- HS rÌn luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn vµ yªu thÝch m«n thÓ dôc... - Gi¸o viªn cïng HS hÖ thèng bµi häc.[r]
Trang 1Tuần 2
Thứ hai, ngày 17 tháng 9 năm 2012
Lớp: 2b, 2a
Tiết: 2 thứ 2, tiết 3 thứ 3 Bài 3
dàn hàng ngan, dồn hàng:
trò chơi: "Qua đờng lội”
I Mục tiêu:
1 Kieỏn thửực :OÂn moọt soỏ kú naờng ẹHẹN ủaừ hoùc ụỷ lụựp 1 OÂn caựch chaứo , baựo caựo khi GV nhaọn lụựp vaứ keỏt thuực giụứ hoùc ; OÂn troứ chụi :Qua ủửụứng loọi
2 Kú naờng : Yeõu caàu thửùc hieọn ủoọng taực tửụng ủoỏi chiựnh xaực , nhanh , khoõng xoõ
ủaồy nhau
3 Thaựi ủoọ :HS tửù giaực taọp luyeọn vaứtham gia nhieọt tỡnh
II Địa điểm phơng tiện:
Saõn taọp saùch seừ , coứi vaứ keỷ saõn cho troứ chụi
III Nội dung và phơng pháp Tổ chức:
A Phần mở đầu
GV nhaọn lụựp , phoồ bieỏn noọi
dung , yeõu caàu giụứ hoùc Cho HS
luyeọn caựch chaứo , baựo caựo
-HS giaọm chaõn taùi choó , ủeỏm theo
nhũp
-HS chaùy nheù nhaứng theo 1 haứng
doùc treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn
-Kieồm tra baứi cuừ
5 phuựt - Đội hình tập chung và khởi động
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
X(gv)
B Phần cơ bản:
-Taọp hụùp haứng doùc, doựng haứng,
ủieồm soỏ, ủửựng nghieõm, nghổ,
giaọm chaõn taùi choó- ủửựng laùi
-Daứn haứng ngang, doàn haứng
-Taọp hụùp haứng doùc, doựng haứng,
ủieồm soỏ, ủửựng nghieõm, nghổ,
daứn haứng ngang, doàn haứng
-Troứ chụi” qua ủửụứng loọi”
+GV neõu teõn troứ chụi , nhaộc laùi
caựch chụi
+ Cho hs chụi thửỷ
+Cho hs chụi chớnh thửực theo
hỡnh thửực thi ủaỏu giửừa caực toồ
25 phuựt
- Đội hình tập luyện:
x x x
x x x
x x x X(gv)
x x x
x x x
Trang 2
-HS ủửựng taùi choó, voó tay , haựt
-GV cuứng hs heọ thoỏng baứi vaứ
nhaọn xeựt
-Cho hs oõn caựch gv vaứ hs chaứo
nhau
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
X(gv)
_
Thứ hai, ngày 17 tháng 9 năm 2012
Lớp: 5a, 5b
Tiết: 3, 4 Bài :3
đội hình đội ngũ trò chơi “ chạy tiếp sức”
I Mục tiêu:
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật đội hình đội ngũ, cách chào báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, xin phép ra vào lớp, tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay sau
- Trò chơi “chạy tiếp sức”
- Yêu cầu HS chào báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh, động tác quay
các hớng đúng hớng, đều và đẹp
- Yêu cầu HS chơi đúng luật, hứng thú trong khi chơi
- HS rèn luyện tác phong nhanh nhẹn và yêu thích môn thể dục
II Địa điểm phơng tiện :
- Địa điểm: Trên sân trờng vệ sinh an toàn nơi tập
- Phơng tiện : Chuẩn bị còi, 4 cờ đuôi nheo
III Nội dung và phơng pháp Tổ chức:
A Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ,
yêu cầu bài học, nhắc lại Nội quy
tập luyện,
-GV nhận lớp, trấn chỉnh trang
phục, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
giờ học
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát
5 -7 phút - Đội hình tập trung và khởi động
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X(gv)
B Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ:
- Ôn cách chào báo cáo khi bắt
đầu và kết thúc giờ học, cách xin
phép ra vào lớp, tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, điểm số, quay phải,
quay trái, quay sau, đứng
nghiêm, đứng nghỉ
+ GV nhắc lại khẩu lệnh làm mẫu
lại động tác
+ L1-2: GV điều khiển lớp tập
+ L3-4: lớp trởng điều khiển lớp
tập
b) Trò chơi vận động
