THE DUC LOP 1

NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung hoạt động ĐL Phương pháp 1.Phần mở đầu: - GV tập trung lớp, phổ biến nội dung yêu cầu tiết học.. - Chạy nhẹ trên sân trường - đi thường theo vòng[r]

Trang 1

LỚP 1 – TUẦN 11

Ngày soạn : 10 / 11 / 2012 Ngày dạy, Thứ hai ngày 12 tháng 11 năm 2012

THỂ DỤC

BÀI SỐ 11: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRỊ CHƠI

I MỤC TIÊU

* CKTKN:

- Ơn một số động tác thể dục rèn tư thế cơ bản đã học

-Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác hơn giờ trước

- Học động tác đứng kiễng gĩt bằng 2 chân, hai tay chống hơng Yêu cầu thực hiện

ở mức cơ bản đúng

- Làm quen với trị chơi "Chuyền bĩng tiếp sức" Yêu cầu biết cách tham gia

vào trị chơi

- Nghiêm túc, tự giác, trật tự trong giờ học

II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

* Địa điểm: Trên sân trường ,vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luỵên

* Phương tiện: Chuẩn bị cịi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

lượng Phương pháp

1 Phần mở đầu:

- GV tập trung lớp, phổ biến nội dung yêu cầu

tiết học

- Đứng vỗ tay và hát

- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp 1-2

- Đi thường theo vịng trịn, hít thở sâu

- Trị chơi "Diệt các con vật cĩ hại".

5 phút





2 Phần cơ bản:* Ơn phối hợp đứng đưa 2 tay

ra trước, 2 tay dang ngang: 2 lần

+ Nhịp 1: TT ĐCB - đưa 2 tay ra trước

+ Nhịp 2: Về TT ĐCB

+ Nhịp 3: đứng đưa 2 tay dang ngang

+ Nhịp 4: về TT ĐCB

- Sau mỗi lần GV sửa sai

* Ơn phối hợp: Đứng đưa 2 tay ra trước, đứng

đưa 2 tay lên cao chếch hình chữ V: 2 lần

N1: Từ TT ĐCB đưa 2 tay ra trước

N2: Về TT ĐCB

N3: Đứng đưa 2 tay chếch hình chữ V

N4: Về TT ĐCB

* Đứng kiễng gĩt bằng 2 chân, 2 tay chống hơng

5-7 lần

 GV hơ - HS thực hiện

* Trị chơi: "Chuyền bĩng tiếp sức".

+ GV HD cách chơi: Tập hợp lớp thành 2 hàng,

mỗi em cách nhau 1 cánh tay - tổ trưởng đứng

trên cùng, 2 tay cầm bĩng Giơ lên cao rồi hạ

xuống, chuyền bĩng

+ HS tiến hành chơi: GV theo dõi

5-9 phút

6-9 phút

5-7 phút





Trang 2

 Chơi thi giữa các tổ - GV quan sát, nhận xét.

3 Phần kết thúc:

- Đi thường theo nhịp 2/4

- Hệ thống lại bài học

- GV nhận xét giờ học - Dặn dị: Về ơn lại bài





LỚP 1 – TUẦN 12

Ngày soạn : 17 /11 / 2012 Ngày dạy, Thứ hai ngày 19 tháng 11 năm 2012

THỂ DỤC BÀI 12 :THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRỊ CHƠI

I MỤC TIÊU

* CKTKN:

-Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang…

-Biết cách đứng kiễng gĩt bằng 2 chân, hai tay chống hơng

- Ơn trị chơi "Chuyền bĩng tiếp sức" Yêu cầu tham gia vào trị chơi ở mức

bắt đầu cĩ sự chủ động

II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

* Địa điểm: Trên sân trường ,vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luỵên Chuẩn bị cịi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- GV tập trung lớp, phổ biến nội dung yêu

cầu tiết học

- Đứng tai chỗ vỗ tay và hát

- Chạy nhẹ vịng trịn, hít thở sâu

7 phút   

  



2 Phần cơ bản:

* Ơn phối hợp:

- Đứng kiễng gĩt bằng 2 chân, 2 tay chống

hơng: 1 lần

* Đứng đưa 1 chân ra sau, 2 tay giơ cao

thẳng hướng: 5 lần (2x4 nhịp).

