Smoothie ngũ cốc cho bữa sáng nè!. Một ly smoothie mang mùi thơm của bơ lạc và sữa đậu nành sẽ cung cấp day đủ năng lượng cân thiết cho bạn diy!. Chuan bi nhirng neuyen liéu sau: - 40gr
Trang 1Smoothie ngũ cốc cho bữa sáng nè!
Một ly smoothie mang mùi thơm của bơ lạc và sữa đậu nành sẽ cung cấp day đủ năng lượng cân thiết cho bạn diy!
Chuan bi nhirng neuyen liéu sau:
- 40gr hạt ngũ cốc ăn sáng
- 360ml sữa đậu nành
- Ì thìa bơ lạc (hoặc mật ong)
Bước I1:
- Cho ngĩ cốc và bơ lạc vào máy xay sinh tô nào!
Vì bơ lạc ngọt rồi nên teens không cần cho thêm đường đâu nhé!
Trang 2Bước 2:
- ở thì đồ sữa vào nhai
Bước 3:
- Thêm chút đá và cho máy chạy khoảng 30s là xong!
Một bữa sáng thật nhanh tiện đúng hem? sự
Trang 3
Cái này phải uống ngay mới ngon đấy nhá! %
Trang 4
Các bạn cũng có thể xay thêm các loại hoa quả khác nữa ady!@