Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chuyền bắt bóng trong bóng rổ cho học sinh lớp 11a1 trường THPT gia viễn a ninh bình

Đặc biệt ở trường THPT việc hướng dẫn sử dụng các phương pháp, bàitập nhằm nâng cao hiệu quả chuyền bắt bóng trong giờ học Bóng rổ chưa cao mà nhu cầu nâng cao kỹ thuật cho các em lại lớ

ĐẶT VẤN ĐỀ

Trong công cuộc xây dựng và bảo vệ tổ quốc XHCN với mục đích dângiàu nước mạnh, xã hội công bằng dân chủ văn minh Đảng và nhà nước ta rấtchú trọng đến công tác giáo dục, coi giáo dục là quốc sách hàng đầu và coiđầu tư cho giáo dục là đầu tư cho phát triển

Ngày nay với sự phát triển của khoa học, kỹ thuật và công nghệ thì vấn

đề con người mới lại càng được quan tâm hơn, trong đó đặc biệt là vấn đề vềtrí tuệ và sức khỏe cho thế hệ trẻ, bởi họ chính là nhân tố quyết định cho sựphát triển tương lai của mỗi nước, và hoạt động TDTT đóng vai trò hết sức tolớn giúp cho các em phát triển toàn diện về đức, trí, thẩm, mỹ và chuẩn bị chocác em bước vào công cuộc lao động, xây dựng và bảo vệ Tổ quốc

Một nền tảng có sự đóng góp hết sức quan trọng trong sự phát triển củamỗi quốc gia, mỗi dân tộc là GDTC trong trường học GDTC trong trườnghọc là một mặt quan trọng nhằm đào tạo, bồi dưỡng thế hệ tương lai của đấtnước, cung cấp nguồn nhân lực có sức khỏe, có học vấn, đạo đức và cung cấptài năng cho quốc gia

Ý thức được tầm quan trọng đó của TDTT mà môn học Thể Dục đãchính thức được đưa vào chương trình giảng dạy từ mẫu giáo đến bậc đai học,

và bao gồm nhiều môn thể thao, nhiều hoạt động như vui chơi giải trí, cáchoạt động lao động, Thể Dục quân sự

Trong những năm trước đây thì Bóng Rổ Việt Nam chưa được pháttriển mạnh mẽ, nhưng gần 10 năm trở lại đây thì Bóng Rổ đã xâm nhập vàphát triển rất mạnh mẽ ở các trường học và đặc biệt ở trường THPT MônBóng Rổ đòi hỏi ở con người sự nhanh nhẹn, khéo léo, thông minh, sáng tạo,linh hoạt trong quá trình học, để đạt kết quả cao trong thi đấu cũng như trong

tập luyện Đồng thời môn Bóng Rổ cũng giáo dục hành vi, đạo đức, chuẩnmực, tinh thần kỷ luật cao.

Trong Bóng rổ VĐV phải hoạt động với cường độ rất lớn, sử dụngnhiều các động tác kỹ thuật và các động tác tư duy chiến thuật đa dạng vànhạy bén Kỹ thuật môn Bóng rổ là một kỹ thuật rất phức tạp, đặc biệt là kỹthuật chuyền bắt bóng Đây là một kỹ thuật quan trọng và được sử dụng rấtnhiều để hoàn thiện một pha bóng trong tập luyện cũng như trong thi đấu đểđạt hiệu quả cao

Đặc biệt ở trường THPT việc hướng dẫn sử dụng các phương pháp, bàitập nhằm nâng cao hiệu quả chuyền bắt bóng trong giờ học Bóng rổ chưa cao

mà nhu cầu nâng cao kỹ thuật cho các em lại lớn, bên cạnh đó môn Bóng rổhiện nay ở các trường học đang được coi như là môn học được ưa chuộng haynói cách khác môn học thời thượng được các em yêu thích chính vì thế màtâm sinh lí của các em là phát triển theo nhu cầu của xã hội và muốn khẳngđịnh mình, nên việc nâng cao kỹ thuật trong Bóng rổ và đặc biệt là kỹ thuậtchuyền bắt bóng ngày một nâng cao hiệu quả để đạt kết quả cao nhất trongtập luyện và thi đấu phù hợp với xu thế và yêu cầu của xã hội cho các em làđiều cần thiết

Cũng chính vì những lí do trên chúng tôi quyết định nghiên cứu đề tài:

“Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chuyền bắt bóng trong

bóng rổ cho học sinh lớp 11A1 Trường THPT Gia Viễn A Ninh Bình”

Mục đích nghiên cứu đề tài:

Nghiên cứu “Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu chuyền bắtbóng trong bóng rổ cho học sinh lớp 11A1 Trường THPT Gia Viễn A Ninh

Bình Để giúp cho quá trình học tập và tiếp thu kỹ thuật được nhanh chóng

chính xác, nâng cao khả năng thực hiện kỹ thuật khi học môn bóng rổ và làm

phong phú thêm phương tiện GDTC giúp cho quá trình giảng dạy của giáoviên và học tập của học sinh đạt kết quả

Mục tiêu nghiên cứu:

1 Thực trạng về kỹ thuật chuyền bắt bóng của học sinh lớp 11A1Trường THPT Gia Viễn A Ninh Bình

2 Hiệu quả của việc lựa chọn một số bài tập chuyền bắt bóng cho họcsinh lớp 11A1 Trường THPT Gia Viễn A Ninh Bình

CHƯƠNG 1 TỔNG QUAN VỀ CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1.1.Bóng rổ ở Việt Nam

Bóng rổ được du nhập vào Việt Nam từ đầu thế kỷ XX thời kỳ đầubóng rổ chỉ được phát triển ở các thành phố lớn Sau khi đất nước được giảiphóng, phong trào Bóng rổ ngày càng phát triển mạnh mẽ và có sức hút đôngđảo ở tầng lớp xã hội tập luyện nhất là học sinh, sinh viên

Mặc dù còn gặp nhiều khó khăn về cơ sở vật chất nhưng hàng năm UBTDTT phối hợp với Bộ giáo dục và đào tạo đều tổ chức giải bóng rổ học sinh,sinh viên toàn quốc, các giải vô địch quốc gia với các giải trẻ thanh thiếu niêntrên phạm vi toàn quốc Bóng rổ là môn thể thao mang tính đối kháng, đòi hỏi

kỹ chiến thuật nhuần nhuyễn Đây cũng là môn có sức hấp dẫn và lôi cuốnmạnh mẽ nhất đối với lứa tuổi học sinh, sinh viên

Hiện nay, bóng rổ phát triển rất mạnh mẽ ở các tỉnh, thành phố và đặcbiệt là lứa tuổi ở trường THPT Minh chứng cho sự phát triển mạnh mẽ đó lànăm 1992 liên đoàn bóng rổ việt nam đã chính thức ra nhập liên đoàn bóng rổthế giới đưa bóng rổ việt nam bước sang một thời kì mới

Bóng rổ là môn thể thao đòi hỏi người tập phải có thể lực, kỹ chiếnthuật tốt Đồng thời phải có sự phối hợp thống nhất giữa các thành viên trongđội

Trong thi đấu bóng rổ ngoài việc tăng khả năng tranh đua về mọi mặtcòn giúp người tập hoàn thiện mình trong lối chơi và năng động trong cuộcsống

1.2 Đặc điểm của môn bóng rổ

Gần 10 năm trở lại đây bóng rổ phát triển rất mạnh mẽ, vì vậy hiện naybóng rổ đang được quan tâm và phát triển ở nhiều tầng lớp trong nước và đặc

biệt là hoc sinh THPT Đây là môn thể thao thời thượng đang được giới trẻyêu thích và quan tâm không chỉ với nam mà còn với nữ giới.

Bóng rổ là một môn thể thao giúp con người phát triển một cách cânđối, toàn diện, vươn lên tầm cao mới thể hiện cấu trúc thể thao đa dạng vàuyển chuyển

Với phong cách chơi hiện đại thể hiện rõ nét 1 môn thể thao đầy cátính, năng động kết hợp với sự mềm dẻo, khéo léo, sự thông minh, sáng tạo,tính đồng đội cao làm cho môn bóng rổ càng trở nên hấp dẫn lôi cuốn ngườichơi và người xem

Các kỹ thuật chính trong bóng rổ: cách cầm bóng, dẫn bóng, chuyền bắtbóng bằng 2 tay trước ngực, tại chỗ ném rổ bằng một tay trên vai….Sư kếthợp linh hoạt và điêu luyện của các kỹ thuật Bóng rổ đã đưa môn bóng rổ lêntầm cao mới và đòi hỏi người chơi bóng rổ sự thông minh, sáng tạo, quyếtđoán, chuẩn xác, thể lực tốt

Trong những năm gần đây Bóng rổ đã được đưa vào chương trình thểthao tự chọn, được giảng dạy chính thức ở trường THPT Do đó vấn đề nângcao chất lượng và hiệu quả cho môn học là điều hết sức quạn trọng

1.3 Điều kiện phát triển, cơ sở vật chất và đội ngũ giáo viên của Trường Gia Viễn A – Ninh Bình

