- Học sinh thực hiện được một số động tác đội hình đội ngũ đã học.. Thực hiện được động tác giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải, trái.[r]
Trang 1II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.
1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.
2 Thời gian: 45 phút.
3 Phương tiện:
- Giáo viên: Còi, tranh vẽ bài thể dục.
- Học sinh: Giầy, trang phục gọn gàng Ôn những động tác đã học bài hôm trước.
- Xoay các khớp: khớp cổ chân, cổ tay;
xoay khớp cẳng tay; xoay khớp bả vai; xoay
khớp hông; xoay khớp gối
- Ép dây chằng: ép dây chằng dọc, dây
Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều
thẳng hướng và vòng phải, trái
Trang 2x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
GV n xét, rút k.nghiệm, dặn dò TL ở nhà
- Thực hiện thành thạo 7 động tác đã học: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phốihợp Nắm được kỹ thuật động tác: Nhảy, điều hoà
2 Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng thực hiện động tác đội hình đội ngũ, thực hiện các động tác thể dục
3 Thái độ:
- Nghiêm túc khi học
II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.
1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.
2 Thời gian: 45 phút.
3 Phương tiện:
- Giáo viên: Còi, tranh vẽ bài thể dục.
- Học sinh: Giầy, trang phục gọn gàng Ôn những động tác đã học bài hôm trước.
- Xoay các khớp: khớp cổ chân, cổ tay;
xoay khớp cẳng tay; xoay khớp bả vai; xoay
Trang 3khớp hông; xoay khớp gối.
- Ép dây chằng: ép dây chằng dọc, dây
dàn hàng, dồn hàng, điểm số Giậm chân tại
chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều thẳng hướng và
- Học sinh thực hiện tốt một số động tác đội hình đội ngũ còn yếu
- Thực hiện thành thục 9 động tác thể dục tay không đã học
2 Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng thực hiện động tác đội hình đội ngũ, thực hiện các động tác thể dục
3 Thái độ:
- Nghiêm túc khi học
II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.
1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.
2 Thời gian: 45 phút.
3 Phương tiện:
x x x x x x x x x LT
Trang 4- Giáo viên: Còi, tranh vẽ bài thể dục.
- Học sinh: Giầy, trang phục gọn gàng Ôn những động tác đã học bài hôm trước.
- Xoay các khớp: khớp cổ chân, cổ tay;
xoay khớp cẳng tay; xoay khớp bả vai; xoay
khớp hông; xoay khớp gối
- Ép dây chằng: ép dây chằng dọc, dây
- Ôn một số nội dung học sinh còn yếu
Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều
thẳng hướng và vòng phải, trái
Đổi chân khi sai nhịp
2 Bài thể dục:
- Ôn bài thể dục tay không đã học: Vươn
thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối
hợp, nhảy, điều hoà
2l
2x8
30p Giáo viên chia nhóm học sinh ôn tập.
N1N2N3
Trang 52 Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng thực hiện động tác đội hình đội ngũ
3 Thái độ:
- Nghiêm túc khi học
II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.
1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.
2 Thời gian: 45 phút.
3 Phương tiện:
- Giáo viên: Còi, tranh vẽ bài thể dục.
- Học sinh: Giầy, trang phục gọn gàng Ôn những động tác đã học bài hôm trước.
- Xoay các khớp: khớp cổ chân, cổ tay;
xoay khớp cẳng tay; xoay khớp bả vai; xoay
khớp hông; xoay khớp gối
- Ép dâ dọc y chằng: ép dây chằng, dây
- Ôn một số nội dung học sinh còn yếu
Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều
thẳng hướng và vòng phải, trái
Đổi chân khi sai nhịp
2l 30p
GV chia nhóm HS ôn tập.
- Học sinh thực hiện tốt một số động tác đội hình đội ngũ còn yếu
- Hoàn thiện kỹ thuật động tác bài thể dục đã học
2 Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng thực hiện động tác đội hình đội ngũ
x x x x x x x x x LT
Trang 63 Thái độ:
- Nghiêm túc khi học
II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.