- Trò chơi “ chạy tiếp sức”
20-25 phút - Đội hình tập luyện
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X(gv)
- Đội hình chơi trò chơi:
X x x x x X
Trang 3+ Lớp trởng tập hợp đội hình chơi
+ GV nêu tên trò chơi, nhắc lại
cách chơi
+ Cho HS chơi thử và chơi chính
thức
X(gv)
X x x x x X
C Phần kết thúc:
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài
học
- Nhận xét và giao bài tập về nhà
3– 5 phút - Đội hình thả lỏng xuống lớp: X X X X X
X X X X X
X X X X X
X(gv)
_
Thứ ba, ngày 18 tháng 9 năm 2012
Lớp: 1a, 1b, 1c
Tiết: 1,2 Bài 2:
I Mục tiêu:
- ễn trũ chơi:Diệt cỏc con vật cú hại Yờu cầu HS biết thờm một số con vật cú hại, tham gia vào trũ chơi nhiệt tỡnh, chủ động
- Làm quen với tập hợp, dúng hàng Yờu cầu thực hiện cơ bản đỳng, cú thể chậm
II Địa điểm phơng tiện:
- Địa điểm : Sõn trường 1 cũi
III Nội dung và phơng pháp Tổ chức:
A Phần mở đầu:
GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yờu
cầu giờ học
HS đứng tại chỗ vổ tay và hỏt
Giậm chõn …giậm Đứng lại ……
đứng
( Học sinh đếm theo nhịp1, 2 ; 1, 2 nhịp
1 chõn trỏi, nhịp 2 chõn phải)
Kiểm tra bài cũ: 4 hs
Nhận xột
6p 1-2 lấn
- Đội hình tập chung và khởi
động:
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x X(gv)
B Phần cơ bản:
a Tập hợp hàng dọc, dúng hàng
- Thành 4 hàng dọc …… tập hợp
- Nhỡn trước ……… Thẳng Thụi
Nhận xột
b Trũ chơi: Diệt cỏc con vật cú hại
25phút - Đội hỡnh tập luyện
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
X(gv)
Trang 4GV Hướng dẫn và tổ chức HS chơi
Nhận xột
C Phần kết thúc:
- HS đứng tại chỗ vổ tay hỏt
- Hệ thống lại bài học và nhận xột giờ
học
- Về nhà tỡm thờm cỏc con vật cú hại
5’ Đội Hỡnh xuống lớp
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x X(gv)
_
Thứ ba, ngày 18 tháng 9 năm 2012
Lớp: 4a, 4b, 4c
Tiết: 4 thứ 2, tiết 2 thứ 4 Bài:3
quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng
trò chơi “ thi xếp hàng nhanh”
I Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng
- Trò chơi Thi xếp hàng nhanh“ ”
- Yêu cầu HS dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, động tác quay phải, quay trái
đúng kĩ thuật, đẹp
- Yêu cầu HS chơi đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn
- HS rèn luyện tác phong nhanh nhẹn và yêu thích môn thể dục
II Địa điểm phng tiện :
- Địa điểm: Trên sân trờng vệ sinh an toàn nơi tập
- Phơng tiện : Chuẩn bị còi
III Nội dung và phơng pháp Tổ chức:
A Phần mở đầu:
-GV tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ
yêu cầu giờ học, trấn chỉnh trang
phục tập luyện
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát
- Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1 – 2
- Trò chơi “tìm ngời chỉ huy”
5 -7 phút - Đội hình tập trung
X X X X X
X X X X X
X X X X X X(gv)
B Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ:
- Ôn quay phải, quay trái, dàn
hàng, dồn hàng
+ L1: GV điều khiển lớp tập có
18 – 22 phút - GV hớng dẫn HS cách thực hiện
x x x x x x x x
x x x x x x x X(gv)
x x x x x x x x
Trang 5nhận xét, sửa chữa những sai sót cho
học sinh
+ L2: cán sự lớp điều khiển, GV
quan sát sửa sai
+L3- 4 chia tổ tập luyện
+ Tổ chức thi trình diễn động tác
quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn
hàng
+ Tập cả lớp để GV củng cố
b) Trò chơi “ thi xếp hàng nhanh”
+ Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc
lại cách chơi
+ cho HS chơi thử và chơi chính
