Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập phát triển khả năng phối hợp vận động cho nam học sinh, học tự chọn bónh đá lớp 11 trường PTTH cẩm thuỷ II

Chúng tôi xác định mục đích nghiên cứu là lựa chọn ứng dụng một số bàitập, nhằm phát triển khả năng phối hợp vận động cho học sinh tự chọn trờngTHPT Cẩm Thuỷ II, để có thể giúp các em đạ

Trờng đại học vinhKhoa giáo dục thể chất -&& -

tạo điều kiện giúp đỡ cho tôi trong quá trình nghiên cứu và hoàn thành đề tài một cách thuận lợi

Tôi cũng xin gửi tới các chuyên gia, các giáo viên, các đồng nghiệp lời cảm

ơn chân thành, đã nhiệt tình giúp đỡ tôi trong quá trình phỏng vấn, thu thập thông tin và động viên khích lệ tôi trong quá trình nghiên cứu

Do kinh nghiêm còn hạn chế nên quá trình nghiên cứu đề tài không tránh khỏi hạn chế và thiếu sót Vì vậy tôi rất mong đợc sự đóng góp, cho ý kiến từ phía các thầy, cô giáo, bạn bè và đồng nghiệp

Một lần nữa tôi xin chân thành cảm ơn!

Vinh, tháng 5 năm 2005.

SV:Lê Anh Tuấn K42A 1

Mục lục

Trang

Đặt vấn đề 3

I.Tổng quan các vấn đề nghiên cứu 5

1.1.Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi học sinh THPT 5

1.2.Những vấn đề huấn luyện khả năng phối hợp vận động 7

II.Nhiệm vụ, phơng pháp và tổ chức nghiên cứu 10

2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 10

2.2 Phơng pháp nghiên cứu 10

2.3 Tổ chức nghiên cứu 12

III Kết quả và phân tích kết quả 13

3.1.Giải quyết nhiệm vụ 1 13

3.2 Giải quyết nhiệm vụ 2 22

IV Kết luận và kiến nghị 26

Đặt VấN Đề

Trong lời kêu gọi toàn dân tập luyện TDTT ngày 27/03/1946 Bác viết:

“Mỗi ngời dân yếu ớt làm cho cả nớc yếu ớt một phần, mỗi ngời dân khoẻ mạnhlàm cho cả nớc khoẻ mạnh” Mặc dù bận với trăm công nghìn việc, lúc mới dành

đợc chính quyền từ tay giặc Pháp nhng Bác đã sớm thấy đợc tầm quan trọng củaviệc tập luyện TDTT đối với sức khoẻ để xây dựng và bảo vệ Tổ quốc Việt Namxã hội chủ nghĩa

Ngày nay phong trào TDTT đợc phát triển rộng khắp với số lợng môn đadạng, lợng ngời tham gia tập luyện đông đảo.TDTT tồn tại trong xã hội ngoài mục

đích rèn luyện sức khoẻ, phát triển cơ thể toàn diện còn nh một nhu cầu khôngthể thiếu về giải trí

Từ thành thị đến nông thôn, từ cơ quan, công ty tới các đoàn thể, trờng học

đều lấy hoạt động TDTT làm hoạt động phong trào Gằn liền với các ngày lễ tếtthờng tổ chức các giải TDTT vừa để phát triển phong trào rèn luyện sức khoẻ,

đồng thời tăng cờng giao lu đoàn kết trong xã hội, giữa các dân tộc, quốc gia, mởrộng quan hệ, thắt chặt tình hữu nghị

Trong hệ thống các môn Thể dục thể thao phát triển mạnh ở nớc ta hiện nay

nh bòng bàn, cầu lông, điền kinh, bơi lội, bóng chuyền, bóng ném…thì bóng đá làthì bóng đá làmôn có lịch sử phát triển lâu đời và rộng rãi ở thế giới nói chung và ở Việt Namnói riêng Với đặc điểm là môn thể thao tập thể, mang tính đối kháng cao đ ợcnhiều ngời a chuộng, phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính đồng thời là môn có sựhấp dẫn cao nên số lợng ngời tham gia tập luyện rất đông đảo và rộng khắp