1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.
2 Thời gian: 45 phút.
3 Phương tiện:
- Giáo viên: Còi, tranh vẽ bài thể dục.
- Học sinh: Giầy, trang phục gọn gàng Ôn những động tác đã học bài hôm trước.
- Xoay các khớp: khớp cổ chân, cổ tay;
xoay khớp cẳng tay; xoay khớp bả vai; xoay
khớp hông; xoay khớp gối
- Ép dây chằng: ép dây chằng dọc, dây
- Ôn một số nội dung học sinh còn yếu
Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều
thẳng hướng và vòng phải, trái Đổi chân
khi sai nhịp Hoàn thiện kỹ năng đã học
2 Bài thể dục:
- Hoàn thiện kỹ thuật động tác đã học
2l
2x8 30p
GV chia nhóm HS ôn tập.
N1N2N3
Trang 7- Học sinh thực hiện tốt một số động tác đội hình đội ngũ còn yếu.
- Hoàn thiện kỹ thuật động tác bài thể dục đã học
2 Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng thực hiện động tác đội hình đội ngũ
3 Thái độ:
- Nghiêm túc khi học
II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.
1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.
2 Thời gian: 45 phút.
3 Phương tiện:
- Giáo viên: Còi, tranh vẽ bài thể dục.
- Học sinh: Giầy, trang phục gọn gàng Ôn những động tác đã học bài hôm trước.
- Xoay các khớp: khớp cổ chân, cổ tay;
xoay khớp cẳng tay; xoay khớp bả vai; xoay
khớp hông; xoay khớp gối
- Ép dây chằng: ép dây chằng dọc, dây
- Ôn một số nội dung học sinh còn yếu
Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều
thẳng hướng và vòng phải, trái Đổi chân
khi sai nhịp Hoàn thiện kỹ năng đã học
2 Bài thể dục:
- Hoàn thiện kỹ thuật động tác đã học
2l
2x8 30p
GV chia nhóm HS ôn tập.
N1N2N3
Trang 8Ngày dạy: … /… / 201
Tiết 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC
I MỤC TIÊU.
1 Kiến thức:
- Học sinh thực hiện tốt một số động tác đội hình đội ngũ còn yếu
- Hoàn thiện kỹ thuật động tác bài thể dục đã học
2 Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng thực hiện động tác đội hình đội ngũ
3 Thái độ:
- Nghiêm túc khi học
II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.
1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.
2 Thời gian: 45 phút.
3 Phương tiện:
- Giáo viên: Còi, tranh vẽ bài thể dục.
- Học sinh: Giầy, trang phục gọn gàng Ôn những động tác đã học bài hôm trước.
- Xoay các khớp: khớp cổ chân, cổ tay;
xoay khớp cẳng tay; xoay khớp bả vai; xoay
khớp hông; xoay khớp gối
- Ép dây chằng: ép dây chằng dọc, dây
- Ôn một số nội dung học sinh còn yếu
Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều
thẳng hướng và vòng phải, trái Đổi chân
khi sai nhịp Hoàn thiện kỹ năng đã học
2 Bài thể dục:
- Hoàn thiện kỹ thuật động tác đã học
2l
2x8 30p
GV chia nhóm HS ôn tập.
N1N2N3
Trang 9- Học sinh thực hiện tốt một số động tác đội hình đội ngũ còn yếu.
- Hoàn thiện kỹ thuật động tác bài thể dục đã học
2 Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng thực hiện động tác đội hình đội ngũ
3 Thái độ:
- Nghiêm túc khi học
II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.
1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.
2 Thời gian: 45 phút.
3 Phương tiện:
- Giáo viên: Còi, tranh vẽ bài thể dục.
- Học sinh: Giầy, trang phục gọn gàng Ôn những động tác đã học bài hôm trước.
