The duc 7 ky I co hinh chuan KTKN 20122013

tháI độ; - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân, - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.. - Chạy nâng cao đùi.[r]

Trang 1

Ngày soạn: 19/8/2012

Ngày dạy: 22/8/2012

Tiết: 01

Giới thiệu nội dung chơng trình.

Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT

I Mục tiêu:

* Kiến thức:

- Cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không

để chấn thơng xảy ra trong khi hoạt động TDTT

- Giúp HS nắm bắt chơng trình để thuận lợi trong học tập

* Kỹ năng:

- Biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tập luyện,

thi đấu và các hoạt động TDTT

26

+ Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học

Giáo viên nêu cụ thể từng nộidung học và nêu kỹ năng kiếnthức của từng phần

? Vì sao thờng mắc các chấn thơng

- HS nghiên cứu thảo luận và trả lời

- Gọi một số HS trả lời

Trang 2

để chấn thơng xẩy ra là yêu cầu

quan trọng trong quá trình thi đấu

có tác dung NTNRất quan trọng trong quá trình thi đấu

và tập luyện TDTTGiúp ta không bị xẩy ra chấn thơng, tạo trạng tháI thoảI mãI trong hoạt

- Cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không

để chấn thơng xảy ra trong khi hoạt động TDTT

- Giúp HS nắm bắt chơng trình để thuận lợi trong học tập Biết để tham gia

tập luyện đúng quy định khi học tập bộ môn

* Kỹ năng:

Trang 3

- Biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tập luyện,

thi đấu và các hoạt động TDTT

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học

Giáo viên nêu cụ thể từng nội dunghọc và nêu kỹ năng kiến thức củatừng phần

th-ờng xuyên và liên túc)

+ Nguyên tắc tăng tiến (tập luyện từ

sinh trong tập luyện TDTT nh:

+ Địa điểm phơng tiện tập luyện

không đảm bảo an toàn

20

- Không tuẩn thủ nội quy, quy định, kỹ

luật trong tập luyện và thi đấu TDTT

b Cách phòng tránh

- Trớc khi thực hiện một buổi tập hoặc

một hoạt động TDTT nào đó đều phải

- Sau các buổi tập phải thực hiện thả

lỏng để đa cơ thể trở về trạng thái ban

đầu

- Không tham gia thi đấu khi cha có

một qúa trình tập luyện nhất định

- Nên mặc áo quàn TDTT khi tập luyện

? phòng tránh chân thơng phải thực hiện nh thế nào:

- HS nghiên cứu thảo luận và trả lời

- Gọi một số HS trả lời

- GV chốt ý khiến

Tập trung lớp 4 hàng ngang cự ly rộng

(HS)           

Trang 4

- Không ăn uống nhiều ngay trớc và sau

khi tập luyện

- Sau khi tập không tắm ngay mà phải

nghĩ ngơi và ngồi ở chổ thoáng mát

3 Một số quy định khi học tập bộ

môn:

- Đến lớp đúng giờ, đúng trang phục

- Ra vào lớp phải xin phép giáo viên

- Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ,

ph-ơng tiện khi vào học

- Phải cất dụng cụ đúng nơi khi hết giờ

học

15

          

- Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học ở lớp 6 và thực hiện tơng đối linh

hoạt các nội dung đó

2 Chạy nhanh: Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật” , tập bổ trợ

Trang 5

3 TháI độ: Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện - Biết

vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

địa điểm: sân trờng

Phơng tiện: GV: chuẩn bị thiết bị dạy học

HS: giầy

III.Tiến trình lên lớp:

A.Phần chuẩn bị

1 Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phổ biến nội dung buổi học

2 Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,

vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

2 8

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự

li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động

(HS)     

     

    

     

(GV) B.Phần cơ bản 1 ĐHĐN: Ôn các kỹ năng đã học - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách chỉ huy - T thế nghiêm, nghĩ Quay phải, quay trái, quay sau 2 Chạy nhanh: -Trò chơi phát triển sức nhanh: “Chạy tiếp sức” “Chạy tiếp sức chuyển vật” - Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi 15 15 Lớp chia thành 4 nhóm thực hiện GV quan sát và chỉnh sửa KT cho HS GV tổ chức cho HS thực hiện Chia lớp thành 4 tổ thi đấu GV hớng dẫn và làm trọng tài x x x x

x x x x

GV

Trang 6

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.

+ Giao khối lợng cho HS tập ngoại

1-* Kiến thức: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển;

đứng nghiêm, nghĩ, quay các hớng, điểm số; Học: Biến đổi đội hình

0-2-4

* Kỹ năng: thực hiên tơng đối tốt cách thức tập hợp hàng dọc, dóng

hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghĩ, quay các hớng, điểm số;

Biến đổi đội hình 0-2-4

2 Chạy ngắn: Trò chơi phát tiển sức nhanh, Học: động tác bổ trợ phát triển

sức nhanh:

Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, gót chạm mông

* Kiến thức: - Ôn tập Trò chơi phát tiển sức nhanh, động tác bổ trợ

phát triển sức nhanh, Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, gót

chạm mông

* Kỹ năng: thực hiên tơng đối tốt Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi,

Chạy đạp sau, gót chạm mông

Trang 7

3 Thái độ; - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để

phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn

II Địa điểm ph ơng tiện:

- địa điểm: sân trờng

- Phơng tiện: GV: chuẩn bị thiết bị dạy học

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang

cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học

Triển khai cự ly rộng 1 dang tay Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

B.Phần cơ bản

3 Bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện động

tác chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi

1 ĐHĐN: Ôn các kỹ năng đã học

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

điểm số và cách chỉ huy

- T thế nghiêm, nghĩ

Quay phải, quay trái, quay sau

Học: Biến đổi đội hình 0-2-4

Giáo viên quan sát và chỉnh sửa

KT cho HS

Trang 8

GV quan sát và sửa sai cho HS

- giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng

X x x x x x x x

X x x x x x x x (GV)

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học

nghĩ, quay các hớng, điểm số, biến đổi đội hình 0-2-4

* Kiến thức: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển;

đứng nghiêm,

* Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt đứng nghiêm,

2 Chạy ngắn: Trò chơi phát tiển sức nhanh, động tác bổ trợ phát triển

sức nhanh,

Học tại chỗ đánh tay, đứng mặt hớng chạy XP

* Kiến thức: ôn Trò chơi phát tiển sức nhanh, động tác bổ trợ phát

triển sức nhanh, đánh tay tại chổ, đứng mặt hớng chạy XP

* Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt cách đánh tay tại chổ, đứng mặt

hớng chạy Xp

3 TháI độ: Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn

luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong

vận động

II.

- địa điểm: sân trờng

- Phơng tiện: GV: chuẩn bị thiết bị dạy học

HS: giầy

III nội dung - ph ơng pháp

Trang 9

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động

X x x x x x x x

X x x x x x x x (GV)

Quay phải, quay trái, quay

- Biến đổi đội hình 0-2-4

Giáo viên quan sát và chỉnh sửa KTcho HS

Trang 10

5

Trang 11

cách điều khiển của ngời chỉ huy

* Kiến thức:- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,

cách điều khiển của ngời chỉ huy

* Kỹ năng: Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học và thực hiện tốt

-3 TháI độ; Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để

II.

- địa điểm: sân trờng

- Phơng tiện: GV: chuẩn bị thiết bị dạy học

động

(HS)                      

Trang 12

- C¸ch ®iÒu khiÓn cña ngêi chØ huy.

Yªu cÇu h« to râ

- HS thay nhau lªn ®iÒu khiÓn nhãm

GV quan s¸t vµ söa sai cho HS

- GV tæ chøc cho HS ch¬i trß ch¬i

- Cho gi¸o viªn híng dÉn

- cho HS th¶ lâng

         

C.PhÇn kÕt thóc

1.Th¶ lâng:

- Cho HS ch¹y nhÑ nhµng vßng s©n

5(P)

Trang 13

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

Nhận xét đánh giá kết quả buổi học

Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá

          (GV)

Kiến thức:- Ôn đi đều thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đứng lại

Đổi chân khi đi sai nhịp, biến đổi đội hình 0 – 2 – 4

Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt đI đều, vòng các hớng, đổi chân khi

sai nhịp

2 Chạy ngắn:

Kiến thức - Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót chạm

mông đứng vai hớng chạy XP

Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp

sau, gót chạm mông đứng vai hớng chạy XP

3 thái độ:

Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển

tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động

II.

- - Địa điểm: Sân TD trờng,

- Phơng tiện: GV: chuẩn bị các thiết bị dạy học

- HS: Giầy, trang phục gọn gàng

III Nội dung và phơng pháp:

8

cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học

(HS)                      

Trang 14

- Đi đêu vòng trái.

- Đi đêu vòng phải, đứng lại

- Đổi chân khi đi sai nhịp,

- Biến đổi đội hình 0 – 2 - 4

30(P)

513

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thảlõng

(HS)           

khoá

5(P)

Trang 15

           (GV)

Kiến thức: - Ôn: đI đều, vòng các hớng, đổi chân khi sai nhịp

Học Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9

sai nhịp

2 Chạy ngắn: - Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót

chạm mông đứng vai hớng chạp XP Học Ngồi xuất phát

Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp

sau, gót chạm mông đứng vai hớng chạy XP, ngồi xp,- Biết vận dụng các

kiến thức đã học vào thực tiễn

3 Thái độ; giáo dục ý thức, tổ chức kỷ luật, tuân thủ các nội quy của

giáo viên

II.

- Địa điểm: Sân TD trờng,

III nội dung và phơng pháp:

động (HS) (GV)

II.Phần cơ bản

*

3 Bài cũ: Gọi 3 HS lên thực hiện biến 30(P)5

Trang 16

đổi đội hình 0-2-4

1 ĐHĐN: Ôn các kỹ năng còn yếu

- Cho HS ôn tất cả các nội dung đã học 12

GV đánh giá và cho điểm HS

- HS thay nhau lên điều khiển nhóm

Trang 17

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

- Giáo viên:

khoá

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thảlõng

(HS) GV

Kiến thức - Ôn: đI đều, vòng các hớng, đổi chân khi sai nhịp

- Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9

sai nhịp,biết biến đổi đội hình 0-3-6-9

- 3 thái độ: Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện

để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong

vận động

II.

III Nội dung và phơng pháp :

cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng

động (HS)

Trang 18

- Chạy nâng cao đùi.

(GV)

Lớp chia nhóm luyện tập

Trang 19

T thế sẵn sàng xuất phát chạy 30m

3 củng cố: GV gọi 2 em thực hiện T thế

sẵn sàng xuất phát

Giáo viên làm mẫu động tác

Giáo viên phân tích và làm mẫu

GV hớng dẫn cho HS tập luyện.Lớp chia nhóm tập luyện

X x x x x

X x x x x 30m

X x x x x GV

- GV hớng dẫn,tổ chức và giám sát cho HS chơi

khoá

5(P) - giáo viên hớng dẫn cho HS thả

lõng(HS) (GV)

Trang 20

Kiến thức: - Ôn Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số.

nghiêm nghĩ, quay phải, trái, sau, đi đều đứng lại Ôn : Biến đổi đội

hình 0-2-4, Biến đổi đội hình 0-3-6-9

- trò chơi: ngời thừa thứ ba

Kỹ năng: thực hiện tốt Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số.

- Nghiêm nghĩ, quay phải, trái, sau, đi đều đứng lại Ôn : Biến đổi đội hình

3 tháI độ: Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện

để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền

II.

x x x x x x x x

H

Trang 21

Ôn : Biến đổi đội hình 0-2-4

Biến đổi đội hình 0-3-6-9

- trò chơi: ngời thừa thứ ba

- GV quan sát và chỉnh sửa KT choHS

GV hỡng dẫn tổ chức cho HS tập luyện

Lớp tạo vòng tròn cùng chơi

X x x x

X x x x GVLớp chia nhóm luyện tập

GV hớng dẫn cho HS tập luyện.Lớp chia nhóm tập luyện

khoá

5(P)

Ngày soạn: 24/09/2012

Trang 22

Ngày dạy: 27/09/2012

Tiết:11 đội hình đội ngũ – chạy nhanh

I Mục tiêu:

1 ĐHĐN:

-* Kiến thức; - Ôn đi đều-đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp

* kỹ năng: Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học và thực hiện tốt các nội

dung đã học

* kiến thức: - Ôn chạy bớc nhỏ, nang cao đùi, t thế sẵn sàng xuất phát.

- Học : Chạy đạp sau

* Kỹ năng: thực hiện tốt chạy bớc nhỏ, nang cao đùi, t thế sẵn sàng xuất

phát, thực hiện cơ bản đúng chạy đạp sau

3 TháI độ: Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để

II.

III nội dung – ph ơng pháp

động (HS) °(GV)

GV tổ chức cho HS thực hiện

Trang 23

- Đổi chân khi đi sai nhịp - HS thay nhau lên điều khiển nhóm

Trang 24

* Kiến thức: Ôn luyện các kỹ năng đã học, đi đều-đứng lại.

* Kỹ năng: thực hiện tốt đi đều-đứng lại

* Kiến thức: - Ôn Chạy đạp sau Học: Xuất phát cao chạy 40 m

* Kỹ năng: thực hiện tốt Chạy đạp sau, nắm rõ kỹ thuật xuất phát cao

3 tháI độ: tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức

nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động

II.

Địa điểm ph g tiện:

III nội dung – phơng pháp

động (HS) °(GV)

GV tổ chức cho HS thực hiện

Trang 25

- Nghiêm, nghĩ, quay các hớng.

- Đi đều đứng lại

- Đổi chân khi đi sai nhịp… - HS thay nhau lên điều khiển nhóm

Trang 26

Qua đó để đánh giá phân lọai HS

* Kỹ năng: Thực hiện tốt phần kiểm tra dội hình đội ngũ

II Địa điểm phơng tiện:

III nội dung – ph ơng pháp

+ Giáo viên phổ biến ND k.tra

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay

- HS tự khởi động và ôn lại bài TD

8 Thực hiện đúng , chính xác

nh-ng cha đẹp7

1 lần

Trang 27

C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:- Cho HS rủ nhẹ tay, chân,

hít thở sâu

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả

buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học

- Thông báo kết quả cho HS

3(P)2(P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng

* Kiến thức: - Trò chơi phát triển sức nhanh (GV chọn) T thế sẵn

sàng xuất phát, xp cao chạy nhanh 40m

* Kỹ năng: thực hiện tốt t thế sẵn sàng xuất phát, xuất phát cao nhanh

40m

2 Thể dục:

* Kiến thức: - Học: động tác Vơn thở, động tác Tay

* Kỹ năng: thực hiện đợc và thuộc động tác mới học

3 TháI dộ; - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để

Trang 28

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.

II.

Địa điểm phơng tiện:

III nội dung – ph ơng pháp:

động (HS) °(GV)

Trang 29

- XP cao- chạy nhanh 30m - 75% sức.

- XP cao- chạy nhanh 40m - 75% sức

- XP cao- chạy nhanh 40m - 100% sức

HS thực hiện theo hiệu lệnh của GV

GV hớng dẫn HS luyện tập.Lớp chia 4 nhóm tập luyện Gv quan sát và chỉnh sửa cho HS (HS)

°(GV)

Trang 30

* Kiến thức: - Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng

cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao chạy nhanh 40m

* Kỹ năng: thực hiện tốt chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,

chạy đạp sau; Xuất phát cao chạy nhanh 40m

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố

chất sức nhanh, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động

II.

HS: Giầy, trang phục gọn gàngIII nộ dung – phơng pháp

(HS) °(GV)

Trang 31

GV ra hiệu lệnh cho HS thực hiện

GV quan sát chỉnh sữa KT cho HS

và KT xuất phát cao, chạy đạp sau

h-HS thực hiện theo hiệu lệnh của GV

GV hớng dẫn HS luyện tập

Lớp chia 4 nhóm tập luyện Gv quansát và chỉnh sửa cho HS

(HS) °(GV)

HS nhận sét GV kết luận

Trang 32

Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.

Giao khối lợng cho HS tập ngoại

khoá

5(P) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả

lõng(HS) °(GV)

Kiến thức: - Ôn 4 động tác (Vơn thở ; Tay; Chân; Lờn)

Kỹ năng: - Giúp HS luyện tập phát triển các nhóm cơ chính thông qua

bài thể dục 9 động tác

3 TháI độ:

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố

chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động

II.

HS: Giầy, trang phục gọn gàng, cờ

II. nội dung – phơng pháp

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng

Trang 33

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai,

cánh tay, hông, đầu gối

(HS) °(GV)

GV đánh giá và cho điểm HSGV tổchức, giám sát cho HS chơi

Lớp chia nhiều 4 nhóm thi đấu tròchơi

Trang 34

Ngày soạn: 15/10/2011

Ngày dạy: 18/10/2011Tiết

Tiết :17

Định dạng
Số trang	69
Dung lượng	3,03 MB