Bóng đá Việt Nam, thời gian gần đây đã có sự tiến triển đáng kể, đối vớikhu vực là một trong những nớc mạnh, luôn có giải cao ở các kỳ SEGEMES Tuynhiên so với sự phát triển của bóng đá thế giới thì nớc ta còn đang bị coi là lạchậu

Để nền bóng đá nớc ta có thể phát triển mạnh mẽ trong tơng lai, cần có sựquan tâm hơn nữa của Đảng và Nhà nớc, sự làm việc nghiêm túc của ngành TDTT

và đặc biệt là công tác giảng dạy, huấn luyện thế hệ vận động viên trẻ

Nh đại đa số các môn thể thao đều đòi hỏi cao về thể lực, bóng đá là môncàng đòi hỏi ngời tập về một nền tảng thể lực vững chắc, bởi trong thi đấu baogồm rất nhiều các hoạt động nh: chuyền bóng, khống chế bóng, tranh cớp bóng,cản phá bóng…thì bóng đá làđều đòi hỏi tiêu hao rất nhiều năng lợng và duy trì trong một thờigian dài Tuy nhiên, đối với mỗi cầu thủ bóng đá, thì không phải mỗi hoạt độngtrên đều mang lại hiệu quả nh nhau, ngoài sự tập luyện, kỹ chiến thuật thì hiệuquả của hoạt động phụ thuộc rất nhiều vào nặng lực phối hợp hoạt động Nhiều tàiliệu đã chứng minh, hiệu quả thi đấu thể thao đặc biệt là bóng đá gồm nhiều yếu

tố nh: Thể lực, kỹ chiến thuật, tâm lý, khả năng phối hợp vận động…thì bóng đá là

Nh vậy, ta thấy khả năng phối hợp vận động trong bóng đá có ý nghĩa lớn

và rất quan trọng Qua quá trình học tập tại khoa Giáo dục thể chất- Trờng Đạihọc Vinh, quan sát các phong trào bóng đá ở các trờng PTTH, đặc biệt là tại trờngPTTH Cẩm Thuỷ II, chúng tôi thấy hầu nh khả năng phối hợp vận động của các

em còn thấp, cha đợc quan tâm chu đáo

Với kiến thức đợc học tại Trờng Đại học và sự quan tâm hớng dẫn của cácthầy cô giáo, chún tôi mong muốn đợc góp một phần sức nhỏ của mình vào sựphát triển phong trào bóng đá của học sinh PTTH

Chúng tôi xác định mục đích nghiên cứu là lựa chọn ứng dụng một số bàitập, nhằm phát triển khả năng phối hợp vận động cho học sinh tự chọn trờngTHPT Cẩm Thuỷ II, để có thể giúp các em đạt hiệu quả cao hơn về kỹ năng thựchành và thi đấu bóng đá

Với lý do trên chung tôi nghiên cứu đề tài:

“Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập phát triển khả năng phối hợp vận độngcho nam học sinh tự chọn bóng đá lớp 11Trờng PTTH Cẩm Thuỷ II”

I.Tổng quan các vấn đề nghiên cứu

1.1 Đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi học sinh PTTH.

1.1.1 Đặc điểm tâm lý:

Học sinh PTTH là giai đoạn đầu của tuổi thanh niên, ở giai đoạn này hoạt

động của lứa tuổi ngày càng phong phú, xã hội của thanh niên không chỉ mở rộng

về số lợng và phạm vi mà còn biến đổi cả về chất lợng ở họ xuất hiện nhiều vai

trò của ngời lớn và họ thực hiện vai trò đó ngày càng có tính độc lập và tinh thầntrách nhiệm cao hơn.