- Xoay các khớp: khớp cổ chân, cổ tay;
xoay khớp cẳng tay; xoay khớp bả vai; xoay
khớp hông; xoay khớp gối
- Ép dây chằng: ép dây chằng dọc, dây
- Ôn một số nội dung học sinh còn yếu
Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều
thẳng hướng và vòng phải, trái Đổi chân
khi sai nhịp Hoàn thiện kỹ năng đã học
N1N2N3
Trang 10- Đánh giá kết quả học tập của học sinh trong thời gian qua.
- Kiểm tra mức độ thực hiện động tác của học sinh
2 Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng thực hiện động tác; kỹ năng trả bài kiểm tra
3 Thái độ:
- Nghiêm túc khi thực hiện trả bài kiểm tra
II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.
1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.
2 Thời gian: 45 phút.
3 Phương tiện:
- Giáo viên: Còi, tranh vẽ bài thể dục; danh sách học sinh, đề, biểu điểm.
- Học sinh: Giầy, trang phục gọn gàng Ôn những động tác đã học.
Trang 11- HS thực hiện được tốt các nội dung đội hình đội ngũ.
- HS nắm được kỹ thuật của một số động tác bổ trợ chạy ngắn
2 Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng thực hiện các lệnh ĐHĐN, kỹ năng chạy
3 Thái độ:
- Yêu thích môn học, thường xuyên tập luyện TDTT
II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.
1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.
Trang 12- Xoay các khớp: khớp cổ chân, cổ tay;
xoay khớp cẳng tay; xoay khớp bả vai; xoay
khớp hông; xoay khớp gối
- Ép dây chằng: ép dây chằng dọc, dây
- Ôn một số nội dung học sinh còn yếu
Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều
thẳng hướng và vòng phải, trái Đổi chân
khi sai nhịp Hoàn thiện kỹ năng đã học
2 Chạy nhanh
- HS ôn một sô động tác bổ trợ chạy nhanh
- Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất
phát
- Trò chới: "Chạy tiếp sức"
2l
2x8 30p
- HS thực hiện được tốt các nội dung đội hình đội ngũ
- HS nắm được kỹ thuật của một số động tác bổ trợ chạy ngắn
2 Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng thực hiện các lệnh ĐHĐN, kỹ năng chạy
3 Thái độ:
- Yêu thích môn học, thường xuyên tập luyện TDTT
II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.
1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.
XP
Trang 13Phần Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức
- Xoay các khớp: khớp cổ chân, cổ tay;
xoay khớp cẳng tay; xoay khớp bả vai; xoay
khớp hông; xoay khớp gối
- Ép dây chằng: ép dây chằng dọc, dây
- Ôn một số nội dung học sinh còn yếu
Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều
thẳng hướng và vòng phải, trái Đổi chân
khi sai nhịp Hoàn thiện kỹ năng đã học
2 Chạy nhanh
- HS ôn một sô động tác bổ trợ chạy nhanh
- Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất
phát
- Trò chới: "Mèo đuổi chuột"
2l
2x8 30p
- HS thực hiện được tốt các nội dung đội hình đội ngũ
- HS nắm được kỹ thuật của một số động tác bổ trợ chạy ngắn
- Biết cách chơi và tổ chức một trò chơi
2 Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng thực hiện các lệnh ĐHĐN, kỹ năng chạy
3 Thái độ:
- Yêu thích môn học, thường xuyên tập luyện TDTT
II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.
1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.
x x x x x x x x x LT
XP
Trang 14- Xoay các khớp: khớp cổ chân, cổ tay;
xoay khớp cẳng tay; xoay khớp bả vai; xoay
khớp hông; xoay khớp gối
- Ép dây chằng: ép dây chằng dọc, dây
- Ôn một số nội dung học sinh còn yếu
Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều
thẳng hướng và vòng phải, trái Đổi chân
khi sai nhịp Hoàn thiện kỹ năng đã học
2 Chạy nhanh
- HS ôn một sô động tác bổ trợ chạy nhanh
- Trò chới: "Mèo đuổi chuột"
- HS hoàn thiện kỹ năng đội hình đội ngũ
- HS nắm được kỹ thuật của một số động tác bổ trợ chạy ngắn
- Biết cách chơi và tổ chức một trò chơi
x x x x x x x x x LT
XP
Trang 152 Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng thực hiện các lệnh ĐHĐN, kỹ năng chạy
3 Thái độ:
- Yêu thích môn học, thường xuyên tập luyện TDTT
II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.
