Tac hai khi dung thira vitamin C... Vitamin C rất cần thiết cho cơ thể, như có tác dụng bao vệ thành mạch, được dùng để chữa các trường hợp chảy máu chân răng, chảy máu cam, vết thương c
Trang 1Tac hai khi dung thira vitamin C
Trang 2Vitamin C rất cần thiết cho cơ thể, như có tác dụng bao
vệ thành mạch, được dùng để chữa các trường hợp chảy
máu chân răng, chảy máu cam, vết thương chậm lành,
hay bị các bam tim dưới da khi va chạm nhẹ
Bên cạnh đó, vitamin C còn tham gia vào nhiều chức năng
hoạt động của cơ thể trong các quá trình sản sinh năng
lượng, tạo miễn dịch, trung hòa đảo thải các chất độc, giúp hấp thu calci, sắt Tuy nhiên khi dùng thừa vitamin C
(dùng liều cao kéo dài) có thể lại gây hại như rối loạn tiêu
hoá, tiêu chảy, nóng rát dạ dày, gây hiện tượng thừa sắt,
giảm độ bên của hông câu, giảm khả năng diệt khuẩn của bach cau O người thiếu men G6PD còn có thể bị tán
huyết
Việc quan niệm uống hoặc tiêm vitamin C liều cao, kéo đài (có khi tới 2-3 tháng) có tác dụng đẹp da, chéng sam da la chưa có cơ sở khoa học xác đáng, có khi dùng thừa lại gầy nguy hiểm hoặc bị dị ứng (do tiêm vitamin C) Vi vay
không nên lạm dụng vitamin C với mục đích này