Thanh niên mới lớn có hình dáng ngời lớn, có những nét của ngời lớn, nhngcha phải là ngời lớn Thanh niên học sinh còn phụ thuộc vào ngời lớn, ngời lớnquyết định nội dung và xu hớng chính cho hoạt động của họ.Ngời lớn phải tìmcách tạo điều kiện cho việc xây dựng một phơng thức sống mới, phù hợp với mức

độ phát triển chung của thanh niên và khuyến khích hành động có ý thức tráchnhiệm riêng của thanh niên, khuyến khích sự giáo dục lẫn nhau trong tập thểthanh niên mới lớn

Hoạt động học tập ở lứa tuổi thanh niên khác nhiều so với lứa thiếu niên,thái độ của thanh niên có lựa chọn hơn ở các em đã hình thành những hứng thúhọc tập gắn liền với khuynh hớng nghề nghiệp, các em đã xác định cho mình mộthứng thú ổn định đối với môn học nào đó, hứng thú này liên quan đến việc lựachọn nghề nhất định

ở thanh niên mới lớn, tính chủ định đợc phát triển mạnh ở tất cả các quátrình nhận thức Quan sát trở nên có mục đích, có hệ thống và toàn diện hơn Ghinhớ có chủ định giữ vai trò chủ đạo trong hoạt động trí tuệ, đồng thời vai trò củaghi nhớ lôgíc trừu tợng, ghi nhớ ý nghĩa ngày một tăng rõ rệt Các em có khả năng

t duy lý luận, t duy trừu tợng một cách độc lập, sáng tạo, t duy của các em chặtchẽ hơn, có căn cứ và nhất quán hơn

Sự phát triển tự ý thức, là một đặc điểm nổi bật trong sự phát triển nhâncách của thanh niên mới lớn, nó có ý nghĩa to lớn đối với sự phát triển tâm lý củalứa tuổi thanh niên, quá trình này rất phong phú và phức tạp

Tuổi thanh niên mới lớn là lứa tuổi quyết định sự hình thành thế giới quan

Hệ thống quan điểm về khoa học, tự nhiên, về các nguyên tắc, quy tắc ứng xử…thì bóng đá là

ở lứa tuổi này tính chất tập thể mang tính chất rõ rệt Điều quan trọng đốivới các em là đợc sinh hoạt với các bạn cùng lứa tuổi, là cảm thấy mình cần chonhóm, có uy tín, có vị trí nhất định trong nhóm

Đời sống tình cảm của thanh niên mới lớn rất phong phú và nhiều mới mẻ

Đặc điểm đó đợc thể hiện rõ nhất trong tình bạn của các em, vì đây là lứa tuổi màcác hình thức đối xử có lựa chọn đối với mọi ngời trở nên sâu sắc, mặn nồng

Nói chung, đặc điểm diễn biến tâm lý ở lứa tuổi thanh niên mới lớn còn rấtphức tạp, bởi đây là giai đoạn chuyển giao từ trẻ con sang ngời lớn Tất cả các quá

trong tình cảm, có thể sai lầm trong đánh giá, nhận xét, thế giới quan có thể chịu

ảnh hởng nhiều mặt tiêu cực của lứa tuổi thiếu niên…thì bóng đá là

Giáo dục ở lứa tuổi này cần phải khéo léo, giúp đỡ thanh niên để họ hìnhthành khách quan về nhân cách

1.1.2 Đặc điểm sinh lý:

Tuổi đầu thanh niên là thời kỳ đạt đợc sự trởng thành về mặt thể lực, nhng

sự phát triển cơ thể còn kém so với sự phát triển cơ thể của ngời lớn Tuổi thanhniên bắt đầu thời kỳ phát triển tơng đối êm ả về mặt sinh lý

Nhịp độ tăng trởng về chiều cao và trọng lợng đã chậm lại Các em trai đạt

đợc sự tăng trởng của mình trung bình khoảng 17, 18 tuổi(10 tháng) Lực cơcủa các em trai 16 tuổi vợt lên gấp 2 lần so với lực cơ của em lúc 12 tuổi