Trường THPT Gia Viễn A được thành lập từ những năm 1960 Đây làngôi trường có bề dày về truyền thống và thành tích học tập Tỉnh Ninh Bình

là nơi có phong trào TDTT phát triển rất mạnh mẽ, đặc biệt là các môn bóng:bóng chuyền, bóng rổ… Nên hàng năm tỉnh đã tổ chức nhiều giải thi đấu chocác cơ quan và trường học Chính vì vậy mà bộ môn Thể dục là môn đượcnhà trường và ban lãnh đạo nhà trường rất quan tâm và tạo điều kiện pháttriển Nên năm nào trường cũng có các đội tuyển thi đấu trong và ngoài tỉnhđạt thành tích cao

Cơ sở vật chất dành cho bộ môn Thể dục nhà trường đầu tư tương đốiđầy đủ, đặc là các môn bóng, trường có 1 sân bóng rổ, 1 sân bóng chuyền đãquy hoạch và đang sắp thi công xây dựng nhà đa chức năng nên các môn thiđấu trong nhà được quan tâm và nâng cao hơn.

Đội ngũ giáo viên là các thầy cô từ các trường Từ sơn, Hà tây, Đại họcvinh ra trường, các thầy cô rất nhiệt tình và tâm huyết với nghề Nhưngtrường không có thầy cô nào chuyên sâu về môn bóng rổ, nên việc nâng caohiệu quả của các kỹ thuật trong bóng rổ chưa được nâng cao Chính vì vậy màchúng tôi tiến hành nghiên cứu đề tài này

1.4 Kỹ thuật chuyền bắt bóng.

Kỹ thuật chuyền bắt bóng là kỹ thuật tương đối phức tạp trong bóng rổ

là cơ sở tạo tiền đề cho việc phát triển nâng cao sự chuyển tiếp các kỹ thuậtkhác, được sử dụng trong thi đấu rất nhiều và nâng cao hiệu quả chuyền bắtbóng sẽ đem lại hiệu quả cao trong bóng rổ

Các kỹ thuật chuyền bắt bóng gồm:

+ Kỹ thuật chuyền bóng: - Chuyền bóng bằng 2 tay trước ngực

- Chuyền bóng bằng 1 tay trên vai

- Chuyền bóng bằng 2 tay trên đầu

- Chuyền bóng bằng 1 tay trên cao

- Chuyền bóng bằng 1 tay bên mình

+ Kỹ thuật bắt bóng: - Bắt bóng bằng 2 tay trước ngực

- Bắt bóng bằng 1 tay trên cao

Hiệu quả của 1 lần ném rổ trong thi đấu và tập luyện thì kỹ thuậtchuyền bắt bóng đóng vai trò rất quan trọng, nếu không được nâng cao và cónhững bài tập phù hợp để kỹ thuật được chính xác, có những đột biến thìtrong quá trình thi đấu kỹ thuật dễ sai lệch, đối phương dễ cản phá ảnh hưởngđến thành tích và kết quả thi đấu

CHƯƠNG 2 PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU

2.1 Phương pháp nghiên cứu

2.1.1 Phương pháp đọc và phân tích tài liệu

Là phương pháp được sử dụng để thu thập thông tin và được sử dụngtrong xuất quá trình nghiên cứu đề tài, để giúp tìm ra những thông tin có liênquan đến đề tài làm cho đề tài có cơ sở khoa học vững chắc nhờ đó ta có thểđưa ra các kết luận, hướng giải quyết các nhiệm vụ nghiên cứu

Phương pháp nghiên cứu này được sử dụng trong việc tìm kiếm những

cơ sở lí luận của đề tài thông qua việc đọc và tham khảo tài liệu Sử dụngphương pháp này là quá trình tham khảo các tài liệu chung và chuyên mônliên quan đến lĩnh vực nghiên cứu của đề tài

Trong quá trình nghiên cứu đề tài, tôi đã đọc và tham khảo một số sáchchuyên môn như: Kỹ thuật cơ bản trong Bóng Rổ, Sinh lý học, Tâm lý học,Phương pháp nghiên cứu khoa học, Toán học thống kê, Lý luận… Việc thamkhảo tài liệu chuyên môn này giúp chúng tôi nhiều trong quá trình tiến hànhnghiên cứu đề tài

Thông qua việc tham khảo các tài liệu chuyên môn, các thông tin khoahọc và các đề tài nghiên cứu khác để từ đó có thể rút ra cho bản thân nhữngphương hướng nghiên cứu và cách thức giải quyết vấn đề thật khoa học vàhợp lý

