PHỤ lục 1 + 3 THỂ dục 7 chuẩn cv 5512 năm học 2021 2022 (KHDH và KHGD)

- Chạy Nhanh: Trò chơi “Chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển vật” một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển 1 - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện, thực hiện cơ bản đúng các

Trang 1

I Đặc điểm tình hình

1 Số lớp: ; Số học sinh: ; Số học sinh học chuyên đề lựa chọn (nếu có): không

2 Tình hình đội ngũ: Số giáo viên: ; Trình độ đào tạo: Cao đẳng: ; Đại học: ; Trên đại học:

Mức đạt chuẩn nghề nghiệp; Tốt: ; Khá: ; Đạt: Chưa đạt :

3 Thiết bị dạy học: (Trình bày cụ thể các thiết bị dạy học có thể sử dụng để tổ chức dạy học môn học/ hoạt động giáo dục)

Trang 2

4 Phòng h c b môn/phòng thí nghi m/phòng a n ng/sân ch i, bãi t p (Trình b y c th các phòng thí nghi m/phòng ơi, bãi tập (Trình bày cụ thể các phòng thí nghiệm/phòng ập (Trình bày cụ thể các phòng thí nghiệm/phòng ày cụ thể các phòng thí nghiệm/phòng ụ thể các phòng thí nghiệm/phòng ể các phòng thí nghiệm/phòng

b môn/phòng a n ng/sân ch i/bãi t p có th s d ng ơi, bãi tập (Trình bày cụ thể các phòng thí nghiệm/phòng ập (Trình bày cụ thể các phòng thí nghiệm/phòng ể các phòng thí nghiệm/phòng ử dụng để tổ chức dạy học môn học/hoạt động giao dục) ụ thể các phòng thí nghiệm/phòng ể các phòng thí nghiệm/phòng ổ chức dạy học môn học/hoạt động giao dục) t ch c d y h c môn h c/ho t ức dạy học môn học/hoạt động giao dục) ạy học môn học/hoạt động giao dục) ạy học môn học/hoạt động giao dục) ng giao d c)ụ thể các phòng thí nghiệm/phòng

1 Phòng đa năng

Các tiết thể dục

II II KẾ HOẠCH DẠY HỌC

1 PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH MÔN THÊ DỤC KHỐI 7

Cả năm: 35 tuần = 70 tiết (2 tiết/1 tuần)Học kỳ I: 18 tuần x 2 tiết = 36 tiết Học kỳ II: 17 tuần x 2 tiết = 34 tiết

HỌC KỲ I

Thời lượng dạy học

1 1 Lí thuyết: Phòng tránh chấn

thương khi hoạt động TDTT

1 - Biết ý nghĩa của việc phòng tránh trấn thương

khi hoạt động TDTT

Trang 3

(mục 1).

2

- ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng

dọc, dóng hàng, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, Quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Chạy Nhanh: Chạy bước

nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông

- Chạy bền: Chạy trên địa

hình tự nhiên; giới thiệu hiện tượng “Thở dốc” và cách khắcphục; Một số động tác thư giãn, thả lỏng

1 - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện,

thực hiện cơ bản đúng các động tác

- Chạy Nhanh: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản

đúng các động tác

- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy bền theo địa

hình quy định, phân phối sức khi chạy

2 3 - ĐHĐN: Như nội dung tiết 2,

Điểm số từ 1 đến hết và điểm

số 1 - 2, 1-2 đến hết; Học:

Biến đổi đội hình 0-2-4

- Chạy Nhanh: Trò chơi

“Chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển vật” một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển

đúng các động tác, biết tham gia được vào trò chơi

Trang 4

sức nhanh

4

- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc,

dóng hàng, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, Quay phải, quay trái, quay đằng sau; Biến đổi đội hình 0-2-4

- Chạy Nhanh: Ôn luyện Một

số động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay, đứng mặt

hướng chạy XP

- Chạy bền: Học Phân phối

sức khi chạy; Chạy trên đườnggấp khúc

- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường gấp

khúc, phân phối sức khi chạy

Trang 5

nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, Đứng vai hướng chạy - xuất phát

4 7 - ĐHĐN: Ôn Đi đều - đứng

lại, Đi đều vòng trái, Đi đều vòng phải

nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, Đứng vai hướng chạy - xuất phát

- Chạy bền: Chạy trên đường

khúc, biết các hiện tượng thở dốc, đau sóc và cách khắc phục

8 - ĐHĐN: Ôn Đi đều - đứng

lại, Đi đều vòng trái, Đi đều vòng phải, Đổi chân khi đi đềusai nhịp

nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, Học: Ngồi

- Chạy Nhanh: Thực hiện cơ bản đúng động tác.