Sự phát triển của hệ thần kinh, có những thay đổi quan trọng do cấu trúcbên trong của não phức tạp và các chức năng của não phát triển Cấu trúc của tếbào bán cầu đại não có những đặc điểm nh trong cấu trúc tế bào não của ngời lớn

Số lợng dây thần kinh liên hợp tăng lên, liên kết các phần khác nhau của vỏ nãolại Điều đó tạo tiền đề cần thiết cho s phức tạp hoá hoạt động phân tích, tổnghợp…thì bóng đá làcủa vỏ bán cầu đại não trong quá trình học tập

Đa số các em đã vợt qua thời kỳ phát dục Nhìn chung thì đây là lứa tỉôi các

em có cơ thể phát triển cân đối, khoẻ và đẹp Đa số các em có thể đạt đợc những

khả năng phát triển về cơ thể nh ngời lớn.

1 2 Những vấn đề huấn luyện khả năng phối hợp vận động.

1.2.1 Khái niệm về khả năng phối hợp vận động.

Khả năng phối hợp vận động là phức hợp các tiền đề của vận động viên đểthực hiện thắng lợi mọi hoạt động thể thao nhất định

Năng lực này trớc hết thông qua các quá trình điều khiển (các quá trìnhthông tin) và đợc vận động viên hình thành, phát triển trong tập luyện Năng lựcphối hợp vận động có liên quan chặt chẽ với các phẩm chất tâm lý và các năng lựckhác nh: sức manh, sức nhanh và sức bền

Năng lực phối hợp vận động của các vận động viên, đợc thể hiện ở việc tiếp thunhanh chóng và có chất lợng cũng nh việc hoàn thiện củng cố và vận dụng các kỹxão về kỹ thuật động tác

1.2.2 Đặc điểm của khả năng phối hợp vận động:

Nếu nh các năng lực sức mạnh, sức nhanh, sức bền dựa trên cơ sở của hệ thốngthích ứng, thì năng lực phối hợp vận động lại phụ thụôc chủ yếu vào quá trình

điều khiển hành động vận động

Việc xác định năng lực phối hợp vận động, về cơ bản dựa trên cơ sở lý luận củatâm lý học hiện đại ,về khái niệm năng lực dựa trên cơ sở học thuyết vận động

1.2.3 ý nghĩa của năng lực phối hợp vận động trong tập luyện thể thao

Năng lực phối hợp vận động có ý nghĩa quan trọng trong giảng dạy và huấnluyện ,đặc biệt các môn đối kháng hai ngời và các môn bóng

ý nghĩa của nó đợc thể hiện ở hai mặt sau :

+ Năng lực phối hợp vận động đợc phát triển có mục đích theo yêu cầuchuyên biệt của từng môn thể thao, đòi hỏi sẽ có thể làm nền tảng quan trọng đểvận động viên nâng cao chất lợng các kỹ năng , kỹ xảo cơ bản, tiếp thu các kỹnăng phối hợp vận động đạt trình độ cao, thì sẽ học đợc nhanh và hoàn thiệnnhanh các bài tập phức tạp trong giai đoạn tiếp theo …thì bóng đá là

Năng lực phối hợp vận động, nếu đợc đánh giá khách quan về mức độ phát triểncá biệt sẽ góp phần tích cực vào cuộc tuyển chọn vận động viên có năng khiếu,đặcbiệt là các vận động viên thuộc các môn thể thao mang tính chất kỹ thuật phức tạp

nh bóng đá

1.3.Vấn đề huấn luyện

Để có thể nắm vững, tiếp thu các kỹ thuật trớc tiên phải có các tố chất thểlực tốt và không ngừng nâng cao nó, lúc đó sẽ đảm bảo nâng cao tơng ứng kỹthuật, chiến thuật một cách ổn định Ngợc lại, muốn phát triển các năng lực phốihợp vận động cho các vận động viên, thì nhất thiết phải huấn luyện các năng lựcphối hợp vận động một cách toàn diện có kế hoạch, có mục đích và khoa học Có

nh vậy, mới tạo cơ sở cho cho sự năm vững, ổn định, toàn diện về trình độ, kỹchiến thuật và tâm lý của vận động viên bóng đá