1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.
- Xoay các khớp: khớp cổ chân, cổ tay;
xoay khớp cẳng tay; xoay khớp bả vai; xoay
khớp hông; xoay khớp gối
- Ép dây chằng: ép dây chằng dọc, dây
- Ôn một số nội dung học sinh còn yếu
Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều
thẳng hướng và vòng phải, trái Đổi chân
khi sai nhịp Hoàn thiện kỹ năng đã học
2 Chạy nhanh
- HS ôn một sô động tác bổ trợ chạy nhanh
- Trò chới: "Mèo đuổi chuột"
XP
Trang 16Tiết 18 KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I MỤC TIÊU.
1 Kiến thức:
- Đánh giá kết quả học tập của học sinh trong thời gian qua
- Kiểm tra mức độ thực hiện động tác của học sinh
2 Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng thực hiện động tác; kỹ năng trả bài kiểm tra
3 Thái độ:
- Nghiêm túc khi thực hiện trả bài kiểm tra
II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.
1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.
2 Thời gian: 45 phút.
3 Phương tiện:
- Giáo viên:
PP: Kiểm tra
PT: Danh sách, đáp án, biểu điểm
- Học sinh: Ôn những kỹ năng đã học.
Trang 17- HS nắm được kỹ thuật của một số động tác bổ trợ chạy ngắn.
- Biết cách chơi và tổ chức một trò chơi
- Học sinh thực hiện tốt kỹ thuật tăng cầu bằng đùi
2 Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng tâng cầu, kỹ năng chạy
3 Thái độ:
- Yêu thích môn học, thường xuyên tập luyện TDTT
II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.
1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.
2 Thời gian: 45 phút.
3 Phương tiện:
- Giáo viên:
PP: Trực quan, làm mẫu
PT: Còi, bàn đạp, cờ, đồng hồ bấm giây, cầu trinh
- Học sinh: Giầy, trang phục gọn gàng Ôn những động tác đã học bài hôm trước.
- Xoay các khớp: khớp cổ chân, cổ tay; xoay
khớp cẳng tay; xoay khớp bả vai; xoay khớp
hông; xoay khớp gối
- Ép dây chằng: ép dây chằng dọc, dây chằng
- HS ôn một sô động tác bổ trợ chạy nhanh
- Trò chới: "Người thừa thứ 3"
- Học chạy nâng cao đùi
XP
Trang 18Học sinh ôn tập kỹ thuật tâng cầu bằng đùi cầu.
- Biết cách chơi và tổ chức một trò chơi
- Học sinh thực hiện tốt kỹ thuật tăng cầu bằng đùi
2 Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng tâng cầu, kỹ năng chạy
3 Thái độ:
- Yêu thích môn học, thường xuyên tập luyện TDTT
II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.
1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.
2 Thời gian: 45 phút.
3 Phương tiện:
- Giáo viên:
PP: Trực quan, làm mẫu
PT: Còi, bàn đạp, cờ, đồng hồ bấm giây, cầu trinh
- Học sinh: Giầy, trang phục gọn gàng Ôn những động tác đã học bài hôm trước.
- Xoay các khớp: khớp cổ chân, cổ tay; xoay
khớp cẳng tay; xoay khớp bả vai; xoay khớp
hông; xoay khớp gối
- Ép dây chằng: ép dây chằng dọc, dây chằng
Trang 19B Cơ
bản.
1 Chạy nhanh
- HS ôn một sô động tác bổ trợ chạy nhanh
- Trò chới: "Người thừa thứ 3"
- Học tại chỗ đánh tay, di chuyển chạy nhanh
- HS nắm được kỹ thuật của một số động tác bổ trợ chạy ngắn
- Biết cách chơi và tổ chức một trò chơi
- Học sinh thực hiện tốt kỹ thuật tăng cầu bằng đùi
2 Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng tâng cầu, kỹ năng chạy
3 Thái độ:
- Yêu thích môn học, thường xuyên tập luyện TDTT
II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.
1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.
2 Thời gian: 45 phút.
3 Phương tiện:
- Giáo viên:
PP: Trực quan, làm mẫu
PT: Còi, bàn đạp, cờ, đồng hồ bấm giây, cầu trinh
- Học sinh: Giầy, trang phục gọn gàng Ôn những động tác đã học bài hôm trước.
Trang 20khớp cẳng tay; xoay khớp bả vai; xoay khớp
hông; xoay khớp gối
- Ép dây chằng: ép dây chằng dọc, dây chằng
- HS ôn một sô động tác bổ trợ chạy nhanh
- Trò chới: "Người thừa thứ 3"
- Học xuất phát cao chạy nhanh 30m
2 Đá cầu:
- Thi tâng cầu tối đa
- Học sinh ôn tập kỹ thuật tâng cầu bằng đùi
Cá nhân từng học sinh thi tâng cầu trong nhóm
- Biết cách chơi và tổ chức một trò chơi
- Học sinh thực hiện tốt kỹ thuật tăng cầu bằng đùi
2 Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng tâng cầu, kỹ năng chạy
3 Thái độ:
- Yêu thích môn học, thường xuyên tập luyện TDTT
II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.
1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.
2 Thời gian: 45 phút.
3 Phương tiện:
- Giáo viên:
PP: Trực quan, làm mẫu
PT: Còi, bàn đạp, cờ, đồng hồ bấm giây, cầu trinh
- Học sinh: Giầy, trang phục gọn gàng Ôn những động tác đã học bài hôm trước.
III TIẾN TRÌNH
SL TG
x x x x x x x x x LT
XP
Trang 21- Xoay các khớp: khớp cổ chân, cổ tay; xoay
khớp cẳng tay; xoay khớp bả vai; xoay khớp
hông; xoay khớp gối
- Ép dây chằng: ép dây chằng dọc, dây chằng
- HS ôn một sô động tác bổ trợ chạy nhanh
- Trò chới: "Chạy tiếp sức"
- Học xuất phát cao chạy nhanh 30m
2 Đá cầu:
- Học sinh ôn tập kỹ thuật tâng cầu bằng đùi
- Học tâng cầu bằng má trong bàn chân
Cá nhân từng học sinh tângcầu trong nhóm
- Biết cách chơi và tổ chức một trò chơi
- Học sinh thực hiện tốt kỹ thuật tăng cầu bằng đùi, má trong bàn chân
2 Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng tâng cầu, kỹ năng chạy
3 Thái độ:
- Yêu thích môn học, thường xuyên tập luyện TDTT
II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.
1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.
XP
Trang 22- Học sinh: Giầy, trang phục gọn gàng Ôn những động tác đã học bài hôm trước.
- Xoay các khớp: khớp cổ chân, cổ tay; xoay
khớp cẳng tay; xoay khớp bả vai; xoay khớp
hông; xoay khớp gối
- Ép dây chằng: ép dây chằng dọc, dây chằng
- HS ôn một sô động tác bổ trợ chạy nhanh
- Trò chới: "Chạy tiếp sức"
- Học xuất phát cao chạy nhanh 40 - 50m
2 Đá cầu:
- Học sinh ôn tập kỹ thuật tâng cầu bằng đùi
- Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân
1l 2l
Cá nhân từng học sinh ôn tâng cầu trong nhóm
- Biết cách chơi và tổ chức một trò chơi
- Học sinh thực hiện tốt kỹ thuật tăng cầu bằng đùi, má trong bàn chân Thực hiện được kỹthuật chuyền cầu
2 Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng tâng cầu, kỹ năng chạy
3 Thái độ:
- Yêu thích môn học, thường xuyên tập luyện TDTT
II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.
1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.
x x x x x x x x x LT
XP