Trang 6

xổm - xuất phát.

lại, Đi đều vòng trái, Đi đều vòng phải; Đổi chân khi đi đềusai nhịp; Biến đổi đội hình 0-2-4

- Chạy Nhanh: Ôn Chạy

bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy gót chạm mông, Đứng vai hướng chạy - xuất phát

- Chạy bền: Học biết cách

kiểm tra mạch trước khi và sau khi chạy, chạy bền trên địahình tự nhiên

1 - ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và thực hiện, thực hiện

cơ bản đúng các động tác

khúc, cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ

Trang 7

6 11 - ĐHĐN: Đi đều vòng trái, Đi

đều vòng phải; Đổi chân khi điđều sai nhịp; Học: Biến đổi đội hình 0-3-6-9, 0-2-4

- Chạy Nhanh: Ôn Đứng vai

hướng chạy-xuất phát, xuất phát, Tư thế sẵn sàng-xuất phát

Ngồi Chạy bền: Chạy trên đường

12 - ĐHĐN: Ôn Biến đổi đội

hình 0-3-6-9, Biến đổi đội hình 0-2-4, kiểm tra 15’

- Chạy Nhanh: Ôn Chạy

bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi,

Tư thế sẵn sàng - xuất phát, Học: Chạy đạp sau

- Chạy Nhanh: Biết thực hiện cơ bản đúng các

động tác

lại, Đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc một số kỹ năng còn

Trang 8

- Chạy bền: Biết cách Chạy trên đường gấp khúc.

14 - ĐHĐN: Luyện tập nâng cao

kĩ năng Đi đều - đứng lại

- Chạy Nhanh: Ôn Trò chơi

phát triển sức nhanh chạy tiếp sức; Tư thế sẵn sàng - xuất phát; Xuất phát cao - Chạy Nhanh 30m

1 -ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện,

- Chạy Nhanh: Biết tham gia vào trò chơi, thực

hiện cơ bản đúng Tư thế sẵn sàng - xuất phát; Xuất phát cao - Chạy Nhanh 30m

8 15 - ĐHĐN: Kiểm tra ĐHĐN,

học sinh thực hiện động tác giậm chân tại chỗ sửa sai, đi đều vòng trái, phải

1 - Biết thực thực hiện động tác giậm chân tại chỗ

sửa sai, đi đều vòng trái, phải

16 - Chạy Nhanh: Luyện tập

nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy

1 - Chạy Nhanh: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản

- Ném Bóng: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản

Trang 9

đạp sau, xuất phát cao - Chạy Nhanh 30m.

nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy

đạp sau, Xuất phát cao - Chạy Nhanh 30 - 40m

10 19 - Chạy Nhanh: Luyện tập

nâng cao kỹ năng chạy bước

Trang 10

nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - Chạy Nhanh 30 - 40m

- TTTC (Ném Bóng): Một số

động tác bổ trợ ném bóng, cách cầm bóng, tại chỗ ra sức cuối cùng

nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao - Chạy Nhanh 30 - 40m

- TTTC (Ném Bóng): Một số

động tác bổ trợ ném bóng, 2 bước đà chéo ném bóng

- Ném Bóng: Biết thực hiện cơ bản đúng các

động tác

- Ném Bóng: Biết thực hiện cơ bản đúng các

động tác

Trang 11

- TTTC (Ném Bóng): ôn một

số các động tác bổ trợ Ôn chạy 4 bước đà chéo Học giaiđoạn ra sức cuối cùng

Trang 12

13 25 - TTTC (Ném Bóng): ôn một

số các động tác bổ trợ Ôn chạy 4 bước đà chéo Học giaiđoạn ra sức cuối cùng

- Chạy bền: chạy trên địa hình

Trang 13

28 - TTTC (Ném Bóng): ôn một

số các động tác bổ trợ Ôn chạy 4 bước đà chéo và giai đoạn ra sức cuối cùng ,giữ thăng bằng Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng

gấp khúc

1 - Ném Bóng: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản

đúng các động tác, - Chạy bền: Biết cách Chạy

trên đường gấp khúc

30 - TTTC (Ném Bóng): Hoàn

thiện kĩ thuật ném bóng, tập một số các động tác bổ trợ của

1 - Ném Bóng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật.

- Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên

Trang 14

ném bóng Kiểm tra 15’ ném bóng

- Chạy bền: chạy trên địa

hình tự nhiên

16 31 - TTTC (Ném Bóng): Hoàn

thiện kĩ thuật ném bóng, tập một số các động tác bổ trợ củaném bóng

.- Chạy bền: Chạy trên đường

gấp khúc

1 - Ném Bóng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật.

- Chạy bền: Biết cách Chạy trên đường gấp

khúc

32 - TTTC (Ném Bóng): Kiểm

tra kĩ thuật và thành tích ném bóng đi xa

1 - Ném Bóng: Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản

yêu cầu cần thực hiện

1 Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật

Trang 15

34 - Chạy ngắn : ôn hoàn

thiện Kt chạy ngắn

1 Thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật

chỉnh thực hiện

1 - Bài TD: Biết tên và cách thực hiện, thực hiện

- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản

đúng động tác

- Chạy bền: Biết Chạy trên đường gấp khúc,

phân phối đều sức

Trang 16

gấp khúc.