Huấn luyện khả năng phối hợp vận động, đóng vai trò chủ đạo trong việctiếp thu kỹ thuật động tác phát triển tốt các kỹ năng kỹ xảo vận động và đảm bảoviệc nâng cao thành tích thể thao

1.4 phân loại năng lực phối hợp vận động

Căn cứ vào các đặc điểm hoạt động thể thao, ngời ta phân thành 7 loại nănglực phối hợp vận động:

+ Năng lực định hớng

- Thực hiện bài tập có yêu cầu cao về phối hợp vận động khi đã xuất hiện mệtmỏi

Các phơng pháp nhằm phát triển năng lực phối hợp vận động rất phong phú,

có thể phối hợp chúng với nhau hoặc thực hiện một cách có trọng điểm từng

ph-ơng pháp Việc lựa chọn và sử dụng từng phph-ơng pháp cần căn cứ vào từng đặc

điểm của từng năng lực cần phát triển Cần thờng xuyên nâng cao mức độ khó vềphối hợp vận động của các bài tập, vì chỉ nâng cao kích thích đối với cơ thể mớitạo ra một trình độ thích ứng cao hơn

II NHIệM vụ, PHƯƠNG PHáP Và Tổ CHứC NGHIÊN CứU

2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu:

Để đạt đợc mục đích của đề tài, chúng tôi đa ra hai nhiệm vụ sau :

* Nhiệm vụ1 : “nghiên cứu lựa chọn một số bài tập phát triển khả năng phốihơp vận động cho nam học sinh học tự chọn bóng đá lớp 11 trờng PTTH CẩmThuỷ II ”

* Nhiệm vụ 2: “ Nghiên cứu ứng dụng và đánh giá hiệu quả một số bài tậpphát triển khả năng phối hợp vận động đã lựa chọn ”

2.2 Phơng pháp nghiên cứu :

Để giải quyết hai nhiệm vụ trên, chúng tôi sử dụng các phơng pháp nghiêncứu sau :

2.2.1 Phơng pháp tham khảo phân tích tài liệu:

Đây là phơng pháp quan trọng, khi tiến hành nghiên cứu và hoàn thành đềtài Chúng tôi đã tiến hành thu thập, tìm đọc nhiều tài liệu chuyên môn cơ bản vàliên quan đến vấn đề nghiên cứu nh các giáo trình giảng dạy, lý luận giáo dục thểchất, sách báo, tạp chí và các luận văn chuyên nghành khác nh luận văn bóng bàn,luận văn bóng chuyền, luận văn điền kinh, luận văn bóng đá…thì bóng đá làtham khảo phânphối chơng trình tự chọn bóng đá ở bậc THPT

2.2.2 Phơng pháp quan sát s phạm:

Quan sát s phạm là phơng pháp thu thập thông tin về quá trình giáo dục, đểxây dựng đợc các bài tập có tính khách quan Chúng tôi đã quan sát trực tiếp cácgiờ dạy chuyên nghành, tự chọn ở các trờng chuyên nghiệp và các trờng PTTH.Quan sát các trận đấu ở các giải học sinh, hội khoẻ phù đổng, các buổi tập ở cáctrờng năng khiếu, trung tâm TDTT, theo dõi các bài tập, phơng pháp tập có liênquan đến vấn đề phát triển khả năng phối hợp vận động

2.2.3 Phơng pháp phỏng vấn.

Là phơng pháp sử dụng nhằm thu thập thông tin dữ liệu, tham khảo ý kiến

đánh giá tạo cơ sở khoa học cho các vấn đề nghiên cứu Chúng tôi sử dụng phơngpháp phỏng vấn trực tiếp và gián tiếp

- Phơng pháp phỏng vấn trực tiếp:

Là phơng pháp sử dụng hệ thống câu hỏi, trao đổi trực tiếp giữa ngờinghiên cứu với đối tợng đợc phỏng vấn, nhằm tìm hiểu rõ hơn, sâu sắc hơn về vấn

đề cần nghiên cứu

-Phơng pháp phỏng vấn gián tiếp:

Là phơng pháp phỏng vấn có tính khách quan cao, các vấn đề đa ra đợcnghiên cứu cụ thể, kỹ lỡng và trả lời theo phiếu phỏng vấn

Đối tợng mà chúng tôi chọn phỏng vấn là các thầy giáo có chuyên môn vàtham gia công tác giảng dạy lâu năm về bộ môn bóng đá, các huấn luyện viên ởcác trờng năng khiếu, các chuyên gia có uy tín, các thầy giáo giảng dạy thể dục ởtrờng phổ thông…thì bóng đá là

Thông qua trao đổi phỏng vấn, chúng tôi thu thập số liệu cần thiết là cơ sởcho việc lựa chọn các bài tập các Test đánh giá về khả năng phối hợp vận động để

áp dụng vào quá trình nghiên cứu

2.2.4 phơng pháp thực nghiệm s phạm

Là phơng pháp đặc biệt cho phép tác động lên đối tợng nghiên cứu mộtcách chủ động, can thiệp có ý thức vào quá trình diễn biến tự nhiên, để hớng quátrình ấy diễn ra theo mục đích mong muốn

Chúng tôi sử dụng phơng pháp này nhằm thực nghiệm đánh giá kết quả củacác bài tập phát triển khả năng phối hợp vận động cho nam học sinh tự chọn bóng

đá Để đảm bảo tính khách quan và khoa học của phơng pháp, chúng tôi tổ chứcthực nghiệm trên cơ sở của các giờ học theo phân phối chơng trình, đảm bảo cấutrúc của giờ học, hợp lý về thời gian, nội dung giờ học, nhóm thực nghiệm vànhóm đối chứng tơng đồng về lứa tuổi, trình độ thể lực, kỹ thuật …thì bóng đá là

2.2.5 Phơng pháp toán học thống kê

Sử dụng phơng pháp này, chúng tôi đã tiến hành sử lý tất cả các số liệu mà đãthu thập đợc trớc thực nghiệm và sau thực nghiệm, nhằm phân tích và so sánh kếtquả thu đợc sau thực nghiệm để đa ra kết luận

B A

n n

X X t

V V w

V1: Thành tích trớc thực nghiệm.

V2: Thành tích sau thực nghiệm.

2.3 Tổ chức nghiên cứu:

2.3.1 Thời gian tiến hành nghiên cứu

* Giai đoạn 1 : Từ 15/ 09/ 2004 đến 30/ 01/ 2005 lựa chọn đề tài, viết

đề cơng

* Giai đoan 2: Từ 01/ 02/ 2005 đến 27/02/ 2005 giải quyết nhiệm vụ 1

* Giai đoan 3 :Từ 28/02/2005 đến 22/ 04/ 2005 giải quyết nhiệm vụ 2

* Giai đoạn 4: Từ 23/04/2005 đến 19/05/2005 hoàn thành đề tài và chuẩn bịbáo cáo

2 3.2 Đối tợng nghiên cứu

40 học sinh nam lớp 11 Trờng PTTH Cẩm Thuỷ 2, Thanh Hoá

2.3.3 Địa điểm nghiên cứu

Trờng PTTH Cẩm Thuỷ 2, Thanh Hoá và Trờng Đại Học Vinh

III kết quả và phân tích kết quả

3.1 Giải quyết nhiệm vụ 1.

3.1.1 Nghiên cứu xác định mức độ u tiên các khả năng phối hợp vận động trong giảng dạy môn bóng đá.

Trong tập luyện thể thao nói chung và đặc biệt là nâng cao năng lực, trình độchuyên môn cho học sinh ở môn bóng đá, thì khả năng phối hợp vận động có ýnghĩa rất quan trọng