+ Nhịp 1: Đưa chân trái ra sau, 2 tay giơ cao

thẳng hướng

+ Nhịp 3: Đưa chân phải ra sau, 2 tay giơ

cao thẳng hướng

 GV làm mẫu 1 lần - HS theo dõi

 GV thực hiện động tác - HS làm theo

 GV hơ - HS thực hiện động tác: 3 lần

 GV theo dõi, sửa sai cho HS

* Trị chơi:"Chuyền bĩng tiếp sức".

+ GV nhắc lại cách chơi

13 phút

5-6 phút

  



    

Trang 3

- Trị chơi "Diệt các con vật cĩ hại".

- Hệ thống lại bài học

- GV nhận xét giờ học - Dặn dị: Về ơn lại

bài

5 phút   

  



LỚP 1 – TUẦN 13

Ngày soạn :24 / 11 / 2012 Ngày dạy, Thứ hai ngày 26 tháng11 năm 2012

THỂ DỤC BÀI 13: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRỊ CHƠI

I MỤC TIÊU

* CKTKN:

- Biết cách thực hiện tư thế đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ lên cao thẳng hướng.Yêu cầu Thực hiện động tác chính xác hơn giờ học trước

- Học kiễng gót bằng 2 chân, hai tay chống hơng Yêu cầu Thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng và giữ được thăng bằng

- Tiếp tục ơn trị chơi "Chuyền bĩng tiếp sức" Yêu cầu tham gia vào trị chơi

tương đối chủ động

*Trên sân trường ,vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luỵên Chuẩn bị cịi

tiết học

- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa

hình tự nhiên, sau đĩ đi thường và hít thở sâu

theo vịng trịn

- Ơn đứng nghiêm, nghỉ;

- Trị chơi "Diệt các con vật cĩ hại" ( hoặc do

GV chọn)

7 phút

  



* Ơn đứng đưa 1 chân ra sau, 2 tay giơ cao

thẳng hướng.

 GV nhắc lại động tác - HS thực hiện 2 lần (4

nhịp)

* Ơn phối hợp: - Đứng đưa 1 chân ra sau, 2 tay

giơ cao thẳng hướng

+ GV nhắc lại các động tác - HS nhắc lại và

thực hiện mỗi động tác 2 lần 4 nhịp

* Học động tác: Đứng đưa 1 chân sang ngang,

2 tay chống hơng.

 GV làm mẫu - HS thực hiện

+ Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang, 2 tay

15 phút

  



  

Trang 4

chống hơng

+ Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang, 2 tay

chống hơng

* Ơn phối hợp 2 lần.

* Trị chơi: "Chuyền bĩng tiếp sức"

8 phút   

  



- Đi thường theo nhịp và hát

- Trị chơi hồi tĩnh: (do GV chọn)

- Hệ thống lại bài học 1 lần

- GV nhận xét giờ học - Dặn dị: Về ơn lại bài

5 phút   

  



LỚP 1 – TUẦN 14

THỂ DỤC

BÀI 14 : THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRỊ CHƠI

I MỤC TIÊU

* CKTKN:

- Ơn một số động tác thể dục rèn luyện tư thế cơ bản đã học.Biết cách thực hiện phối hợp các tư thế đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đua hai tay lên cao chếch chữ V Đứng kiễng gĩt, hai tay chống hơng

- Học trị chơi "Chạy tiếp sức" Bước đầu biết cách chơi và tham gia vào

trị chơi được

* Trên sân trường ,vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luỵên Chuẩn bị cịi

III N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP LÊN L P:Ớ

tiết học

- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp

- Tập hợp hàng dọc, đứng nghiêm, nghỉ

- Trị chơi "Diệt các con vật cĩ hại"

7 phút

  



* Ơn phối hợp 2 lần 4 nhịp

+ Nhịp 1: Đứng đưa 2 tay ra trước thẳng

hướng

+ Nhịp 2: Đưa 2 tay dang ngang

+ Nhịp 3: Đứng đưa 2 tay lên cao chếch hình

chữ V

13 phút      

     



Trang 5

+ Nhịp 4: về TT ĐCB.

