Tài liệu Dùng máy tính nhiều dễ mắc hội chứng ống cổ tay docx

Dùng máy tính nhiều dễ mắc hội chứng ống cổ tay Những người sử dụng máy tính nhiều và không đúng cách thường có cảm giác hai cánh tay bị tê mỏi và đau nhức, khớp xương cổ tay cũng có

Dùng máy tính nhiều dễ mắc hội

chứng ống cổ tay

Những người sử dụng máy tính nhiều và không

đúng cách thường có cảm giác hai cánh tay bị tê

mỏi và đau nhức, khớp xương cổ tay cũng có thể

bị hơi sưng

Các chuyên gia khoa ngoại thuộc Bệnh viện Nhân dân tỉnh Hà Nam, Trung Quốc cho biết, với những triệu chứng trên, người bệnh đã mắc hội chứng ống

cổ tay (CTS - Carpal tunnel Syndrome)

Ngồi máy tính sai tư thế sẽ hại đến những khớp

xương của bạn

Để đáp ứng yêu cầu công việc, ngày càng có nhiều người phải tiếp xúc và sử dụng máy tính trong thời gian dài

Việc lặp đi lặp lại động tác đánh chữ trên bàn phím

và di chuyển con chuột khiến khớp xương cổ tay phải hoạt động nhiều Những thao tác này được thực hiện với tần suất cao và trong thời gian dài đã dẫn đến bắp

cơ cổ tay hoặc khớp xương bị tê, sưng, đau nhức, chuột rút

Hội chứng ống cổ tay được xem như căn bệnh của thời hiện đại và bệnh này ngày càng trở nên phổ biến Bàn phím, nhất là con chuột máy tính được cho là

"sát thủ gây ra hội chứng ống cổ tay" Ngoài ra, những người thường xuyên lái ôtô cũng dễ bị mắc hội chứng ống cổ tay

Những người làm các công việc phải liên tục sử dụng hai tay như giáo viên, biên tập viên, phóng viên, nhân viên lắp ráp thì xác suất bị hội chứng ống cổ tay là rất cao

Các số liệu điều tra cho thấy, xác suất bị hội chứng ống cổ tay ở phụ nữ thường cao gấp 4 lần so với ở đàn ông Nguyên nhân là do cổ tay của phụ nữ thường nhỏ hơn cổ tay đàn ông, nên hệ thống dây thần kinh ở giữa cổ tay dễ bị đè nén hơn

Với những phụ nữ đang mang thai, những người mắc bệnh về khớp, bệnh đái tháo đường, huyết áp cao xác suất bị hội chứng ống cổ tay luôn cao hơn những người bình thường

Theo các chuyên gia y tế thì tự mình chăm sóc là biện pháp hiệu quả để dự phòng căn bệnh này

Bình thường, mỗi người phải tự mình hình thành thói quen ngồi đúng tư thế, bất cứ là đang làm việc hay nghỉ ngơi, đều phải chú ý tư thế của tay và cổ tay

Các chuyên gia khuyên rằng mọi người nên áp dụng các phương pháp đánh máy khác nhau và không nên làm việc liên tục trước màn hình máy tính trong thời gian quá dài Theo đó, cứ sau khoảng một tiếng đồng

hồ, người sử dụng cần phải tiến hành hoạt động thả lỏng phần tay

Đối với những người mắc bệnh ở thời kỳ đầu, triệu chứng còn khá nhẹ, thì nghỉ ngơi là biện pháp chữa trị quan trọng nhất và nếu cần thiết có thể cố định cổ tay bằng biện pháp bó bột, làm cho cổ tay vươn thẳng Nếu trong trường hợp khá nghiêm trọng, thì cần phải chữa trị bằng phẫu thuật

Nếu không để ý mà cứ tiếp tục sử dụng máy tính trong thời gian kéo dài, có thể sẽ dẫn đến những nguy

cơ

nghiêm trọng như hỏng dây thần kinh cổ tay, bàn tay biến thành màu đen sẫm, cơ bắp bị hoại tử