thức
GV quan sát, nhận xét, biểu dơng tổ tập tốt
(x) (x) (x)
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
- Đội hình ôn luyện
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X X(GV)
C Phần kết thúc:
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài
học
- Nhận xét và giao bài tập về nhà
phút - Đội hình tập trungX X X X X
X X X X X
X X X X X
X(gv)
Thứ t, ngày 19 tháng 9 năm 2012
Lớp: 4a, 4c, 4b
Tiết: 1 thứ 4,t2 thứ 5 , t3 thứ 6 Bài : 4
động tác quay sau trò chơi “ nhảy đúng nhảy nhanh”
I Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật quay phải, quay trái, đi đều
- Học kĩ thuật động tác quay sau
- Trò chơi nhảy đúng nhảy nhanh“ ”
- Động tác quay đúng khẩu lệnh, nhận biết đúng hớng xoay ngời
- Yêu cầu HS chơi đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn
- HS rèn luyện tác phong nhanh nhẹn và yêu thích môn thể dục
II Địa điểm phơng tiện :
- Địa điểm: Trên sân trờng vệ sinh an toàn nơi tập
- Phơng tiện : Chuẩn bị còi
III. Nội dung và phng pháp Tổ chức:
A Phần mở đầu:
-GV tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ
yêu cầu giờ học, trấn chỉnh trang
phục tập luyện
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát
- Trò chơi “tìm ngời chỉ huy”
5 -7 phút Đội hình tập trung
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X(gv)
B Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ:
Ôn quay phải, quay trái, dàn hàng,
18 – 22 phút - GV hớng dẫn HS cách thực hiện
x x x x x x x x
Trang 6dồn hàng
+ L1: GV điều khiển lớp tập
+ L2: cán sự lớp điều khiển, GV
quan sát sửa sai
+L3- 4 chia tổ tập luyện
+ Tổ chức thi trình diễn động tác
quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn
hàng
+ Tập cả lớp để GV củng cố
b) Trò chơi “ thi xếp hàng nhanh”
+ Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại
cách chơi
+ cho HS chơi thử và chơi chính thức,
x x x x x x x X(gv)
x x x x x x x x
GV quan sát, nhận xét, biểu dơng tổ tập tốt
(x) (x) (x)
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Đội hình ôn luyện
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X X(GV)
C Phần kết thúc:
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát
- Giáo viên cùng HS hệ thống bài học
- Nhận xét và giao bài tập về nhà
3 – 5 phút - Đội hình tập trungX X X X X
X X X X X
X X X X X
X(gv)
Thứ t, ngày 19 tháng 9 năm 2011
Lớp: 3a, 3b
Tiết: 3 thứ 4, tiết 2 thứ 5 Bài 3:
Ôn đi đều - Trò chơi “Kết bạn”
I Mục tiêu:
- Ôn tập đi đều theo 4 hàng dọc
- Yêu cầu thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng và theo đúng nhịp hô của gv
- Ôn đi kiểng gót hai tay chống hông ( dang ngang
- Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tơng đối đúng
- Chơi trò chơi: “Kết bạn”
- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi một cách chủ động
II Địa điểm phơng tiện:
- Địa điểm: Trên sân trờng vệ sinh sạch sẽ , đảm bảo an toàn tập luyện
- Phơng tiện: Một chiếc còi, kẻ sân cho trò chơi
III Nội dung và phơng pháp Tổ chức:
A Phần mở đầu:
- GV phổ biến Nội dung yêu cầu giờ
học
- HS giậm chân tại chỗ, đếm to theo
nhịp
- HS chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc
40 m
x Chơi trò chơi làm theo hiệu lệnh:
5 – 7 phút - Đội hình tập trung
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X(gv)
Trang 7- GV nêu tên trò chơi, yêu cầu hs nêu lại cách chơi