38 - Bài TD: Ôn 2 động tác:

Vươn thở, Tay; Học 2 độngt ác: Chân, lườn

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà

lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”

đúng động tác, Tham gia được vào trò chơi

hình tưn nhiên

- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng

động tác, Tham gia được vào trò chơi

- Chạy bền: Biết : Chạy trên địa hình tưn nhiên

Vươn thở, Tay, Chân, Lườn

lăng trước - sau, Đá lăng sang

đúng động tác

Trang 17

ngang; Đà một bước giậm nhảy vào hố cát.

21 41 - Bài TD: Ôn 4 động tác:

Vươn thở, Tay, Chân, Lườn

một bước giậm nhảy đá lăng;

Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát

- Chạy bền: Luyện tập chạy

bền 400m với nam, 350m với nữ

- Bật nhảy: Ôn động tác đà 1

bước giậm nhảy đá lăng Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng vào hốcát Trò chơi “ai nhanh hơn”

- Bật nhảy: Biết thực hiện cơ bản đúng động

tác, tham gia được vào trò chơi

22 43 - Bài TD: - Bài thể dục: Ôn 6 1 - Bài TD: Biết tên và cách thực hiện, thực hiện

Trang 18

động tác vươn thở, tay chân, lườn, bụng , phối hợp

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba

bước giậm nhảy vào hố cát, Học: Trò chơi “Khéo vướng chân”

- Chạy bền - Chạy bền: Biết phân phối đều

sức Chạy hết cự li

Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp; Học 2 động tác: Thăng bằng, nhảy

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba

bước giậm nhảy vào hố cát, Học: Trò chơi “Khéo vướng chân”

Trang 19

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền 450m với

nam, 400m với nữ

46 - Bài TD: Luyện tập nâng cao

chất lượng bài Thể dục 9 động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối, Thăng bằng, Nhảy, Điều hoà

- Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự

do) nhảy xa; Nhảy “bước bộ”

trên không; trò chơi “Nhảy vàovòng tròn tiếp sức”

đúng động tác, tham gia được vào trò chơi

24 47 - Bài TD: Luyện tập nâng cao

chất lượng bài Thể dục (9 độngtác)

- Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự

do) nhảy xa kiểu “ngồi”

nâng cao chất lượng động tác

Trang 20

thuật , biên độ đ/t

25 49 - Bật nhảy : Ôn chạy đà chính

diện giậm nhảy co chân qua xà:Trò chơi “Lò cò tiếp sức”

- Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng

đùi,Tâng cầu bằng má bàn trong chân Học tư thế chuẩn

bị và di chuyển bước trượt ngang và bước trượt chếch

- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúng động tác

- Đá cầu: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản đúngđộng tác

26 50 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính

diện giậm nhảy co chân qua xà; trò chơi “lò cò tiếp sức”

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng

đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm); Học: Tư thế chuẩn bị

và di chuyển (bước trượt ngang, bước trượt chếch)

1 - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản

đúng động tác

- Đá cầu: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản

đúng động tác

51 - Bật nhảy: Ôn Đà ba bước

giậm nhảy vào hố cát; Chạy đàchính diện giậm nhảy co chân

đúng động tác

Trang 21

qua xà

đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm); Học: Tâng cầu bằng

mu bàn chân

- Chạy bền: chạy trên địa hình

tự nhiên

đúng động tác

- Chạy bền: Biết chạy trên địa hình tự nhiên

27 52 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính

diện giậm nhảy co chân qua xà; Học: Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao, trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức”

đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm), Tâng cầu bằng mu bàn chân

đúng động tác

53 - Bật nhảy: - Bật nhảy :Ôn

chạy đà chính diện giậm nhảy

đúng động tác

Trang 22

co chân qua xà

đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân

gấp khúc

đúng động tác

- Chạy bền: Biết Chạy trên đường gấp khúc,

27 54 - Bật nhảy :Ôn chạy đà chính

diện giậm nhảy co chân qua

xà Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

mu bàn chân, chuyền cầu bằng

mu bàn chân Học phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong luật đá cầu

đúng động tác

55 - Bật nhảy: Ôn động tác Chạy

đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; hoặc do GV chọn;

Học: Chạy đà chính diện giậm

đúng động tác

Trang 23

nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

mu bàn chân Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân Học một số điểm trong luật đá cầu

- Chạy bền: chạy trên địa hình

tự nhiên

- Chạy bền: Biết phân phối sức hợp lí, chạy hết

cự li

28 56 - Bật nhảy :Ôn chạy đà chính

diện giậm nhảy co chân qua

xà Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

mu bàn chân Học phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập

đúng động tác

đúng động tác Biết thi đấu theo luật

29 57 - Bật nhảy: Ôn động tác Chạy 1 - Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện cơ bản

Định dạng
Số trang	45
Dung lượng	370,5 KB