tác bổ trợ nhảy kĩ thuật nhảy cao, giai đoạn chạy đà đo đà đặt chân vào điểm giậm nhảy

- TTTC (Ném bóng): ôn một số các

động tác bổ trợ Tại chỗ ra sức cuối cùng ném bóng đi xa kĩ thuật hai bước

40 - Nhảy cao: Ôn giai đoạn chạy đà (đo

đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai đoạn giậm nhảy và tập

1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản đúng

Trang 16

phối hợp chạy đà - giậm nhảy.

- TTTC (Ném bóng): Ôn tại chỗ ra

sức cuối cùng ném bóng đi xa cách cầm bóng khi ném.Kĩ thuật hai bước

động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua Chạy đà chính diện co chânqua xà

- TTTC (Ném bóng): Ôn tại chỗ cuối

cùng ném bóng đi xa kĩ thuật 4 bước

42 - Nhảy cao: - Nhảy cao: Ôn một số

động tác bổ trợ chạy đà giậm nhảy , giai đoạn trên không và tiếp đất nhảy cao kiểu bước qua

- TTTC (Ném bóng): Ôn kĩ thuật 4

bước đà chéo ra sức cuối cùng némbóng đi xa

- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên

địa hình tự nhiên, phân phối đều sức

Trang 17

- TTTC (Ném bóng): Luyện tập kĩ

thuật chạy đà ném bóng đi xa cách giữthăng bằng sau khi ném

- TTTC (Ném bóng): Ôn kĩ thuật 4

bước đà chéo ra sức cuối cùng ném bóngđi xa Học kĩ thuật chạy đà tăng

tốc.- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự

kỹ thuật các động tác, biết một số điểm

cơ bản của luật Điền kinh (phần nhảy cao)

- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên địahình tự nhiên, phân phối đều sức

Trang 18

động tác kĩ thuật bổ trợ nhảy cao

Luyện tập và hoàn thiện kĩ thuật nhảycao kiểu bước qua

- TTTC (Ném bóng): Hoàn thiện kĩ

thuật ném bóng đi xa có đà

các động tác và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”

kỹ thuật các động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật

46 - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ

trợ kĩ thuật, phát triển thể lực , luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu

kỹ thuật các động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật

24 47 - Nhảy cao: KT 15’ nhảy cao

thuật ném bóng đi xa có đà.- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực,

các động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật

Trang 19

48 - Nhảy cao: Chạy đà chính diện, giậm

nhảy, thu chân qua xà hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích

nhiên

động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thểlực, luyện tập và hoàn thiện kĩ thuậtnhảy cao kiểu bước qua

1 - Nhảy cao: Thực hiện cơ bản đúng các

động tác, hoàn thiện kĩ thuật

50 - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ

trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh củachân, luyện tập và hoàn thiện kĩ thuật

và nâng cao thành tích

các động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật,

Trang 20

26 51 - Nhảy cao: : - Nhảy cao: Ôn một số

động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sứcmạnh của chân Luyện tập và hoànthiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

và nâng cao thành tích

1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản đúng

các động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật, biết một số điểm trong luật Ném bóng,

đấu tập

52 - Nhảy cao: tác - Nhảy cao: Ôn một

số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triểnsức mạnh của chân, luyện tập và hoànthiện kĩ thuật và nâng cao thành tích

- TTTC (Ném bóng): Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng đi xa có đà

nhiên

27 53 - Nhảy cao: tác - Nhảy cao: Ôn một

số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển

các động tác và hoàn thiện kĩ thuật nhảy

Trang 21

sức mạnh của chân, luyện tập và hoànthiện kĩ thuật và nâng cao thành tích.

cao kiểu “Bước qua”

nhiên

28 55 - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ

trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh củachân Luyện tập và hoàn thiện kĩ thuậtnhảy cao kiểu bước qua và nâng caothành tích

các động tác và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao

- Đá cầu : Biết thực hiện cơ bản đúng các động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật

Trang 22

- Đá cầu :Ôn di chuyển bước đơn,tâng

cầu bằng mu bàn chân ,hoặc GVC

nhiên

các động tác và hoàn thiện kĩ thuật nhảy

cao kiểu “Bước qua”

29 57 Kiểm tra nhảy cao 1 Học sinh thực hiện tốt kỹ thuật, thành

tích

58 - Đá cầu : Ôn di chuyển bước đơn ra

trước chếch phải, chếch trái Tângcầu bằng đùi , tâng cầu bằng mu bànchân, chuyền cầu bằng mu bàn chân

- TTTC: “Ném bóng” Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng đi xa có đà

1 - Đá cầu: Thực hiện cơ bản đúng kỹ

thuật nhảy cao kiểu bước qua (cả 4 giai đoạn) và qua được xà ở mức quy định

30 59 - Đá cầu Di chuyển bước đơn ra trước 1 - Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản đúng kỹ

Trang 23

chếch phải, chếch trái Tâng cầu bằngđùi ,đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân

Phát cầu cao chân chính diện bằng mubàn chân Học di chuyển đơn bước ra sau chếch phải chếch trái Kiểm tra 15’đá cầu

- TTTC: “Ném bóng” Hoàn thiện kĩthuật ném bóng đi xa có đà

thuật các động tác

60 - Đá cầu : Ôn đá cầu cao chân chính

diện bằng mu bàn chân Phát cầu caochân chính diện bằng mu bàn chân Dichuyển đơn bước ra sau chếch phảichếch trái

- TTTC: “Ném bóng” Hoàn thiện kĩthuật ném bóng đi xa có đà

1 - Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản đúng kỹ

31 61 - Đá cầu : - Di chuyển đơn bước ra

sau chếch phải chếch trái Học phátcầu cao chân chính diện bằng mu bànchân Luật đá cầu điều 22, 23 Đấu tập

1 - Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản đúng kỹ

Định dạng
Số trang	46
Dung lượng	376 KB