* Ơn phối hợp 2 lần 4 nhịp

+ Nhịp 1: Đứng kiễng gĩt, hai tay chống

hơng

+ Nhịp 2: về TTĐCB

+ Nhịp 3: Đứng kiễng gĩt, hai tay chống hơng

Nhịp 4: về TT ĐCB

* Trị chơi: "Chạy tiếp sức"

+ GV nêu tên trị chơi HD cách chơi

- Khi cĩ lệnh, các em số 1 ở mỗi hàng chạy

nhanh, vịng qua cờ, rồi chạy về vạch xuất

phát chạm tay bạn số 2

- Bạn số 2 chạy như bạn số 1; và cứ lần lượt

như vậy cho đến hết hàng

- Hàng nào xong trước, ít vi phạm lỗi là hàng

đĩ thắng

+ HS tiến hành thi chơi giữa các nhĩm - GV

theo dõi

10 phút

  

   CB- XP

Đ

- GV nhận xét giờ học - Tuyên dương HS học

tốt

- Dặn dị: Về ơn lại bài

5 phút   

  



LỚP 1 – TUẦN 15

THỂ DỤC

BÀI 15 : THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRỊ CHƠI

I MỤC TIÊU

* CKTKN:

- Ơn các động tác rèn luyện tư thế cơ bản Chơi trị chơi "Chạy tiếp sức".

- Biết cách thực hiện phối hợp tư thế đứng đưa một chân về phía sau, hai tay đưa lên cao

thẳng hướng và chếch chữ V

- Thực hiện được đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hơng

- Biết cách chơi và chơi đúng theo luật của trị chơi

- Nghiêm túc, trật tự, tự giác trong giờ học

II CHUẨN BỊ: * Trên sân trường - Dọn vệ sinh sân tập Cịi

Trang 6

cầu tiết học

- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp

- Trị chơi "Diệt các con vật cĩ hại"

7 phút   

  



* Ơn phối hợp: 2 lần 4 nhịp

+ Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra sau, 2 tay

+ Nhịp 2: Về tư thế chuẩn bị

+ Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra sau, 2 tay

+ Nhịp 4: về tư thế chuẩn bị

* Ơn phối hợp: Đứng đưa 2 tay sang ngang

- 2 tay chống hơng

* Trị chơi: "Chạy tiếp sức"

+ Yêu cầu HS nhắc lại cách chơi

 GV bổ sung

+ HS tiến hành chơi

 Đội thua phải chạy quanh đội thắng 1

vịng

23 phút      

     



  

   CB- XP Đ

- GV nhận xét giờ học - Tuyên dương HS học

tốt

5 phút   

  



LỚP 1 – TUẦN 16

THỂ DỤC

BÀI 16: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRỊ CHƠI

I MỤC TIÊU

* CKTKN:

- Kiểm tra các động tác rèn luyện tư thế cơ bản

- Biết cách thực hiện phối hợp tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước , đưa hai tay dang ngang, đưa lên cao chếch chữ V

- Thực hiễn được đứng kiễng gĩt, hai tay chống hơng, đứng đưa một sang ngang, hai tay chống hơng

Trang 7

- Thực hiện được đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ lên cao thẳng hướng

- Nghiêm túc, trật tự, tự giác trong giờ kiểm tra

II CHUẨN BỊ: * Trên sân trường - Dọn vệ sinh sân tập Cịi

- GV tập trung lớp, phổ biến nội dung

yêu cầu tiết kiểm tra

- Ơn bài thể dục rèn luyện tư thêù cơ

bản (2 lần)

5 phút   

  



* Nội dung kiểm tra:

+ Mỗi HS thực hiện 2 trong 10 động

tác thể dục rèn luyện tư thêù cơ bản

đã học

* Tổ chức và phương pháp kiểm tra:

+ Mỗi đợt 3 em được kiểm tra

+ GV gọi tên, những em cĩ tên đứng

vào 1 trong những dấu x và quay mặt

về hướng các bạn

+ GV nêu tên động tác - HS thực hiện

* Cách đánh giá:

+ Thực hiện được cả 2 động tác ở mức

cơ bản đúng là đạt yêu cầu

+ Thực hiện được 1 động tác, GV cho

HS kiểm tra lại

20 phút      

     



- Đi thường theo nhịp 2/4 hàng dọc và hát

- GV nhận xét tiết học - Cơng bố kết quả kiểm

tra

5 phút   

  



LỚP 1 – TUẦN 17

THỂ DỤC

BÀI 17 : SƠ KẾT HỌC KỲ I - TRỊ CHƠI VẬN ĐỘNG

I MỤC TIÊU

* CKTKN:

- Hệ thống lại những kiến thức đã học :Đội hình đội ngũ; Rèn luyện tư thế cơ bản; Trị chơi “ Chạy tiếp sức”

Trang 8

- Ơn tập học kì I.

- Biết được những kiến thức kĩ năng cơ bản đã học trong học kì I và thực hiện được cơ bản đúng các kĩ năng đĩ

- Biết cách chơi và tham gia chơi đúng luật

II CHUẨN BỊ : * Trên sân trường - Dọn vệ sinh sân tập

cầu tiết học

- Đi thường theo vịng trịn, hít thở sâu

7 phút   

  



* Ơn 1 số động tác rèn luyện cơ bản

+ Nhắc lại 1 số kiến thức, kỹ năng đã học

về đội hình đội ngũ - thể dục rèn luyện tư

thế cơ bản và trị chơi vận động

+ Yêu cầu 1 số HS lên làm mẫu động tác

+ GV đánh gía kết quả học tập của HS

- Hình thức đánh giá:

 Đánh giá từng cá nhân

 Tuyên dương HS học tốt

 Phê bình, nhắc nhở

* Trị chơi: "Chạy tiếp sức""

 HS theo dõi

+ HS tiến hành chơi

 GV theo dõi, đánh giá

13 phút

10 phút

     



  

   XP

- GV nhận xét giờ học - Tuyên dương HS

học tốt

5 phút   

  



LỚP 1 – TUẦN 18

THỂ DỤC

BÀI 18 : TRỊ CHƠI

I MỤC TIÊU

* CKTKN:

- Làm quen với trị chơi “Nhảy ơ Tiếp sức”.

Trang 9

- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia ở mức ban đầu Tham gia trị chơi

an tồn, vui tươi

II CHUẨN BỊ: * Trên sân trường - Dọn vệ sinh sân tập - Kẻ ơ trên sân cho trị chơi.Cịi

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu

cầu tiết học

- Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát

- Giậm chân tại chỗ,đếm theo nhịp

4 phút

2 phút





* Ơn bài thể dục rèn luyện tư thế cơ bản

+ HS ơn bài theo tổ - nhĩm

+ GV quan sát, nhận xét

* Trị chơi: "Nhảy ơ tiếp sức""

+ GV nêu tên trị chơi

+ GV làm mẫu - HS quan sát

+ HS chơi thử

 Cách chơi: Bạn số 1 bật nhảy từ ơ số 1 đến ơ số

10

 Quay lại bật nhảy lần lượt về ơ số 1

 Chạm tay bạn số 2, bạn số 2 thực hiện tương tư

như vậy

 Cứ thế cho đến hết hàng

 Hàng nào xong trước, ít phạm quy là thắng

cuộc

+ HS tiến hành chơi, thi đua - GV quan sát,

nhận xét

23 phút



- GV nhận xét giờ học - Tuyên dương

HS học tốt

5 phút 





LỚP 1 – TUẦN 19

THỂ DỤC

Trang 10

BÀI 19 : BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI

I MỤC TIÊU

* CKTKN:

- Học động tác "vươn thở” và "tay" của bài thể dục PTC - Ôn trò chơi "Nhảy ô

tiếp sức".

- Bước đầu biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay Biết cách chơi và

tham gia chơi được

- Nghiêm túc, trật tự, tự giác trong giờ học

II CHUẨN BỊ: * Trên sân trường - Dọn vệ sinh sân tập - Kẻ ô trên sân cho trò chơi Còi

1.Phần mở đầu:

tiết học

- Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát

- Chạy nhẹ trên sân trường - đi thường theo

vòng tròn

5 phút 





* Học 2 động tác của bài thể dục:

Vươn thở: GV nêu tên động tác Làm mẫu

-Giải thích

+ Nhịp 1: Đưa 2 tay sang 2 bên lên cao chếch

chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau - Đồng

thời chân trái bước sang ngang rộng bằng vai,

mặt ngữa, mắt nhìn lên cao - Hít sâu bằng

mũi

+ Nhịp 2: Đưa 2 tay theo chiều ngược lại với

nhịp 1 - 2 tay bắt chéo trước bụng (tay trái để

ngoài), thở nhanh ra bằng miệng

+ Nhịp 3: Như nhịp 1

+ Nhịp 4: Về tư thế cơ bản

+ Nhịp 5,6,7,8: Thực hiện như trên nhưng ở

nhịp 5 đổi sang chân phải

- Tay: Dạy như ĐT vươn thở ; Kĩ thuật động

tác như SGV và tranh quy trình ( như hình vẽ)

 GV hô - HS thực hiện - GV quan sát, sửa sai

22 phút 





- Đi theo nhịp và hát

- Trò chơi hồi tỉnh

- GV nhận xét giờ học - Dặn dò: Về ôn lại bài

8 phút 





Định dạng
Số trang	14
Dung lượng	38,3 KB