Khả năng phối hợp vận động là cơ sở cho việc tiếp thu nhanh chóng và thựchiện một cách hiệu quả các hành động vận động phức tạp Do vậy, phát triển nănglực phối hợp vận động sẽ giúp cho con ngời sau này có thể thực hiện một cáchnhanh chóng, chính xác, hợp lý và đẹp, các hoạt động vận động trong đời sốnghàng ngày, trong lao động sản xuất, trong lĩnh vực quốc phòng…thì bóng đá là

Nhiều công trình nghiên cứu đã cho thấy rằng ở từng môn thể thao khác nhau,

đòi hỏi khả năng phối hợp vận động khác nhau ở các môn bóng và các môn thểthao đối kháng trong đó đòi hỏi sự thích ứng hoặc thay đổi việc thực hiện động táccủa vận động Khi tình huống thờng xuyên thay đổi và những điều kiện ít chuẩnhoá, đợc xác định trong phơng diện tổng hợp của khả năng thích ứng

Nh vậy, căn cứ vào đặc điểm môn bóng đá đòi hỏi các em học sinh phải cóphản ứng nhanh, linh hoạt, đa dạng khéo léo và biến hoá cao, từ đó môn bóng đá

đợc xác định trong phơng diện tổng hợp của khả năng thay đổi

Để xác định mức độ u tiên của từng khả năng phối hợp vận động trong giảngdạy bóng đá, từ đó làm tiền đề cho việc lựa chọn các bài tập đặc hiệu nâng caokhả năng phối hợp vận động Chúng tôi đã phỏng vấn bằng phiếu theo thang điểm

10, cũng nh trực tiếp trao đổi với các giáo viên, các nhà chuyên môn bóng đáđểtìm ra những năng lực u tiên cho bóng đá

Số phiếu phỏng vấn của chúng tôi phát ra là 20 phiếu, kết quả phỏng vấn thu

đổi với các giáo viên, chuyên gia có trình độ chuyên môn, tham khảo các tài liệuchuyên môn Chúng tôi đã tổng hợp ra đợc các Test kiểm tra khả năng phối hợpvận động nh sau:

Để có đợc các Test kiểm tra đánh giá khả năng phối hợp vận động đúngmức với các năng lực u tiên trên Chúng tôi phỏng vấn với các giáo viên, nhng ng-

ời có chuyên môn trong lĩnh vực bóng đá để lựa chọn ra các Test thích hợp nhất

Số phiếu phát ra là 16, kết quả thu đợc ở bảng 2:

Bảng 2: Kết quả phỏng vấn các Test kiểm tra đánh giá khả năng phối hợp vận động cho nam học sinh tự chọn bóng đá lớp 11 bậc PHTH ( n=16)

TT Nội dung các Test kiểm tra Số phiếu tán thành %

2

Vòng tay ra sau gáy, cầm tai dối diện

* Bài tập 1: Phản xạ theo tín hiệu còi

+ cách tiến hành: Cả đội đứng thành vòng tròn, 1 hoặc 2 ngời đứng giữavòng làm “ Ma ”, khi chơi ngời làm “ma” chạm đợc vào bóng của ngời nào đó,ngời làm mất bóng vào làm “ma” thay cho ngời mới đợc chạm bóng và tiếp tụccuộc chơi.

* Bài tập 4: Lộn quay vòng dẫn bóng

+ Mục đích: Phát triển năng lực thăng bằng+ Cách tiến hành: Cho học sinh xếp thành hàng, đứng cách nhau 1m mỗingời dẫn bóng 5m lộn 1 vòng đứng dậy dẫn bóng tiếp 5m quay ngời 1 vòng lạidẫn bóng tiếp 5m

* Bài tập 5: Bịt mắt bắt dê

+ Mục đích: Phát triển năng lực định hớng

+ Cách tiến hành: Mỗi lần chọn 3 ngời làm dê, 3 ngời bắt dê Ngời làm dê,

vỗ tay hoặc làm tín hiệu âm thanh bằng mồm, ngời bịt mắt theo tín hiệu đó mà

đuổi bắt

* Bài tập 6: Trò chơi cớp cờ

+ Mục đích: Phát triển năng lực phản ứngvà sự phối hợp khéo léo động táctoàn thân