- GV hớng dẫn hs chơi 1 phút
B Phần cơ bản:
- Tập đi đều theo 4 hang dọc
- Gv cho hs tập đi thờng theo nhịp, rồi đi đều theo nhịp hô 1-2, 1-2 Chú ý
động tác phối hợp giữa chân và tay
- Ôn động tác đi kiểng gót hai tay chống hông ( dang ngang
+ GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa nêu, tóm tắt lại động tác
và cho hs tập theo GV dùng khẩu lệnh hô cho hs tập: “Động tác đi kiểng gót hai tay chống hông ( dang ngang … bắt đầu”
- Sau khi hs đi đợc 10 m thì hô: Thôi
- Trong quá trình hs thực hiện, gv chỉ dẫn uốn nắn động tác cho các em: GV chú ý đến động tác hai tay chống hông
và dang ngang ( Ngón tay hỡng ra sau lng, hai tay dang ngang thăng bằng
* Chơi trò chơi : Kết bạn
- GV nêu tên trò chơi và nhắc lại cách chơi:
+ Các em sẽ chạy nhẹ nhàng trên sân
và đọc câu : “Kết bạn, kết bạn Kết bạn là đoàn kết Kết bạn là sức mạnh
Chúng ta cùng nhau kết bạn” Đọc xong các câu trên, các em vẫn tiếp tục chạy theo vòng tròn, khi nghe thấy GV hô “ Kết 2 !” Thì tất cả nhanh chóng kết thành nhóm 2 ngời, nếu
đứng một mình hoặc nhóm nhiều hơn 2
là sai và phải chịu phạt Nếu Gv hô kết mấy vi dụ nh :3, 4, 5 thì các em
sẽ kết từng nhóm có số ngời nh GV hô
- Cho các em chơi thử 2 lần sau đó chơi chính thức
- Những em nào phạm quy sẽ phải nhảy lò cò một vòng xung quanh sân
18 – 22 phút Đội hình tập luện X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X (
GV
- Các em đi theo vòng tròn vừa
đi vừa dọc khi có lệnh của GV thi các em nhanh chóng kết thành những nhóm bạn
C Phần kết thúc:
- HS đi chậm xung quanh vòng tròn
vỗ tay và hát
- GV cùng hs hệ thống Nội dung bài học
- GV nhận xét tiết học
- Dặn các - Về nhà ôn động tác đi đều và hai
tay
5 phút - Đội hình tập trung
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X(gv)
_
Trang 8Thø t, ngµy 19 th¸ng 9 n¨m 2012
Líp: 2a, 2b
TiÕt: 4 thø 2, 4 thø 5 Bài : 4
Dµn hµng ngan, dån hµng-tro ch¬I “ nhanh lªn ban ¬i”
I Mơc tiªu:
- Ôn một số kĩ năng ĐHĐN Ôn trò chơi:”nhanh lên bạn ơi
- Thực hiện chính xác và đẹp hơn giờ trước, biết cách chơi và tham gia chơi 1 cách chủ động
- HStập luyện tích cực và chủ động
II §Þa ®iĨm ph¬ng tiƯn:
VS sân tập, kẻ sân cho trò chơi 1 còi
III Néi dung vµ ph¬ng ph¸p Tỉ chøc:
A PhÇn më ®Çu:
-GV nhận lớp phổ biến nội dung và
yêu cầu tiết học
-HS oÂn tập cách báo cáo và hs chúc
gv khi nhận lớp
-Đứng vỗ tay và hát, giậm chân tại
chỗ, đếm to theo nhịp
-Ôn bài thể dục lớp 1
-Kiểm tra bài cũ
5 phút - §éi h×nh tËp chung:
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x X(gv)
B PhÇn c¬ b¶n:
-Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng
nghiêm, nghỉ, điểm số, quay phải,
quay trái
-Dàn hàng ngang, dồn hàng: gv dùng
khẩu lệnh cho hs dồn hàng và dàn
hàng
-Trò chơi “nhanh lên bạn ơi”
+GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách
chơi-> cho hs chơi thử +GVcho hs
chơi chính thức
GV có thể động viên các em bằng
hô:”nhanh, nhanh, nhanh lên”
25phút 2-3 lần
2 lần 2-3 lần
- §éi h×nh tËp luyƯn:
x x
x x
x x X(gv)
x x
x x
C PhÇn kÕt thĩc:
-HS đi thường theo nhịp 2-3 hàng dọc
-GV cùng hs hệ thống bài
5 phút - §éi h×nh th¶ láng xuèng líp:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Trang 9-GV nhaọn xeựt giụứ hoùc vaứ giao baứi taọp
veà nhaứ
-OÂn caựch gv vaứ hs chaứo nhau khi keỏt
thuực giụứ hoùc
x x x x x x x x
X(gv)
Thứ năm, ngày 20 tháng 9 năm 2012
Lớp: 3a, 3b
Tiết: 1 thứ 5, tiết 2 thứ 6 Bài 4:
Ôn bài tập rèn luyện t thế, kỹ năng vận động cơ bản
trò chơi: “Tìm ngời chỉ huy”
I Mục tiêu:
- Ôn đi đều 4 hàng dọc, đi kiểng gót hai tay chống hông dang ngang, đi theo vạch
kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy
- Học trò chơi: Tìm ngời chỉ huy
- Yêu cầu hs biết cách chơi và bớc đầu tham gia cách chơi
II Địa điểm phơng tiện:
- Địa điểm: Trên sân trờng vệ sinh sạch sẽ
- Phơng tiện: 1 chiếc còi, kẻ sân cho trò chơi
III Nội dung và phơng pháp Tổ chức:
A Phần mở đầu:
- GV phổ biến Nội dung yêu cầu
giờ học
- HS đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- Giậm chân tại chỗ
- Chơi trò chơi: Có chúng em
- HS chạy sung quanh sân 80 m
5 – 7 phút - Đội hình tập trung
X X X X X
X X X X X
X X X X X X(gv)
B Phần cơ bản:
- Ôn đi đều 4 hàng dọc
- Lần đầu gv hô cho hs tập,
những lần sau lớp trởng điều khiển
GV đi đến các hàng uốn nắn nhắc
nhở các em
- Ôn đi kiểng gót hai tay chống
hông, dang ngang
- Ôn phối hợp đi theo vạch kẻ
thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy
- Cho lớp tập hợp 4 hang dọc:
x Học trò chơi: “Tìm ngời chỉ huy”
+ GV nêu tên trò chơi và hớng
dẫn cách chơi
+ GV yêu cầu lớp trởng cho lớp
xếp thành vòng tròn , gv nêu cách
chơi:
+ Một hs đứng ở giữa vòng tròn,
nhắm mắt lại, gv chỉ Định 1 em
làm ngời chỉ huy, em này làm gì cả
lớp làm theo VD: vỗ tay, hát, co
chàn, sờ tai…Sau đó ngời đi tìm
mở mắt ra tìm ngời chỉ huy Những
20-25 Phút Đội hình tập luện X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X(gv)
- GV quan sát và sửa sai cho học sinh
- Các em đứng theo vòng tròn vừa khi có lệnh của GV thi các
em bắt đầu chơi trò chơi
Trang 10em chỉ huy bị phát hiện sẽ thay thế
cho ngời đi tìm chỉ huy
- HS tiến hành chơi – GV quan
sát nhắc nhở các em chơi đúng luật
C Phần kết thúc:
- HS đi thờng theo nhịp và hát
- Gv hệ thống Nội dung bài:
+ Yêu cầu 1 tổ thực hiện đi kiểng
gót hai tay chống hông, dang
ngang, đi theo vạch kẻ thẳng
- Gv nhận xét tiết học
5 phút - Đội hình tập trung
(GV)
X X X X X
X X X X X
X X X X X
Thứ sáu, ngày 21 tháng 9 năm 2012
Lớp: 5a, 5b
Tiết: 1,4 Bài 4:
đội hình đội ngũ trò chơi “ kết bạn”
I Mục tiêu:
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau
- Trò chơi “kết bạn”
- Yêu cầu HS tập hợp hàng nhanh, động tác quay đúng hớng, đều và đẹp
- Yêu cầu HS tập trung chú ý, phản xạ nhanh, hứng thú trong khi chơi
- HS rèn luyện tác phong nhanh nhẹn và yêu thích môn thể dục
II Địa điểm phơng tiện :
- Địa điểm: Trên sân trờng vệ sinh an toàn nơi tập
- Phơng tiện : Chuẩn bị còi, kẻ sân trò chơi
III Nội dung và phơng pháp Tổ chức:
A Phần mở đầu:
-GV nhận lớp, trấn chỉnh trang
phục, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
giờ học
- trò chơi thi đua xếp hàng “ ”
- Giậm chân tại chỗ đếm to theo
nhịp
1-2; 1-2…
5 -7 phút
B Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, quay phải, quay trái,
quay sau, đứng nghiêm, đứng nghỉ
+ GV nhắc lại khẩu lệnh làm mẫu
lại động tác
+ L1-2: GV điều khiển lớp tập
+ L3-4: lớp trởng điều khiển lớp tập
b) Trò chơi vận động
- Trò chơi “ kết bạn”
+ Lớp trởng tập hợp đội hình chơi
+ GV nêu tên trò chơi, nhắc lại
cách chơi
+ Cho HS chơi thử và chơi chính
thức
18 – 22 phút -Đội hình tập trung
X X X X X
X X X X X
X X X X X X(gv) -Đội hình tập luyện
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X(gv)