Tham khảo các tài liệu chuyên môn, các giáo án, chương trình giảngdạy và huấn luyện của các Giáo viên và Huấn luyên viên có thể xây dựngđược các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chuyền bắt bóng cho Học sinh phùhợp với điều kiện thực tiễn

2.1.2 Phương pháp quan sát

Là sự theo dõi trực tiếp quá trình giảng dạy và huấn luyện để có thể cókết quả đánh giá khách quan mà không làm ảnh hưởng đến tiến trình giảngdạy của giáo viên và học sinh mà có thể thu lượm được số liệu chính xác vàkhách quan của đề tài

Các hình thức quan sát:

- Quan sát trực tiếp trong giờ giảng dạy

- Quan sát qua tiết học do đồng nghiệp giảng dạy

- Phương pháp phỏng vấn gián tiếp

2.1.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm

Đây là phương pháp nghiên cứu khá phổ biến trong các công trìnhnghiên cứu khoa học đặc biệt là GDTC, phương pháp này đặc biệt cho phépcác nhà khoa học tác động lên đối tượng một cách chủ động Từ thực tế và líluận nêu trên chúng tôi đã thực nghiệm để đánh giá kiểm định tính khả thi củaviệc áp dụng một số bài tập để nâng cao kỹ thuật thực hiện động tác chuyềnbắt bóng trong bóng rổ Để đánh giá khách quan chúng tôi tiến hành theonguyên tắc:

Chúng tôi phân nhóm đối tượng nghiên cứu một cách ngẫu nhiên thànhnhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm có số lượng, trình độ thể lực, kỹ thuậtngang nhau (Được kiểm tra chất lượng ban đầu) Sau đó nhóm thực nghiệm

sẽ tập luyện theo các bài tập mà chúng tôi đã đưa ra và nhóm đối chứng tậptheo hệ thống bài tập thông thường

Trong quá trình thực nghiệm và đánh giá kết quả của các bài tập đề

ra chúng tôi đã tranh thủ sự giúp đỡ tận tình của thầy cô, bạn bè để hoàn thànhthực nghiệm

2.1.5 Phương pháp toán học thống kê

Được chúng tôi sử dụng trong quá trình xử lý các số liệu đã thu thậpđược trong quá trình nghiên cứu với mục đích tính hợp lý và tính hiệu quả củamột số bài tập nâng cao hiệu quả chuyền bắt bóng đã được lựa chọn Để cóthể đánh giá được hiệu quả của các bài tập do chúng tôi lựa chọn và xâydựng,các kết quả nghiên cứu thu về thông qua thực nghiệm sư phạm được xử

lí bằng các công thức toán học thống kê để từ đó có thể kiểm chứng và đưa rakết luận Không chỉ có vậy, trước khi lựa chọn và xây dựng bài tập, phươngpháp toán học thống kê cũng được sử dụng trong việc xác định, kiểm chứngkết quả phỏng vấn lựa chọn các nguyên tắc xây dựng bài tập, nhằm tránhđược tính chủ quan trong quá trình nghiên cứu, từ đó tăng thêm độ tin cậy chokết quả nghiên cứu

Các công thức toán học bao gồm:

- Tính số trung bình thống kê:

i x X

2.2 Tổ chức nghiên cứu

2.2.1 Thời gian nghiên cứu

Chúng tôi tiến hành nghiên cứu trong thời gian từ 15/11/2009 đến15/05/2010

Giai đoạn 1: Từ 15/11/2009  30/12/2009 tham khảo tài liệu và lập đềcương

Giai đoạn 2: Từ 01/01/2010  20/03/2010 giải quyết nhiệm vụ 1

Giai đoạn 3: Từ 21/03/2010  30/04/2010 giải quyết nhiệm vụ 2

Giai đoạn 4: Từ 01/04/2010  15/05/2010 hoàn thành luận văn vàchuẩn bị báo cáo

2.2.2 Đối tượng nghiên cứu

Gồm 40 học sinh lớp 11A1 Trường THPT Gia Viễn A

2.2.3 Địa điểm nghiên cứu

Chúng tôi tiến hành nghiên cứu tại:

- Trường Đại học Vinh

- Trường THPT Gia Viễn A - Ninh Bình

CHƯƠNG 3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU

3.1 Cơ sở lý luận và thực trạng về việc sử dụng kỹ thuật chuyền bắt bóng của các em Học sinh Trường THPH Gia Viễn A

3.1.1 Cơ sở lý luận

3.1.1.1 Đặc điểm tâm lý của Học sinh THPH

Là lứa tuổi thanh niên mới lớn, có những nét, hình dáng là người lớnnhưng thực sự chưa phải là người lớn Thanh niên học sinh còn phụ thuộc vàogia đình là chính, người lớn quyết định nội dung và xu hướng hoạt động chínhcủa các em

Đặc điểm của hoạt động học tập: Hoạt động học tập của thanh niên họcsinh khác rất nhiều so với hoạt động của thiếu niên Thái độ của thanh niênhọc sinh đối với các môn học trở nên có sự lựa chọn hơn Ở các em đã hìnhthành được những hứng thú học tập gắn liền với khuynh hướng nghề nghiệp

Đặc điểm về sự phát triển trí tuệ: Ở lứa tuổi này tri giác có mục đích đãđạt tới mức độ cao, quan sát trở nên có mục đích, có hệ thống và toàn diệnhơn Quá trình quan sát đã chịu sự điều khiển của hệ thống tín hiệu thứ 2nhiều hơn và không tách khỏi tư duy ngôn ngữ Tuy vậy quan sát của thanhniên học sinh cũng khó có hiệu quả nếu thiếu có sự chỉ đạo của Giáo viên Do

ở giai đoạn này quá trình hưng phấn chiếm ưu thế hơn quá trình ức chế vậynên các em tiếp thu cái mới rât nhanh nhưng cũng dễ nhàm chán, chóng quên

và dễ bị môi trường tác động vào

Đặc điểm về ý thức: Khi thành công ở lứa tuổi thanh niên mới lớnthường hay tự kiêu, tự mãn Ngược lại khi thất bại thì lại rụt dè, nản chí và tựtrách mình… Ở lứa tuổi này quá trình tự ý thức diễn ra rất mạnh mẽ, sôi nổi

và có đặc thù riêng có nhu cầu tìm hiểu và đánh giá những đặc điểm tâm lícủa mình theo quan điểm về mục đích sống và hoài bảo của mình

Thanh niên mới lớn không có nhu cầu đánh giá mà còn có khả năngđánh giá sâu sắc tốt hơn so với thiếu niên về các phẩm chất, mặt mạnh, mặtyếu của bản thân mình và những người xung quanh Nhưng thanh niên mớilớn dễ có xu hướng cường điệu trong tự đánh giá, hoặc là các em đánh giáthấp cái tích cực hoặc đánh giá quá cao năng lực của bản thân mình.

Vì vậy sự phát triển tâm lí của thanh niên học sinh sẽ gắn liền với sựhoạt động của họ trong đời sống thực tiễn và phụ thuộc chủ yếu vào một dạnghoạt động chủ đạo

Cho nên, khi tiến hành GDTC cho lứa tuổi học sinh THPT, Giáo viêncần phải uốn nắn, nhắc nhở và chỉ đạo định hướng đúng đắn cho các em.Động viên các em hoàn thành tốt các nhiệm vụ có kèm theo khen thưởng, phêbình để khuyến khích các em

Cần phải nắm bắt được những đặc điểm tâm lí của học sinh ở lứa tuổinày để trong quá trình giáo dục người giáo viên có thể áp dụng tốt nhữngphương pháp, biện pháp, bài tập phối hợp với các em nhằm mang lại kết quảtốt nhất trong công tác GDTC ở nhà trường phổ thông

3.1.1.2 Cơ sở sinh lí của học sinh THPT

Lứa tuổi học sinh THPT là lứa tuổi đang phát triển mạnh về các cơquan trong cơ thể có một số bộ phận đã phát triển đạt đến mức như người lớn

Hệ xương: Bộ xương ở lứa tuổi này phát triển một cách rất nhanh vềchiều dài, bề dày, đàn tích xương giảm do hàm lượng phốt pho, canxi trongxương tăng làm cho xương cứng dần và xuất hiện sự cốt hoá ở một số bộphận như: xương mặt, xương sống Các tổ chức sụn được thay thế bằng môxương, nên cùng với sự phát triển chiều dài của xương cột sống thì khả năngbiến đổi của cột sống không giảm mà tăng lên Có xu hướng cong vẹo nếu tưthế ngồi sai, hoạt động vận động không đúng

Hệ cơ: Ở lứa tuổi này hệ cơ đã rất phát triển Nhưng tốc độ phát triểncủa hệ cơ có phần chậm hơn so với hệ xương, khối lượng cơ tăng nhanh cơ

chủ yếu phát triển chiều dài, cho nên cơ dài và nhỏ khi hoạt cơ rất nhanh mệtmỏi vì chưa có sự phát triển về bề dày của cơ Cho nên, trong quá trình họctập Giáo viên cần phải chú ý giáo dục đúng nhằm phát triển cân đối cơ bắpcho học sinh.

Hệ hô hấp: Ở lứa tuổi học sinh phổ thông phổi phát triển mạnh nhưngkhông đồng đều dẫn đến lồng ngực còn hẹp, nhịp thở nhanh và chưa có sự ổnđịnh của dung tích sống, thông khí phổi, nhu mô phổi đó là nguyên nhânchính làm cho tần số hô hấp của các em tăng cao khi hoạt động, vận động dẫnđến hiện tượng mệt mỏi do thiếu ôxi

Hệ tuần hoàn: Ở lứa tuổi THPT hệ tuần hoàn phát triển khá mạnhnhưng vẫn thiếu sự cân đối Cho nên các bộ phận của cơ thể không tránh khỏi

sự mất cân bằng Vì vậy, thường gây nên sư mất thăng bằng của hệ tim mạch.Dung tích sống tăng lên gấp đôi so với lứa tuổi thiếu niên, nhưng tính đàn hồicủa mạch máu chỉ tăng lên gấp rưỡi Hệ tuần hoàn tạm thời bị rối loạn gâynên hiện tượng thiếu máu não do thiếu oxi Từ nguyên nhân đó làm cho huyết

áp ở lứa tuổi học sinh THPT tăng cao đột ngột, máu vận chuyển không ổnđịnh nên khi hoạt động rất nhanh mệt mỏi và uể oải Vì vậy, khi tập luyện cầnphải cho học sinh tập theo quy tắc “ Từ nhẹ đến nặng, từ dễ đến khó” Tránhtình trạng tăng khối lượng vận động cực đại làm rối loạn hệ tuần hoàn, ảnhhưởng đến sự phát triển cơ thể học sinh

Hệ thần kinh: Ở lứa tuổi học sinh THPT đã hoàn thiện kích thước củanão và tuỷ đã đặt mức người lớn các hoạt động phân tích thích hợp của võ não

đã tăng lên, tư duy trìu tượng đã hoàn thành tốt Ngoài ra do sự hoạt động củatuyến giáp, tuyến yên đã chịu ảnh hưởng của sinh lí hệ nội tiết làm cho hệthần kinh hưng phấn chiếm ưu thế dẫn đến quá trình hưng phấn, ức chế khôngcân bằng làm ảnh hưởng đến hoạt động TDTT

Cho nên nếu lặp đi lặp lại các bài tập, phương pháp tập luyện sẽ gây ra

sự nhằm chán và mệ mỏi cho học sinh Chính vì điều đó cần phải thườngxuyên thay đổi, áp dụng các bài tập, phương pháp giảng dạy mới mang tínhkhoa học để nâng cao hiệu quả học tập cho học sinh, giúp học sinh gặt háiđược những thành quả tốt nhất trong học tập và thi đấu

3.1.1.3 Cơ sở lí luận của đề tài

Kỹ thuật chuyền bắt bóng có ý nghĩa và rất quan trọng trong giảng dạy

và huấn luyện đặc biệt là trong tập luyện và thi đấu bóng rổ

Kỹ thuật chuyền bắt bóng được phát triển có mục đích theo yêu cầuchuyên biệt của môn Bóng Rổ, đòi hỏi sẽ có thể làm nền tảng quan trọng đểngười tập nâng cao chất lượng kỹ năng kỹ xảo cơ bản, tiếp thu các kỹ thuậttrong bóng rổ đạt trình độ cao thì sẽ tập nhanh và hoàn thiện nhanh các bài tậpphức tạp

Để nâng cao kỹ thuật chuyền bắt bóng phương pháp chính là tập luyện,phương tiện chính là các bài tập thể lực và kỹ thuật, các bài tập được sử dụnglàm phương tiện phát triển kỹ thuật cần yêu cầu người tập thực hiện chính xác

và thường xuyên phải kiểm tra tính chính xác của bài tập một cách có ý thứccần sử dụng phương tiện tập luyện nhằm nâng cao các chức năng của các cơquan phân tích Việc phát triển có mục đích một cơ quan phân tích cũng cótác dụng phát triển về kỹ thuật động tác, cần sử dụng các biện pháp nhằmnâng cao yêu cầu về kỹ thuật hơn nữa của các bài tập

Một số biện pháp chính:

- Đa dạng hoá việc thực hiện kỹ thuật

- Phối hợp các kỹ xão kỹ thuật với nhau

- Thực hiện bài tập có yêu cầu cao về kỹ thuật khi đã xuất hiện mệt mỏi.Các phương pháp nhằm phát triển kỹ thuật rất phong phú, có thể tậptừng kỹ thuật một, có thể phối hợp chúng lại với nhau hoặc thực hiện một số

có trong đặc điểm từng phương pháp Việc lựa chọn và sử dụng từng phươngpháp cần căn cứ vào đăc điểm của từng năng lực cần phát triển Cần thườngxuyên nâng cao độ khó về kỹ thuật các bài tập, vì chỉ nâng cao kích thích đốivới cơ thể mới tạo ra một trình độ kỹ thuật thích ứng cao hơn.

3.1.2 Thực trạng trong việc sử dụng kỹ thuật chuyền bắt bóng của các em học sinh Trường THPT Gia Viễn A

3.1.2.1 Khảo sát thực trạng học môn bóng rổ của học sinh trường THPT Gia Viễn A.

Để xác định được thực trạng môn bóng rổ của hocj sinh trường THPTGia Viễn A.Chúng Tôi tiến hành khảo sát 40 học sinh khối 11 của trườngbằng cách tiến hành kiểm tra sư phạm lấy kết quả để rừ đó tìm ra những bàitập nhằm nâng cao hiểu quả của kĩ thuật chuyền bắt bóng cho học sinh củatrường từ đó có hướng nghiên cứu sát với thực tế

Bảng 3.1 Kết quả kiểm tra thực trạng việc học môn bóng rổ của học sinh khối 11 Trường

THPT Gia Viễn A: (n =40)

Sốngười

Tỉ lệ(%)

Sốngười

Tỉ lệ(%)

Sốngười

Tỉ lệ(%)

1 Di động chuyền bắt bóng 2

2 Hai người di chuyển chuyền

3 Hai người chuyền bắt bóng

4 Chuyền bắt bóng chạy xiết

Qua bảng trên cho thấy thực trạng việc học Bóng rổ hiện nay củatrường THPT Gia viễn A còn rất yếu, đa số học sinh mới chỉ thực hiện ở mức

trung bình, chính vì vậy cần tăng cường tập luyện để nâng cao kỹ năng banđầu tạo tiền đề cơ sở cho việc học các kỹ thuật tiếp theo.

3.1.2.2 Thực trạng về kỹ thuật chuyền bắt bóng của học sinh lớp 11A1 Trường THPT Gia Viễn A

Để thu được kết quả chúng tôi tổ chức cho 2 đội thi đấu tiến hành quansát sư phạm, và tiến hành phỏng vấn kết quả thu được như sau:

Quan sát: Là phương pháp chủ yếu nhất khi nghiên cứu để rút ra nhữngbài tập cơ bản để nâng cao kỹ thuật cho học sinh THPT Để có kết quả kháchquan nhất chúng tôi tiến hành quan sát rất nhiều buổi mà chúng tôi tổ chứcthi đấu cho các em của học sinh khối 11 Trường THPT Gia viễn A và tổnghợp kết quả lại Bởi kỹ thuật chuyền bắt bóng là kỹ thuật cơ bản nhất trongbóng rổ nên ngay từ buổi học đầu tiên trong quá trình giảng dạy môn bóng rổnên nó tiếp tục tập luyện nhiều vào các buổi học tiếp theo

Bảng 3.2: Các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chuyền bắt bóng

môn bóng rổ để cho chúng ta thấy rõ được tầm quan trọng của việc nâng cao

kỹ thuật chuyền bắt bóng cho người tập là điều kiện và là cơ sở phát triển các

kỹ thuật khác cũng như đem lại hiệu quả cao trong thi đấu và tập luyện

Để có kết quả khách quan hơn, thực tế hơn, chính xác hơn chúng tôitiến hành quan sát sư phạm 40 học sinh trường THPT Gia Viễn A để tìm ranhững sai lầm mà người tập mắc phải khi thực hiện chuyền bắt bóng, chúngtôi nhận thấy các kỹ thuật sai lầm và phỏng vấn 5 thầy cô giáo trong trườngthu được kết quả:

Bảng 3.3 Những sai lầm thường mắc của học sinh khi học bóng rổ

7 Bóng đi không có độ xoáy ngược với hướng

Qua phỏng vấn có nhiều sai lầm thường mắc phải khi học chuyền bắtbóng trong bóng rổ là:

- Không duỗi hai tay thẳng khi đón bóng

- Kéo bóng về không đúng biên độ

- Không miết được các ngón tay vào bóng

- Bóng đi không có độ xoáy ngược với hướng bóng chuyền

- Khả năng phối hợp sức toàn thân không tốt, không nhịp nhàng

- Chỉ chú ý đến thành tích mà không chú ý đến kỹ thuật cơ bản

Qua quan sát sư phạm, nghiên cứu, tham khảo các tài liệu chuyên môn

và từ những sai lầm thường mắc chúng tôi lựa chọn được 10 bài tập nhằmđiều tra thực tiễn sử dụng các bài tập trong việc nâng cao hiệu quả chuyền bắtbóng Chúng tôi tiến hành phỏng vấn 15 thầy cô giáo (5 giáo viên trường GiaViễn A, 5 giáo viên trường Gia Viễn B, 5 giáo viên trường Gia Viễn C)

Bảng 3.4 Kết quả phỏng vấn những bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật chuyền bắt bóng

1 Chuyền bắt bóng tại chỗ bằng một tay trên

3 Hai người di động phối hợp chuyền bắt bóng

1 Chuyền bắt bóng tại chỗ 1 tay trên cao trong hành lang 2m

2 Hai người phối hợp di động chuyền bắt bóng bằng 2 tay trước ngực

3 Di chuyển theo tam giác, hình chữ nhật chuyền bắt bóng

4 Di động chuyền bóng và nhận bóng ném rổ ở góc độ khác nhau

5 Chuyền bắt bóng chạy siết phối hợp hai bước lên rổ

3.2 Nghiên cứu các bài tập đã chọn để nâng cao hiệu quả chuyền bắt bóng cho học sinh lớp 11A1 Trường Gia Viễn A

Sau khi đã lựa chọn bài tập, chúng tôi đưa các bài tập vào áp dụng thựcnghiệm.

Nhóm A (nhóm đối chứng), Nhóm B (nhóm thực nghiệm) mỗi nhómgồm 20 người Cả 2 nhóm có sự đồng đều về số lượng và giới tính cũng nhưtrình độ kỹ thuật

Nhóm A: Gồm 20 học sinh trong đó có 10 học sinh nam và 10 học sinh

nữ, là nhóm tập luyện theo chương trình, giáo án, bài tập của giáo viên giảngdạy

Nhóm B: Gồm 20 học sinh trong đó có 10 học sinh nam và 10 học sinh

nữ, trên cơ sở vẫn tập luyện theo kế hoạch chung Nhưng khi tập luyện về kỹthuật, thể lực chung và thể lực chuyên môn, phần kỹ thuật chuyền bắt bóngthì sắp xếp các bài tập mà chúng tôi lựa chọn

Cũng qua tổng hợp kết quả phỏng vấn, toạ đàm và nghiên cứu các tàiliệu chuyên môn, sau khi tiến hành thu thập và thống kê các ý kiến qua phỏngvấn chúng tôi có được kết quả về việc lựa chọn 3 test để kiểm tra đánh giánăng lực chuyền bắt bóng của đối tượng được trình bày ở bảng sau:

Bảng 3.5 Lựa chọn các test kiểm tra chuyền bắt bóng

cho học sinh lớp 11A1 Trường THPT Gia Viễn A

1 Chuyền bắt bóng tại chỗ bằng 1 tay trên

2

Hai người phối hợp chuyền bắt bóng bằng

2 tay trước ngực khoảng cách 2 người là

6m (giây)

chuyền bắt bóng tính hiệu quả đường

chuyền

4 Di động chuyền bóng và nhận bóng ở góc

5 Chuyền bắt bóng chạy siết phối hợp 2

Qua bảng 3.5 cho ta thấy những bài tập được lựa chọn và chiếm tỉ lệcao (trên 80% ý kiến đồng ý của các đối tượng phỏng vấn) là:

1 Chuyền bắt bóng tại chỗ bằng một tay trên cao trong hành lang 2m

2 Hai người phối hợp di động chuyền bắt bóng bằng hai tay trước ngực

3 Chuyền bắt bóng chạy siết phối hợp hai bước lên rổ

Như vậy 3 test này được chúng tôi sử dụng để lấy chỉ số nhằm đánh giácác bài tập chuyền bắt bóng cho học sinh lớp 11A1 Trường THPT Gia Viễn A

* Thời gian thực nghiệm

Chúng tôi tiến hành thực nghiệm trong 8 tuần chúng tôi đi thực tập Đểtiến hành áp dụng các bài tập đã lựa chọn và thực nghiệm sao cho phù hợp.Chúng tôi tiến hành phỏng vấn các thầy cô giáo giảng dạy trong TrườngTHPT Gia Viễn A và các thầy cô ở các trường lân cận số lần tập trong tuần làbao nhiêu?

Bảng 3.6 Phỏng vấn số buổi tập trong tuần (n=5).