+ Cách tiến hành: Chia thành 2 đội cách nhau 8m, ở vạch giữa 2 đội có cắm

cờ hoặc (bóng) số lợng cờ hoặc (bóng) bằng số lợng ngời của mỗi đội Khi có tínhiệu đội nào chạy lên cớp đợc cờ hoặc (bóng) về chỗ đứng ban đầu mà không bị

đối phơng chạm vào ngời là thắng

* Bài tập 7: Nhảy dây đơn hoặc kép

+Mục đích: Phát triển năng lực cảm giác không gian và cảm giác cơ bắp

+ Cách tiến hành: Dùng sợi dây có 2 ngời cầm 2 đầu dây quay và lần lựơttừng ngời vào nhảy, sao cho không bị cuốn chân vào dây.

* Bài tập 8: Luân phiên bắt bóng bằng tay, đá bóng bằng chân

+ Mục đích: Phát triển năng lực phản xạ, cảm giác không gian và cơ bắp.+ Cách tiến hành: Chia làm 2 đội 1 đội tung bóng 1 đội bắt bóng Ngời tungbóng tung quả thứ nhất, ngời đá bóng giữ bóng đá trả lập tức, quả thứ hai phảidùng tay bắt bóng và ném trả lại

* Bài Tập 10: Dẫn bóng luồn cọc, sút vào mục tiêu

+ Mục đích: Phát triển năng lực liên kết vận động

+ Cách tiến hành: Dẫn bóng luồn cọc, cự ly 15m mỗi cọc cách nhau 3m

* Bài tập 11: Chuyền, giữ bóng sút cầu môn

+ Mục đích: Phát năng lcliên kết vận động, cảm giác định hớng,cảm giáckhông gian cảm giác cơ bắp

+ Cách tiến hành: Xếp hai hàng dọc, đứng cách xa nhau 10 - 15m lần lợtchuyền bóng cho nhau, mỗi ngời giữ bóng dẫn bóng khoảng 5m sau đó một tronghai ngời sút bóng khi cách cầu môn khoảng 15m

* Bài tập 12: thi đấu gôn nhỏ

+ Mục đích: Phát triển năng lực thích ứng với kỹ thuật và chiến thuật thi

Cách trả lời phỏng vấn nh sau :

- Cho dấu (+) với ý kến đồng ý

- Cho dấu (-) với ý kiến không đồng ý Kết quả phỏng vấn thu đợc

ở bảng 3

Bảng 3 : Kết quả phỏng vấn nghiên cứu lựa chọn một số bài tập phát triển khảnăng phối hợp vận động cho nam học sinh tự chọn bóng đá bậc PTTH.

Bài tập :Phản xạ tín hiệu còi

Bài tập : Phản xạ với bóng

Bài tập : Đá bóng ma

Bài tập : Lộn qua vòng dẫn bóng

Bài tập : Nhảy dây

Bài tập : Dẫn bóng luồn cọc, sút vào mục tiêu

Bài tập : Chuyền, dẫn bóng sút cầu môn

Bài tập : Thi đấu gôn nhỏ

Sau khi đã lựa chọn đợc 8 bài tập chúng tôi đã tiến hành đa các bài tập vào thựcnghiệm trong vòng 2 tháng

3.1.3.1 Xác định lợng vận động cho các bài tập đã lựa chọn

Để đảm bảo tiếp tục nâng cao khả năng chức phận của cơ thể thì cần phải đổimới có hệ thống lợng vận động, đồng thời tăng cả khối lợng và cờng độ vận động

Đây là quy luật căn bản của quá trình giáo dục thể chất Khi khả năng chức phậncủa cơ thể đợc nâng cao dới tác dụng của bài tập nó đợc thể hiện ở các thông số: