Ít nhất mỗi tuần một lần và liên tiếp trong vòng 2 năm, những người thừa cân đã vào các trang web chuyên về việc giảm cân để ghi lại thông tin các bài tập thể dục phù hợp với cân nặng [r]
Trang 1Một nghiên cứu mới cho thấy việc ngồi trước màn hình vi tính có thể giúp giảm cân
(Ảnh: Shutterstock)
Ít nhất mỗi tuần một lần và liên tiếp trong vòng 2 năm, những người thừa cân đã vào các trang web chuyên về việc giảm cân để ghi lại thông tin các bài tập thể dục phù hợp với cân nặng của mình
Bên cạnh đó, họ còn gửi câu hỏi đến các chuyên gia dinh dưỡng và thể dục thẩm mỹ Họ đã thành công hơn trong việc duy trì vóc dáng thon gọn so với những người ít vào trang web đó Có thể họ cảm thấy được những tiến bộ trong quá trình giảm cân Điều này giúp họ có thêm động lực để vừa ăn uống
có lợi cho sức khỏe, vừa tập thể dục
Bạn cũng có thể gặt hái lợi ích tương tự bằng cách áp dụng các bí quyết và
những bài thể dục thẩm mỹ trên Women’s Health tại đây hoặc đặt câu hỏi
cho chuyên gia của chúng tôi ngay ở trang chủ website này
Theo womenshealthvn.com